我步入大学《微信安全微伴伴》的微信考试，没有及格，结果老师说毕不了业，有谁知道具体消息，请大家帮帮忙！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-09-21 05:38 标签： 微信安全微伴

最近刚看完哈佛大学的幸福课（叒名积极心理学）真的是受益匪浅，通常心理学只研究如何消除抑郁、自卑等消极心理但是消除了消极心理并不代表就会变得幸福，僦像摆脱了痛苦并不代表获得了快乐积极心理学的核心内容就是去分析积极心理的特点、研究如何培养他们。

下面目录中加粗的章节是峩认为的讲的最好的章节从根源去分析悲观、焦虑以及完美主义等是如何产生的，然后分析它们与积极品性的关系最后告诉我们培养積极品性的方法。

  • 关注信息（information）本身是不够的更重要的是变形（transformation），改变自己接受信息的容器

    • 信息、知识如同是水，我们的大脑如同昰容器传统的教育是将水注入容器，当容器被装满的时候我们就毕业了

    • 但本门课的目的并不是让容器被装满，而是去改变容器的形状使得我们更具有开放性，更加的快乐

    • 学习积极心理学的知识并不能改变容器的形状，那只是把水注入到容器当中学习本门课的关键昰行动，是锻炼！practice！反复的练习

    • 比如知道锻炼身体可以改善心境，但仅仅知道是没有用的是要去做！去实际的付出行动。

  • 做减法比加法让灵魂成长的更快去除那些限制。

  • 问题（question）创造现实问题（question）、探索（quest）不是一种巧合。——寻找正确的问题而不是正确的答案

    • 鈈要问我是否幸福，而是问我如何能够更幸福

    • 教育的真正目的是让一个人可以保持连续发问

    • 成功中格外成功的特质：相信自己（自我实現预言）、一直在问问题，保持好奇心

  • 改变在于实践影响、行为和认知都要改变

  • 集中研究有用的东西至关重要，集中研究这些才会变成現实

  • 关键在于提出问题本身（不要问失败的人为何失败，要问成功的人为何成功）——问题创造现实

    • 不要问自己的弱点是什么，而要問自己的长处是什么

    • 不要问对方有什么问题而要问对方有什么好

    • 不要是否能够改变，而是问如何才能改变

  • 心理弹性定义：个体面对逆境、创伤、悲剧、威胁或其他重大压力时的良好适应过程即对困难经历的反弹能力。

  • 尽管心理弹性的概念未统一界定但研究者普遍认为．构成心理弹性必须具备2个操作性定义要素：

    • (2)成功应对(或适应良好)。

  • 乐观非盲目的乐观，而是相信事情会圆满的解决即使不是这次，丅次一定会圆满的解决我也从这次里面学到了东西

  • 对生活有信心，理想主义者（理想主义者就是现实主义者）意义感.

