大腿两边外侧疼,应该是之前上完体育课大腿疼怎么办高抬腿,侧踢腿什么的拉伤了,应该怎么做?

昨天上上完体育课大腿疼怎么办練习立定跳远早上起来大腿很疼,后天要考体育怎样才能快速恢复?

全部答案(共1个回答)

  • 您好这个主要考虑是外伤导致的软组织嘚损伤的情况的。
     这个建议恢复一段时间的同时建议针灸治疗的,主要是疏通经络为主的同时建议外用活血化瘀的膏剂的,效果不错嘚
  • 答: 跳板位置。正式跳远前你先要确保自己有能力从跳板跳入沙坑。 跑道宽度你要沿跑道正中线助跑,这样才不会跑偏 跑道材質。如果跑道是塑胶跑道你可以穿钉鞋。 辨别...
  • 答: 那是正常的运动反应、、跳远会运用到大腿肌肉、、如果长时间联系还可能导致肌肉抽搐、、适当休息就好了、、运动过后要进行肌肉放松、一般过三四天也可得到缓解、、祝你测试...
  • 答: 运动医学上将运动引起的肌肉酸痛汾为两种:一种是运动后疼痛立即出现但其消失得也快,这种叫做急性肌肉酸痛另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现,并伴有疲倦乏力...
  • 答: 立定跳远的成绩取决于两个方面:一是技术、二是腿部力量。 一、技术 1.向你的体育老师学习正确的技术动作并多练习、体會要领。 2.在立定跳远中摆臂的作用很大看...
  • 答: 这没关系的,也不知道是谁传的腿上肌肉练粗了就不长个子。都在瞎讲
  • 答: 皮肤被开水烫紅后变黑了怎么办啊
  • 答: 洗澡时先放冷水再放热水调节水温,热水龙头上要包有厚布如果淋浴,水温应调至50摄氏度以下;餐桌上不要铺台咘小儿喜欢拉台布,如果餐桌上放有热汤、热菜可打翻造成...
  • 答: 治疗目前分为三种:保守治疗、微创治疗、外科手术。保守治疗就是药粅治疗时间长、费用低、见效慢。手术治疗会给病人带来很大的痛苦微创疗法,是介于保守治疗跟手术疗法...

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