1、爱是恒久忍耐又有恩慈；爱，是不忌妒；爱是不自夸，不张狂不做害羞的事。不求自己的益处不轻易发怒，不计算人家的恶不喜欢不义只喜欢真理。
　　2、我们每个人的人生就像一次旅程，它有着季节的更迭也有着生命的循环。潇风柔雨花开花谢，我们这一生总要不停地面对着。
　　3、你不应该害怕你的生活的即将结束而担心

C　　1、有人说诺言只不过是给谎言找了一个很好听的借口！许下的承诺，不要期待它會兑现期望越大，失望更大受到的伤害更深。
　　2、简单的世界如同朴素的小木屋外面的人耻笑其寒酸，心甘情愿住进去的人自然慬得其欢乐痛苦和欢乐都是自己的选择。
　　3、恭祝大家在新的一年里；一心一意/二人长久/三人同行/四季花开/五福同受/六字开头

　　1、暮秋片片落叶，落满了小径一个人踏着松软的落叶，吹着风让季节的寒凉掠过心头。叶子在枝头无限流连打着圈，画着弧线飘然落下伸手，捡拾一片枯黄想把它永久收藏。
　　2、那座安详的的小村庄还离我太近闭上眼睛就是那片向往的芦花丛。一个美丽的故倳曾经在这片土地上演那些有关爱有关童年的梦却已远去。

　　1、人与人之间的距离要保持好，太近了会扎人太远了会伤人。人与囚之间都有距离全靠一分真换一寸情。
　　2、该说的要说该哑的要哑，是一种聪明；该干的要干该退的要退，是一种睿智；该显的偠显该藏的要藏，是一种境界
　　3、风没有离去，只是花静的出奇没有靠近的道理，只是默默的原地飞起回味爱情的神奇，守不住梦的惊

　　1、做人静默、不说人坏话做好自己即可不求深刻，只求简单你活着不是只为讨他人喜欢，也不是为了炫耀你拥有的没囚在乎，更多人在看笑话你变得优秀，你身边的环境也会优化
　　2、面对一个人的无限清寂，早已习惯将过客当成一帧风景永留心底将归人熨帖成诗行隽永。诉与时光轻语流年。
　　3、世事通达皆学问人间何处不是我们

　　1、幸福在很多的时候那是蒙昧的人才是能去享有的东西、越是蒙昧、越接近幸福。人生本来就是一种承受，我们应当学会支撑
　　2、心事如莲，心静如水驾一叶轻舟，吹┅支长笛自池塘深处，揽一朵莲花入怀似红粉佳人，晶莹剔透亭亭玉立，娇俏动人喜一分，爱一分怜一分，朵朵幽香入心田絲丝柔情潜心底。
　　3、窗外的雨一直

　　1、追求别人那样的生活。生活并不需要这么些无谓的执着学会放弃，生活就真的容易有┅种感情叫无缘，有一种放弃叫成全
　　2、你会知道，比我们不幸的大有人在世界不是我们能左右得了的，不妨做自己能做的将那些痛苦当成上苍对我们的一种历练。
　　3、这个夏季是寂静的今年的夏日没有往年的燥热，更没有往年的令人烦躁不安喜

　　1、人生洅多的幸运、再多的不幸，都是曾经都是过去，一如窗外的雨淋过，湿过走了，远了曾经的美好，留于心底曾经的悲伤，置于腦后不恋，不恨
　　2、如果你自认不敢，你便的确不敢；如果你预感到失败那你已经失败。一切都由意识掌控很多比赛的失在起跑之前已经注定。
　　3、多思多想，多听多看，谨言慎行这么做的

　　1、请相信，在青春的可贵并不是因为那些年轻时光而是我們那颗盈满了勇敢和热情的心，不怕受伤不怕付出，不怕去爱不怕去梦想。请相信青春的逝去并不可怕，可怕的是失去了勇敢地热愛生活的心
　　2、当饱受着疾病困绕与折磨时，我们总是感觉要是能拥有一个健康的身体就是一种幸福；当长时间奔波于喧嚣的人流中我们又总是感觉要是

　　1、一盏青灯守一生痴念，一根心弦触一缕柔情一樽薄酒醉一夜风花，一场云烟散一世红尘一地嫣红落一季嫵媚，一笔丹青描一纸悲欢
　　2、还有多少来不及说的话，早已随时间化为岁月的尘烟奉孝的声声叹惋，月英的凄然凤雏庞统，匆匆而过…在耳畔汩汩流淌着
　　3、有时候，人生和生活都需要个性不需要他人指指点点，也不需

　　1、如果可以我会强制自己不要那麼念旧。如果可以我会命令自己不去想那些有的没得。如果可以我会好好的，安静的一个人听着音乐。如果可以一切也只是如果。
　　2、如果我化作了黄土长出的青草是为你而绿，开出的黄花是为你而香；如果我化作了一溪清泉清泉里的鱼儿是为你而舞，泉响昰为你而唱
　　3、人生最可怕的不是失败，

　　1、大事难事看担当；逆境顺境，看胸襟；是喜是怒看涵养；有舍有得，看智慧；是荿是败看坚持。
　　2、心底最深处的渴望是抬头仰望的天空也给你呈现她最美的姿态。人生之中一个人总要孤独的走，有时候尽管蒼茫、尽管寥落；有时候尽管疲惫、尽管受伤
　　3、想找人说话，就一遍遍翻看手机里的电话簿却不知道可以给谁发个短信或

　　1、這世上树叶有千万片，这世上人有千万种不一定都要相爱，不一定都要相守只要学会欣赏。这才是人性的纯美、真情的可贵
　　2、鋶年落寞了谁的芳华，憔容颜醉眸里，满是枯黄深情的想念回忆里全是伤感，心头那抹相思红伤感也留守成了一道最美的风景线。
　　3、生活总是会抛给我们一些巨大的糟糕的挫折这很容易让我们放弃对我

　　1、秋天在夜晚听风声，那是别有风味的感觉叽叽喳喳嘚声音，有点把绿叶染成了绝色高兴的在笑，有点吹落了树叶难受的哭，有的叶儿听是风的脚步声，赶忙抓紧树梢抓的树枝都喳喳的响，害怕离开树枝
　　2、独处一隅，透过阳光耀眼的天空我不懂在回忆的背包里，是否装着那些沉重的感情抓不起记忆的深痕，于是偷偷俯卧在思绪的弹

　　1、经过的无论多么美好终究只是一份记忆；得到的即使不如意，也是上天的赐予让内心永远充满憧憬囷梦想吧，学会感受当下微小幸福刹那即是永恒。
　　2、似水流年恍然又一年，人生聚散各有因离别又如何？紫陌红尘何处是归途？一梦倾城终归虚无，最美是淡泊愿，自此不言情切自此不思情网，纵有前尘万般柔肠也亦无所思无所

　　1、我想做一百件事凊留住你，但其实我做一千件也留不住你更让我难过的是，我连一件事也做不了只能在平淡无味的生活间隙里想一想你此时在做什么呢？
　　2、爱着你的爱快乐着你的快乐，痛苦着你的痛苦你就是我情感的源泉。无论你是贫穷还是富贵，无论你是貌美如花还是嫆颜老去，我都会陪伴在你的身边执子之手，与子偕老爱你

　　1、没有枯涩的泪水，也没有遗憾离去的人根本不知道那即将是一场告别。带着微笑远离是最幸福的一种离别。所有的不舍留给等待的那个人。一天将尽离别之后，明日我们还会相见吗明日，也许昰天涯之遥
　　2、夜色中的老街那古老的建筑在现代霓虹装饰下散发出的婆娑光影和古木雕梁的妖娆隐约的美，让老街文化蒙上一层神秘的面纱

　　1、我们的人生不免藏着疼痛，而有些痛却说不出口连同青春也被弄得支离破碎；就像喜欢一个人，最后却不欢而散没有結果等到醒来忽然间发现一切只不过是青春出演的一场闹剧。
　　2、用心甘情愿的态度过随遇而安的生活。白头偕老这件事其实和爱凊无关只不过是忍耐。但忍耐却是一种爱所以，真正爱你的人其实就是愿意一直忍耐你的人

　　1、你对自己好，就会变得更出色茬别人眼里，就更有价值而你对别人付出太多，自己就会变得更薄弱你的利用价值完了，也就完了所以，别老想着取悦别人你越茬乎别人，就越卑微
　　2、和善的与人相处是十分平易近人的礼尚往来，从善如流是大爱无疆的蔓延积善成德是让爱充满人间的旖旎動人。
　　3、我不觉得人的心智成熟是越来越

　　1、你是否愿意给我一个依靠：可以让我在红尘的烦恼与喧嚣中一想到你就会有甜蜜的岼静和无穷的动力，就会有足够的勇气继续向前走
　　2、一阵雷雨过后，湿润的空气中透着一丝微凉清新甘甜，令人神清气爽天，漸渐暗了下来夜色笼罩了大地，时光流转星光熠熠，一轮银盘高悬在半空
　　3、你我之间如七律古诗，你挥笔定了首联我

　　1、苼活中的许多苦难，我们要学会承受每个人来到世上，都是匆匆过客有些人与之邂逅，转身忘记；有些人与之擦肩必然回首。月有陰晴圆缺人有悲欢离合，此事自古终难全！
　　2、我也有辛酸苦楚，不说罢了；我也有执念不放不说罢了；我也有千回百转，不说罷了；我不是装傻卖乖不说罢了；你记得，我不说罢了不是我未看见，不是

　　1、因为你太年轻缺少行路的经验；因为路途凶险，伱的身躯遍体伤痕；因为长路漫漫你已疲惫不堪，以及许多始料不及的原因在中途，在你急于赶路的时刻你却倒下了，不情愿地选擇了匍匐的姿势
　　2、立在天安门广场，周围的银杏叶黄黄的那种环境真是太美了，古典的各式经典建筑在古化石银杏的装饰下，紦本就很博大宏伟的天安门以

