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抑郁症我觉得需要结合药物和心理疏导两种方式进行治疗我觉得单纯的通过药物来治疗并不可取,因为一方面,抗抑郁的药物副作用比较大，而且一旦停止服用,复发的可能性也比较大;另一方面抑郁症的出现与个人的认知方式有关，通过药物治疗没办法改变我们嘚认知方式.我们为什么会抑郁呢?那是因为我们看待事物的方式存在偏差我们总是把事物看得很糟糕,只看到坏的一面而没看到好的一面,所鉯我们需要通过心理疏导,以对我们的认知进行重构,以改变我们看待问题的方式。抑郁症患者可以通过这样的方式进行一些简单的自我调节:抑郁症患者们由于长期遭受无能感和无价值感的折磨,过分地低估自己,缺乏自信,所以朋友们可以通过经常回忆自己以往成功的几件事,提高自巳的自信心同时需要给自己营造一个活跃、友好的环境和气氛，以此激发自己的兴趣、希望等来调节