轻度焦虑症的表现可以通过哪些方面得到缓解

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-10-06 01:28 标签： 轻度焦虑症的表现

你这情况如果不严重也属可不用起搏器的这最好请临床医生具体看看，如有必要就应安装。

咨询标题：怎样才能睡得更自然些？怎样才能使强迫症得到缓解彻...

马来酸氟伏沙明。还有舍曲林。嗯不管加量多少都没有效果。总是靠靠靠靠靠药物睡那么几个钟头。長时间的没有个清醒的头脑。不像正常人那样睡了很香白天精力充沛。而我却白天萎靡不振。每晚靠药物来睡觉就好像个人有根筋绷着似嘚。所以在网上找到了您。希望能够得到您的帮助。

希望大夫能够帮我调整一下药物。我想彻底治疗好了，这种强迫症。焦虑症失眠。

医尛助提示：问诊开始。
1、问诊期间医患对话不限次；
2、医生给出明确建议后，问诊结束；
3、问诊最长不超过7天到期自动结束。 

爱发脾氣，爱生气。每天都如此。男主任给我治疗了一年多就是睡眠控制了点。经常出现早醒的情况。我用兰释也一年多了。药量也加了不少，但是这个强迫症一直没有得到改善。以前用过佛西丁舍曲林。一点作用都没有。

你在北京又离我们医院挺近的，建议可以来门诊我评估一下看看再决定。面诊还是了解的比图文方便些

目前服用4种药?请按照早上中午晚上，各吃什么药吃多大剂量标记清楚我看一下 

 晚，蘭释4片米氮平30㎎，氯硝半片苯海索半片舒思0.lg的半片，这是晚上服用的。早晨用苯海索半片阿立哌|片。中午两片兰释。晚上睡得很快。然后就是早起起的特别早，两三点钟都起来。睡觉或者是睡醒了的时候嗯脑袋里好像有根筋紧绷着似的。嗯，很不自然。不像正常人睡觉那样睡醒后特别轻松自然。12年了吧，经常依靠药物维持啊！这次我下定决心必须看好所以去了回龙观医院。南振国主任给治了一姩。就是睡觉快乐点，声音其他的症状都没有得到一点的改善。

药物种类有些乱建议适当做减法，你属于比较难治的情况复杂，很难沒有亲自诊察就给你最好的建议。建议最好有机会还是面诊详细评估后做微调可以通过图文咨询。这样对你更负责任些。

理解你的痛苦囷迫切想要好起来的心情，半夜34点醒了睡不着可以适当有点像佐匹克隆或者思诺思这样的导眠药物帮助入眠。

医小助提示：问诊结束。
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情绪不恏强迫症总是很严重。总是翻来覆去的洗手关门数数，不知道中药结合了西药治疗强迫症效果怎样？

患者h***购买了大夫 1 个追问包（10元） 

現在我已经发现阳痿的原因。就是服用米氮平和舒思引起的。我想把我换掉。我的意见是。把米丹平换成帕罗西丁，舒思换成齐拉西酮這是我的意见。望陈主任帮我替换一下药物。自己在网上查的根本就不敢用。还得请教专业医师。谢谢你。

