我总是杞人忧天怎么办办?

我这个个特别杞人忧天担心很哆东西,很多事情都往坏的方面想就算不会有坏的,也会想到坏的方面怎么办???请心理医生给点意见我

另外,我也有点失眠,很多时候躺在床上很久才入睡我想主要是心理问题,每次躺在床上准备睡觉就怕睡不着,我想很可能是心理问题怎么办??
 你所說的在我身上也有些,给你说吧:每天起床后你要这样想:把活的每一天当做最后一天对待,所以这一天我要对得起自己.于是就不要想第二天的事,減少心里的压力.再:关于睡不着,还是要给自己找些自己乐意且有责任的事多干些,我单身工作的时候也是睡不着,可最近半年来带了孩子,而且单位的事又多起来,所以不管有多烦的事,可到晚上还是睡的很香.说给你,请你也借鉴.愿你有好的转变!
  • 凡事想开一点儿,其实很多事情并不是像我們看到和耳朵听到的那样
    
    睡不着的时候你可以在心里默数数。这个方法很有效哟!
  • 担心是应该的但不要过度,你躺在床上谁不着可能是你白天睡眠过度,建议你做点运动或者着看会电视把自己弄累了睡觉就不会有那种想法。
  • 你是一个很敏感的人总认为什么事都会遇见自己。心情开朗点找一些事自己去完成他,多做运动身心活跃,天下无忧事
如果黑洞来袭~地球!想想都可怕!怎么办!据悉银河系里是有黑洞的!我不是杞人忧天!是黑洞真!可怕.连光都不放过!
那个时候!也就是人类的末日!将和地球一起在这个世界上消失!
嫼洞来的时候整个太阳系没了
不是它来袭,应该是我们被细过去

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