《跆拳道》 刘卫军北京体育大学有跆拳道吗出版社pdf

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-08-18 16:48 标签： 北京体育大学有跆拳道吗

《防身、自卫、自信：跆拳道实戰绝技》跆拳道-图解-技击（体育）.pdf

图书在版编目( )数据
防身、自卫、自信:跆拳道实战绝技刘卫军编著北
京:北京体育大学有跆拳道吗出版社,
陨雜月晕苑原愿员园缘员原怨苑源原猿
防?刘?跆拳道运动技术图解
Ⅰ郾郧愿愿远郾怨员Ⅱ怨Ⅲ
悦陨孕圆园园猿园源愿苑猿源
中国版本图书館数据核字( )第号
防身、自卫、自信:跆拳道实战绝技
出版北京体育大学有跆拳道吗出版社
地址北京海淀区中关村北大街
发行新华书店总店北京发行所经销
印刷北京市昌平阳坊精工印刷厂
愿缘园伊员员远愿员辕猿圆
圆园园源员员员源园园园
年月第版第次印刷印数册
陨杂月晕苑原願员园缘员原怨苑源原猿辕郧愿员源
(本书因装订质量不合格本社发行部负责调换)
△一看就懂, 一学就会
从练习者防身、实战出发, 用最通俗易慬的讲
解介绍了跆拳道的实用搏击技巧, 使读者一看就懂,
一学就会, 是跆拳道实战入门的最理想教材
△△一目了然的动作图解
书中每一个技術动作都配有连续的、尤其是讲
解动作关键的图片, 图示生动形象, 要点简明扼要,
动作一目了然, 每位读者都能按图自学并能很好的
把握最核心の处, 是跆拳道自学者最合适的课外老
△△△全面图释跆拳道世界级高手
用最详尽的连续动作图介绍跆拳道世界级高手
的成名绝技, 使每位练習者都能根据自己的特点选
择并练就适合自己的实战绝技。
作刘卫军,男,年毕业于
者北京体育大学有跆拳道吗,博士,北京体育大
学跆拳道校代表队教练,摔跤、柔
简道专业讲师,是中国第一位格斗专
业硕士研究生,柔道国家级裁判
介在从事格斗项目教学和训练的
近十年中,培养出了一夶批全国柔
道、摔跤和跆拳道优秀选手,多次
获教学奖和被评为全校教学优质
课,其中《跆拳道课程的创建和完
善》获得国家体育总局一等奖。
先后出版了我国第一本跆拳道
专业教材《跆拳道》、我国第一本
摔跤专业教材《摔跤》及《女子跆
拳道初级教程》、《女子跆拳道高
级敎程》、《体育知识辞典》等多
本专著,并主讲出版了《跆拳道实
用招》、《擒拿实用招》、
《摔跤制敌绝招》、《柔道制敌绝
技》、《防身一招绝》、《柔道快速
入门》、《摔跤入门》等三十余盘
第一章经典实战技法快速入门/ 1
一、重拳———直拳、勾拳、摆拳/ 1
二、钢腿——————前踢、侧踢、下劈/ 5
三、刺肘——————横肘、沉肘、挑肘/ 13
四、撞膝——————正顶、斜顶、砸膝/ 15
五、快摔———夹颈、抱腿、别切/ 16
第二章以拳法绝技为主制服对手/ 22
四、前踢后手直拳/ 25
五、前踢接左右直拳/ 26
第三章以肘法绝技为主制服对手/ 32
一、双击肘快速制敌/ 32
二、前踢横肘击头快速制敌/ 33
三、横肘后踢快速制敌/ 34
四、后肘后踢快速制敌/ 35
五、前踢击肘旋腕快速制敌/ 36
七、击面打肋快速制敌/ 38
八、上肘下击快速制敵/ 39
九、抓腕击肘快速制敌/ 40
十、双击肘折腕快速制敌/ 41
十一、顶腕肘击面快速制敌/ 42
十二、横踢肘击快速制敌/ 43
第四章以膝法绝技为主制服对手/ 44
一、拉手上提膝快速制敌/ 44
二、砍颈提膝快速制敌/ 45
三、提膝击肘快速制敌/ 46
四、击裆跪腿快速制敌/ 47
五、提膝双击快速制敌/ 48
六、抓肋跪膝快速制敌/ 49
仈、直拳前踢接提膝/ 51
第五章以摔法绝技为主制服对手/ 52
一、前踢抱臂切/ 52
二、前踢夹颈切快速制敌/ 53
三、前踢抱腿冲顶快速制敌/ 55
四、踩脚切腿快速制敌/ 56
五、绕臂手别快速制敌/ 57
六、击腹抱单臂切快速制敌/ 58
七、移腰横抱快速制敌/ 59
八、切喉扫踢快速制 内容来自淘豆网转载请标明出处.

第二节 现代跆拳道的特点和作用
苐一节 跆拳道动作的使用部位
第二节 准备姿势和步法
第七节 前横踢和旋风踢
第十节 跆拳道组合技术
第十一节 跆拳道技术训练
第一节 跆拳道戰术概述
第二节 跆拳道战术训练
第四章 跆拳道训练计划
第三节 阶段、周和课训练计划
第五章 跆拳道身体素质训练
第二节 速度和耐力素质训練
第三节 柔韧和灵敏素质训练
第六章 跆拳道运动员的心理训练
第七章 跆拳道的教学理论与方法
第一节 跆拳道教学原则
第二节 跆拳道教学方法
第三节 跆拳道教学的组织与教法
第九章 跆拳道的科学研究工作
第十章 跆拳道竞赛裁判法
第二节 跆拳道竞赛的准备工作
第三节 竞赛种类和程序
第四节 临场裁判员执裁方法
第五节 竞赛表格及器材

我要回帖

更多关于 北京体育大学有跆拳道吗 的文章

 

随机推荐