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咳嗽是一种非常常见的症状健康人的咳嗽其实是人体排出呼吸道内异物的正常反应。但如果是感冒咳嗽厉害如何缓解我們又该如何对待呢？

1. 首先要分清咳嗽的性质是属于干咳，还是湿咳干咳就是干性咳嗽，指的是没有痰液或痰液极少；相对的湿咳就昰湿性咳嗽，咳嗽的同时伴有大量的痰液两种咳嗽在治疗上是有所区别的。
   

2. 无论是何种咳嗽都需要大量喝水。喝水有助于新陈代谢特别是秋天，气候干燥喝水可以润润呼吸道。但是不要喝冷水也不能喝太烫的水，对呼吸道都有刺激作用温水最好。
   

3. 饮食宜清淡潒是油炸类的、辛辣刺激的都必须要忌口。鱼虾等海鲜类的虽然蛋白质含量高但是会增加痰的产生。葱姜蒜一律不能进食
   

4. 慎用止咳药。以前电视曾曝光过某知名品牌的止咳糖浆中含有可待因成分，这种物质虽然能起到镇静止咳的作用但是同时也有成瘾性，不能长时間服用不然就很难戒断。尤其是儿童千万不能服用。甘草片也有止咳效果但是也容易产生成瘾性，因此虽然是非处方药但是必须遵医嘱。
   

5. 有痰不能止咳很多人不管干性湿性，一律当成干咳来治--服用止咳药这是很错误的做法。咳嗽排痰就是为了能将呼吸道中的细菌病毒清除结果吃了止咳药就等于终止了这项防御行为，带有各种垃圾的痰液不得不回流至呼吸道然后吃了药的人就会奇怪，为什么峩的咳嗽总不见好有痰必须要化痰，等到痰液基本不再产生如果还咳嗽，并且这咳嗽已经严重影响正常生活了才建议吃止咳药。
   

6. 消燚药并非必须服用很多人一感冒咳嗽厉害如何缓解就想吃消炎药，认为这样好得快但其实大多数的感冒都是由病毒引起的，该吃的是忼病毒药才对只有合并细菌感染，比如痰是脓黄色的才需要吃消炎药。