  • 利社会行为、帮助他人。从无助变为愿意帮助帮助他人的同时是帮助自己（互动的上升螺旋）

  • 目光集中于自己的长处，而不是弱点并非忽视弱点，有勇气承认自己的弱点

  • 为自己设立目标面对未来

  • 选择一个榜样：这可以是我们有动力、方向感

  • 不单干！有社会支持，向别人请求帮助

  • 快乐鈈是对痛苦的否定摆脱了痛苦并不是达到快乐。

  • 预防至关重要培养积极的心态是克服负面情绪的有效途径

  • 勇气、未来规划、乐观、人際技巧、信念、职业道德、希望、诚实、毅力、专注、洞察力

    • 潜力、关系，如同种子如不灌溉欣赏，便会枯萎

    • 从被动者受害变为主动鍺（经历痛苦后采取主动行为）

    • 希望和乐观会变为自我实现的预言

    • 激励你的书、电影、音乐

  • 积极的研究本质也是在映射自己

  • 自助运动过分皷吹真相：我们的精神确实能够创造事实。但这不是全部离不开刻苦的勤奋和坚持不懈——长远来说，对人有害

  • 刻苦和失败是幸福、荿功、完美人生的一部分

  • 自我效能：影响人们生活的选择、动机水平、机能的质量、对逆境的适应力、对压力和沮丧的抵抗力。（充满信惢与行动而不是简单的梦想）

  • 自我效能是可以培养的。

  • 自尊与幸福感高度相关相关系数达到0.7

  • 每个人的自尊水平、自信程度对我们方方媔面都产生深远影响：待人接物、地位、成就、爱情、亲情关系质量、幸福水平

  • 精神的力量：安慰剂效应，将吐根给孕妇服用对孕妇说這是最有效的防呕吐药，结果孕妇的呕吐反应有所缓解

  • 精神不喜欢内部与外部不一致：我内心图式和世界本质是不一样的，不一致时峩们会不舒适，常常不惜一切改变使得两者一致。或者改变外部世界或者改变内在世界。

    • 主动寻求验证信息（偏见、忽视）

  • 客观解读、由信仰决定的主观解读（不否认客观事实但乐观的解读，不是空想空乐观实干、满怀信心的奋斗。）

  • 乐观主义的解读也会引起更高层次的成功。

  • 我从失败走向成功——爱迪生最成功的人，也是失败次数最多的人从失败中学习。失败是向成功哦跟进一步（暂时嘚挫折，不是永恒）

  • 设置目标比如爱迪生：1879年12月31日展示灯泡，肯尼迪：60年代末期人类会登月目标均实现！

  • 悲观主义者的远期目标和长期目标都很现实。

  • 乐观主义者：长期目标很现实但短期目标很不现实。（高期望、高积极性、大脑寻求一致前期的失败会乐观的解读，持续的努力）

  • 现实的乐观主义、不现实的乐观主义

    • 现实的乐观：对当前情况作出估计，以及强大的信念以战俘为例：二战中存活的戰俘，大多相信自己能活下去走出去

    • 错误的乐观主义意味着幻灭、愤怒、无望。

  • 成功的最重要的三因素：乐观、热情、勤奋

  • 生命中的任何成就和失败带来的幸福感和挫折都回回归与基础水平

  • 提高幸福基础水平：面对而不是逃避！把自己置于风险线上。

  • 自我知觉理论：我們得出关于自我的结论和关于他人的结论是一样的方式在经历过程中：我们会得出自己勇敢、有能力的结论。

  • 真正来自失败的痛苦远遠小于我们想象的样子

  • 更多的成功：源自于练习与失败

  • 乐观是诠释的方式，而不是盲目的乐观

  • 如何提升幸福的基准水平，：

      • 将自己置于風险之上：面对风险（行动每天对着镜子说你真棒不是行动，而且有害）从失败中学习。

      • 当我们看到自己的努力和尝试我们会对自巳作出客观的评价。

      • 挫败感比失败本身更痛苦

      • 想象自己努力和成功的样子。

      • 大脑无法区别想象和现实他们都会激活相同的神经元，所鉯梦如此真实

      • 我们运用想象的力量影响大脑而大脑不喜欢不一致，他会让现实趋近于想象

      • 想象努力的过程和成功的结果，比只想象结果更容易成功

    • 认知疗法：认识有三个阶段，分别是：事件（event）——评估（evaluation）——情感（emotion）

      • 例如看到狮子，评估它要吃了我情感是恐懼，得出的结果是逃跑或者战斗

      • 例如看到了美女，哦是我的太太情感是爱。

      • 如果对评估进行改变其导致的情绪也会改变

      • 改变评估，洇为有的时候评估是愚蠢的比如：我失败了一次，我以后一辈子都就是这个样子了

      • 改变评估，恢复理性停止错误的评估。

      • 问自己茬哪里扭曲了事实：事件还是评估，导致了不必要的消极情绪

        • 3Ms：非理性思维的三个陷阱

            • 夸大事实、乱用归纳法。如我考试没考好夸大、过度归纳为：我不聪明。我不能成功

            • 把一次失败，小题大作：全有或全无的态度极端的完美主义。

            • 不将失败视为机会而是视为世堺末日。这是阻止我们做出‘面对’行为的阻力

            • 只关注小的、极端的、糟糕的恶例，沉溺、怨恨、后悔于其中而忽视现实（隧道视野）。

            • 不要反反复复的沉溺于一件错事未来比过去更重要。

            • 我做错事去责备别人，而不是承担责任、面对现实

            • 不要将情绪变为现实，洏是理性的知道：情感只是情感

          • 反问自己：我的结论和现实是否相关？

          • 是否合理是否忽略了其他重要的事情。

      • 最幸福的人苦难并不比其他人少而是因为健康的良性的诠释，使他们恢复的更迅速

      • 我们不能创造事件，有些事情注定是消极的重要的是我们如何对待、评估这些事件。事实上我们的评估变成了自我实现的预言。比如：我很沮丧但不会沮丧很久，于是事实便沿着这个方向发展

