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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-09-21 05:38 标签： 黄磊是怎么9天瘦20斤的

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来源： 13:57:55编辑：初花凛凛

【导读】：今天小编要为大家介绍的是4大民间最猛的4大民间最猛的减肥偏方偏方，很多人试过了都说有效如果你也想变瘦子，不妨试试哦！

　　4、久坐族月瘦十斤

　　早餐：香蕉加豆浆；午餐：加白饭半碗加苹果；

　　晚餐：一杯燕麦(适当添加牛奶)或者煮粥加小菜；

　　睡前半小时，一杯酸奶红酒一小杯；

　　全天：荷叶泡茶喝，坚持隔天一吃至少吃一个月月瘦10斤不是梦。


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