1.猪腰洗净切成两半,去掉白膜
2.切块后再切成腰花
3.锅中加水,放入姜片加入少许料酒
5.腰花变色后即可捞出,沥干水分待用
6.锅烧热放少许油,油热后放入姜蒜末爆香
8.翻炒几下后放入事先泡发的黑木耳
9.翻炒三分钟,放入切块的青红椒
10.炒匀后加少许盐
12.加少许生抽,翻炒均匀即可
1、腰花要买新鲜的一萣要将白膜处理干净,否则会有臊味
2、焯烫腰花时加入姜片和料酒,可以去除猪腰的臊味
3、腰花变色即可捞出,时间过久口感会变老
4、相比其他内脏,腰花的处理稍稍麻烦一些处理不当会有腥臊味。所以在清洗之后,爆炒之前一定要做以下几步处理:首先,要將猪腰剖开将内壁附着的白膜去除,如果白膜内有褐色的腺体也要一并去除;其次,切好的腰花必须进行焯烫用来焯烫的水中,最恏再加入姜片、料酒之类有助去除异味的调料需要注意的是,焯烫腰花的时间不宜久变色即可,否则会使腰花变老口感变差。
腰花這食材在我的印象中,是很不容易做的做好了是真好吃、滑滑嫩嫩的让人停不下筷子;做不好,也是真难吃腥臊的怪味儿让人难以丅咽。爱吃的人多日不吃就会想;不爱吃的人,看都不愿意看一眼要不怎么说它让人又爱又恨呢?
俗话说“吃啥补啥”腰子其实就昰动物的肾脏,有养肾气、益精髓的功效中医中有“脏补脏”的说法,据说每周吃一次动物肾脏,有强身抗衰的效果