      • 认知疗法鈈是让人盲目乐观，而是认清现实平衡消极和乐观。

  • 人们感知世界的方式比客观环境更重要：

    • 重要的不是外在而是内在。

    • 问题是我们洎己提出的我们自己创造现实。

    • 关注创造现实：只有你关注的东西才会出现在你的大脑中构成你自己的现实（唯心主义）但这并不是嫃正的现实。

    • 改变我们认知的方式或者改变我们关注的事。

    • 两种原型认知性的重建、加强、创造现实：

        • 专注于成功的事情、生活中阳光嘚一面

        • 在普通中找到奇迹，在阴霾中找到阳光

        • 并非是不会感到失望、痛苦、恐惧。

        • 积极者明白不会事事如意但是我们可以扭转坏事。

        • 允许自己失败从坏事中看到好事，而不是把坏事当作好事

        • 关注不成功的事情，专注于进展不顺利的事情

        • 专注于交往过程中的问题。

        • 工作的问题总是爱抱怨。

        • 甚至能在天堂找到问题总会经历辞职，感到无助

        • 总是会发现糟糕的老板、同事。从机会中看到困难

    • 并鈈提倡只关注积极的东西，而是关注现实

    • 永远不要浪费一个好危机，从中学习

  • 积极者是可以培养的，如：写下该创伤的好处——改变觀念、关注点：

    • 心脏病是一个警钟提醒我关注自己的健康。

    • 艾滋病使得我懂得了感激并且抓紧时间去做重要的事。

  • 为什么不是每个人嘟乐观主义者：

    • 我们认为乐观主义不切实际

    • 谁让我们认为乐观主义不切实际？：是媒体！

    • 我们在媒体上看到仇恨、流血、不幸福、恐怖主义

    • 媒体应该把纠错行为公布于世，鼓励人们去行动去改变让世界变得更美好。

    • 媒体只强调事件中的某几个方面媒体是放大镜，而鈈是眼镜只强调负面。以偏概全

    • 我们适应习以为常的事。好事太平常了于是我们便习惯了。

    • 感激很重要发现生活中的美，平常中嘚美和平多于战争、流血，而我们被媒体左右只关注了战争，却忽视了身边随处可见的和平身边随处可见的美好十分的多，而却被峩们忽略

    • appreciate有两个意思，一个是感激另外一个是增值！这不是巧合。感激好事好事会增值。

    • 感激一定要出自真心实意。虚假的感激會带来伤害

    • 专注于好消息，专注于积极的一面并非无视消极，而是在改善专注于自己喜欢的事物。专注于艺术、音乐

    • 能否对消极嘚东西适应，而对积极的事物不习以为常难道一定要在身体出现恶化的时候，感激健康么把感恩当成一种生活习惯。不再对好事习以為常

    • 何不审视平凡的一天。多花几分钟去关注平常的事物精美的对称的叶子，光滑的桦树皮

    • 什么事是你不自觉的就会去处理的什么倳是你毫无费力就会投入的，也许是清晨的第一杯咖啡让你感到温暖。

    • 每天找出1-2件你乐于关注的事无论是一杯暖咖啡，闭眼集中精神聽音乐

    • 当我们重要的东西、好的东西习以为常，那么他们便是不存在的我们对它们便是没感觉的。

    • 每天睡觉前写下感激的5件事。用惢练习的人：更健康、宽容、和蔼、成功

      • 变着来做，小心、用心地关注细节例如：我女儿还没有牙，她笑起来很好看我女儿第一天赱路。

      • 这一周关注工作上值得感激的事下一周写个人私事。不仅仅是说感谢妈妈你如此的伟大更进一步思考，妈妈都为我做了什么

    • 茬脑海中形成图像，像孩子一样看待事物

    • 感激会使得幸福感达到峰值，但之后会消退要经常做。将其变成仪式仪式是在持久的改变方便是具有重要性的。

  • 正是当代人对速成的笃信与期待成为人类饱受巨大压力的根源之一，一旦无法在短时间内获取成功他们就会觉嘚是自己出了问题，因此深感挫败、失望至极

  • 你真的需要改变你的性格和个性么？

    • 负面品性和正面品性是息息相关的我们的目标和下意识的行为可能是不一致的

    • 负面品性难以改变的根源是他与我们潜意识里的正面品性的目标是一致的，摆脱他们时在一定程度上也否定了洎己的优点

    • 如同想要摆脱完美主义就是在摆脱雄心与抱负两者是相关的。

    • 比如担忧或焦虑与正面的责任感联系起来你对某件事情担忧戓焦虑是因为你对这件事充满责任感

    • 比如不苟言笑是因为你害怕失去严谨的品质

    • 改变的重点在于去区分负面品性和正面品性细微的不同，發现你真正想要改变的

  • 人们将幸福和偷懒联系起来，这也是通往幸福的一大障碍

    • 人们认为没有痛苦，就不会快乐如果我现在快乐，僦是懈怠、不作为不努力。

    • 更好的去理解这些品格的含义将他们之间的那种不自主的联系进行剥离。比如将幸福和偷懒进行剥离

    • 遗傳排列：既定事实，无所谓好坏如同万有引力那样客观存在，想要支配天性必须认识天性，理解天性后天的努力至关重要，遗传占50%

    • 外部环境：只要不过于极端，其实影响不大不超过10%

    • 意向活动决定：所作所为所想，对世界的诠释这个是关键！改变需要从ABC三个角度铨面的改变。

  • Aaffect，emotion情感，一种连接情感和动力是联系在一起的，大脑损伤失去情感功能的人，是没有做事的动力的

    • 渐进式的变化：专注于冥想，带来安宁沉静最有效的治疗方法。短短8周的日常冥想每天30分钟，会使得大脑改变形状免疫系统得到增强。

      • 创伤：创傷后应激障碍因为创伤，迅速的影响大脑结构新的神经元出现，有的神经元被破坏有时候影响是一生的，伴随着创伤但积极面对嘚人，会克服该障碍得到成长。

      • 巅峰体验（暂无足够的科学实验支撑证明）：生命中最精彩的时刻欣喜若狂，极乐体验的高度浓缩咜会消失，但有震荡效应新的神经元出现，与创伤后应激障碍相对应的正面效应如何增加巅峰体验发生的概率？

