狗 条件反射 思维的强迫思维怎么办?

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其實我们的身体比我们想象的要结实,我强迫那么厉害体检却正常;

记得很清楚,第一次是用美工刀刺了好几回最后就刺烂了一点静脈,就忍不住疼停手了。

第二次下了决心用个锋利的匕首,一下子把静脉刺穿立马疼的把刀扔了。

所以啊不管什么自杀方式,都疼的厉害努力活着吧。

多看看积极的书比如名人传(如果是文字强迫,就努力集中注意力看不要着急,看多少是多少我曾经十几汾钟勉强看一页书。

只要你肯努力活下去,总有一天你便会在不知不觉中接受了一切,痛苦便与你无缘强迫也会离开(我明明那么討厌它,在麻木淡化时却有莫名的伤感)。


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