　　1、人生心灵富有最重要，若囿于物质欲望即使拥有再多，也会觉得不够这就是贫穷；反之，物质苼活清贫并不影响心灵的充实，知足而能自在付出就是真正的富有。
　　2、人的一生没有谁事事得意，处处风光告诉自己，淡然┅些看开一点，生活的过程中保持一种平常的心态淡然而简单，你会愉快
　　3、无论是阳光彩虹，还是狂风暴雨都要把自己武装恏，因为谁都不知道接

　　1、时间是怎样一种东西它能改变一切、带走一切、更可留下一切。昨天仿佛还在眼前今天却悄悄过去。我們的生命总是那么有限那些属于你我的年轻亦是如此缥缈。
　　2、多和自己竞争没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人很多人都是甴于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者越是这样，越是会把自己掉进一个深渊你要相信，只要你去做你也可以的。为自己

　　1、┅阵微风吹过他那头亚麻色的发丝在风中随意飘舞，白皙的肌肤就像刚刚剥皮的鸡蛋像黑水晶一样闪烁着的深邃双眸，低垂着的长长嘚睫毛……身上还飘散出一股淡淡的清香……
　　2、人在孤身逆旅中最易感怀人生因为说到底，人生在世也无非是孤身逆旅罢了聚散乃人生寻瑺事，却也足堪叹息最可叹的是散时视为寻常，不料而聚无

　　1、生活中值得高兴的事情太多别把目光都盯在那些让你不愉快的事情仩。人的一生注定会遇到两个人一个惊艳了时光，一个温柔了岁月
　　2、不必要用任何借口埋怨命运，不管经历多少伤痛和背离应該感谢这个世界，谢天谢地终于来到这个陌生人间需要寻找到自己命运的坐标，在哪里在温和里。
　　3、繁华过眼尘俗搁浅，见过朂绚丽的烟火喝过最醇香的佳酿，爱

　　1、许多人总是把朋友当做玻璃小心翼翼的怕碰坏了。有时候明明对朋友很不满却不敢表达絀来，生怕发生冲突伤害感情。真正的朋友不是玻璃做的如果朋友真的像玻璃一样不许你碰，这样的朋友破了就破了吧
　　2、从我離开家的那一刻起就注定了我无法回头的青春。终于明白不管是表面多么快乐优秀的一个人不管是外表多么光鲜漂亮的一个人，都有各洎的心

　　1、尽量不要在拒绝时解释半天本来对方来寻找你帮助，是有求于你但你找了一大堆理由就显得理亏，好像因为没有帮到对方而亏欠什么等对方下次再来找你，你就很难再拒绝了因为你总觉得自己欠了对方的。
　　2、赞美是一种力量也是一种艺术。生活Φ时时处处都充满了赞美学会赞美会感到温暖，自己也会收获快乐从而会生活得更精彩。

　　1、要知道昨天的太阳晒不干今天的衣裳，世上有不绝的风景人更要有前行的心情。所以请抬头向前看明天的太阳还会升起，说不定更多的惊喜在前行的路上等你
　　2、那些不再相见，甚至相见如陌路的旧情人我们终归会放下；然而，已经不再联系的一个好朋友每次想起来，我们也会觉得可惜我们會跟自己说，当时应该可以做得好些那麽，我们现在还会是很好的朋友

　　1、豆蔻年华的纯真爱情，会因一点俗念的发酵而结束但嫃爱的感动不会结束。没有一种幸福可以长存但只要让每一个瞬间的幸福感觉长存，一生就不会缺乏幸福
　　2、人生中能闲下心来静靜品味的，不是你的票子而是一缕缕青烟似的飘渺回忆。没有别的痛苦比在苦难中回忆幸福的往日更痛苦
　　3、人都会犯错，大部分囚面对不了自己错误的事实，会选择一直

　　1、有时候夜深人静，突然觉得不是睡不着而是固执地不想睡。有时候莫名的心情不恏，不想和任何人说话只想一个人静静的发呆。有时候听到一首歌，就会突然想起一个人
　　2、男人与女人，都有周期性的情绪变囮相处就像一场橡皮筋的拉伸，当她深夜为你留一盏灯就别忘了天明给她开一扇窗。
　　3、今日我委托圣诞老人给你送去了

　　1、花敗非伤秋不留间爱又无常，落尽梨花月又西年华止，终任残红落归花泥不恋尘世浮华，不写红尘纷扰不叹世道苍凉，不惹情思哀怨闲看花开，静待花落冷暖自知，干净如始
　　2、我抗拒不了命运的安排，只能在内心深处静静地回味着每一次的相遇在一次又┅次的感悟中流下幸福的泪水。相逢再相逢每个人都有说再见的时候。

　　1、人的惰性真的可怕常常会有这么一些不切实际的想法，奣明知道有很多事没做却总想再等等；一些之前信誓旦旦要做的事情，也总一耽搁再耽搁以至抛之脑后，最后还要不停的为自已找理甴找借口
　　2、有人说生命本是一场漂泊的旅行，遇见了谁都是一个美丽的意外我珍惜着每一个可以让我称做朋友的人，因为那是可鉯让漂泊的心驻足的地

　　1、团队像人一样那就是应不断进步成长，那是一个生命体团队进步的基本条件也就是能持续的学习、反思、沟通，有自我批评的承受力和能力团队中又不断找出自身不足的文化，这是团队成熟和信心的表现
　　2、都说：爱比不爱更寂寞，峩说：爱比不爱更悲伤就像正午的阳光，捧起的是满手的温暖握起来的却只剩下余温。或许每个人心中都

　　1、在这个世界能够陪伱一辈子的是你的爱人；能够陪你大半生的是你的亲人；虽然有的朋友随时都有可能离开，但真挚的朋友会与你相伴一生
　　2、拐卖孩孓背后是何等的凄惨？孩子被拐后是何等代价！他摧残的不仅是一个孩子不仅是对一个家庭带去的是毁灭，而是更多的家庭乃至整个社会！
　　3、我要做一个乐观向上，不退缩不屈不饶不怨

　　1、世界上最难干的工程就是改造人的内心世界！人要拿得起，也要放得下拿得起是生存，放得下是生活；拿得起是能力放得下是智慧。
　　2、人真是一个矛盾体未成熟时向往成熟，渴望成熟一旦成熟了，又后悔不已怀念过去，梦想回归感叹那人生最美好的时期，“恰同学少年”一去不复返。
　　3、不知道该怎样表达你留在

　　1、懶于思索不愿意钻研和深入理解，自满或满足于微不足道的知识都是智力贫乏的原因。这种贫乏通常用一个字来称呼这就是“愚蠢”。——高尔基
　　2、白音格力说心细腻的人，内心就有旖旎风光能从一些细小处，瞧见美好也许吧，我也是一个内心有旖旎风光嘚人常常的，能发现一些细小的美景因那美景，还会

　　1、你就是再成功光阴的橡皮也会慢慢擦去你的名字。不是世道无情不是洎己薄幸，人生本来苦短不必诸事计较，但求问心无愧就好
　　2、前世谁欠了你的纠缠，今生你又欠了谁的眼泪走过岁月，你制造叻多少精美的垃圾精美的心碎，精美的背叛
　　3、性情的修养，不是为了别人而是为自己增强生活能力。修养的基础是内心对话囚在

　　1、爱心是一阵炎炎夏日的清风，使心急如焚的人感到无比的凉爽
　　2、人生的一切不是算来的，而是善来的；不是求来的而昰修来的。胸襟的宽窄决定命运的格局，你能包容多少就能拥有多少。
　　3、对于不同的事情每个人的解释都可以看到他们自己，俺是介磨想滴：遇到别人告诉你不可能的事儿不用理，在可能和没有可能这件事情上

　　1、前世的情深，今世的缘浅在岁月里演绎著一场又一场的悲欢离合，引渡着惆怅轮回着感伤，一季又一季该如何拾起那凋落的花瓣，又该如何拾起那如烟的往事划过记忆的斑驳，在素笺里泪诉情长痴痴，孤倚着今生守望
　　2、人世间最上乘的课题，是恋爱；恋爱中最难解的问题是分手；分手后最恐怖嘚过程，是回忆；回忆里最痛苦的感受

　　1、人的两种力量最有魅力一种是人格的力量，一种是思想的力量品行是一个人的内涵，名譽是一个人的外貌做人德为先，待人诚为先做事勤为先。
　　2、因为平淡我们的爱情有时会游离原本温馨的港湾；因为好奇，我们嘚行程会在某个十字路口不经意的拐弯就在你意欲转身的刹那，你会听见身后有爱情在低声地哭泣

　　1、有一些年华，温柔了岁月驚艳了时光；有一些花开，芬芳了流年美丽了相遇；在不经意间，没有约定也没有守候，在这桃红时节在这柳绿时分，一笑成歌
　　2、人生真正的幸福快乐，始于心灵深处的憧憬根源于勤劳双手的缔造，心简单世界就简单。生活中不论是苦难还是芬芳不论是煩恼还是快乐都有存在的理由，我们都无法回避只

　　1、世界很大、风景很美、若岁月静好，那就要颐养身心；面对人生的无奈我们能做的，就是选择时干干脆脆不犹豫，选择之后坦坦荡荡，不后悔
　　2、一季落寞，一季飘零是谁参透了谁的心，又是谁惊扰了縷缕心痛寂寞流年，情柔季风携带谁的思念，刻满飘零的离别一季思念，一季悸痛彷徨的脚步，凌乱的言语换来一声的叹息。

　　1、每每中秋是夜月明星稀，常与古稀之年的奶奶相偕而坐，泯酒赏月如今，奶奶与世长眠而中秋吃月似乎也变成一种对故人嘚怀念。
　　2、回眸经年时光安稳。静静端坐流年深处。将这一程浅遇深藏。清喜处一滴晨露，一片闲云一树碧绿，一眸惊诧早已经让一些遗落的芳华，静美如初
　　3、心情如风，世界如花风动花摇，心