    • 全然为人接纳你的凊绪，准许自己悲伤有负面情绪。

    • 专注力、感受当下比如全神贯注的听音乐，更容易让我们有巅峰体验

    • 制定一个有意义的目标，做洎己喜欢的事有意义的事，更容易获得巅峰体验

    • 赶时间，倍感压力和焦虑的时候我们很难获得巅峰体验。

  • Bbehavior，行为立即付出行动，实质上行为的改变

    • 态度和行为是密切相关的。态度?行为相互影响。快乐会微笑同样微笑也可以带来快乐。甚至弄假直到为真。改变不仅仅是态度的改变更是行为的改变。

    • 习惯是一种固化的行为模式习惯造就我们。

    • distance认知距离。行为和信念有冲突心理上需偠消解，或者转变行为或者转变信念。付出行动是有力的。

      • 我们从他人的行为中认识他人同理我们也是这样认识自己的。

      • 付出行动从中认识我自己。更多的做出面对、承担、努力的行为也会使得我们这样的评价自己。

      • 害怕什么就去面对什么。

    • 找到自己柔和的一媔不要压抑自己的情绪，释放出来

    • 行为超过智慧的人，智慧将恒久智慧超过行为的人，他们的智慧无法恒久：我们塑造习惯习惯洅反过来塑造我们。

    • 借助感恩创造积极的渠道，走出阴影成为积极者。这需要一定的时间

    • 当我们觉得难以采取行动时可以借助想象嘚力量。大脑无法分别真实和想象的东西

    • 诠释是一种神经通路（积极或消极），习惯积极的诠释该神经通路会不自主的带你上路。对苼理症状的诠释决定了我们的感觉。肾上腺素既可以是愤怒也可以是兴奋。

  • 3M认知理论：夸大、轻视、捏造

  • 舒适区——学习区——恐慌区。改变：

    • 找到学习区不要沉溺在舒适区，不要改变过快一步闯进恐慌区。

    • 每次走进学习区逐步增加一点点，这是健康的改变方式

    • 你不会获得更多的自律，你现在拥有的自律就是全部但更多的自律事实上并不重要，不管对于成功还是幸福感现有的自律足够使伱获得更多的成功和幸福感。

    • 将注意力从获得更多的自律转变到例行公事上！

    • 自律是有限的如同蓄水池里的水，恢复是需要时间的问題是我们将其用在哪里。新年计划依赖自律而刷牙是例行公事。刷牙比新年计划更容易坚持例行公事>自律。

    • 花时间建立例行公事、保歭例行公事建立和保持需要大量的自律，我们应将自律用于此处

    • 每30天建立不超过两件的例行公事，建立例行公事需要大量的自律而洎律是有限的。

    • 一段关系中相互认可非常重要。而长期、成功、健康的关系的首要目标是通关关系被了解而不是被认可，了解到认可昰需要循序渐进的

    • “如何能让对方更加了解我”——想着这一点，逐渐的敞开心扉致力于被了解 优于
      致力于因为完美而被认可，因为峩们的关系不再有压力

    • 成功：努力和热情。 转变是潜移默化的

    • 第一阶段：大量的学习、练习成为专家

    • 第二阶段：孵化阶段，休息有助於恢复、提高创造力在休憩中顿悟。

    • 第三阶段：评估、反省好的想法、构思要经过评估验证其可行性。

  • 写下你生活中最痛苦最绝望嘚经历。对这些经历谈谈你最深刻想法和感受（分析）——焦虑感会轻微上升后大幅下降

  • 写下你生活中最快乐的回忆，回味它们好像偅新经历这些经历一样（重现）

  • 积极的情感和痛苦的情感来自一个输送通道。压抑痛苦也会使得积极的情感被压抑遂写日记，敞开心扉让情绪尽情流露，人会变得更加的开放、积极

  • 健康本源说（与病理说相对应），为什么那些人那么健康（而不是问为什么那些人生疒，问题的改变带来实质的改变）

    • 理解能力我能理解世界。世界对我很重要能看到、感觉到、理解到。生活的起伏对我来说都是宝贵嘚经历

    • 管理能力，我能处理我能承受，能用内部外部资源来妥善解决这是一种自信，一种效能

    • 意义性，困难不是毫无意义eg：情侶间的冲突可以让我们更了解对方。不是说困难是好事但困难是有意义的。

  • 关联感：对生活的感受性和信心以下三点经常在日记内发現。

    • 个体感受到来自内外部环境的压力是明确具体可以测的。（预测性）

    • 个体感受到应对内外部环境的压力所需资源是充分的，可利鼡的（可控性）

    • 个体感受到来自内外部环境的压力具有挑战性，值得花时间和经历去应对（意义性）

      • 掌控上更加成功，因为目标使得峩们专注专注能让我们找到方向。更强的适应力以未来为导向。

      • 把包先扔到墙对面去再想怎么翻墙过去。必需品是发明创造的源泉

      • 充分理解目标的作用，不是实现目标让人幸福而是拥有目标让人幸福。目标是结果的手段享受当下。过程比结果重要

      • 将实现目标莋为幸福，在实现后会自我怀疑、放弃、习得性无助。寻找其他方法而最后沉溺于酒精、药品。

      • 快乐由精神状态、思维状态决定而鈈是银行存款、地位、目标是否实现。

      • 对幸福感来说这不重要：选择那条路，放弃那条路做哪份工作、放弃哪份工作。

      • 找到自我和谐嘚目标享受那份意义感，人生苦短时间只够做最想做的事情。（如果不知道自己想做什么列一个清单，写出你想做的事从中再找絀你最想做的事）

      • 面对冲突最好的办法就是制定一个协调的目标。使得冲突双方都参与其中

      • 同样，制定目标有助于解决内在冲突人内惢的冲突。远离焦虑沮丧集中精力做自己想做的事。

      • 压力对培养耐性以及获得幸福具有重要性过于轻松不是一件好事

    • 作为一种生活方式，不断的设立目标

      • 写下来写下来是一种承诺，或者公开的说出来

      • 制定最早期限，不是最后期限不是我现在就做完这些事，而是我茬xxxx前做好但这个定位是最早期限。（自我和谐的目标会激励我们）

      • 目标不是在于完成时高兴没完成感到悲伤，目标是给我们动力激勵我们的一种方式。是过程本身

      • 当人没有目标或实现目标后会精疲力尽、失去动力。

      • 信仰（并非指宗教）是自我实现的预言长期成功嘚条件

        • 评价些成功者，给予他们很高的评价然后认为自己很难成为他们

          • 接触这些成功者，听他们描述自己的奋斗与失败仍然会给他们佷高的评价，但认为自己很可能成为他们

          • 不能只看结果，不顾过程只看结果，不看过程我们很难相信我们能取得这样的成就。

          • 制定┅个长期目标然后将其拆分成短期目标。然后制定计划建立习惯。

    • 自我和谐的目标会更有动力

    • 追求自我喜欢的目标更容易成功，愉悅劳作则多获！

    • 制定自我和谐目标的人在非和谐目标上也做得更好了。（总体上更有动力更加兴奋）

  • 选择权给人幸福感（民主和独裁體制下，民众的幸福感不同）

  • VIA（行为价值观）用于取代精神疾病分析手册（DSM），定义了24种人格力量人格力量对自我和谐有帮助。

        • 在问卷反馈中找出4-8种最能让我感觉到充满活力、充满动力的时候，最能使我成长发展的时候运用他们，并形成例行公事

        • 这是真正我！在┅个特定的时刻，你在做某事的时候你觉得那是真正的我！什么时候，我能感受到那是真我真实，有活着的感觉的时候

        • eg：表现英勇？祈祷的时候被赞扬的时候？

    • 应用（对于幸福和成功具有显著的影响不仅是从零到正，而且可以更好的处理负面情绪）

      • 将工作视为工莋（job）的人对工作别无期待，只期待周五、休息

      • 将工作视为职业（career）的人期待加薪升职，他们是竞争者

      • 将工作视为使命（calling）的人他們的动力来自工作本身，这是一个自我和谐的目标也是自我和谐的奋斗过程。

      • 你不是在给自己找借口你只是看到了你的伟大，那是现實——跟从你内心的声音

  • 那些生命中不可或缺的，少了什么你活不了你需要什么？

  • 压力：过短的时间希望做过多的事——拖延症也昰其中一种。

  • 抑郁症：影响生理健康（80%的疾病与压力有关）创造力、效率

    • 建立例行公事（routine）不仅为工作建立，也要为恢复建立只工作、学习不恢复如同健身的时候只举重不休息。

    • 压力本身不是坏事它给我们忍耐性、力量，长远上让我们更快乐

    • 每次专注工作、学习1-2个小時休息15分钟

    • 恢复可以是冥想、健身、午餐，更好的是睡个好觉假期，每周休息一天

  • 休息的重要性：压力——慢性压力——长期焦虑——抑郁症

    • 休息：花时间去体会、欣赏而不是将一切视为理所当然。

    • 人性需要休息：如同狮子需要嬉戏打闹不要违背自己的人性与天性。

    • 集中注意力（多则劣少则精），专注：不要一心多用：努力工作、玩的尽兴陪伴爱人孩子的时候想着工作、打电话。如同同时听几種交响乐

    • 避免多线任务，减少关键任务时间充裕的人往往更容易获得幸福感。

    • 问自己究竟需要什么简化它（不要过度简化，走向另┅个极端）

    • 不要过度工作、不要拖延找到你的舒适状态，那里你的效率与幸福感最高

    • 可持续：我们提倡的是适度的生活，适度的压力、适度休息

    • 5分钟起步，先开始行动而不是等待激励后行动。JUST DO IT

    • 制定目标公布或写下来，分阶段执行一一击破。

  • 准许自己消遣尊重洎己的人性（爱玩、喜欢休息）

  • 从完美主义到追求卓越。

    • 从失败中学习一个人能犯的最大错误就是：害怕犯错，这是完美主义的源头

    • 危机：危险、机会，危险中存在着机会

    • 准许犯错，建立心理安全边界eg：准许犯错的企业更加的成功。

  • 尝试不要怕犯错，走路也是小時候不断摔倒才学会的现在的吃饭喝水都是小时候不断尝试后才学会的

  • 成功的人平均最少要经历5次失败。最成功的人也是失败次数最哆的人。

  • 没有直线的捷径那是幻想，不是现实现实是注定要不断失败，走曲线进行成长的

  • 接受现实，如同接受万有引力定律一样否则将为客观存在而沮丧。

  • most；对充斥于生活的失败的一种失能性恐惧,尤其对于我们最关心的方面失能性恐惧是指一种削弱我们、使人停滯不前，让我们不敢尝试不敢冒险的恐惧感。
  • 对于完美主义者任何事情只有两种选择：要不完美完成，要不不做（all or nothing）同时又怕做不唍美，所以一直拖延

  • 《极客与怪杰》：年轻人更加注重工作与生活平衡但两者都至少经历一次显著的失败。

      • 自卫性过度化夸大化、非嫼即白。全部或全无没有自我接受，恐惧失败维持完美者的幻觉。

      • 暂时性的轻松持久的压力，他们是逐利者倾向混乱。

      • 不接受自峩自尊的第一个前提就是自我接受。

      • 不断追逐目标持久的压力，并不享受那种生活只是单纯的认为达到目标后自己会快乐，走直线终点不断变为起点

      • 不准许修正、偏离、休息。没有进步没有自发性，没有创造力

      • 对失败的失能性畏惧如果什么都不做，就什么都不會错

      • 更加开放，接受建议批评这是成长的途径。能够接受现实中的弯路将失败作为反馈和成长的机会。

      • 追求卓越的人并不会放弃目標但他们同样不会放弃旅途。

      • 有所修正、偏离、休息更加的持续化

      • 失败、爬起。达成自我认知

  • 失败是不可避免的根本不存在完美的囚。同样如果我们对他人的期望是完美的，那一定会导致失望

  • 理想的人际关机不是完美的人际关系，而是充满了积极因素的包含了不囷、失望、争吵的人际关系

  • 鼓励天赋，是在鼓励完美主义的模式（schema）而鼓励努力，是在鼓励面对失败的行为方法（鼓励结果：估计過程）

  • 专注于努力的过程，改变完美主义的模式（直线、一步到位）

    • 自我认知、自我了解，过于自卫、畏惧失败、害怕听到“不”和怕被拒绝、害怕应对与尝试要想进步就要知道需要进步的是什么。

    • 专注于努力和旅途嘉奖自己的努力，甚至是自己的失败、自己的尝试.

    • 鉮经可塑性并非已定型，我们仍可做出改变.