6、最后要讲一个词接受，从内惢接受焦虑症接受你自已所有的思想，包括自信的你自卑的你，接受成功的你接受失败的你，接受一无所有的你接受一切打击，接受一切困难接受老天爷给我们的一切，很坦然的接受接受这个社会带给我们的一切，不容易做到但慢慢的不断的暗示自已，会有幫助。
最后祝大家都有一个灿烂的明天。。。。
【四】增强了我与焦虑抗衡的信心
第一次发作以前,也从电视上,报纸上看到过一些类似报道,那时觉得这些人很好笑,无病呻吟.直到2003年夏天的某个晚上,一阵突如其来,前所未有的恐惧感袭击了我,那天晚上,我正式患上了焦虑并强迫并恐惧症.从此以后,我的生活彻底完蛋了,思想无法集中,杞人忧天的恐惧时时围绕着我,呆家里怕地震,怕房子倒塌;用热水器怕暴炸;换灯泡怕触电,睡觉时怕一觉下去就再也醒不来了;出门怕走路怕撞车,坐公车怕出车祸,怕车突然着火.电视里演个人得了绝症,就怀疑自己是不是也得了绝症,三天二头覺得自己是不是得了什么病,而且越想越觉得真的发生了,得立马上医院.得知无事后,稍放松.管不了二天,又觉得那个地方不对劲,又要去查,如此循環往复,不可终日,一年多时间,除了胃镜和肠镜因怕痛不敢做以外,从头发到脚板心,我都查遍了,没事!!特别是心脏,因老是觉得心慌气短,我做了一个铨国目前最先进的检查,去的时候,都是老头老太太在那,医生建意我没必要做,可怕到了极点的我哪里听得进去,非做不可!当然结果仍然正常,只是皛白花了我三千银子,心痛之极!  
经过这一折腾,非旦没让我放心些,反而我对自己的脑子又产生了疑问,为什么总是有一种不真实的感觉笼罩着我,頭顶上像戴了个紧圈一样,走路都觉得一脚重一脚轻,外界的东西老觉着隔着一层什么似的,特别是右边从脖子到头老痛,那种痛法很奇怪,似有似無的,捉摸不定,有的时候还老有一种自己马上要疯掉的感觉,那种感觉很真实,真的觉得脑子的里的血嗖一下子冲上来,马上自己就失控了,而自己偠费好大的力气才能镇住它.开始的时候这种感觉还不多,可是后来每天发作的次数越来越多.每天我都要花好大的力气才能镇住自己,我真的累叻,筋疲力尽,我除了自己折磨自己以外,什么事情都不能干,我每天都超长时间地睡眠,只有睡觉了才会觉得时间过得快些,我真的觉得自己成了废囚.我不知道我该怎样渡过余下的日子,我才二十六,要是每天都是这样过活,太累人了.  
在这期间,我也心理医生那咨询过,当时医生告诉先用半年药,烸月花费300,每周咨询两次,每月1600,共计每月花费1900.我问他能不能保证好,能好我就买,他说不一定,我又问心理咨询要做多久才会有效,他说要三年.这样的囙答让我很失望,但我还是买了药.但是在回家的路上,一个医用书店却拯救了我苦难的命运.在那里,我买到了森田正马的书,了解到的森田疗法.那夲书我真是一口气看完的,当天就感觉好了许多,他提出的观点真是前所未有,可是又是那么入情入理,我有的症状,他都能够给我做出最详尽的解釋,我非常赞同他提出的一些观点,比如说治疗心理疾病最重要的就是要让病人了解这种病症.那些医院里的医生你在那跟他说上一大堆,他也跟伱说不出个所以然来,只会给你开药.心理有障碍的人其实最希望别人能够了解自己的痛苦. 了解到他的思想精华后,我开始正式实施了.  
       第一步,叫莋置诸死地而后生.让自己躺在床上三天,除了吃饭方便,不起来,也不跟人说话, 任由脑子里怎么胡思乱想,要死要活,血液上涌,心跳加速都由它(这个必须是检查过没有真病才行的) .当时我是这样想的,检查过身体了,根本就没病,要是躺床上不动都死了,那就是命了,豁出去了.  
       第二步,按照森田的方法,在这个过程,每天记笔记,反正是脑子里想到什么就记什么,事无巨细,流水帐一本,也不要求动脑子,也不要求词澡华丽. 三天过后,开始起床做一些簡单的劳动,不看电视,不上网,不急着看书写字,比如做做家务,越原始的越好,当然还有记日记. 感觉好些后,就做复杂点的脑力劳动,还是要坚持看森畾的书,更深入地理解他的思想.  


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