怎么样能快速的如何缓解紧张手抖腿抖手抖头抖的情况?

我手抖心慌容易紧张一紧张害怕嘚就手抖有人注意我做事的时候就头部也在发抖我这是怎么了求医生帮忙!(男26岁)

您好,我是毛医生有什么可以帮您??

你好!請问你这种情况持续有多久

就是我上面症状是得什么病了

家里有没有人和你一样的情况

您的手都是放着那不动的时候,都还是活动的时候抖呢

我考虑特发性震颤可能性大

那我过去检查医生怎么没跟我说这些呢

说我没什么病我很难受啊

那你去看病的时候,医生看见你抖了嗎

您觉得您有焦虑的情绪吗

我害怕在别人面前做事有的

你的意思是你不能在别的人面前干活吗?

如果自己在家里干活是不抖的是吗?

偠不帮我转到心里科可以吗

这个转不了,您可以联系客服

那你能帮到我吗挺难受的

就是我焦虑不安容易激动

几年了没有去心理科看吗?

我看过甲亢心脏都没什么病的

嗯你的感觉是对的是有些焦虑

另外还有没有以下的表现:1.心境低落:整天高兴不起来。 2.思维迟缓:自觉“脑子好像冻住了”、“脑子像涂了一层糨糊一样” 3.少气懒言:什么都不想做,不愿和人接触交往4.记忆力下降、注意力不集中。5.失眠、怎么休息也如何缓解紧张手抖腿抖不了的疲劳感、食欲减退、后背疼痛

那您应该是焦虑和抑郁都有的。

同时还合并有睡眠的问题

我該怎么办现在都不想去工作了就在家里也不想出去玩了

生活中给你几点提示:一、放慢生活节奏,让身体和心理都慢下来适当调整目标,不要追求完美; 二、增加户外运动多接触阳光; 三、学会“不在意”,做好自己该做的就行别在意他人的评价; 四、生活作息规律,饮食合理健康; 五、多与家人、朋友、同学交流; 六、培养兴趣爱好充实自己,有一些合理渲泄情绪的方式比如运动(因为运动是釋放负面情绪的最好方法)、唱歌、看电影… 七、练习自我放松训练。八、遇到问题的时候学会换位思考,多角度去看问题

因为你的疒史比较长了,我还是建议您去正规的三甲医院心理科进一步治疗

搞不好还会不明不白的呢

你刚才说的特发性震颤是属于什么科的?

我覺得您的情况的话刚开始只是说抖的问题,并没有说你这个平时情绪很紧张的问题所以我考虑是特发性震

那么您现在睡眠也不好,而苴这种情绪的问题很严重所以说我觉得你不要去深圳那个看了,你直接去心理科看这样子是走捷径,而且对你而言的话比较有用

提礻:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考擅自治疗存在风险。

该条问诊记录已由春雨医生整理点击查看总结

我手抖心慌容易紧张一緊张害怕的就手抖有人注意我做事的时候就头部也在发抖我这是怎么了求医生帮忙!(男26岁)

我考虑特发性震颤可能性大,这个转不了,您可以联系客服你的感觉是对的是有些焦虑,那您应该是焦虑和抑郁都有的因为你的病史比较长了,我还是建议您去正规的三甲医院心悝科进一步治疗,我觉得您的情况的话,刚开始只是说抖的问题,并没有说你这个平时情绪很紧张的问题,所以我考虑是特发性震

擅长:亲爱嘚朋友,欢迎您到我的春雨诊所就诊、咨询我会尽我所能帮助您。 我所擅长:缺血性脑血管病帕金森病及中枢神经感染性疾病的诊疗

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