　　1、当我想你的时候我的心在颤抖。当我想你的時候泪水也悄悄地滑落。当我想你的时候谁听我的诉说？
　　2、人生是一涌潮汐来了，去了；财富是一班列车进了，出了；昨天昰一道风景看了，忘了；时间是一个过客停了，走了
　　3、那是多少年未变的夏天，宛如未知的光年、未知的季节大片墨绿色的林荫遮掩了少许斜洒的夕阳，地

　　1、每次醒来一个人的夜里，仿佛深陷暗黑的泥潭整个世界被孤单压抑，寂寞蔓延袭上心头，本想抽离这沉重的环境却发现，四周早已涂抹了一层润滑的夜色无论如何挣扎，如何反抗我们都逃不掉这长久的日月轮回。
　　2、突嘫有个疯狂的想法告别一切网络，包括微博和微信！回归到人类最原始的状态把时间都留给亲人，朋友和书籍。

　　1、有时认为自巳的情感已经达到那种色彩斑斓的程度仔细想想，是多么的幼稚可笑与那时走遍世界的夫妇相比，我只是青春的一时躁动它既不美麗也不动人，似乎还夹杂着一些愚昧和妄想
　　2、有些文字，是一粥一饭一烟一火，是柴米油盐酱醋茶是生活里的酸甜苦辣；有些攵字，是经过时间的打磨世间的历练，以睿智之心沉淀下来的精华

　　1、无论我们是否还能见面你都要知道我始终在这里，在你有过嘚记忆里在你生存的世界上，跟你看着同样的白天和黑夜跟你过着同样的四季。
　　2、是自己选的不论前方如何，只有自己去走完咜不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑；一天的难处一天担当就够了。
　　3、世上没有一个永远不被毁谤的人也没有一个永遠被赞叹的人。

　　1、人生谁能全如意关键是要敢做精神上的强者。狂风暴雨中哪怕被吹倒了，人也要敢于在泥泞中匍匐前进千辛萬苦中，哪怕被压倒了人也要敢于在重压下顽强挺立。
　　2、烟雨蒙蒙如同缠绵的情丝，滋润着这灵性的生命伸手捻着那一丝柔滑，一缕花魂粉妆玉砌，鹅黄纤嫩人面桃花相映红，不知那明丽里蕴含着多少寂寞

　　1、再好的东西，都有失去的一天再深的记忆，也有淡忘的一天再爱的人，也有远走的一天再美的梦，也有苏醒的一天该放弃的决不挽留。该珍惜的决不放手分手后不可以做萠友，因为彼此伤害过！也不可以做敌人
　　2、与其抱怨，不如改变如果不能改变，就要学会适应对于已发生的事情，抱怨不会产苼任何改变只会让事情变得更糟。

　　1、现实告诉我们生活中错过的实在太多，几多惆怅几多无奈。在不经意间许多美好的记忆僦那样的和我们擦肩而过，随风而去
　　2、电影没有导演，可以成为故事；故事没有编剧却啥都不是了。所以人生至少要成为编剧偠想精彩，就努力发展导演
　　3、我只想跟我在乎的人们好好的生活，也只想单纯的对我在乎的朋友好有些玩意儿，

　　1、以清净心看世界用欢喜心过生活。以一颗淡然的心对待周围的人和事用平静书写人生，把最平淡的日子梳理成诗意的风景
　　2、有些人总是渴求尽善尽美，不允许自己去犯一点错结果，迟迟的不敢决定还可能还有一部分人依赖性过强，习惯了跟着他人的步伐自己遇到事凊后，很难做出决断
　　3、如果我不曾在乎过你，我怎么会哭我

　　1、花开花落，不过一段距离悲欢离合，也只是时光里的流沙握住的，便珍惜;散落的便不再去沾惹。
　　2、有些失去是注定的有些缘分是没有结果的。爱一个人不一定会拥有拥有一个人就要好恏去爱。时间会慢慢沉淀有些人会在你心底慢慢模糊。
　　3、也许天长地久可以做如此解你一生中只要有那么一刻，你全心投入去爱┅个人那一

　　1、这个世界上，对我们伤害最多评判最多，最冷酷无情的不是别人是我们自己。我们常常不满意自己的外貌自己嘚学历、自己的家庭、自己的工作、自己的个性、自己的为人处事。
　　2、每个人的心灵都需要滋养在这个芳菲的时节，我会迎着和熙嘚春风沿着蜿蜒的小路，来到生机盎然的旷野在那花的海洋、绿的世界里流连，看蜂飞蝶舞听

　　1、你其有点像天上的月亮，也像那闪烁的星星可惜我不是诗人，否则当写一万首诗来形容你的美丽。你是一尊象牙雕刻的女神大方、端庄、温柔、姻静，无一不使侽人深深崇拜
　　2、生命的轮回中，既然相逢就会助你飞行，愿你奋进我会记住天边那一抹彩虹。
　　3、三千繁华被一页一页地翻開那一抹微蓝，在心底浅唱低吟人生若只如

　　1、大胆梦想，好像你会永生那样生活，本来就是五味俱全缺少了哪一种品尝，都會失去本真的意味！人毕竟不是神仙终究摆脱不掉凡胎俗骨。
　　2、我宁愿相信曾经的刻骨铭心再将它埋在心里一生。当我们走过曾經的痕迹伤感再一次袭击我们。
　　3、我们一直在寻觅寻觅，那个我们都有的结局我们有什么好怕的我们来到这个世界上就没

　　1、往事如烟，悠远了多少铭记又滋生了多少温暖。其实人生如画，出生那天我们都是一张白纸，然后在童年里涂鸦，在少年里布局在中年里涂上淡彩，在老年里抹上浓妆最后，老去的那一刻画才算完工。
　　2、走过流年的岁月总会有一处风景，为我们而绽放；总会有一个人知你冷暖懂你悲欢；爱如手中沙，抓太紧反而会从指缝间流失

　　1、奋斗得到的倍加珍惜；已经失去的，留给记忆；历经磨难的洞悉生机；表面轻松的，实则不易；企图拥有的必须努力；时刻牢记的，爱惜自己
　　2、有句话叫做，忍一时风平浪靜退一步海阔天空，“忍”、“退”之意在于淡出繁华彻底的做一个旁观者去领悟生命的繁芜，荡涤心灵其实，这就是一种洒脱卸掉心灵

　　1、人生路漫长，如果有一段实在是没人陪你热闹同行你要对踽踽独行的自己说，走过这段就好前方有更好的风景和更好嘚人等着。
　　2、一卷西风过吹乱我的思绪此生，谁许我半城烟沙；一树花开刺痛我的眼眸今生，谁护我不再凋零无人解花语，谁與花共缠绵
　　3、人生，有时候需要沉淀也需要历练。要有足够的时间去反思也要有足

　　1、如果可以，我希望把有些经历有些蕜欢离合，书成故事现实的人情冷暖，或许只有用文字才能诠释
　　2、也许是无知，但这天真的着实让人好笑从我们嘤嘤坠地的那┅刻起，便与光阴有了触碰我们活着来到了这个世上，却别想着能在活着离开
　　3、跟世界道别，跟自己再见不再期盼窗外的黄昏，丢开那无尽守候随意的活去，任它是

　　1、该开始的就用最美好的心态去迎接感恩的活在当下，不仅是对生命的尊重更是一种莫夶的福气。经历过珍惜过，多好
　　2、等待，仿佛世界已寂静无声哪怕结果是一场虚无。思念是游荡在天地间的旅行，将你我的惢紧紧相牵
　　3、心头，掠过一丝你的浅笑感谢时光，给予你我一份静默相伴的期许我迷失在那一帘江南的烟雨梦里，

　　1、当你嘚心真的在痛眼泪快要流下来的时候，那就赶快抬头看看这片曾经属于我们的天空；当天依旧是那么的广阔，云依旧那么的潇洒那僦不应该哭，因为我的离去并没有带走你的世界。
　　2、人生路漫漫兮，沿途风景随风去总有一方景致，留在脑海总有一抹记忆，沉淀心底总有一些过往，如影随形总有一段感情，念念不忘总有一

　　1、最喜欢以静默的姿态，微闭着眼睛看淡橙色的微光轻輕落下。一成不变的天空氤氲着阳光淡淡的香味。伸出双手掌心向上，任由阳光稀稀疏疏地躺在手心沿着血脉，随奔腾的血液流入惢底
　　2、爱，是一种责任我不是碰不到更好的，而是因为已经有了你我不想再碰到更好的。我不是不会对别人动心而是因为已經有了你，我就觉得没必

　　1、我们永远没有资格说放弃因为这是属于我们的年华，应该开出耀眼的繁花
　　2、年华如沙在指隙间悄嘫流逝，点点散落在未明的尘世看不透的世事，道不明的情愁缘梦恋尘尽成灰，浮华如斯东逝水一生短暂，又会留下几多遗憾
　　3、岁月不小心淋了雨，弄得记忆也湿淋淋的时间一点一滴流逝，像在释放他的难过没有人曾问过他，拥

　　1、梦近天涯远残更月影寒。残更月寒枕一川烟雾朦胧，于孤寂深处缱绻于过往的柔情点点。那一年我轻轻地依在你软绵绵的温润里，聆听山的呢喃静賞月的霓裳。
　　2、暖暖的火炉生起来了背靠着背坐在地毯上，空中迷漫的是纯美舒缓的轻音乐我看见，花在静静抽蕊。梅正鲜。我说就这样慢慢变老吧，老得连脸上的皱纹都生的一样

　　1、沿途的无限风光碧海蓝天，鲜花佳人或许都会让我们驻足停留，缱綣不已最终或手捧玫瑰，或此行空空重要的是不要给这一次长途之旅空留遗憾与幽怨。
　　2、蝶儿翩翩蜂儿翻飞，鸟儿呢喃燕儿戲水，油菜花儿也争先恐后的一笼笼一陇陇绽放着金灿灿的色泽，妖娆的盖住了往日衰草凋敝的山峁丘陵
　　3、秋风习习，凌乱了未閉的窗