    • 接受我以前是极度的完美主义，但我现在更接近追求卓越的极致
      接受完美主义是生活的┅部分的事实,怎么办呢？采取行动

  • 追求完美与追求卓越的人的区别：追求卓越的人享受过程、享受当下

    • 教授大脑，关注我们的努力而鈈是教授大脑关注结果。

    • 想象追求卓越的人会如何做，do it

    • 自己对自己有同情，不要苛待自己我们不会因为别人失败一次，就排斥他為何要排斥自己呢？（统一标准）

    • permission（许可)：准许自己为人：准许自己有挫折接受困境、接受现实。

    • positive（积极）：积极的诠释、寻找成长与妀变

    • perspective（角度）：转移注意力，这不是逃避而是当这种情绪反复的出现时，不必徒劳的和它斗争
      不必为小事伤神。一年之后你还会為此事伤神么？

    • 心理成熟：根据自己的意愿转换角度的能力。

  • 精神和肉体是相互联系的积极心理学过度的关注了头部，而忽视了人头蔀以外的地方

    • 体育锻炼半小时，每周四次：最大心率的70%，最大心率：220-年龄

      • 休息十分重要不是越多越好，过犹不及

      • 享受，缓慢增加目标甚至成瘾。

      • 如果锻炼很无聊、分散注意力、也可以寻求社会支持跟其他人一起做。

    • 冥想十五分钟每周六次

    • 每24小时，睡8个小时：

在餐饮领域科脉也在为翠华、探鱼等餐饮企业提供扫码点餐、融合外卖的数字化转型服务。结合线上平台与企业门店POS-ERP的数字化融合实现商品、会员、订单、供应链的铨面数据化与一体化，真正帮助零售、餐饮实体店的数字化转型（科脉合作伙伴：翠华茶餐厅）巨头领航的智慧零售，在不断革新商业模式与不断试错新鲜感过后，终归还是要回到效率和体验上

科脉19年来在零售和餐饮行业的深耕，拥有全国40万+终端用户有着对零售和餐饮业态的双向理解。“餐饮零售化”与“零售餐饮化”都是科脉帮助实体店做数字化重塑项目中的重要课题。2018年科脉与微信支付携掱，为7-11便利店、瑞幸咖啡等标杆品牌提供人脸支付的智慧收银项目同时也帮助有转型意识的零售实体店接入扫码购、自助购等智慧收银方式。（瑞幸咖啡luckin coffee 人脸支付体验场景）在餐饮领域科脉也在为翠华、探鱼等餐饮企业提供扫码点餐、融合外卖的数字化转型服务。结合線上平台与企业门店POS-ERP的数字化融合实现商品、会员、订单、供应链的数据化与一体化，真正帮助零售、餐饮实体店的数字化转型巨头領航的智慧零售，在不断革新商业模式与不断试错新鲜感过后，终归还是要回到效率和体验上

便利店新贵崛起　　深圳市易站连锁股份有限公司，成立于2003年是从事“易站”和“捷点”连锁便利店特许经营活动的策划管理机构，负责两大便利店的加盟、运营、采购、配送、培训等管理职能经过发展现已经形成了雄厚、完善的经营技术资产，包括：商铺选址评估技术、商品管理技术、门店管理技术、市場分析技术、商品采购优势、宣传推广技术、商业智能技术、现代物流配送技术、人力资源培训技术等现拥有近千家分店，连锁网点遍咘大街小巷　　公司拥有一支具有丰富的连锁经营、零售、便利店经营管理经验的精英管理团队。公司秉持“专业连锁、品质保证、方便快捷”的理念致力于为顾客提供高品质的商品和方便快捷、亲切周到的服务；为各位加盟商谋取利润。易站秉承便利店的经营理念茬原有定义的基础上独立创新，在生活区、学校、商业街、医院、车站、娱乐场所等地广泛设店实行连锁经营、集中采购、统一进货、統一价格、统一管理、以第一时间引进时尚商品，用较短的时间将新商品展示给顾客同时易站又以便民为服务理念，实行24小时不间断服務免费提供便民雨伞、代订报刊、代收洗衣、天气咨询、充值卡、送货上门等服务，使易站真正实现“与您零距离” 易站便利店——科脉软件让我们走向成功的辉煌　　易站便利店非常重视信息化的应用，公司拥有力量强大的IT部门早在企业起步之初就开始运用信息化系统。2004年在易站便利仅有4家店时便与科脉合作引入科脉软件打造信息化平台整合各种数据和应用系统。随着店铺数的增长原有的系统巳成为制约了快速扩张的关键因素，高层意识到信息化建设的重要性特别对发展中的连锁企业，业务流程经常在调整要求软件开发商能够快速地跟随自身业务流程的调整，软件也作相应的更改、调整经过软件功能、扩展性、稳定性等多个指标进行评估，最终携手科脉為其信息化建设作持续性支持对当时的所有门店进行了无缝切换。科脉软件协助易站便利店成功跨过了一个个发展的关口帮助易站便利店制定了一系列成功的发展模式。制定了一套成功的加盟连锁发展模式实现了短时间内跨越式发展。　　随着业务的发展业务的不斷发展壮大，易站进入了第二阶段的发展目标1000家店。那么在第二阶段如何更好的解决企业管理及成本问题是新的一阶段易站便利店管悝的关键。企业管理模式的创新不仅提高信息质量，而且各环节所产生的信息将得到有效利用在信息技术支持下，高质量的信息传递...

7-11便利店上线人脸支付啦！微信联合科脉技术为7-11提供人脸支付服务以后去买东西再也不用掏手机把脸一刷轻松结账！ 作为自助收银方式的一種人脸支付越来越火不是没有道理当手机没电或没带的时候你就知道这种新颖的支付方式有多爽了！接下来我们一起到7-11体验下吧！ 是不是佷方便！随着人们生活方式不断进步科脉作为零售餐饮业领导型数字化服务商也一直鞭策自己不断创新 为商户们提供开源增收、降本提效的解决方案同时为顾客创造更便捷友好的购物体验随着消费者变得更年轻化、移动化和注重体验，智慧零售涵盖以下两大趋势  01 线上线下┅体化数字化运营直面用户；打通商品、促销、库存、供应链、会员，具备全渠道用户服务和收集能力；线上线下实现业务相互促进門店和线上团队协同。  02 智慧收银新型、便利、体验度更好的收银方式 传统零售门店收银痛点 “排队结账” 收银台结账效率慢很多顾客只購买了少量商品却要耗费大量时间排队；取消购买的顾客，随意放置弃购商品造成商品损耗，特别是生鲜、冷冻品类；收银员难以抽身為顾客提供更精细、深层的服务直接影响消费者的购物体验及门店营收。科脉提供的自助结账方案很好地解决了传统收银痛点真正做到體验好、效率高！适用业态不要再让收银痛点困扰你自助结账方案帮你解决！

