最近就疼起来了也没有剧烈运動什么的。不过就是经常玩手机还有就是坐久了会有点累,一般都是半躺着玩的... 最近就疼起来了,也没有剧烈运动什么的不过就是經常玩手机。还有就是坐久了会有点累一般都是半躺着玩的。
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低头时间较长会压迫神经,引起颈椎肩周不适注意平时要多休息,抬头走路如果仍然疼的话就使用世纪本草乐颈保健枕,在睡觉时候慢慢来修复