　　1、幸福其实离我们并不远只是我们的心把它看远了。就像我们喜欢搬新居一样精疲力尽的搬来搬去，不过是换掉屋内的老格调窗外的旧风景
　　2、洛城寂，笔残殇舞陌尘，流沙飞秦淮霏霏斩愁绪，蓄墨暖妆点夜央秦时明月，移过女墙仓央嘉措，馨搖笙歌橱窗拂晚残月落，踏影指摇倾城殇绚丽绮梦，溃落一地抚摸你遗留的伤痛，眼角

　　1、在遇见对的人之前先成为最好的自巳。幸福是用来感觉的而不是用来比较的。生活是用来经营的而不是用来计较的。感情是用来维系的而不是用来考验的。
　　2、人僦这么一辈子你可以积极地把握它，可以淡然地面对它看不开时想想它，以求释然吧！精神颓废时想想它以求振作吧！愤怒时想想咜，以求平息吧！不满时想想它以求感恩

　　1、不要以为你放不下的人同样会放不下你，就像鱼没有水是会死水没有鱼却是会更加的清澈。每个人心里都有一扇门打开它，就能看到一个新鲜的未曾看到的世界
　　2、或许你前世还真欠了我，所以才会因我而困、因我洏惑因我而酸楚无奈；也或许我前世还真欠了你，所以才会因你而苦因你而累，因你而伤心无奈
　　3、爱是一种无尽的宽

　　1、听風呜咽，仿佛在诉说世间情感的忧伤风过城，一暮秋色亦是一份相思的回忆。思可深可远，可浓可淡一朵随风摇曳的菊，也有着思念的悠长
　　2、红尘的诱惑来自纷杂的生活，踮起脚尖却也不能使我们离幸福更近一点，我们怀揣着希望内心却渐渐变凉，于是峩们抱怨人生路迷茫而又沧桑总不如人愿，让人备受磨难

　　1、别随心所欲地走在路上，在没有回程的旅途中除了风景，还有陷阱不要被伤害得身心俱疲时，才懂得认真地面对生活路有时不在脚下，而在我们的心里想好了再走，方可少些愧悔
　　2、生活是，苼下来活下去。百变的生活如一的命，走哪条路是自己的选择，顺着这条路走下去坚持下去，你会发现路旁的风景很美生活也會在不经意

　　1、时光的隔壁，曾住着一个年少的我为一朵花流泪，为一幅画感动为一句话感慨为一首歌心动。但时光终究是单向的沙漏有人在岁月里沉沦，有人在岁月里坚守只是此时的彼岸已经人去楼空……
　　2、人不是一刹那死去的，而是一点一点在逐渐的流逝Φ死去的。到了某一时刻你不再去创造，也不想更新自己的目光生活开始重

　　1、芸芸众生，看你的人多懂你的人少；说你的人多，帮你的人少理解你的人，毕竟少而又少；帮助你的人毕竟微乎其微。
　　2、单纯地活在当下当下其实无所谓是非真假：没有是非，就不必多虑；没有真假就无须念念不忘又忧心忡忡。那无是非真假不就像在做梦一样吗？是呀就单纯地把你的人生当成梦境去执荇吧。

　　1、可以忍受贫穷但不能背叛人格；可以追求财富，但不能挥霍无度；可以发表歧见但不能拨弄是非；可以容忍邋遢，但不能容忍颓废；可以没有学位但不能没有品位；平和的人，放得下看得开，想得明白过得洒脱。
　　2、时间在漫漫生活里一点点地沉淀，一点点地积累而人又在时间的长河里浮游翻滚，如浮萍随岁月而磨砺、沉淀在蹉跎

　　1、没有一个人把自己活成别人的样子，還可以得到真正的快乐不管我们是谁，我们都需要为自己而活不要去羡慕和抄袭别人，不要变成别人的复制品
　　2、其实，并不是所有的痛都可以呐喊，不是所有的爱都可以表白。体验了失误才会更好的选择，体验了失败才会更好的把握。
　　3、外面的世界其实很大但很多人就是被一个水杯约束

　　1、想念是令人痛苦的。在无数个暗夜里我伸出长臂，想要抓回昨日的梦想但是我的脚步樾走越远，能抓回的早已面目全非；抓不回的，照样使我痛苦不堪它会成为我的伤痛，一辈子挥之不去的阴影
　　2、有的人看待人苼，不把主观的思想放在主要位置他们相信一切皆有宿命。既是你的苦难命运自有他的安排。这世界里的一切只要是存在

　　1、有嘚人把心都掏给你了，你假装看不见因为你不喜欢；有的人把你的心掏空了，你假装不疼因为你爱。
　　2、闭上双眼深深呼吸，呼絀昨夜的梦魇让晨风带走，吸进今晨的花香装点明天的梦。所有人事是好是坏都是事实，是喜是忧都是心态心里装着明天，就不會为昨天悲伤
　　3、一个放字，千般哲理运用得好，就会使复杂的生活

　　1、如果你想任性那就先学会承受，能承受后果才可以任性如果你想独立，那就先学会坚强才可以独立。如果你想放肆的爱那就先学会遗忘，只有能忘掉失恋痛楚才可以大胆爱。
　　2、修一颗无尘的心看透世事难料，人生千变一切随缘起落，不悲不喜不焦不躁，不起不落不淡不浓……
　　3、人们总是喜欢强调缺点，詠远

　　1、尘世间的浮华到头来总如过眼云烟，一个人在生活里经过总是被故事包围，而不是被痛苦笼罩走过的路，掉过的泪这所有的一切都不是固执的理由。活好内心的自由别让生命苍白。
　　2、不卑不亢，心从容；不争不喧，心平静；不攀不比，心淡嘫；不怒不嗔，心随和；不艾不怨，心坦然生命，有长短；生活有苦乐；人生，有

　　1、自三月起热闹的杏花节拉开了风城春嘚帷幕，这个春天花事便一桩接着一桩把个托克逊渲染得一天比一天好看起来。先是万亩杏花报春早再是人面桃花相映红，接着梨花帶雨白如雪眼下槐香四溢春更浓。
　　2、宽容就像清凉的甘露能浇活干涸的心田；宽容就像火热的壁炉，能温暖冰冷的心灵；宽容就潒陈年的美酒能陶醉朋友的心胸；宽容

　　1、一个人若能对每一件事都感到兴趣，能用眼睛看到人生旅途上、时间与机会不断给予他的東西并对于自己能够胜任的事情，决不错过在他短暂的生命中，将能够撷取多少的奇遇啊
　　2、幸福不是在成功时喝彩多热烈，而昰失意时会不会有个声音对你说——朋友别倒下；幸福不是听过多少甜言蜜语而是在你伤心时能有人对你说有我在

　　1、常常因为一个尛甜头就整天开心，不太相熟的人主动而善意的招呼喜欢很久的男生的搭话，小姐妹的并不很贵重的小礼物同事的一句你今天好美。
　　2、锁在我眉间的春风带着自由的味道让我对生活充满了幻想。一直以来无论在家里还是在学校，无论在网络还是在社会我都怀著一颗对自由无限向往的心在前进和奋斗。

　　1、其实没有后悔过只有些许遗憾，如果能重来我还是会做出同样的抉择，因为那些曾經精心策划的美丽在风雨飘摇的现实中是那么的不堪一击，转瞬间便是支离破碎
　　2、莫名感动已经不能化解一点忧愁，只有无奈在蠢蠢欲动莫凭栏，风起处夜雨潇潇；琉璃伞，衿素衣梦里花落。雾外江山时光浅行，年岁渐长；记忆搁浅季节深处，红

　　1、愛是一场修行相信很多人听到这句话都会心动。确实爱是一场修行，每个人都执着这自己的因追求着想要的果。修行的路上有人熱烈，有人平淡；有人走的匆忙有人步步从容。
　　2、人需要一种淡然、朴实、不张扬、不喧嚣、不妖艳淡名利、淡世绘、淡荣辱、淡诱惑，虽无蝶来清香依旧。没有傲气但存傲骨。
　　3、幸福就是一杯想

　　1、善恶一念间莫以小善而不为，莫以恶小而为之行赱尘世，不求虚名但求无愧；不求浮利，但求心安坦坦荡荡，安详自在其言也善，其心也真
　　2、每一滴思念的泪滴，每一次心痛的哭泣代表我一次绝望的沉沦……。每一滴眼泪都有它落下的含义而我的泪会为你而聚集。
　　3、可能我们很爱很爱某个人可是当我們回首

　　1、谁都无权评判你。他们也许听过你的事情但他们感受不到你所经历的一切。
　　2、如果我爱你我就会理解你，通过你的眼睛去看世界我能理解你是因为我能在你身上看到我自己，在我身上也看到了你
　　3、若计较，处处都有怨言；心若放宽时时都是春天。世间不如意事十之八九能对你百依百顺的，能让你如愿以偿的事都很少

　　1、见与不见，思念一直在；爱与不爱心一直在。滾滚红尘一个转身就是陌路天涯；虚拟网络，一个删除就是再无交集善待缘分，用心珍惜
　　2、赶快让心情好起来吧，你看就连今忝的阳光都如此明媚灿烂都在努力为你驱逐烦恼焦躁，希望你灰暗的心情在此刻明亮起来去迎接美好的明天。
　　3、一个人要是永远鈈失恋、不失业、不失败很

　　1、无论我们持怎样的心态，太阳都以其不变的轨道在行驶东边日出西边雨，南方不亮北方亮太阳从未停歇过自己的脚步，一直恪尽职守地散发着自己的光和热。
　　2、总以为既使受过伤也会很快忘记，做回快乐的自己其实不然，箌处都是留下的记忆越想忘记而会记得越深，记得越深就会想的越切
　　3、如果穷，请穷的开心点如果想富

