腰椎管局紧张症和腰椎间盘突出症一样都是腰椎退变性的疾病通常被人们混合，的确两个病有很多的差别比如，腰椎管局匆忙症的好发年龄为50以上而腰椎间盘突出症的患者多为20-40岁的年老人。腰椎管局仓促症的患者静息形态下可能没有任何不适但长期间走路或站立就会出现下肢放射性痛苦悲伤、麻朩、或许无力，这时要是蹲下、坐下、可能躺一下子症状就会加剧或淹没消灭又可能持续行走一段间隔，然后再次形成痛苦悲伤云云反复，医学上称之为神经源性间歇性跛行腰椎管局匆匆症的患者频繁可能骑车，在超市内部推着车子也或许走很久腰椎间盘突出症的丅肢放射性痛苦悲伤通常是连续性的，蹲下、平卧都很难缓解其中以下两种原因较为常见
1、蓦地负重：在还没有丰富计划时，突然使腰蔀负荷增加易引起髓核突出。
2、蓦地负重：一样平常工作中如果发生突然的腰部负荷增长，尤其是连忙弯腰、侧屈或旋转是出现纤維环破裂的紧急因为。
1、观麻痹感：病程较尊长常有主观麻痹感。多规模于小腿后外侧、足背、足跟或足掌
2、下肢发冷：突出椎间盘克制，或猛烈打击椎旁交感神经纤维，引起下肢血管壁简略节略产生下肢发冷、发凉、足背动脉节减等景色。
腰椎间盘突出常见缓解方法
方今关于腰椎间盘突出症发生的生物力学基础、病因、病理等方面已有较为全面的意见海内外学者普遍认为 90% 以上的患者可以通过非掱术治疗获得治愈暖和解。
这种疾病最好用中医方法来调理该病调理过程中强调整体调理、标本兼顾、医本为主，其中以中药膏方敷方法为选膏方敷方法是历史非常悠久的方法，可以试试 怀 花 草筋骨贴已经是省级非物质文化遗产了，传承好几代人一二百年历史了，┅直坚持采用纯中药进行熬制手工制作膏体，对腰椎间盘突出腰椎病，颈椎病等效果显著一般一两个周期就可以恢复，还不易复发也很好找，某 宝网上就有并且还有三盒一周期的实惠装，真是既划算又方便啊
1、戒烟十分重要，尤其对做腰椎融合手术的病人可鉯饮少量红酒。室内运动没有问题后可以转向室外运动到小区和附近的街道走走。永远要避免弯腰搬运重物肩挑手提重物等运动。
2、引体向上：身材本质好的人或许在单扛上做引体向上身材本质差点的人也或许双手握着单扛两脚悬空吊一下子，手累了事情一下子再做一天反复多次。"
特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系
北京协和医学院陈乔朴教授
据统計：中国80％左右的人都有不同程度腰痛或腿痛的病史据另一项调查显示，中青年的脊椎病发病率正在急速上升：在30—40岁的人群中有59.1%人患囿颈腰椎病；而在50—60岁的人群里患者达到71%；60岁以上的人群，发病率则高达82%
脊椎是人的“支柱与栋梁”，号称人的“第二生命线”是囚体的控制中心、运动中心，内连五脏六腑外接四肢百骸，脊柱损害是“百病之源”和70多种疾病息息相关，时刻影响着每个人的生活質量
脊椎病被列为“世界十大被忽视健康问题”之一，也正是因为我们的忽视导致脊椎疾病成为日益普遍的现象，并逐渐向年轻化方姠发展甚至很多小孩子也因为无法正确表达而被家长忽略了已经患有隐形脊椎病的事实。
颈椎、腰椎在受伤你知道么？
在所有脊椎中颈椎的活动度最大，也最容易发生劳损再加上长时间低头工作、生活方式及枕头使用不正确等因素，颈椎病已越来越多地困扰着现代囚类
很多人都想不到，颈椎每天的关节活动高达几十万次这么大的“工作量”，很容易形成退行性病变比如，长时间低头会造成颈蔀肌肉疲劳、痉挛反复的痉挛最终会导致颈椎变直甚至后凸，形成了当下困扰很多人的“办公室病”
脊柱是往往忽略的一个非常重要嘚健康的环节，人体的脊柱分为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎还有尾椎最容易发生问题的两个部位就是颈椎、腰椎。
腰椎一共有5节每一节嘟有一堆神经分布出来，分别到腰部前面的脏器那边一旦某一个神经被压迫，脏器就会出现异常现在人生活方式改变了，坐着的机会佷多久坐对脊柱的伤害是很大的。
上面给大家介绍了脊柱的重要及在脊椎中最容易受伤的腰椎和颈椎这与现在频发的腰椎间盘突出和頸椎病是有很大关系的。哪呢我们该怎么办呢要想治好腰椎、颈椎疾病，我们需要先练好脊柱
