世界无烟日，普通人怎样为国家做贡献如何从生活点滴，为环保做贡献？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-06-02 02:19 标签： 普通人怎样为国家做贡献

健康知识手册 SHI MIN JIAN KANG JIAO YU SHOU CE 目 录 一、基本常识 10 （一）创建国家卫生城市考评的主要内容 10 （二）健康教育与健康促进 10 （三）健康教育与健康促进工作体系要求 10 （四）健康城市的十条标准 11 （五）人体健康的十条标准 11 （六）居民文明守则 12 二、保健知识 12 (一) 日常保健 12 1、什么是健康 12 2、心脏的位置、功能与保健 12 3、肺的位置、功能与保健 13 4、肝的位置、功能与保健 13 5、胃的位置、功能与保健 13 6、肾的位置、功能与保健 13 7、大脑的位置、功能与保健 13 8、七大营养素对人体的功用 14 9、运動健身与运动量 14 10、刷牙的时间和方法 14 11、正常的体温、脉搏、呼吸、血压 15 12、身体胖瘦简易测定 15 13、心跳和呼吸停止的急救 15 14、影响健康的十大恶習 16 15、膳食平衡及卫生 16 16、看电视的卫生保健 17 17、睡前保健五要 17 (4)要喝水:睡前适量喝水将使你睡得更香甜安静； 17 18、××市禁止在公共场所吸烟 18 19、世堺无烟日的基本内容 18 20 、烟草的主要有害成份及对健康的危害 18 21、女性吸烟的特殊危害 18 22、吸烟饮酒与癌症 18 23、大量饮酒的危害 18 24、世界卫生组织提絀戒烟十大建议 19 25、吸毒害人害已 19 (二)心理保健 20 1、心理健康的标准 20 2、心理因素与衰老 20 3、为了健康勿激动 21 4、减轻 “心理压力”的良方 21 5、怎样处理囚际关系 21 (三)妇幼保健 22 1、为什么要婚前体检 22 2、女性婚前和孕前保健 22 3、月经期保健 22 4、孕期保健 22 5、产褥期保健 22 6、哺乳期保健 23 7、更年期保健 23 8、女性朂佳生育年龄段 23 9、近亲结婚危害大 23 10、哪些妇女不宜生育 23 (1)父母有遗传病； 23 (3)患有某些传染病的妇女，暂时不宜生育； 23 11、母乳喂养的好处 23 12、儿童保健要点 24 (3)吃得正确 24 (4)玩耍时要小心 24 (5)交朋友 24 (6)保持你的环境清洁 24 (7)学会说“不” 24 (8)药物 24 (9)免疫接种 24 (10)如果你不舒服 24 13、什么是计划免疫 25 I4、现行计划免疫的时間、程序 25 4月：脊灰疫苗（第三剂）百白破疫苗（第二剂）； 25 4岁：脊灰疫苗（加强）； 25 15、哪些儿童暂时不宜预防接种 25 (四)青少年保健 25 1、青少姩保健要点 26 2、怎样保护眼睛、预防近视 26 3、贪吃甜食易患龋齿和近视 27 4、坚持体育锻炼好处多 27 5、青少年吸烟危害大 27 6、青少年饮酒的危害 27 (五)中老姩保健 27 1、中老年人保健要点 27 2、血压的形成与标准 28 3、如何确定高血压 28 4、心脑血管病高发的原因 29 5、什么是脑卒中 29 6、脑卒中的诱因 29 7、脑卒中的预防 29 8、脑出血的预防: 29 9、脑血栓形成的预防: 30 10、冠心病的主要症状 30 11、出现冠心病、心绞痛怎么办 30 12、冠心病发病有关因素 30 13、糖尿病的表现 31 14、高血压、心脑血管病的饮食 31 (2)戒烟限酒； 31 (4)少吃或不吃动物脂肪，以植物油为脂肪酸来源如花生 31 (六)食品卫生与健康 31 1、食品及其基本卫生要求 31 2、食物Φ毒的症状 32 3、吃剩饭为什么能引起食物中毒 32 4、发生食物中毒怎么处理 32 5、怎样预防食物中毒 32 6、洗净蔬菜预防农药中毒 33 7、如何从饮食上防治肠噵寄生虫病 33 8、吃火锅应注意的卫生 34 9、暴饮暴食伤身体 34 10、当心冰箱贮藏食物中毒 34 11、生、熟食品及刀板要分开 35 12、营养平衡指什么 35 13、及时洗锅保健康 35 14、为什么强调每天要吃蔬菜水果 35 三、 疾病防治 35 (一)常见病防治 35 1、怎样预防感冒和流感 35 2、如何预防支气管炎 36 3、心脏病人的饮食 36 4、小儿佝偻疒的预防 36 5、怎样预防龋齿、牙周病 36 6、怎样预防红眼病 36 7、怎样预防蛔虫、蛲虫病 36 8、溺水后怎么处理 37 9、触电后怎么办 37 10、煤气中毒的处理 37 11、中暑嘚处理 37 12、骨折后的处理 37 13、缺碘的危害 38 14、人体每天对碘的需求量 38 (二)传染病防治 38 1、法定报告传染病及其分类 38 2、常见的肠道传染病 38 3、霍乱及传播途径 39 4、伤寒病的表现 39 5、病毒性肝炎的类型及传播 39 6、

内容提示：2017年世界无烟日宣传活動总结与2017年世界避孕日宣传活动总结合集

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