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根据您的描述主要考虑肩背部肌筋膜炎症反应的情况主要是长时间固定姿势,劳损等引起导致局部肌肉损伤,肌筋膜炎症反应肌束粘连,出现疼痛等不适症状建议您正规医院针灸科,疼痛科门诊检查确诊及时理疗治疗,推拿按摩治疗针刀松解治疗等方法治疗,平时注意保暖适量活动,米字操练习
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