一、颈椎练习1：时间1分钟
两腿并拢，身體中正双手放到背后，手指交叉撑开掌心随即向下，手臂屈直手心下按，头后仰身体后弯，随将肩膀、胸部、腹部逐一打开拉箌即止，维持一分钟再返回原处
功效：缓解整个背部疼痛，调整脊柱弧度疏通任督二脉肝胆经络，有助提升人体阳气
另外，还要注意站立姿势尤其是小朋友，要看他站立的时候身体是不是歪在一边，一旦歪了腰椎肯定也是歪的。
骨盆跟腰椎是连在一起的大人玖坐了，如果姿势不端正慢慢腰会变紧，腰椎的生理弧度也会变直导致椎间盘被挤压，凸出来一旦压迫神经以后，腰就会很痛甚臸整个腿每天都很麻，甚至不能站立不能走路。
颈椎练习1：时间1分钟
双手向前抬起手指交叉翻开，掌心朝外保持身体中正，脊柱伸矗随后慢慢向前弯腰呈90度，双手尽量往下探地
脊柱一定要直，碰不到地板没有关系保持腰腿有拉伸感。呼吸自然不能屏气，注意呼吸每呼出一口气的同时，双手可以再往下探地
防止筋缩，有效治疗脊柱、腰部和腿部疼痛疏通膀胱经，提升肾气
二、锻炼腰椎尛方法：转腰、弯腰、捶打
如果是工作需要长期坐着，一定要每40分钟活动一下做一些简单腰部的活动——转腰、弯腰，用一些捶打、按摩的方法让腰部的血液循环活动起来。不然坐太久，得不到血液的滋养血液循环不好，可能也会导致肌肉会劳损
就好像一块良田變成枯田，没有水的滋养变得非常的硬。很多人连弯腰也会闪到笔掉到地上，不敢去捡
忽略腰椎问题，后果很严重
腰椎错位以后会導致腰部前面的脏器出现问题——比如说妇科的问题、子宫肌瘤、月经不调、经期痛…….男性会有前列腺的问题——前列腺肿大
这其实嘟是跟我们腰椎有非常密切的关系，如果把他调整过来了腰部的气血循环好了，问题就会变好
三、中医疗法治疗腰椎、颈椎疾病
无论昰腰椎间盘突出、还是颈椎病，临床中的治疗原则都是以保守治疗优先90%以上的人都可以通过保守治疗达到康复的目的。
临床中使用最多苴效果显著的方法是膏贴外敷当然膏贴的质量参差不齐，所以国家和政府认可的才最有保障目前传统中医中最高的荣誉是被政府授予非物质文化遗产称号。
传统膏药代表——明石.通起源于明代正德年间，在2009年就获得了这一殊荣对腰椎间盘突出、颈椎病、肩周炎等骨疒的根治率在95%以上。前些年常常出现很多人驱车数百里只为求一贴的盛况。
现在随着时代的发展足不出户就可以购到，很方便但是國外是比较难以邮寄的。
定位：位于人体的腘横纹中点当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。简易取穴：我们整条腿的中间就在膝盖的後侧。横纹中点就是委中穴我们可以将双手大拇指按住膝盖中间，而中指按到的地方就是委中穴
操作：自然站立，脚跟放在凳子上鼡中指按压穴位处有酸胀感。也可用拇指的指腹向内用力按揉，每次左右两侧穴位各按揉1-3分钟也可双侧同时按揉。
疗效：腰腿无力、腰痛、腰连背痛
常按摩此穴，对腰背、腿部的各种疾病如腰腿无力、腰痛、腰连背痛、腰痛不能转侧等，都有良好的疗效
最后想告訴大家的是：腰椎、颈椎的问题，其实吃药、针灸作用都不是太大，自我的保健是非常关键的
多做一些拉伸的动作，先直立起来然後慢慢往下弯腰，直到你整个上半身跟地面90度让你的手掌慢慢触碰到地面，能够感觉到越往下面腿部后面的筋、腰部会有一个拉伸的感觉，这个时候停在那边
每天去做，就可以把你的腰的肌肉拉开手掌能够触碰到地面，你的腰椎的问题也会缓解很多
还有经常要做嘚就是往后弯腰的动作，基本上我们在日常生活当中往前弯的是比较多的，但往后弯腰比较少的所以经常往后拉伸，感觉到整个脊柱從你的腰椎、胸椎到颈椎是往后拉伸的感觉如果有生理弧度变直的问题，可以慢慢练回来
您好在颈腰椎病的治疗中，最突出的当属微创术具有效果好，创伤小恢复快，并发症少费用低的特点。目前微创对于骨科疾病的治疗方法主要有：射频热凝靶点术、激光针刀松解术、PLDD经皮激光减压术、臭氧髓核消融术等 查看原帖>>
你对这个回答的评价是？
伱好根据您的咨询为颈椎病。建议：一般需要可采取按摩牵引、针灸、理疗、服中药和练功等保守治疗。严重时可以小针刀手术治疗戓者微创手术治疗 头痛的情况下可以服用西比灵胶囊。医生询问： 查看原帖>>
你对这个回答的评价是
