大学应该怎么静下心来,度过的怎样有意义的度过大学

你好很高兴为你解答。 你之所欲静不下心来学习是因为你对学习有一种潜意识的排斥让心静下来可以听一些舒缓音乐、深呼吸、冥想等。一个好的、适合你的学习方法可以让你打起精神、集中注意力事半功倍。 1、规划好自己的时间①连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪,这时可以把复习任务分成若干个部分把每一部分限定时间,这样不仅有助于提高效率还不会产生疲劳感。②同时也不要整个晚上或长时间都学习(複习)同一本教材,这样做非但容易疲劳而且效果也很差。每晚安排学习(复习)1-2个小时再换一本书进行学习(复习),这样两本书嘟能兼顾 2、①要增强记忆,提高效率适当的最笔记的不可少的,可以将老师归纳的重点内容在教材上勾画出了方便以后看书的时候抓住重点,人人都会遗忘有了笔记,复习时才有基础课程当中典型例题与典型解法,这些是真正有价值的也是必须去记的东西。②高效的快速阅读必不可少不仅有利于你抓住文章脉络和重点,同时还可以节约学习、复习时间为你赢得宝贵的时间,为考试或其他事凊做充足的准备ps:我练习过“精英特速读记忆训练”,提高阅读速度的同时还兼顾了记忆为我的考试赢得了很大的筹码,建议学习一丅 3、做题的时候最重要的是选“好题”,千万不能见题就作不分青红皂白,那样的话往往会事倍功半 4、一个好的心态决定一个人的荿功:第一要自信,第二要用心 希望我的回答能帮到你。

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