跟腱炎不能吃什么东西病人吃什么食物好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-11-23 07:27 标签： 跟腱炎不能吃什么东西

1、注意休息：多休息晚上可用熱水泡脚，睡觉时可抬高下肢如果必须要活动的话，可以穿宽松的鞋尽量用休闲鞋，用软一点的鞋垫

2、自我护理(例如休息、冰敷、外佣 跟腱gu坊世医贴等)后会得到改善。要注意休息清淡温热易消化饮食很重要的，日常生活中饮食不要吃油炸和辛辣食物的

3、手法治疗：患者俯卧，将膝关节屈曲90度医生一手按于足蹠部，使足背伸跟腱处于紧张状态，另一手用小鱼际在跟腱附着处用劈法，然后用拇食指在疼痛处用捻法，捋法沿跟腱向上捋之。

4、穴位指压法：以拇指指腹按压承山力度由小到大，由浅入深垂直按压，持续约10秒鍾然后逐渐放松，反复3--5遍再依次对其余穴位作指压治疗，以达到舒筋络、活气血、止疼痛的目的

5、跟腱牵拉法：患者仰卧，小腿垂矗于大腿用力使患侧足背伸，使跟腱被动牵拉同时用手指按压跟腱两侧的昆仑穴和太溪穴，有助于腱围粘连组织的松解

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      可能是跟腱炎不能吃什么东西哏腱及周围的腱膜在行走、跑跳等剧烈运动时遭受劳损，发生部分纤维撕裂、充血、水肿、纤维变性甚至钙化等，以局部疼痛足跟不能着地，踝关节背伸疼痛加重等为主要表现的无菌炎症性疾病
      在一般情况下，跟腱炎不能吃什么东西在经过一段时间的自我护理(例如休息、冰敷、服用非处方类镇痛药等)后会得到改善,,
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