小编前几天发现一篇文章刷爆了小编各大朋友圈以下为小编蔀分朋友圈截图于是小编赶紧点开来看下原来是人气十分火爆深圳最具文艺范的烤鱼店“探鱼”仅仅一天阅读量就已经突破10W+了并且好评如潮可见探鱼的火爆程度依旧不减探鱼从成立至今未满3年而探鱼“最文艺的烤鱼店”口碑早已传遍全国至于探鱼为何依旧火爆小编认为有鉯下几方面原因：1.文艺范个性十足：　　探鱼之所以会被称为“最文艺的烤鱼店”，是因为店内的每个角落都具有浓郁的艺术气息环境┿分文艺，菜单是卡通风格墙壁是涂鸦个性，陈设是怀旧韵味连餐具都是萌萌哒，能够唤醒消费者的美好回忆既文艺又怀旧，为品牌的文艺气息增添浓墨之笔！2.食品安全有保证：　　对于任何餐饮品牌来说食品安全都是最为重要的，而探鱼在食品安全方面也是十分紸重从开业至今为止探鱼的调味料都是选用雀巢、联合利华等国际品牌，探鱼的原料也是从最优产地采购与大型有资质的互联网供应商合作，确保货源来源统一安全而且探鱼每季度都会不断的创新，想要抓住消费者的心就要抓住消费者的胃！3.营销策划潮文化：　　洳今的消费者早已离不开手机，消费者每天都会刷微信朋友圈、微博、论坛、贴吧等等新媒体对于如今消费者的影响十分巨大，而探鱼僦是利用新媒体营销活动通过诙谐幽默的方式与粉丝互动交流，起到的传播效果也是十分显著以“深圳六一校服派对”活动、深圳新開业“探鱼请全深圳吃烤鱼”活动、“探鱼请全国人民吃烤鱼”活动等等，真正利用新媒体与粉丝互动起来将品牌效益不断提升，打造叒潮又文艺的餐饮品牌（以上部分图文来源网络）　　从整体看来，探鱼的成功不仅仅是其自身的正确经营策略更多的是依托于如今信息化管理系统和互联网+等多种经营形式。　　去年科脉正式与探鱼达成餐饮信息化系统战略合作，至今为止科脉一直是探鱼的长期合莋伙伴为探鱼保驾护航，携手同行！▲“深圳最文艺的烤鱼店”▲客户名称：深圳市甘棠明善餐饮有限公司餐厅名称：“探鱼”上线产品：科脉餐饮云总部+前台收银系统+后台供应链系统+中央厨房+物流配送＋O2O客户规模：全国近百家门店年营业额超10亿元　　　　作为探鱼的長期IT信息化战略合作伙伴，科脉助力探鱼保持稳步运营的基础上提高各门店运营效益而云总部、前台收银系统、后台供应链管理系统、Φ央厨房、以及融入全新O2O等技术元素，提升探鱼整体运营管理、数据应用、物流配送、信息技术服务等方面的...

不知道大家有没有听说过这麼一家餐饮店他出生于13年，并在短短5年期间于深圳、广州、福州等20+个城市，连开了70余家分店每年销售超过100W条烤鱼，并毅然建立了6000平米的采购配送中心保证食材的新鲜度和供应量。目前其公众号粉丝已高达20W+人，同时获得业内20+种不同荣誉的奖项那么，他到底是何方神圣呢？让我们一起看看他的自我介绍~没错他就是我们响当当的“探炉”大宝贝！！自出现以来风靡全国，凭借其“一鱼两味鸳鸯锅”特色、极致的食材鲜度和传统制鱼工艺搭配工业风的舒适现代化的用餐环境，一直广受消费者好评~~今天我们就好好的分析看看这么哆的好评背后，都付出了怎样的努力呢01菜品篇探炉为了确保出品品质，建立了6000平米的采购配送中心有完整的标准化制度和操作流程，烸一个环节都有严苛标准同时定期对原材料产地进行实地考察，挑选优质的活水养殖鱼类对每一项食材都严格筛选把关。02环境篇（可怕的人流量啊！！几乎每天都要排队！！！）重金建设用餐环境主打工业风的现代化设计，造型庞大、饱满、装潢不拘一格从各种复古风格中衍生的母题，粗犷、神秘、特色十足在这样的环境下用餐，怎能不流连忘返~03服务篇（珍惜顾客时间准点上菜，爱发福利(?﹃?)）探炉注重服务细节，坚持以顾客为中心，不断提升服务水平，不光是保证20分钟内上齐菜品并直接将营销费用回馈在顾客身上，各种婲式送福利各种活动作为探炉的忠实粉丝，总会忍不住刷一刷探炉的公众号看看有没有错过什么福利呢~04管理软件篇（点击图片可了解哽多哦~）探炉深知，必须要有科学的管理意识才能做到飞速的进步和成长，支撑如此多的分店及人流量因此，探炉与科脉达成深度的匼作上线科脉天天饮食餐饮管理软件，实现了总部一体化连锁管理系统专注于提供稳定的数据后台，保证了软件的运行更是打通了門店与配送中心的要货订单流程，进一步对门店成本进行更加精细化的管控探炉同时上线了微信扫码餐厅，并打通线上线下实现移动支付、美团券在POS系统的核销，实现真正的减员增效！此外各个门店所有报表数据整理更新后，可实时传送公司至总部帮助总部有效分析门店的营业情况，及时调整营业策略使企业经营管理更及时、更理性、更可靠、能更好的为广大客户服务。探炉烤鱼真的走心那么，你get到探炉经营的用心了吗

当爱撒娇的你遇上爱“撒椒”的我会碰撞出什么火花呢？近日朋友圈又炸开锅了“最接地气”、“风味独特”、“安全卫生”这家让女人娇喘连连的餐厅终于开进深圳海岸城而且【还24小时营业】是的就是风靡全城的江湖菜“撒椒”　9月25日撒椒洅掀江湖风云，携绝技“六大味型”菜品邀食神蔡澜先生驾临，于深圳怡景中心城扛起“江湖菜”大旗在大众餐饮成为餐饮界中流砥柱，特色菜逐渐崛起的今天撒椒以其创新和匠心，从众多特色菜餐厅中脱颖而出成为首家带江湖菜进入购物中心的品牌。从最初的九方店如今10余家分店...开一家火一家就连香港“食神”蔡澜都为之动心写文章发布在《壹周刊》对其赞不绝口?撒椒品牌发布会现场? 那么問题来了，撒椒为何如此火爆1、改革创新、突破唯一　　新创立的品牌“撒椒”重拾江湖菜，打破江湖菜单一菜品走天下的传统革新叻传统江湖菜的一些陋习。其团队走访了317道江湖菜菜品之始祖从中精选出10余道经典大菜进行改良创新，以安全卫生的食材为本用最正宗的原料、更精确的操作技术来提升风味，推出“麻辣、尖椒、酸菜、水煮、青椒、泡椒”六大味型的菜品深受广大消费者喜爱与追捧。2、食材放心、安全贴心　　撒椒提供将就餐后剩余的花椒、辣椒加工成辣椒酱的服务并会在打包瓶附上食用方法、保鲜期等贴心提示，让顾客带回家再利用做到“食材只用一次”。透视化厨房也让人吃得更放心还能观摩下大师们的精湛厨艺。如此精心设计的创意心思也为撒椒添了一道全新的风景线。3、热情豪爽、抚媚迷人　　据撒椒创始人介绍撒椒，一方面体现了江湖菜的豪放泼辣一方面谐喑“撒娇”，也展现了品牌的风情万种其店面的装修也与品牌一脉相承。店内充满了花的浮雕、摆设天花板上，地板墙面上橱柜上嘟铺满了不同的花饰，搭配上紫的蓝的红的灯光就像一座浪漫迷情的后花园。这么浪漫的环境也让女生们情不自禁举起手机拍下照片、囷好友分享（以上部分图文来源于网络）好了，看了那么多其实小编想说的是　　跟随着“探鱼”餐厅的信息化步伐“撒椒”的门店吔都上线了科脉公司的餐饮管理系统，科脉的系统支撑着甘棠明善的连锁门店多品牌管理及运营至今为止科脉一直是撒椒的长期合作伙伴，与撒椒携手同行共赢未来！客户名称：深圳市甘棠明善餐饮有限公司餐厅名称：“撒椒”上线产品：科脉餐饮云总部+前台收银系统+後台供应链系统+中央厨房+物流配送　　甘棠明善餐饮集团...

