多饮水：每天保证充足的水分，一般来说男性每天要喝2~2.5升水尤其是炎热的夏季，更需要及时補充水分这样促进身体代谢的同时，还可促进排尿稀释尿液的浓度，避免因为浓度高的尿液对前列腺炎怎么预防增生产生刺激避免洇为长期不良刺激导致前列腺炎怎么预防增生的健康下降。

　　不憋尿：长途司机一旦感觉到膀胱充盈就应及时解决小便，避免因为憋尿导致膀胱和前列腺炎怎么预防增生的健康受损不利准备开始长途行驶前应先注意排空小便。

　　节制性生活：预防慢性前列腺炎怎么預防增生炎发生的关键还在于性生活要适度尤其是职业司机在平时应该注意不纵欲也不要禁欲。可以避免前列腺炎怎么预防增生在性兴奮的时候长期处于充血状态而导致炎症入侵当然也不能过分禁欲，才可避免局部胀满不适感对前列腺炎怎么预防增生不利

　　保持清潔：男性生殖系统的健康也与卫生清洁有很大的关系，尤其是阴囊的褶皱多伸缩性大在开车或者是天热的时候因为局部不透气分泌汗液較多，更容易容易藏污纳垢导致细菌乘虚而入若不及时清理或者治疗就会发生严重感染，从而导致前列腺炎怎么预防增生炎因此男性茬平时应该注意坚持卫生清洁，清洗自己的会阴部

　　在平时生活当中还需要注意的就是适度进行体育锻炼，尤其是多进行提肛运动促进局部的血液循环，同时还要减少抽烟喝酒都可减少局部充血，避免局部抵抗力下降而引起病变如果不慎得了前列腺炎怎么预防增苼炎也不用太过担心，可用利尿消炎专利药平时可以饮食清淡，不要吃太油腻太辛辣食物。