父母如何对待高考失利的孩子该怎么对待面临高考孩子

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-09-30 15:13 标签： 父母如何对待高考失利的孩子

北大青鸟昌平校区表示，高考成绩放榜后，一些没考好，平时又对自己要求较高的学生可能会郁郁寡欢，情绪低落。此时，家长对于成绩的态度直接影响到孩子的情绪。家长不宜一味的指责，应静下心来听听孩子的想法，帮助孩子一起考虑下一步的志愿填报等。
王校长说，孩子出现的一些焦虑和抑郁表现也是一种正常的情绪反应，家长应给予孩子一定的空间和时间来调整和疏泄不良情绪，帮助孩子将不良情绪表达出来。当家长发现孩子的压力过大、时间过长，表现严重失眠、食欲降低、对什么都不感兴趣时，要带孩子及时找心理医生就诊，进行心理干预。
对于考生而言，建议主动找人沟通，多倾诉苦闷，疏泄不良情绪，也可以通过体育活动等来释放压力。积极的自我暗示很重要，高考失利只是人生道路上的一个小挫折，并不代表整个人生的成败


　家长与孩子要学会这6个方法面对挫折

　　1、家长和孩子一起面对考试失利

　　考试失利表面上看是分数低，难以考上中意的学校。实际上是担心别人瞧不起自己。孩子们怕的其实不是失败，而是被别人否定。这与父母的教育方式有很大的关系。孩子成绩好时，各种赞美，各种奖励，一旦孩子考不好，就指责他们，惩罚他们，贬低他们。这种极端的教育方式会让孩子只将好成绩作为心理支柱，这个支柱垮了，孩子的精神世界也崩溃了。

　　面对这种失败，他们最常采用的方式就是封闭自己，不和别人打交道。家长应该和孩子多沟通，密切注意孩子的心理状态变化，并对孩子说：你是我的孩子，我爱你，无论你考的怎样，我都无条件的爱你。

　　2、不应随意责备考试失利的孩子

　　考试失利孩子自己已经难以承受，还会觉得对不起父母。所以不要指责孩子“为何别人能考好，你却没考好，肯定没认真学习”。有的孩子可能会需要时间接受这个事实，出现什么都不说，好像在自我封闭，实际上，孩子只是希望独自冷静一会，家长的过度关注可能适得其反。

　　3、帮孩子重新树立信心

　　及时、理性地将孩子的关注点转移到填报志愿上。告诉孩子中高考包括考试和填报志愿，成绩只是一部分，填报志愿同样重要。根据孩子的分数选择合适的学校和专业，可能对未来的影响更加重要。

　　帮助孩子理解，高考只是人生长河中的一个环节，它虽然很重要，但是中高考失利并不意味着输了未来，在以后的道路中只要付出努力，哪怕是绕一些弯路，照样赢得未来。

　　5、增加愉悦的生活体验

　　让孩子明白，生活中喜怒哀乐人皆有之，困难和挫折是难免的，所以不必因为一时的挫折、失误而自责。家长可以带孩子去做一些孩子喜欢的事情，比如去听音乐会、跳舞、旅游、参加体育锻炼或绘画等，通过这些活动轻松愉快地释放孩子的压力。

　　作为高危人群，高考考生应该及时有效地调试紧张疲劳的心理，避免身心的过度劳累是必不可少的。

　　学会自我调试，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静 针对精神长期高度紧张，考生应学会自我调试，及时放松自己。如参加各种体育活动；下课后泡泡热水澡，与家人、朋友聊天；还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。

　　另外在复习中也可以放松，如边工作边听音乐；多与同学聊聊天、谈谈笑话；来回走走，伸伸腰；打开窗户，临窗远眺，做做深呼吸等等。 同时在复杂紧张的复习中，应保持心理的平衡与宁静，俗话说“心定自然凉”。

　　2、合理安排学习和生活

　　合理安排学习和生活，制定切合实际的追求目标，正确处理人际关系，考生之所以精神高度紧张，一方面是由于高考带来的压力引起的，另一方面也和考生自身处理问题的态度和方法有关。

　　在复习方法上也有问题，如不分轻重缓急，工作效率低等。对此考生应学会应用统筹方法，以提高工作效率。在学习和生活上，应有明确界限，下课后就应充分休息，而不应还惦记着复习，多参加体力活动，以做到劳逸结合、脑力劳动和体力劳动结合。

　　如果长期感到力不从心，考生就要重新为自己反省，重新评估自己的能力和自己的价值目标，如目标过高，就应调整目标，以使自己的目标切合实际。

　　增强心理品质，提高抗干扰能力，培养多种兴趣，积极转移注意力由于客观原因，考生大多不得不处在一种考试压力较大的状态下，这就要求一方面要积极调试放松，另一方面考生也应积极增强自己的心理品质。

　　如调整完善自己的人格和性格，控制自己的波动情绪，以积极的心态迎接工作和挑战，对待高考升学应有得之不喜、失之不忧的态度等等，通过这些以提高自己的抗干扰力。

　　生活中考生应有意识的培养自己多方面兴趣，如爬山、打球、看电影、下棋、游泳等等。兴趣多样，一方面可及时的调试放松自己，另一方面可有效地转移注意力，使个人的心态由学习中及时地转移到其他事物上，有利于消除学习的紧张和疲劳。

“尺有所短，寸有所长”。每一个人都有自己的长处和优势，同时，也有自己的短处和劣势。如果用其所短而舍其所长，就连天才也会丧失信心，自暴自弃；相反，一个人若能扬长避短，强化自己的长处，就是有残疾的人也能充满信心，享受成功的快乐。

　　因此，消除孩子的自卑心理，要善于发现他们的长处和优势，并为他们提供发挥长处的机会和条件，让孩子学会理智地对待自己的短处，寻找合适的补偿目标，从中吸取前进的动力，就能把自卑转化为一种奋发图强的动力。这也是帮助孩子克服自卑心理的关键。

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　　高考已经结束了，几家欢喜几家愁，不过现在说什么都晚了，如果考生没有考好，家长们现在要想的是怎么安慰他。临沂的家长们，你知道怎么安慰吗？

　　我们都知道，考试不仅是对孩子知识、能力、智力、体力的测试，也是对孩子心理素质的考验。这里面，任何一方面出问题，都可能导致最后的结果不好。所以，无论最后的结果是什么，随着结果去排查、找原因、分析、然后找到解决办法，这才是高明家长的做法。

　　在语言上说一些鼓励的话，在行动上多进行支持。在一些行动上多鼓励，多支持，说出自己的真心话，多进行安慰，说一些鼓动人心的话，多进行相应的交流，让考试成绩不太理想的人多进行激励性的举动。

　　给同学讲个深层次的寓言故事，从深层次的解析这次考试失误的原因。在失败的时候，反其道而行，对考试不太理想的同学，进行实施打击，让他在打压中逐渐稳住脚，逐渐站起来，越挫越勇。

　　肯定他的努力，肯定他所付出的一切努力都是值得的。先是得到大家的肯定，然后对他说努力终会有回报，只是时候还没有来到，相信一切努力都没有白费，一定要肯定他的努力。

　　聆听，什么都不说。

　　不要急于安慰，要聆听，不只是保持沉默，应该是用我们的眼、耳和心去听对方的声音，同时不急着立刻知道事情的前因后果。

　　我们必须愿意把自己的“内心对话”暂抛一边。

　　给她一个肩膀或者一包纸巾，让她哭。

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