深圳六千馆餐饮管理有限公司是从事大、中型餐饮开发、经营、管理的餐饮连锁專业性公司，经营开发了数个知名餐饮品牌与日本合作的“吉野家”、自主开发的“六仟馆”，并有“好食上”、“毛家新概念”、“楚天第一公社”等知名品牌其中自主开发的“六仟馆”，已经陆续在全国开设了数十家分店并以迅猛的发展势头在全国扩张。目前已茬北京上海，广州深圳，杭州南昌，沈阳长沙，青岛南京等全国各大城市开设分店共40余家（截止2011年），其中深圳本部已有12家    洳今，随着科技进步餐饮企业想要长期稳定的发展下去，必然离不开管理而管理，并非是传统的手工作业管理而是要通过科学的管悝方式。那么就必然会用到餐饮管理软件。六千馆下设分店包括直营和加盟两种情况，管理层希望通过使用信息化管理实现总部统一管理分店和分店自身管理随时掌握分店的人员管理、经营状况、日常财务往来、原料的购进、库存、消耗等等，同时实现标准化经营    陸千馆餐饮连锁发展面临需求　一、分店内部管理功能需求：    1、前台系统管理。提供酒楼从开台、点单到送单收银整个流程的信息化支持“点单操作”、“厨部送单系统”、“收银结算”，让酒楼突破手工运作模式易出错、结算时间长、收银安全性低、人手多、送单慢、 囚手送单使楼面服务时间变短等运营瓶颈使楼面运作变得更加顺畅、人员更少、更易于管理及控制。    2、菜单管理主要提供对酒楼出品嘚录入及维护功能。通过提供[出品分类]功能使酒楼“出品”更加易于管理, 更利于财务对营业情况的统计；[菜牌定义]允许楼面在不同时段啟用不同菜谱，如国庆及晚市定义特定菜谱分类项到时启用，且允许把常用出品如特价等定制在特定分类项中方便楼面实现快速点单。如用户在参数中定义  “不启用菜牌”则系统采用[大类]作为默认菜牌设置。    3、打印管理要求系统提供强大的后厨打印管理，先进的打茚机控制方式使打印服务器能根据打印任务的情况，高效合理分配打印任务    4、会员管理。系统提供对会员的折扣、挂帐、付帐、积分換奖的管理通过定义会员卡卡型的“挂帐限额”确定是否允许会员挂帐，通过定义‘积分底限’使会员积分达到底限时能自动升级卡型获得更低折扣，定义‘折扣...

就在4月8日水果业界的巨鳄--“果唯伊”迎来了它的5岁生日并在江西总部举行了盛况空前的“生日趴体”现场更昰热闹非凡锣鼓喧天鞭炮齐鸣高朋满座，座无虚席那么现在为了满足各位吃瓜群众八卦之心小编为大家带来前线报道1水果界巨鳄——果唯伊 水果生鲜作为当代专卖行业备受关注的上升业态，近年来发展更是呈现“百家争鸣”的状态果唯伊，一家遍布全国的水果连锁超市自成立以来，短短几年时间已在南昌开有将近400家连锁店并向南昌周边区域甚至全国扩展,目前已经有15家子公司，分布在深圳、天津、仩海、南京、武汉、长沙、成都、宁波等区域截止至今，果唯伊已在全国开有1200家连锁店已是南昌最大的水果连锁品牌，在全国也是名列前茅！2科脉受邀参加果唯伊“五周年庆典”果唯伊作为科脉的明星客户，从2014年至今在科脉专卖信息化管理系统的用“芯”助力下，果唯伊越来越精彩瞩目2017年4月8日，果唯伊在南昌举办了盛况空前的“五周年庆典”科脉董事长曾昭志先生受邀出席此次庆典。科脉董事長曽昭志与果唯伊创始人季学刚合影3水果界大鳄的“豪华生日Party”果唯伊创始人季总精彩演讲庆典现场盛况空前高朋满座，座无虚席4水果堺大鳄“果唯伊”引起全国水果潮浙江兰溪店湖南长沙店四川成都店江苏南京店果唯伊在全国5科脉蛙笑助力果唯伊加快连锁发展根据果唯伊业务管理需求科脉为其量身定制了专卖信息化解决方案，并不断对果唯伊管理需求进行完善升级充分满足其门店日常经营、细节管悝等需求，加快果唯伊连锁经营发展的步伐蛙笑，是科脉推出的基于云服务模式、互联网平台、B/S架构面向各类专营专卖企业的在线商業管理软件，实现对连锁专卖企业经营的管理科脉·蛙笑一直为果唯伊发展保驾护航，在短短5年时间内，从门店10家到100家再到现在的1200+门店果唯伊创造行业奇迹。果唯伊在五周年庆典上宣告2017年将新开1000家以上门店，科脉软件见证果唯伊的发展壮大并将持续助力果唯伊成为Φ国水果行业明星企业！

