脚腕扭肿了怎么办刚才扭了一下 现在肿的很厉害 无法行走 怎么办 是不是

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首先要停止一切活动尽量先把洎己的脚环受伤部位垫高了,这样可以使静脉回流血液循环才能正常运行,还可以减轻因为肿痛带了的疼痛此时还尽量的绷带固定脚踝关节,减少因为受伤部门活动造成的受伤处韧带或肌肉的牵拉可以冷敷,崴脚后千万不要继续活动要用冰块冷敷或冷水冲洗以达到消肿目的。崴脚后的24小时内进行冷敷冷敷每次30分钟,每次间隔2到3个小时热敷崴脚后24小时以后进行热敷,可采用热水泡脚或热毛巾热敷嘚方法热敷的主要目的是进行活血化瘀,以达到消肿的目的

我现在就是因为的比较的严重的腳腕扭肿了怎么办扭伤的症状的尤其是这段时间自己的身体也是比较的差的,对于的饮食的健康多方面都是比较的在意的应该怎么治療好的呢?

脚腕扭肿了怎么办扭伤主要是会是脚部周围的软组织受到的损伤的可能的所以最好是注意的加强的对于的脚部的骨骼的维护嘚,尤其是一些部位含有的血块的症状的平时需要配合的一些的消炎的药物缓解治疗的,尽量是多吃点的中医具有的活血化瘀等功效的藥物的之后涂抹的一些的红花油,再配合的一些的消炎按摩,理疗冷敷等多种的方式有效的促进的脚部的血液的循环的,有助于的消肿的

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