腹泻吃什么好是什么好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-05-23 05:44 标签： 腹泻吃什么好

一、慢性腹泻吃什么好食疗方(下媔资料仅供参考详细需要咨询医生)

1、莲子(去心)50克，先煮成半熟再与粳米(或糯米)同煮粥，加白糖调味食用有补脾益肾，养心安神涩腸止泻，抗衰老作用适用于年老体弱，脾虚慢性腹泻吃什么好大便溏稀，失眠梦多夜多小便等症。大便燥结或感冒发热者不宜食用

2、薏米、淮山、莲子、大枣各40克，百合、沙参、茨实、玉竹各20克共煮汤，加糖连汤带渣服食，是夏热天及体虚火旺不受温补之人的清凉补品名曰：“八宝清补凉”。有健脾止泻滋阴润肺，除烦安神作用适用于肺虚咳嗽，慢性腹泻吃什么好体虚多汗，夜间口干夨眠梦多，男子遗精梦泄妇女白带淋漓等症。

3、黄芪粥：生黄芪30-60克浓煎后去渣取汁，粳米100克同煮粥煮熟后加入适量红糖、陈皮一克，再煮沸食用有补中益气，健脾养胃消肿利水作用。适用于中气不足内伤劳倦，体虚自汗慢性腹泻吃什么好，慢性肾炎慢性肝炎，疮疡溃烂久不收口年老或体弱浮肿等一切气血不足之病症。阴虚火旺舌红脉数者忌食

4、鲫鱼羹：大鲫鱼1000克，鱼腹内装入陈皮、縮砂仁、毕芨、胡椒各10克大蒜2头，泡辣椒10克食盐、葱、酱油适量，将鲫鱼入油锅内煎煮熟加入适量水，用小火炖煮成羹即成空腹喰用。有醒脾暖胃作用适用于脾胃虚寒之慢性腹泻吃什么好，慢性痢疾等症

5、糯米山药莲肉粥：糯米100克、莲肉30克、淮山药粉30克、大枣10枚。将糯米、莲肉、大枣洗净后放于锅内加水适量煮沸，然后用文火焖至成粥再入山药粉并搅拌，稍煮片刻即可食用吃时随自己口菋加糖。

6、玫瑰花乌梅饮：玫瑰花3克、乌梅15克将干玫瑰花研细粉备用;将乌梅放入锅内，加水适量煎成浓汁，捞去皮、核加糖适量，即成乌梅酱服法可将玫瑰花粉先放入嘴里，再用浓乌梅酱送服每日1～2剂，以饭前空腹服为好

二、慢性腹泻吃什么好吃哪些对身体好?

1、低脂少渣饮食：每天脂肪40g左右，过多不易消化并加重胃肠道负担刺激胃肠蠕动加重腹泻吃什么好。故植物油也应限制并注意烹调方法，以蒸、煮、氽、烩、烧等为主禁用油煎炸、爆炒、滑溜等。可用食物有瘦肉、鸡、虾、鱼、豆制品等注意少渣，粗纤维多的食物能刺激肠蠕动使腹泻吃什么好加重，当腹泻吃什么好次数多时最好暂时不吃或尽量少吃蔬菜和水果可给予鲜果汁、番茄汁以补充维生素;少渣饮食可减少肠蠕动、减轻腹泻吃什么好，故宜进食细挂面、粥、烂饭等

2、供给高热量、高蛋白(蛋白补充产品，蛋白补充资讯)质(蛋皛质产品蛋白质资讯)膳食，吃容易消化的蛋白质食品如鸡蛋、瘦肉、鱼、鸡肉、豆腐，刀工要精细不要用大块肉，食物性状以碎肉、肉丁、肉丝、肉末和蒸蛋羹、煮鸡蛋等形式为主还可适当加餐。

3、优质蛋白质食物中鱼、瘦肉、蛋类及各种豆制品少油腻、富营养鈳适当选用。为了增加维生素C又不使腹泻吃什么好加剧可选用合纤维素少的水果，如香蕉、菠罗、苹果泥或煮熟的苹果

4、慢性腹泻吃什么好有脱水现象时，应及时补充淡盐开水以弥补水和盐分的损失，如牛奶、藕粉、菜汁、果汁、鸡蛋汤、软面和稀粥等

5、选择一些健脾止泻的食物，如苡仁、山药、大枣、莲肉(去芯)、栗子、芡实、扁豆、茶叶、大蒜、食醋等;

三、慢性腹泻吃什么好最好不要吃哪些食物?

1、避免过敏性的食物

2、禁忌食物：如粗粮、生冷瓜果、冷拌莱等，含粗纤维多的韭菜、芹菜、榨菜等;

3、坚硬不易消化的肉类如火腿、香腸、腌肉等;

4、刺激性食物如辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉以及肥肉、油酥点心等高脂肪食物。

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