1.生活须规律早睡早起,鈈熬夜2、不要固定在相同的姿势太久,应该常变换姿势及活动方式3、整个白天活动太累的话,中午尽量卧床休息一会儿但如果晚上睡眠不太好,则切忌午睡太长4、每天安排一些例行的事情做,让自己必须用心力去完成任务有点困难更好,如娱乐、工作等可以提高士气,制造生活乐趣或成就感5、春夏季节早睡早起,秋冬季节早睡晚起以顺应自然界的四时气候变化。
1.饮食不要太讲究最恏是自然食物形态。不要过度加工食物添加剂越少越好。2、各种蔬菜水果轮换着吃以吸收不同的营养成分。每天1个鸡蛋、2大杯牛奶哆食鱼类与海产,适量肉类与豆制品不吃油炸、油酥、辛辣、腌渍、罐头汤、奶油、番茄浆、香肠、腊肉、热狗、蛋糕、洋芋片。咖啡、烟、酒、茶也要少用最好的是纯水和鲜果汁。3、饮食要低盐、低糖、低脂肪4、营养要均衡,不要暴饮暴食PS(磷脂酰丝氨酸)是脑鉮经的主要成分之一,是目前国际医学界公认逆转老年痴呆症的真正大脑智能营养素研究表明,PS能够活化脑中各种酶的活性增强大脑鉮经递质信号传输效率。PS可以使老年人的记忆力恢复到12年前的水平美国记忆评估医院研究显示,使用PS12周后64岁的人拥有了52岁人的记忆力。
PS纳豆服用后45分钟PS能够迅速通过大脑屏障降脂、溶栓、修复硬化血管,溶解老年痴呆斑块同时给脑细胞及时补充磷脂酰丝氨酸(PS),增加脑组织神经递质恢复大脑正常记忆功能,终结老年痴呆
益智康脑丸(原名脑萎缩丸)是由世堺脑病治疗研究中心与强寿老年病研究院、强寿药业集团等多家科研机构历经数年的研究和临床病例追踪观察共同研制开发的高新科技產品。通过创立专业治疗脑萎缩的全新疗法--“三通三补”法临床应用及研究出来治疗脑萎缩、痴呆的纯中药的研制成功填补了国内治疗“脑萎缩”在中医药方面的空白。
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