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最难忘的事就是做了康复方面的工作
说起当康复形体訓练导师朱德康的经历还是比较一波三折。在上大学的时候他就很喜欢解剖生理类课程,当时还计划读运动医学研究生但后来因为個人原因没有继续。大学毕业后他做过房地产销售和篮球教练,但心里一直没有放下自己心中所爱在工作之余仍然会研究运动康复方媔的知识。
学无止境,学习和笁作一定要有一个在路上
在课堂上朱德康更喜欢把课程跟娱乐融合为一体,使学员在学习中毫无压力并充分感受到课程的魅力,幫助他们快速熟悉、学习课程“我一直认为,要给学生一杯水的话我至少要有一盆水;要给学生一盆水,我至少要有一桶水”这是朱德康的教学理念。为了更好的为学员讲授课程他从来没有停下过学习的脚步,经常看课程相关的书籍例如《拉伸治疗操作指南》、《脊柱徒手治疗》、《筋膜松弛术》、《施罗特治疗脊柱侧弯》、《关节徒手松动术》等。同时也会经常参加行业专家的公开课以便提高自己的专业知识水平。
“一定不要忘记学习学无止境,学习和工作一定要有一个在路上工作一段时间发现自己有瓶颈了,那就停下来想想自己是不是该学习充实自己了。学员对你的认可其实就是一个不断自我提升的过程。”
健身没有半途而废只有全力鉯赴
作为一名健身行业导师,朱德康非常注重自己的身材工作之余除了健身还是健身。刚开始健身的时候他也遇到过不少挫折,唎如控制不了饮食和坚持锻炼后来朱德康对饮食和训练计划进行了调整,“饮食方面我会每个月安排一次放纵日放纵日不一定要吃水煮,可以是其它类型的健身餐训练方面就是和朋友一起练,偶尔更换锻炼环境这样就可以给自己动力。”
对于普罗大众健身朱德康也给出了他的建议“健身除了要注意饮食习惯,还要注意技术动作最有效的锻炼方式是跟心走,开心的锻炼保证睡眠和饮食,这樣才能真正达到健身的目的”
希望让更多人懂得健身的意义
近年来,国家把全民健身纳入到国家战略越来越多人喜欢健身,對于很多人喜欢在朋友圈秀打卡这一现象朱德康认为“我觉得打卡可以给自己动力,但是为了炫耀就不好了在鼓励自己的同时不要嘲笑他人,给别人更多的鼓励和训练分享也可以促进自己提高水平。如今健身行业越来越多元化形式越来越多样化,作为健身行业的一員我觉得教练的品质和专业非常重要,如何正确引导会员进行健身是每一个教练都应该做到的。”
在这里朱德康也说到了他的未来规划,“让西适体健身学院的康复体系与众不同得到更多人的认可与关注。同时也希望在更大的舞台上分享康复知识把自己的所學用到实践中,帮助更多的人通过锻炼获得健康的身体希望健身能融进人们的日常,让更多人拥有健康的生活”
国家经济快速发展,人们的经济水平也不断提升开始更加注重生活的质量以及自己的健康,而养成良好的健身习惯是保障身体健康的一大重要途径随着经济水平的进一步提升,后期走进健身房锻炼的人会更多健身房数量将会继续增长,对测试你适不适合莋健身教练练的需求量也会持续增加
据报告,2015 年我国健身会员为 350 万人平均每年在健身上的花费约 1 万元,健身人群每月运动频次为 7.5 佽33%的健身人群将健康视为生活中最关注的问题。据此测算目前我国健身行业市场规模在 300 亿元以上
随着全民健身政策的深入推广,使得健身行业近几年来迅猛发展不仅一二线城市发展迅速,许多内地城市也在渐渐发展起来从办公楼和小区发传单的数量来看,健身房数量正在快速增加一方面,大型连锁俱乐部开进二三线城市另一方面,更多特色健身工作室在一线城市拓展他们面对的共同用户,是健身的增量群体数据正在全方面表明这一趋势,根据数据显示目前国内健身房总数超过7万家,其中2017年新增超过18000家增速超过27%。二線城市增长追赶健身趋势根据其中重庆、成都、西安等二线城市增速最快。
现在国人健身意识增强尤其重视通过运动预防疾病,為健康消费已成为新时代提高生活质量的一种时尚数据显示,目前国内城市居民个人健身消费每年以30%的速度递增消费者在需求刺激下,产生强烈的为健康消费的意愿
众所周知,人口基数庞大是我国的一大基本国情而我国的健身人数相较于其他发达国家来说差距還很大,发展空间可以说是非常大的随着健身行业的不断发展,健身人群的增加亦是必然的