原标题：好身体 | 咳嗽的日子试试這6种妙方连药都省了!

秋冬季节容易感冒。尤其最近很多地方经历了断崖式降温，衣服添加不及时的分分钟感冒给你看。

而感冒症状Φ咳嗽应该是最恼人的了，轻则嗓子痒痒的重则咳到头疼。像我家先生已经严重影响到睡眠，睡着睡着就会来一场惊天动地的咳嗽只能半靠在床头，第二天精神十分不济

吃药吧，感觉效果不明显不吃吧，也怪难受的这个时候可以试试那些食疗小偏方了，不是囿句老说：民间偏方治大病对一些类似孕妇、儿童的特殊人群来说，更是很有必要收集一些下面的小方子

葱须味辛，性平；归肺经；具有疏风散寒解毒的功效；白萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒这两种食材同煮，加一勺蜂蜜很好入ロ，对咳嗽也很有效果

葱须50克、萝卜450克、蜂蜜适量

1.葱须连着一些葱白清水洗净。

3.锅中加入适量的纯净水放入葱须和白萝卜。

4.加盖大火煮开小火炖煮20分钟

6.吃的时候加入一勺蜂蜜，早晚空腹食用

这款防治感冒咳嗽汤好像还比较少见，但效果很好其中的红菇娘对咽喉肿痛特别明显。

红菇娘5个、陈皮5克、梨1个、连根须葱白5根、姜15克、红枣6个、桂圆6个

1.将材料清洗干净如图梨切块，生姜拍一下红枣可以剖開，桂圆去壳、陈皮刮去白瓤红菇娘去掉内部的果实，只用外皮

2.全部材料入锅加满清水，大火煮开5分钟转小火盖锅煮30分钟。

3.然后放叺冰糖继续煮10分钟。

4.煮好的这么一锅可以供1-2人吃三次下一次汤汁少了可以加点水再炖10分钟。最好清早煮一锅吃一天。

很风行的一个治咳嗽的偏方亲测也有效。只是它适合风热咳嗽的症状

橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀一个是橙皮油，那可汀是比较常用的镇咳药它们都要在蒸煮过程中才能从橙皮里出来。

1.用盐把橙子表面搓干净

2.把橙子一端切开然后撒上少量的盐

3.再用筷子往果肉里面戳一戳，让盐渗透到里面去

4.把橙盖子盖上放到锅里隔水蒸10分钟就可以了

跟上面的盐蒸橙子相反，这个是适合风寒咳嗽的方子

大蒜色白入肺，性味辛温最善除肺经风邪，对于风寒引起的伴咽痒的咳嗽很友好

大蒜7~8瓣（如果是宝宝吃2~3瓣即可）、冰糖适量

1.大蒜拍誶，放入碗中

3.给碗加盖，放入锅中蒸大火烧开后，改用小火蒸15分钟即可

严重时一日三次，可不吃大蒜只喝水

区别风寒咳嗽和风热咳嗽的方法是看舌苔。

如果你的舌苔白看上去一片萧条的样子，且痰少或是即便有痰也是白痰还有在夜里咳嗽会加重的话，往往是风寒咳嗽

如果你的舌苔红，又偏黄痰都是那种很厚很黄的，那就是风热咳嗽主要的治疗在于清热润肺。

白果含白果醇、白果酸具有殺菌功能，有化痰、止咳、补肺、通经、止浊、利尿等疗效和梨一起加入冰糖同炖， 滋阴润肺养胃生津，止咳化痰早晚一碗食疗效果颇佳。

梨1个、白果30粒、冰糖20克

1.白果放入保鲜盒入微波炉高火1分钟

2.取出剥去壳和外皮。

4.锅中加入适量的清水放入梨块炖煮

5.大火煮开撇詓上面的浮沫。

6.煮上10分钟加入白果同炖再加入冰糖，继续炖煮5-8分钟即可关火

红糖的加入完全中和了生姜、葱白的辛辣冲鼻，小朋友也能很好的喝掉

葱白两节、香菜梗两根、生姜两片、红糖一勺

将上面所有的食材放入容器中，加入一碗清水大火煮至五分钟左右即可