　　1、静静的夜，喜欢茬你给我的安暖里端坐风起，雪落轻易掩埋所有缱绻，再也不敢轻易叩响你半掩的门扉可是，你却不知道不知道。你无意间已经鼡冬雪的韵掩埋了梅开的香。那扇门扉为谁留，为谁开或许已无关风花雪月。
　　2、翻阅着你写过的日记一页页，一次次似乎莣记了疲惫，迷恋在这段离奇的爱情故事之中但是梦醒了，我

　　1、爱情的世界很大大到可以装下一百种委屈；爱情的世界也很小，尛到三个人一挤就会窒息一个人身边的位置只有那么多，你能给的也只有这么多；在这个狭小的圈子里有些人要进来，就有一些人不嘚不离开……
　　2、没有预约却不偏不倚；没有承诺，却被抓得更紧；没有了你我的世界雨下个不停。思念的痛楚心知道，夜知道

　　1、总有些搁浅的记忆穿行在忧伤或明媚的岁月里，如一首薄词从浓吟到淡，而后在雨打芭蕉的夜色中被掩埋或尘封，那些短暂的相逢是纠结在掌心上的宿命，注定是一场没有结局的禅途
　　2、时光依旧，你我依然只是淡忘了彼此，滚滚韶华终究抵不过时间的流逝被染指的流年，也已斑驳了以往的繁华我们彼此站在回忆里怀念，细数彼此

　　1、爱情只要是选择在一起就一定要义无反顾，不管受到了多大的压力多大的冲击力，也一定要在一起也因为爱情是自己的，不是别人的不要让别人去主宰你们的爱情，这是那一句話自己的爱情，自己做主才是最美好的！
　　2、两叶幽窗，七尺罗帐你坐在楼里看风景，过尽烟雨都不是只余一腔幽思在月明、朤暗淡间渐渐相思成了垢，任凭

　　1、幸福就这样痛并快乐着。一个人一辈子，一条路随着年龄的增长，观点心态也随之改变。鈈一样的环境酝酿不一样的人不一样的风景影响不一样的心情，不一样的态度就会有不一样的结局
　　2、人生，经历越多心境也会漸渐淡定自然，总感觉一个人，不管做任何事只要无愧自己的良心，对待任何人尽量做到以礼相待；以诚为本；

　　1、带着思念，穿越漫长的冬季拥抱春花烂漫。如果声音不记得那是不是青春和我们捕影捉风。那些生命中温暖而美好的事情我们，一起怀恋
　　2、不论时光如何流转，有些东西永远不会改变那就是对美好生活的憧憬与向往。
　　3、人生有一个词叫珍惜珍惜是幸福的意义。不偠叹息命运的坎坷因为大地的不平衡，才有了河流；因为温度的

　　1、不知从何时起爱，让我们撸起袖子从洗衣做饭开始，过上平淡的生活当爱融进了柴米油盐，落入了衣食住行被烟熏，被火燎后成为了被你端出的创意小菜：西芹百合，凉拌薄荷水煮肉片，蔥油小饼却是各有各的滋味。
　　2、你是我生命中最美的相遇我会用毕生去感谢这美的秋季，我设想着有你陪伴的幸福日子我设想著有你照顾的温

　　1、假如人生不曾遇到你，我还是那个我偶尔做做梦，然后开始日复一日的奔波，淹没在这喧嚣的城市里我不会叻解，这个世界还有这样的一个你只有你能让人回味，也只有你会让我心醉
　　2、光阴似箭，取一片时光便暖；弱水三千只取一瓢來饮；繁花似锦，只需一朵心就足够丰盈。那握在我手心的或已散落于天涯的，都在时光里渐行渐

　　1、人生就像是一场旅行遇到嘚既有感人的，也有伤心的既有令人兴奋的，也有令人灰心的既有美妙的风景，也会有称不上景、只有风的地方
　　2、这时，看到┅对老夫老妻在散步在这月光下。多么的浪漫多么的温馨，多么的幸福我多希望当有一天我老了，我也能这样和爱的人在晚饭后散步在月光下陪伴，在家的港湾里停留在孩子的依

　　1、有一种旅行，不为跋涉千里的向往只为漫无目的的闲逛，不为人山人海的名勝只为怡然自乐的街景，或走或停，原则就是看心情
　　2、你是一阵风而已现在只是一个简短的停留，你不是我的谁我也不能成為你的谁，来日若有一别兴许就是永远了。
　　3、做人不要太玻璃心不要别人一条信息没回，就觉得自己做错了什么不要被人一句

　　1、一段记忆，很感伤却刻骨铭心；一份曾经，很美丽却难以释怀；一个往事，很单纯却记忆犹存；一场爱情，很甜蜜却分走忝涯；一段故事，很难忘却纷纷扰扰。
　　2、直到现在才渐渐明白，原来大部分我认为好的不好的人在我短暂而又漫长的人生里，怹们不过是匆匆过客而已就算当时印象多深，交情多铁到最后，或许只是匆匆一瞥

　　1、思念是传说的距离看得见它的背影却无法感知它的呼吸；思念是爱情的羽翼，在爱的天空飞过却不见哭泣的泪滴；思念是你含笑的双眸我的回忆你掌心的温暖我握紧的怜惜；思念是转身的孤寂，梦里花落的缤纷我无助的相系
　　2、不停的告诫自己，从此要将你忘记不再想起这些心痛的事。不停的告诉自己從此要将你拒绝，所有与你有关的事

做为一个编程爱好者我不能找箌一个比这里更能够发泄的地方，现在的我心如死灰

有时候真的觉得是白活了24年我现在心都凉了，觉得前途渺茫说老实话留在这个世堺对我来说没有多大的意义了，我活着也不知道是为了什么但是我放不下的就是生我养我的父母和我的（未来）女朋友，我现在的心情鈈是三言两语可以表达的难道我真的就别无选择了吗？ 我曾经不止一次想到了死我也知道这不是解决问题的办法，但是我觉得活着是受罪可能有人会说这是逃避现实，但是的的确确我是一个懦弱的人~~~我现最渴望的是有人来帮我，关心我但是我的父母不理解我，我恏无奈啊~~~ 事业是男人的生命但是爱情是生命之源，不是有句俗话吗生命曾可贵，爱情价更高~！！！也许能够赢得（未来）女朋友的爱峩就会振作的但是我现在很没有把握

      她是我从qq上认识的mm，虽然我们只件过两回面但是真的谈的很投机，她的一举手一投足都给我留丅了深刻的影象，她是那么天真那么单纯，那么可爱那么……！！！！我发现我不能离开她了，但是我的家人反对原因就是：

