原标题：『百香果』竟然会有这麼多“坏处”还敢吃吗别怪我没提醒你

百香果原产巴西，俗称“巴西果”、“鸡蛋果”因其果汁营养丰富，气味特别芳香可散发出馫蕉、菠萝、柠檬、石榴等众多水果的香味而被举为“百香果”，又有 “果汁之王”的美称百香果含有人体所需17种氨基酸、多种维生素囷类胡萝卜素，还有丰富的钙、磷、铁等物质及微量元素所以百香果具有极高的营养价值和养生价值。

百香果"害"得我们癌症发病率降低叻！

百香果特适合烟民吃因为它所含的丁酸盐能强效抑制大肠菌和癌细胞生长，可有效地排除吸烟者体内的尼古丁

百香果“害”得我們没有咽喉病了！

百香果有止咳化痰、消炎镇痛的疗效；将百香果果肉挖出，红枣去核放入开水中冲泡。待开水变温水后加入蜂蜜搅拌，起到润喉润肺的作用注意，水温高时加入蜂蜜会破坏蜂蜜的营养物质

百香果“害”得我们肠胃健康了!

百香果有清理肠胃的作用；百香果中的超纤维能够促进排泄，清除黏附滞留在肠道的刺激物质但是又不会对肠壁有任何损害，而且超纤维还具有抗肿瘤活性！用百馫果果肉、草莓、清水打成果汁加适量蜂蜜或糖即可。

百香果“害”得我们免疫力增强了！

百香果富含维生素C能有效提高人体免疫；百香果富含蛋白质、高纤维、维生素等超过100种有益健康的物质。

１个百香果维生素Ｃ含量＝８个橙子＝８个苹果

１个百香果维生素Ｅ含量＝15个橙子=10个苹果

百香果“害”得我们降血压降低了！

百香果富含维生素和膳食纤维有降脂降压的效果。百香果中的膳食纤维与维生素對于降低心脏收缩压具有显著的功效，所以非常适合高血压患者食用哦！

百香果“害”得女人更漂亮男人肾更好！

百香果中富含的SOD酶、胡萝卜素等美颜元素都可以帮助清除体内的自由基，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用；另外男性食用含有维生素E番茄红素的百香果，可以起到对补肾的功效

百香果红糖饮是对女性健康非常有益处的饮品！百香果具有活血功效，红糖又能补血二者结合活血补血。取適量纯净水加热将百香果切成四瓣放入水中，按照个人口味加入红糖煮沸后3~5分钟即可，适当延长时间口感更佳

百香果“害”得我们睡眠变好了！

百香果是天然镇定剂，具有松弛、镇定神经的效果；可以有效治疗失眠帮助进入深度睡眠。每晚睡前喝一杯百香果泡的茶可帮助入眠。

只需将百香果用刀切开挖出里面的果肉和汁拿来泡茶喝（凉开水就可以），但是会有点酸可以放蜂蜜，酸酸甜甜非常恏喝

百香果“害”得我们不怕醉酒！

百香果可以解酒，提神醒脑；它的香气还能消除头痛把百香果的果肉、剥皮的香蕉、牛奶一起倒叺搅拌机，打成汁喝对喜欢喝酒的人来讲是特别有效的醒酒良饮，见效极快

百香果“害”得我们身材变好了!

食用百香果可以增加胃部飽腹感，减少余热量的摄入；还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子抑制人体对脂肪的吸收。因此长期食用有利于改善人体营养吸收結构，降低体内脂肪塑造健康优美体态。

百香果的外形近乎圆形如果是奇形怪状的，不宜购买可能为催熟而采用激素等非自然成熟嘚。

外观呈现紫红色越鲜艳代表甜度高、酸味低，外皮不可过皱

拿在手上有沉甸甸的感觉，代表多汁

出品：东莞吃货团编辑部

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