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牛奶的营养价值高男女老少皆宜,它成为了许多人日常生活的必需品但是,喝牛奶也是有讲究的要注意一些禁忌,否则会影响人体的身体健康
牛奶+巧克力 牛奶是高蛋白饮品,而巧克力是高能量食品也许大家会觉得它们是天作之合,但其实它俩一起会产生化学反应生成“草酸钙”容易造成结石。
牛奶+药物 有的人会用牛奶来送服药物这种做法是不对的。牛奶会与药物产生化学反应使药物不易被人体吸收,甚至会对身体带来负媔的影响
牛奶浓度高 很多人觉得,牛奶浓度越高就越有营养这种错误的观点会导致常喝高浓度牛奶的人产生便秘、腹泻、食欲不振,甚至是肠炎等病症
牛奶煮沸 不要以为把牛奶煮沸了再喝可以杀菌消毒,长时间的沸腾容易使牛奶中的乳糖出现焦化现象进而生成会诱發癌症的焦糖。
冷冻牛奶 冷冻会使牛奶中的蛋白质、脂肪分离再加入解冻的时候,牛奶就会呈水样且味道变淡,营养价值也变低了
涳腹喝牛奶 不要以为空腹喝牛奶就能吸收牛奶中的营养物质,这会让牛奶中的蛋白质在人体化作热能消耗掉不仅营养没吸收,还会影响進食量
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