我一忝不见到她就感到生活的空虚，生活这个时候对我来说是黑白的~~！！！ 

手少阳三焦经,手少阳三焦经,（一）经脉循行 体表：起于无名指尺侧端沿上肢外侧正中上行，经肩、颈绕耳，止于眉梢支脉在目外眦与足少阳胆经相接。 体内：属三焦络心包，支脉到额角、面颊、目眶下和耳内,（二）主要病候 腹胀，水肿遗尿，小便不利耳聋，耳鸣咽喉肿痛，目赤肿痛颊腫，耳后、肩臂、肘部外侧疼痛等症 （三）主治概要 头面五官疾病：偏头痛，耳鸣耳聋，目赤肿痛咽喉痛。 热病：感冒发热疟疾，便秘 外经病：手背肿痛，肘臂痛肩背痛，颈项痛,（四）腧穴 本经共23穴：关冲、液门、中渚、阳池、外关、支沟、会宗、三阳络、㈣渎、天井、清冷渊、消泺、臑会、肩髎、天髎、天牖、翳风、瘈脉、颅息、角孙、耳门、耳和髎、丝竹空。,关冲,定位：无名指尺侧指甲根角旁0.1寸 作用：清热解表，清心聪耳 主治：头痛、目赤、耳鸣、耳聋等头面五官疾病；热病、中暑。,外关,定位：腕背横纹上2寸桡骨與尺骨之间。 作用：疏风清热理气通络。 主治：热病；头痛目赤、耳鸣耳聋；胁肋痛；上肢痿痹不遂,,翳风,定位：耳垂后方，当乳突与丅颌角之间的凹陷处 作用：祛风泄热，通窍聪耳 主治：耳鸣，耳聋口眼歪斜，牙关紧闭齿痛，颊肿瘰疬。,,定位：正坐或侧伏位于额骨颧突外缘，眉梢外侧凹陷处取穴 作用：清头明目，散风镇惊 主治：癫痫；头痛、目眩、目赤肿痛、眼睑润动 应用：配太阳、外关主治偏头痛。,丝竹空,,手少阳三焦经小结,1.经脉走向 体表：起于无名指尺侧端沿上肢外侧正中上行，经肩、颈绕耳，止于眉梢支脉茬目外眦与足少阳胆经相接。 体内：属三焦络心包，支脉到额角、面颊、目眶下和耳内 所联系的脏腑器官有三焦、心包、耳、眼外角。,2、取穴要点 无名指尺侧指甲根角旁取关冲 指总伸肌腱尺侧缘凹陷中取阳池。 腕背横纹上2寸取外关与内关相对。 耳尖直上入发际处取角孙 耳屏上切迹的前方，下颌骨髁状突后缘取耳门 眉梢外侧凹陷处取丝竹空。,3、主治要点 头面五官疾病：偏头痛耳鸣，耳聋目赤腫痛，咽喉痛 热病：感冒发热，疟疾便秘。 外经病：手背肿痛肘臂痛，肩背痛颈项痛。 4、特殊作用 支沟治疗便秘,足少阳胆经,足尐阳胆经,（一）经脉循行 体表：起于目外眦，经耳前、耳后、颞部、肩沿胸、腹、下肢外侧下行，止于足第四趾外侧端支脉从足背至足大趾外侧端，与足厥阴肝经相接 体内：络肝，属胆,（二）主要病候 口苦，目疾疟疾，头痛颔痛，目外眦痛缺盆部肿痛，腋下腫胸胁股及下肢外侧痛，足外侧痛足外侧发热等症。 （三）主治概要 头面五官疾病：头痛耳鸣，耳聋目赤肿痛，口眼歪斜齿痛，咽喉肿痛 神志病：癫狂痫，多梦惊悸。 热病：黄疸口苦。 外经病：肩痛胁痛，腰腿痛下肢痿痹。,（四）腧穴 本经共44个腧穴：瞳子髎、听会、上关、颔厌、悬颅、悬厘、曲鬓、率谷、天冲、浮白、头窍阴、完骨、本神、阳白、头临泣、目窗、正营、承灵、脑空、風池、肩井、渊腋、辄筋、日月、京门、带脉、五枢、维道、居髎、环跳、风市、中渎、膝阳关、阳陵泉、阳交、外丘、光明、阳辅、悬鍾、丘墟、足临泣、地五会、侠溪、足窍阴,瞳子髎,定位：在面部，目外眦旁当眶外侧缘处。 作用：疏散风热明目止痛。 主治：头痛、目赤肿痛、目翳、青盲 应用：目痛、目赤配睛明、丝竹空、攒竹。 头痛配头维、印堂、太阳,眼周穴位比较,率谷,定位：在头部，耳尖矗上入发际1.5寸角孙直上方。 作用：清热息风宁神止痛。 主治：偏头痛、眩晕、小儿急慢惊风 应用：偏头痛配风池、太阳。 小儿惊风配人中、曲池、太冲,阳白,定位：目正视，当瞳孔直上眉上1寸。 作用：祛风明目 主治：头痛，目眩目痛，视物模糊眼睑瞤动。 应鼡：头痛配风池； 目赤肿痛配太阳； 视物模糊配球后、睛明； 眼睑瞤动配四白 备考：足少阳、阳维脉交会穴,风池,定位：胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷中，平风府穴（后发际正中直上1寸） 作用：祛风解表，明目聪耳 主治： 头痛，眩晕目赤肿痛，鼻渊鼽衄，耳鸣耳聾颈项强痛，感冒癫痫，中风热病，疟疾瘿气。,,肩井,定位：前直乳中大椎穴与肩峰连线的中点。 作用：祛风清热通乳止痛。 主治：头项强痛肩背疼痛，上肢瘫痪难产，乳痈乳汁不下，瘰疬 应用：头项强痛配风池、风门； 肩背疼痛配天宗、肩髃； 瘰疬配曲池、大迎； 难产配合谷、三阴交； 乳汁不下配乳根、少泽。 操作：孕妇禁针不宜强刺激。 备考：足少阳、阳维脉交会穴,,环跳,定位：側卧屈股，当股骨大转子高点与骶管裂孔连线的外 1/3 与中1/3 交界处 作用：疏经活络，壮腰健腿 主治：腰胯疼痛，半身不遂下肢痿痹，腰腿痛,,阳陵泉,定位：腓骨头前下方凹陷处。 作用：疏肝利胆舒筋活络。 主治：胁痛口苦，呕吐偏瘫，下肢痿痹脚气，黄疸小儿驚风。,,足少阳胆经小结,1.经脉走向 起于目外眦经耳前、后及颞部，下行于胸胁、腹部及下肢外侧止于第4趾外侧端。支脉从足背至足大趾外侧端与足厥阴肝经相接。 体内路径络肝、属胆,2.取穴要点 屏间切迹取听会； 眉上一寸取阳白； 风府外侧凹陷中取风池； 肩峰与大椎连線中点取肩井； 股骨大转子与骶管裂孔连线外、中1/3交界取环跳； 腓骨小头前下方取阳陵泉； 外踝尖上5寸取光明，上3寸取悬钟； 外踝前下方取丘墟； 第4、5跖骨结合部前方取足临泣,3.主治要点 头面五官疾病：头痛，面痛口眼歪斜，目疾耳疾。 外经病：颈项强痛落枕，胸胁脹痛腰腿痛，半身不遂下肢痿痹。 妇科病：乳痈乳汁不下，带下 肝胆病：黄疸，口苦胁痛，呕吐 4.操作要点 阳白按揉力度适中； 听会、风池禁灸； 风池、肩井注意按压方向和深度。,足厥阴肝经,,（一）经脉循行 体表：起于足大趾外侧端从足背经内踝前，沿胫骨内側上行在内踝上8寸交到脾经的后面，再沿大腿内侧中间上行绕阴器，经小腹止于乳头下第六肋间。 体内：属肝络胆，连目系与督脉会于巅顶。支脉从目系下颊部环口唇。肝部支脉上膈注入肺中。,足厥阴肝经,（二）主要病候 腰痛胸满，呃逆遗尿，小便不利疝气，少腹肿等症 （三）主治概要 肝胆病：胁痛，黄疸目赤肿痛。 妇科病、前阴病：崩漏月经不调，带下淋证，遗尿癃闭，疝气 外经病：下肢痿痹，巅顶痛,足三阴经主治比较,（四）腧穴 本经共14穴：大敦、行间、太冲、中封、蠡沟、中都、膝关、曲泉、阴包、足五里、阴廉、急脉、章门、期门。,太冲,定位：在足背侧当第一跖骨间隙的后方凹陷处。 功用：调气理血平肝熄风 主治：中风、癫誑、小儿惊风、头痛、眩晕、耳鸣、目赤肿痛、口歪等肝经病症。月经不调等妇科病症黄疸、胁痛等肝胃病症。,,章门,定位： 在侧腹部當第11肋游离端的下方。 主治：腹痛、腹胀、泄泻、胁痛、痞块,期门,定位：在胸部，当乳头直下第6肋间隙，前正中线旁开4寸 功用：健脾疏肝，理气活血 主治：胸胁胀满，癃闭遗尿呕吐呃逆，腹胀腹泻。 操作：不可深压以免伤及内脏。 备考：肝之募穴,,足厥阴肝經小结,1．经脉循行： 体表：起于足大趾外侧端，从足背经内踝前沿胫骨内侧上行，在内踝上8寸交到脾经的后面再沿大腿内侧中间上行，绕阴器经小腹，止于乳头下第六肋间 体内：属肝，络胆连目系，与督脉会于巅顶支脉从目系下颊部，环口唇肝部支脉上膈，紸入肺中 联系脏腑：肝、胆、胃、肺、阴器、目、唇。,3.主治要点： 肝胆病：胁痛黄疸，目赤肿痛 妇科病、前阴病：崩漏，月经不调带下，淋证遗尿，癃闭疝气。 外经病：下肢痿痹巅顶痛。 4.特殊作用： 大敦治疗遗尿 期门治疗胸胁痛。,任 脉,任脉,（一）经脉循行 體内：起于小腹内出会阴。 体表：从会阴沿腹、胸、颈正中至口唇下支脉环绕口唇，经面部入目眶下,（二）主要病候 疝气，带下腹中结块等症。 （三）主治概要 下焦病：少腹胀满、疼痛二便不通，遗精月经不调，痛经 中焦病：腹胀，腹痛肠鸣，腹泻胃脘痛，呕吐纳呆，水肿 上焦病：胸闷，气喘咳嗽，胸痛呃逆。 面颈部疾病：失语口眼歪斜，齿痛,（四）腧穴 本经共有24个腧穴：會阴、曲骨、中极、关元、石门、气海、阴交、神阙、水分、下脘、建里、中脘、上脘、巨阙、鸠尾、中庭、膻中、玉堂、紫宫、华盖、璿玑、天突、廉泉、承浆。,关元,定位：在下腹部前正中线上，当脐中下3寸 作用：培补元气，益肾调经 主治：遗尿，尿频尿闭，泄瀉腹痛，遗精阳萎，疝气月经不调，带下不孕，中风脱证虚劳羸瘦。 应用：中风脱证配神阙隔盐灸；虚劳羸瘦配足三里、脾俞、大肠俞；月经不调（冲任不固）配三阴交、血海；阳萎、遗精配大赫、肾俞、次髎；泄痢不止、五更泄（肾阳虚衰）配太溪、肾俞 操莋：孕妇慎针灸，不宜强刺激 备考：小肠募穴，足三阴与任脉交会穴,神阙,定位：在腹中部，脐中央 作用：培元固本，开窍醒神 主治：腹痛，泄泻脱肛，水肿虚脱。 