你没有做过吧一般是做什么撑兩手间距要与肩同宽,也是根据自己舒服的间距正确的做法不仅能让你保护自己不受伤而且很快适应尽快进步,训练中循序渐进最好鈈要好高骛远,更不要急于求成身体不受伤害是王道,久了自然见成效
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正好相反间距越大做起来越累,间距越小做起来越轻松
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是的因为它的重心大就得用力去完成要经常锻炼才行的对你的身体健康会起到推动作用,要努力坚持不懈才行
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你没有做过吧一般是做什么撑兩手间距要与肩同宽,也是根据自己舒服的间距正确的做法不仅能让你保护自己不受伤而且很快适应尽快进步,训练中循序渐进最好鈈要好高骛远,更不要急于求成身体不受伤害是王道,久了自然见成效
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正好相反间距越大做起来越累,间距越小做起来越轻松
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是的因为它的重心大就得用力去完成要经常锻炼才行的对你的身体健康会起到推动作用,要努力坚持不懈才行
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是的一般来说两手间距大一点嘚话,能够更好的掌握身体的平衡也就是更省力些,如果间距小的话双手除了要支撑用力外,还要花力气去掌握平衡所以感觉会更吃力,所以一般锻炼的话以双手同肩宽比较好一点
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当然是同一人对比难道还能是与别人对比吗?
如果是与别囚对比那就是身体的块头越大越怎么样了,因为块头越大两手的间距也就越大。
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