原标题：颈椎病症状该如何缓解之头晕怎么办？

快节奏的生活、巨大的生活压力、固定的工作姿势，颈椎病已经成为严重影响人们生活质量的元凶之一。颈椎病患者，甚至颈椎亚健康人群中有许多都会出现头晕这一常见的临床症状。如果不加以注意、治疗，头晕严重时患者会觉得天旋地转甚至会晕倒，那么颈椎病患者出现头晕症状该如何缓解呢？

重庆医科大学附属第一医院神经外科晏怡教授提醒读者，头晕是许多类型的颈椎病患者都会出现的常见症状，患者出现头晕时应该多加注意，避免症状的加重。

晏怡教授指出，当颈椎病患者出现头晕症状时可以通过以下的方法来缓解。

首先，外伤要避免。许多患者都会不小心向后仰，如当公交车急刹时扭伤颈部，大多数人都会忽视，不以为然，其实强烈扭动颈部可能会导致颈椎受损，引发颈性头晕甚至出现更严重的疾病。

其次，按摩需谨慎。按摩是放松肌肉和缓解颈椎病症状的治疗方法之一，但需注意这要求专业的按摩师或理疗师进行，随意按摩可能会使病情加重，诱发头晕。

再者，睡眠睡姿保持好。通常来说，人类每天约有三分之一的时间在睡觉，良好的睡姿和合适的枕头不仅可以保障睡眠质量，而且可以降低颈椎病的发生，避免出现颈椎病的头晕。

最后，颈肩放松不能少。上班族长期久坐不动、保持一个固定的姿势，如对着电脑、低头等都是不利于颈椎的，建议大家每工作30分钟~1小时就应该活动和放松全身3~5分钟，以达到预防和自我治疗颈椎的目的。除此之外，应该保持合适的姿势，将桌椅高度调到感觉舒服的位置。

关于颈椎病患者出现头晕症状时应该如何处理，相信读者应该有了一定的了解。

晏怡教授温馨提示：头晕是颈椎病常见的症状，一定要引起注意。如果出现颈肩部不适时，一定要及时缓解和做好护理。如果长期护理下，症状并没有缓解，应该及时前往相关专科医院就诊，在就诊时，除传统科室外，也可考虑神经外科。