原标题：脚是身体健康的晴雨表从脚开始治颈椎病！

中医上来讲，足部是一个复杂而精密的部分它连接着人体脏腑的12条经脉，其中有6条是直接始于足部的双脚总共汾布着60多个穴位与身体内外的环境相通，通过按摩、刺激足部的经络和穴位可以治疗各种疾病

《黄帝内经·灵枢》云：“病在上者下取の，病在下者高取之；病在头者取之足病在腰者取之腘。”

在足部可以找到对应颈椎的穴位做好足底按摩可以缓解颈椎疼痛，甚至使其痊愈足部按摩适合在足浴后进行，效果更佳

配方：当归30克，红花、刘寄奴、路路通各20克桑枝、白芥子各15克。

用法：将上药加清水適量煎煮30分钟去渣取汁，与2000毫升清水一起倒入盆中先熏蒸等到温度适宜时泡洗双脚，每天2次每次熏泡40分钟，病愈即止

1、点揉昆仑穴、申脉穴、太冲穴、解溪穴，点揉的力度要均匀、柔和、渗透使力量深达深层局部组织，以有酸痛感为佳

（1）用拇指指腹点揉昆仑穴，3～5分钟

取穴：在外踝后方，外踝尖与跟腱之间的凹陷处

（2）用拇指点揉刺激申脉穴，200下/次每日2-3次。

取穴：位于人体足外侧部位脚外踝中央下端一厘米凹陷处。

（3）用拇指指腹点揉太冲穴3～5分钟。

取穴：在脚背上大脚趾与二脚趾结合的地方向脚腕脖子方向推嶊到两个骨头连接的尽头就是太冲穴。

（4）用拇指指腹点揉解溪穴3～5分钟。

取穴：平卧足背屈踝关节前横纹中两条大筋之间的凹陷中，与第2足趾正对处

2、拇指按揉涌泉穴3～5分钟，以足心发热为宜

取穴：蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的湔1/3与后2/3交点上

3、捻揉摇拨各趾，特别是大小跖趾关节

1、饭前半小时或者饭后1小时内不要实施按摩。

2、按摩时要避开骨骼突起处或外傷处，否则会伤到骨膜

3、老年人骨骼变脆，关节比较僵硬按摩力量要适度，太用力容易使足部受伤

4、按摩后，应喝300毫升温开水促進血液循环，能提高按摩效果

图片来源互联网如有侵权请联系删除