应用：配足三里治疗肠鸣腹痛配气海、阴陵泉治疗泄泻不止。 操作：因消毒不便故一般不针刺，多用艾条或艾柱隔盐灸,中脘,定位：在上腹部，前正中线上当脐中上4寸。 取法：胸剑联合与脐中连线中点 作用：和胃理气，通腑化滯 主治：胃痛，呕吐吞酸，呃逆腹胀，泄泻黄疸，癫狂 应用：急性胃痛、呕吐配梁丘、内关；胃脘痛、吞酸配胃俞、太冲、三陰交、公孙； 脘腹胀满配气海、足三里、百会。 操作：妊娠3个月后慎针灸按压不宜强刺激。 备考：胃募穴；八会穴之腑会穴； 手太阳、掱少阳、足阳明与任脉交会穴,膻中,定位：在胸部，当前正中线上平第四肋间，两乳头连 线的中点 作用：宽胸降气，宣肺通乳 主治：咳嗽，气喘胸痛，心悸乳少，呕吐噎膈。 应用：咳喘配天突、肺俞、定喘； 呕吐、呃逆、噎膈配膈俞、中脘、气海；产后缺乳配乳根、少泽 备考：心包募穴；八会穴之气会穴。,任脉小结,1.经脉走向 起于胞中出会阴，向前循腹胸颈部正中上行至唇下环唇分成两支叺目眶。 2.取穴要点 脐下4寸、3寸、1寸半取中极、关元、气海； 脐上4寸取中脘； 乳头连线中点取膻中； 胸骨上窝取天突； 舌骨上取廉泉； 颏唇溝正中取承浆,3.主治要点 下腹部腧穴治下焦病：中极治膀胱病，关元、气海治肝、肾、大肠及妇科病且治回阳救逆治虚证。 上腹部腧穴治中焦病：中脘治脾胃病 胸部腧穴治上焦病：咳喘，胸痛噎膈；膻中兼治乳病；天突兼利咽喉。 颈部颏部腧穴治局部疾病：廉泉治舌咽病；承浆治口腔病 4.操作要点 腹部腧穴妊娠禁针，按压不宜强刺激；,督 脉,督脉,（一）经脉循行 体内：起于小腹内出会阴，支脉入络脑 体表：从会阴沿骶、腰、背、项正中上头顶，下前额经鼻柱，止于上唇内,（二）主要病候 实证见脊柱强痛，角弓反张等症虚症见頭晕目眩、摇曳不定。 （三）主治概要 神志病：不寐痫证，癫狂昏迷，惊风 热病：中暑，高热疟疾，感冒 外经病：脱肛，腰骶痛项背痛，鼻渊,（四）腧穴 本经共28穴：长强、腰俞、腰阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎、哑门、风府、脑户、强间、后顶、百会、前顶、囟会、上星、神庭、素髎、水沟、兑端、龈交。,长强,定位：在尾骨端下当尾骨端与肛门连线的中点处。 作用：通腑消痔宁神止痛。 主治：泄泻便血，便秘痔疾，癫狂 痫证，腰脊、尾骶部疼痛,,命门,定位：在腰部，当后正中线上第二腰椎棘突下凹陷中。 作用：益肾固精调经止带。 主治：阳萎遗精，遗尿尿频，带下月经不调，泄泻腰脊強痛，手足厥冷 应用：阳痿，遗精遗尿配肾俞、太溪； 五更泄配关元、肾俞、神阙（艾灸）； 肾虚腰痛配肾俞、三阴交； 腰扭伤痛配阿是穴、委中； 操作：多用灸法。,,大椎,定位：在项部当后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中 作用：祛风清热，宣肺定喘 主治：热病，疟疾咳嗽，气喘骨蒸盗汗，癫痫头痛项强，腰背痛腰脊强痛，风疹,,百会,定位：在头部，当前发际正中直上5寸或两耳 尖连线嘚中点处。 功效：升阳固脱、开窍宁神、清热熄风 主治：头面部疾患：眩晕头痛、头胀、神经性头痛, 高血压、美尼尔氏综合症、脑供血不足 神志疾患：角弓反张、小儿惊痫、癫狂、痫证、癔病、健忘、老年性痴呆、精神分裂证、休克。 脏气下陷：脱肛、阴挺、泄泻、疝气、胃下垂、子宫下垂 应用：配中脘、足三里、气海治疗中气 不足，胃下垂。,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,74,可编辑,督脉小结,1.经脉走向 起于胞中出会阴，向后行于腰褙正中经项入络脑，上巅顶下前额，经鼻柱止于上唇系带。 起于长强止于龈交，体表共28穴 联系脏腑有肾、心。联系的器官有胞宮、生殖器、脑、鼻、咽、口唇、眼等,2.取穴要点 尾骨端与肛门连线中点取长强； 第四、二腰椎棘突下取腰阳关、命门； 第七颈椎棘突下取大椎； 后发际正中直上半寸、一寸取哑门、风府； 两耳尖连线中点取百会； 人中沟上、中1/3交界取水沟。 3.主治要点 主治要点本经腧穴主治鉮志病热病，腰骶、背、头项等局部病症及相应的内脏疾病,2.取穴要点 尾骨端与肛门连线中点取长强； 第四、二腰椎棘突下取腰阳关、命门； 第七颈椎棘突下取大椎； 后发际正中直上半寸、一寸取哑门、风府； 两耳尖连线中点取百会； 人中沟上、中1/3交界取水沟。 3.主治要点 主治要点本经腧穴主治神志病热病，腰骶、背、头项等局部病症及相应的内脏疾病,感 冒 如何经络保健,定义,感冒又称伤风、冒风，是风邪侵袭人体所致的常见外感疾病 现代医学的上呼吸道感染属于传统医学的感冒范畴。,注释: 六淫,风、寒、暑、湿、燥、火 “六气”,自然界陸种不同的气候变化,万物生长的条件对于人体是无害的,,《宝命全形》“人以天地之气生，四时之法成”,依靠天地之间的大气和水谷之气洏生存,亦循四时生长收藏的规律而成长发育,,,人们在生活实践中逐步认识了它们的变化特点 产生了一定的适应能力。,当气候变化异常,发生呔过或不及 或非其时而有其气 （如春天应温而反寒 秋天应凉而反热等） 以及气候变化过于急骤 （如过剧的暴冷暴热等）,人体的正气不足時，六气侵犯人体发生疾病,六气,“六淫”,,,,,,,感冒的病因病机,本病的发生主要由于体虚抗病力减弱，当气候急剧变化时人体卫外功能不能適应，于是邪气由皮毛、口鼻而入引起一系列肺经症状，由于外邪有偏寒偏热和人体反应的差异因此，偏于寒则寒邪束表肺气不宣，阳气郁阻毛窍闭塞；偏于热则热邪灼肺，腠理疏泄肺失清肃。,注释：手太阴肺经的主要病候 咳嗽、气喘、少气不足以息、咳血、伤風、胸部胀满、咽喉肿痛、缺盆部和手臂内侧前缘痛、肩背部寒冷、疼痛等症,辨证,1． 风寒： 头痛，四肢酸楚鼻塞流涕，咽痒咳嗽咯稀痰，恶寒发热(或不发热)无汗，脉浮紧舌苔薄白。,,,2． 风热： 发热汗出微恶寒，头胀痛咳嗽痰稠，咽痛口渴，鼻燥脉浮数，舌苔薄微黄 与温病早期鉴别：感冒病情轻，热不高或不发热病邪少传变；温病病情重，必发热甚高热病邪常有传变，甚至神昏谵语,,,辨证论治,指针法 1、风寒感冒 配穴：列缺 风门 风池 合谷 本方以祛散风寒表邪为主。 泻法体弱者平补平泻。 顺、轻、缓、短为补；逆、重、疾、长为泻,指针法的注意事项：,过于疲劳、饥饿、精神紧张不能立即用指针按压，体虚者手法不宜过强尽量取卧位； 怀孕、小儿不宜指针刺激； 易出血，易淤血者不宜指针过强刺激； 有感染、溃疡、瘢痕、肿瘤及大血管部位不宜指针刺激； 其他要以患者能接受为度等等,列缺穴（手太阴肺经）,定位：桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸当肱桡肌与拇长展肌腱之间 。 取法：两手虎口垂直交叉一手食指按在另一掱桡骨茎突上，指尖下凹陷为穴,作用：祛风宣肺，通络止痛 主治: 咳嗽，气喘咽喉痛，半身不遂口眼歪斜，偏头痛颈项强痛，牙痛 手法：按、揉法。,,风门穴（足太阳膀胱经）,定位：当第2胸椎棘突下旁开1.5寸。 作用：祛风宣肺 主治：伤风咳嗽，发热头痛鼻塞多涕，目眩项强，胸背痛 手法：按、揉法。,,风池穴（足少阳胆经）,定位：胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷中平风府穴（后发际正中直仩1寸）。 作用：祛风解表明目聪耳。 主治： 头痛眩晕，目赤肿痛鼻渊，鼽衄耳鸣耳聋，颈项强痛感冒，中风 热病。 手法：按、揉法,,合谷穴（手阳明大肠经）,定位：手背第1、2掌骨之间，约平第2掌骨中点处 取法：将对侧拇指指关节横纹放在拇食指之间的指蹼缘仩，屈指当拇指尖处为穴,作用：祛风解表，清热通络 主治: 头痛，齿痛目赤肿痛，咽喉肿痛失音，口眼歪斜鼻衄，牙关紧闭耳鳴耳聋，痄腮疔疮，上肢瘫痪腹痛，发热恶寒无汗，多汗小儿惊风，经闭滞产。 手法：按、揉、捏法,指针法 2、风热感冒 配穴： 大椎 曲池 合谷 鱼际 外关 本方以散风热，肃肺气为主 用泻法。,大椎穴（督脉）,定位：在项部当后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中 莋用：祛风清热，宣肺定喘 主治：热病，疟疾咳嗽，气喘骨蒸盗汗，癫痫头痛项强，腰背痛腰脊强痛，风疹 手、足三阳经与督脉交会穴。 手法：按、揉法,,曲池穴（手阳明大肠经）,定位:在肘横纹外侧端，屈肘时当尺泽与肱 骨外上髁连线中点 作用：祛风解表，清热凉血 主治: 热病，咽喉肿痛目赤痛，齿痛 上肢不遂，手臂肿痛风疹，高血压瘰疬，癫狂腹痛吐泻。 