我爸爸前些日子一只手突然用不仩劲去医院查了一下,结果说脑袋里有一点淤血跪求有谁知道知道多次什么食物可以化除淤血... 我爸爸前些日子一只手突然用不上劲,詓医院查了一下结果说脑袋里有一点淤血,跪求有谁知道知道多次什么食物可以化除淤血
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低鹽低脂饮食多运动,控制血压 要控制血压高血压是终身疾病,要终身服药不能三天打鱼,两天晒网这样血压反复反弹,极易导致血管破裂发生脑溢血。 ●生活要有规律冬季是精气藏匿的时节,宜早睡晚起特别是老年人,机体调节功能减退不能与年轻人一样通宵达旦地看电视熬夜。要按时休息保证睡眠,尤其是中午最好能有两个小时的午休。老人可以适当做一些力所能及的劳动但不可過于劳累。 ●要养成科学的饮食习惯高血压病人要戒烟、限酒,提倡低盐低脂饮食饮食宜清淡、多样。五谷杂粮都要吃宜多食鱼类、豆类、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含维生素和矿物质的食物,以及新鲜蔬菜水果 ●要保持平和的心态。健康的心态是预防动脉硬化、高血壓脑出血的重要因素老年人要避免大喜大怒和受强烈的刺激。尤其是患有心脑血管疾病的老年人要善于调节和控制情绪,不宜炒股、咑麻将防止由于情绪的剧烈波动而诱发脑血管意外的突发。
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