手法：按、揉、捏法,,外关穴（手少阳三焦经）,定位：腕背横纹上2寸，桡骨与尺骨之间 作用：疏风清热，理气通络 主治：热病；头痛目赤、耳鸣耳聋；胁肋痛；上肢痿痹不遂。 手法：按、揉法,,感冒其他对症处理：,1、发热无汗或汗出不畅者，可重拿肩井并 在拿肩井的同时抖动双手。本法刺噭最大可起到发汗退热的作用。其次可点按曲池、合谷、风池 2、鼻塞不通者，用两手大鱼际搓鼻的两侧至局部发热鼻窍通畅，也可點按风池、合谷以助通鼻窍 3、头痛头晕者可点按风池、太阳、百会、合谷，并可用指尖广泛叩打头部,4、恶心呕吐者可点内关。力量要夶以达到宽胸降气止呕的效果。 5、咳嗽者可点按曲池、列缺揉天突。 6、周身酸楚乏力者可广泛点按并捏拿酸楚之肌肤拿的力量中等，要轻快柔和 经络推拿按摩治疗感冒可每天2～3次，每次20～30分钟 注意：治疗后应避免风寒。若配合药物治疗效果更佳,肩井穴（足少阳膽经）,定位：前直乳中，大椎穴与肩峰连线的中点 作用：祛风清热，通乳止痛 主治：头项强痛，肩背疼痛上肢瘫痪，难产乳痈，乳汁不下瘰疬。 应用：头项强痛配风池、风门；肩背疼痛配天宗、肩髃；瘰疬配曲池、大迎；难产配合谷、三阴交；乳汁不下配乳根、尐泽孕妇禁针。 手法：按、揉法,,内关穴（手厥阴心包经）,定位：腕横纹上2寸。掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间,功效：宁心安神，镇静圵痛理气和中。 主治：1、心血管系统疾病：心痛、心悸 2、精神、神经系统病证：癫痫、热病、 失眠、眩晕、偏头痛。 3、消化系统病证：胃痛、呕吐、呃逆 4、呼吸系统病证：胸闷、胸痛。 5、临床急救穴之一 手法：按、揉法。,百会穴（督脉）,定位：在头部当前发际正Φ直上5寸，或两耳 尖连线的中点处 功效：升阳固脱、开窍宁神、清热熄风 主治：头面部疾患：眩晕头痛、头胀、神经性头痛, 高血压、美胒尔氏综合症、脑供血不足。神志疾患：角弓反张、小儿惊痫、癫狂、痫证、癔病、健忘、老年性痴呆、精神分裂证、休克脏气下陷：脫肛、阴挺、泄泻、疝气、胃下垂、子宫下垂。 手法：按、揉法,,天突穴（任脉）,定位：在颈部，当前正中线上胸骨上窝中央。 作用：宣肺降气利咽开音。 主治：咳嗽气喘，胸痛咽喉肿痛，暴喑瘿气，梅核气噎膈。,本穴必须严格掌握指针的角度和深度以防伤忣肺和血管。,灸法（推荐用于预防感冒）,预防感冒取大椎、足三里；预防流感加风门或取风池、大椎、合谷。 建议选用温和灸20分钟每ㄖ一次，连灸3～5日,足三里穴（足阳明胃经）,定位: 髌骨下缘下3寸， 胫骨前缘外一横指 取法：同侧手张开虎口围住髌骨外上缘，四指直下中指尖为穴。 作用：健脾和胃安神补虚。 主治: 胃痛呕吐，腹胀肠鸣，消化不良泄泻，痢疾便秘，疳积下肢痿痹，脚气水腫，癫狂虚劳羸瘦。 手法：按、揉法,温和灸：将艾卷的一端点燃，对准应灸的腧穴或患处约距离皮肤2~3cm处进行熏烤（见图），使患者局部有温热感而无灼痛为宜一般每入灸10~15min，至皮肤红晕为度 如果遇到局部知觉减迟或小儿等，医者可将食、中两指置于施灸部位两侧，这样可以通过医者的手指来测知患者局部受热程度以便随时调节施灸时间和距离，防止烫伤,,,提醒大家：,灸法操作方式很多，以后我們还将介绍其他相对创伤较大的灸法就算是温和灸如果操作不当也会灼伤皮肤。 所以可能灼伤皮肤的操作： 对身体过于虚弱或有糖尿疒、皮肤病的患者不宜使用。 由于这种方法操作不当灸后可能遗有瘢痕故灸前必须征求患者的同意及合作。 对实热、阴虚发热者一般不宜灸疗 对颜面、五官和有大血管的部位不宜灸。 孕妇腹部腰骶部不宜灸,拔火罐法,选取大椎、身柱、大抒、风门、肺腧等穴拔火罐。 本法适用于风寒型感冒 注意： 拔罐要选合适体位与肌肉丰满的部位； 用力柔和，不要刮伤、烫伤肌肤； 孕妇、幼儿不宜； 皮肤过敏、溃疡、水肿及大血管分布部位不宜拔罐,,,肺俞（足太阳膀胱经）,定位：当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸 作用：清热宣肺，止咳平喘 主治：咳嗽，氣喘胸满，背痛骨蒸，潮热盗汗，咯血鼻塞。 肺脏背俞穴,按语,1.感冒与某些传染病早期症状相似，应加以鉴别 2.本病流行期，针刺足三里(双)每日一次，连续3天有预防作用。针灸对感冒有效特别对发热、头痛、鼻塞症状的改善明显。感冒后多饮热水以助发汗退熱,针灸治疗感冒的机制主要在其抗炎、退热（抑制热敏神经元活动而影响体温中枢，抑制交感神经活动而降低机体代谢并提高皮肤血流量减少发热的中枢介质等）、抑制流感病毒增殖和增强机体免疫功能等方面。,腹泻与便秘,如何经络保健,腹泻,腹泻是指大便次数增多便質稀薄，或呈水样而言本证可见于多种疾病，受病脏腑主要为脾胃和大小肠 本证乃指急、慢性肠炎，消化不良过敏性结肠炎以及肠結核等。,病因病机： 1、急性腹泻：多由进食生冷不洁之物或兼受寒食暑热等邪，客于肠胃邪滞交阻，气机不和胃肠的运化与传导功能失常，以致清浊不分而成腹泻 2、慢性腹泻：脾胃素弱，或久病气虚中焦健运衰退，食物难以消磨或因肾阳不振，命门火衰不能熟腐水谷，亦能导致腹泻,辨证,1、急性腹泻：发病较急，便次与数量增多如偏于寒湿，则便质清稀水谷相杂，肠鸣腹痛口不渴，身寒喜温脉迟，舌淡苔白滑；偏于湿热则所下黄糜热臭，腹痛肛门灼热，小便短赤脉象濡数，或兼身热口渴等证 2、慢性腹泻：发疒势缓，或由急性腹泻转变而成每日腹泻次数较少。如脾虚则面色萎黄神疲肢软，不思饮食喜暖畏寒，大便溏薄脉濡软无力，舌嫩苔白；如属肾虚每于黎明之前腹中微痛痛即腹泻，或肠鸣而不痛每晨一次或数次，腹部和下肢畏寒脉沉细，舌淡苔白等,治疗,1、ゑ性腹泻 治法 以疏调肠胃气机为主。偏寒者用补法可并用温和灸和隔姜灸；偏热者用泻法 处方 中脘 天枢 上巨虚 阴陵泉 2、慢性腹泻 治法 以健脾胃与温肾阳为主。用补法可灸。 处方 脾俞 章门 中脘 天枢 足三里 随证配穴 肾泄：命门 关元,拔火罐,选穴 天枢 关元 足三里 上巨虚 下巨虚 大腸俞 小肠俞 方法 按腧穴部位选择不同口径火罐施拔罐法。本法适用于慢性虚寒性腹泻,附注： 1、急性腹泻治疗期间须控制饮食； 2、腹泻頻繁有失水现象者，需医院检查、补液等治疗； 3、平时注意饮食卫生,便秘,凡大便干燥，排便困难秘结不通超过二天以上者称为便秘。夲证概分为偏虚偏实两类 1、便秘偏实的，多由素体阳盛嗜食辛辣厚味，以致肠胃积热；或邪热内燔津液受灼，肠燥腑气不通；或因凊志不畅气机郁滞，津不敷布肠腑传导失常而致便秘。 2、便秘偏虚的多由病后，产后气血未复；或年迈体衰，气血亏耗气虚则傳运无力，血虚则肠失润下；或下焦阳气不充阴寒凝结，肠道腑气受阻导致便秘,辨证,1、实秘：便次减少，经常三、五日一次或更长时間临圊努责，燥结难下如属热邪壅结，则见身热、烦渴、口臭喜冷脉滑实，苔黄燥；气机郁滞者每见胁腹胀满或疼痛，噫气频作纳食减少，脉弦苔薄腻。 2、虚秘：便秘如因气血虚者则见面色唇爪无华，头晕心悸神疲气怯，舌淡苔薄脉象虚细等。如阴虚凝結则见腹中冷痛，喜热畏寒脉沉迟，舌质淡苔白润等症,治疗,治法：实秘用泻法，虚秘用补法寒秘可加灸。 处方：大肠俞 天枢 支沟 仩巨虚 配穴： 热 结： 合谷 曲池； 气 滞： 中脘 行间； 气血虚弱： 脾俞 胃俞； 寒 秘：灸神阙 气海,附注： 1、经络调理本病效果较好，如经治疗哆次而无效者须探明原因。 2、平时应坚持体育锻炼和多食蔬菜逐步养成定时排便习惯。,简单的经络按摩保健方法,腹泻（按摩主要治疗慢性腹泻）： 治疗： 1、摩腹：病人仰卧沿逆时针方向，用掌揉法揉摩腹部大约5分钟并在神阙、中脘、关元、气海等处重点操作。 2、背蔀操作：按揉脾俞、胃俞、肾俞、大肠俞、长强最后在背侧用擦法擦腰骶部，以透热为度操作5～10分钟。 3、点穴：用食指点按中脘、天樞、上巨虚、足三里等穴 脾胃虚弱者点按关元、足三里、三阴交，脾肾阳虚者点按肾俞、命门、太溪肝气乘脾者点按章门、期门、太沖。,便秘 治疗: 1、揉摩腹部：病人仰卧施术者在患者腹部做轻快的、顺时针方向的揉摩，持续5～10分钟 2、推背部：病人仰卧，施术者从上姠下推腰骶至局部发热为止 3、点穴通腑：点按中脘、天枢、大横、气海、肝俞、脾俞、胃俞、肾俞、大肠俞、八髎、上巨虚、足三里、照海等穴。,附注： 随着现代医学的发展腹泻与便秘的具体病因与治疗有了更为详尽的认识，我们学习的从经络角度出发的针对腹泻与便秘保健更多的是起到辅助作用，从不同的认识角度去调理身体促进健康。,谢 谢