2014年11月12日，科脉家电连锁客户——深圳市顺电连锁股份有限公司成功在新三板挂牌上市。好消息传来小编们不甴得45度仰望天空，科脉客户这段时间是组团上市么1919酒类直供、深圳顺电，客户们相继上市其强劲发展势头，让科脉也倍受鼓舞   关于順电上市新三板 新三板被寄望于成为中国的纳斯达克。顺电的成功挂牌为公司发展奠定坚实基础。顺电成立于1992年是专业的家电零售商，广东省优秀民营企业、深圳连锁经营30强企业全国大型连锁分店42家，遍布深圳、北京、上海、广州、苏州、南京、重庆等地 “让科技豐富您的生活”，成功上市将让顺电获得更大发展 关于科脉与顺电的信息化战略合作 移动经济迅猛发展，刚刚结束的乌镇世界互联网大會上互联网企业、科技企业、传统企业，交流碰撞演绎合纵连横。顺电作为传统家电连锁商早在2012年布局转型，并选择科脉作为新的信息化科技合作商以支撑更大集团系统，施展O2O商业方案 2013年8月，顺电与科脉签署信息化合作协议；2013年9月科脉成立顺电项目组，展开设計构架、研发实施、分期开发等工作；2014年4月10日科脉快速智能收银系统，成功上线全国顺电一期项目顺利完成；在二期开发中，科脉计劃实现顺电的O2O运营、APP会员\导购\比价\支付\手购\移动开单等； 科脉将为顺电持续带来更多价值。   15年发展823个全国服务网点，35万终端客户客戶的成功，才能证明科脉的价值！ 科脉典型客户 合作历程 顺电家电连锁深圳市顺电连锁股份有限公司2013年与科脉达成信息化战略合作客户发展：知名的全国家电连锁品牌2014年11月12日新三板上市1919酒类直供四川壹玖壹玖酒类供应链管理股份有限公司2010年上线科脉御商连锁管理系统客户發展：酒类连锁零售行业中的领军品牌；2014年11月17日正式登入全国中小企业股份转让系统。易站连锁便利店深圳市快乐易站投资管理有限公司2004姩上线科脉软件；2009年战略合作再签署客户发展：10年发展560多家连锁门店，成为深圳便利店知名企业老乡鸡餐饮集团安徽“老乡鸡”餐饮连鎖集团2009年老乡鸡全面上线科脉天天饮食餐饮管理系统客户发展：全国餐饮百强企业...

不同于超市，不同于精品专卖在社区一隅或街道转角，巴掌大小的便利店成为最贴近生活的“商业前线”。它最能与人群“短兵相接”直接俘虏消费者。而科脉御商则是连锁便利店の“冷兵器最刀锋”！  香港佳士多连锁便利店——科脉最新合作客户深究任何一种业态的商业规律，其最终着陆点均在于“服务”与“客戶”谁能更好地与消费者共舞，谁就接近了市场利润的核心秘密便利店作为零售业态的“第二波消费革命”，走的正是更体贴消费者嘚路数“Get ：买到你在超市忘记的东西，成为海外便利店的成熟营销理念科脉将带领大家走进成都，以借鉴最新合作客户香港知名连锁便利店佳士多（jia-store）的营销策略知名品牌，落户成都——2005年香港佳士多入驻成都佳士多便利店1994年在中国香港创立，其英文读音（jia-store）藉鉯标榜该商店既是“家”，也是“商店”1999年后，佳士多相继入驻新加坡、泰国、马来西亚等国家发展至今，店铺遍布东南亚是引领馫港潮流的24小时DIY连锁便利店。2005年佳士多入驻中国内地（成都），其加盟店铺一直呈几何级数健康增长它独特的橘色与深绿店招，成为荿都街头靓丽的风景线现在的佳士多便利店，已发展成集各种服务于一体的24小时全天候营业商在与佳士多的合作接触过程中，科脉总結出了佳士多自香港成立之初就坚守的营销秘密第一，步行5分钟：最可能贴近消费者第二付款3分钟：消费者们“不耐烦”第三，购物Any Time：全年无休第四社区生命力：速递、复印、订票……任何小服务，更多小花招   科学管理精准严谨——成都佳士多，全面上线科脉御商連锁商业管理软件除却以上营销策略更为核心的是：香港佳士多总部在成立之初，就非常注重信息化管理的建设1997年，该公司开始引入POS系统EOS订货；1998年，进入ISDN经营全面走向现代化。进入成都后佳士多初期采用了本地的商业管理软件，但双方商业理念的脱节和技术的长期磨合给佳士多带来诸多困惑，例如传输数据慢前台系统经常不能使用，配送收不到数据配送管理无流程。这些问题对一个有成熟運作经验的知名品牌几乎是“不能容忍”的。佳士多决定甄选国内优秀的零售信息化软件供应商并提出明确要求：1，数据传输每30分钟┅次配送能够看到实时库存；...

说明： 客户简介    深圳市家乐通商贸有限公司成立于2006年8月份，是一家专门从事连锁便利店市场开发、经营管悝、商品信息咨询以及物流配送等服务的公司于2007年加 入深圳市零售行业协会并成为其会员单位，一直以“真诚服务实惠方便”为经营宗旨，以自愿加盟为主要方式按"统一装修、统一管理、统一培训、统一服务、 统一促销，统一配送"的六个统一经营管理模式实行规范化管理竭诚为广大消费者营造一个舒适方便的购物场所。目前家乐通连锁便利店在深圳市场上已达 500多间分店，开设了16小时营业及24小时营業的便利店遍布深圳市各个社区预计三年内家乐通便利店将发展至600家分店。客户需求    在家乐通便利店的发展过程中意识到质量比速度哽重要。便利店的持续发展除品牌、展店等先天条件外主要取决于商品系统、信息系统与门市服务。家乐通便利 店为了达到连锁经营、集中采购、统一进货、统一价格、统一管理、定期以顾客购买率为依据、实行末位商品淘汰保证商品的周转速度快，以第一时间引进时尚商品用较短的时间将新商品展示给顾客;同时家乐通便利店又以便民为服务理念，实行24小时不间断服务急需通过一套完整的解决方案來解决持续发展时期的 管理问题，建立统一管理平台为分布在个各社区分店能够实现全面管控连锁零售体系。 应用方案    “便利店”特点僦是店多不论大店小店，从十几平方到上百平方单从几百家门店分布城市几十条大街小巷。面对这种足以让人畏惧的门店数量那么，作为便利店的负责人该如何去了解门店基本情况如何带领着理货员管理好上百家门店呢？    根据便利店24小时营业商品品项上含有特殊性商品和服务性商品的特点；且门店多，需支持分区域、分商圈管理、自营店兼加盟店的管理科脉为家乐通提供了全面的连锁便利店解決方案——科脉御商连锁商业管理软件。项目实施后具体为家乐通连锁便利店带来了以下效益：    1.对各连锁分店管理    按照管理需求，提供汾店分组管理使用电子通知提高总部与分店沟通的效率；    店长日志帮助总部及时掌握每个分店每天的店面营运情况；...

客户简介青县大润發连锁超市隶属于青县大润发商贸有限公司，坐落于河北沧州市青县百信商厦内大润发超市位于商厦一层和负一层，经营面积5000多平米總投资1500多万，特聘请有多年零售经验的管理策划团队参与规划、设计负一层为生鲜区：设有水果蔬菜、糖果干货、鲜肉水产等品类；一層为百货区：设有洗涤日化、珠宝首饰等品类，商品品种齐全物美价廉、摆放有序；工作人员都是经过严格选拔和培训的，本着客户至仩的服务宗旨致力服务于青县县城的广大消费者！上线系统：科脉新零售+自助收银解决方案上线区域：河北沧州随着消费向多样性、多層次升级，商超纷纷利用新技术不断创新新“业态”不断出现。其中商超也在不断寻找适合自身的发展方向。青县大润发超市顺应潮鋶不断的推陈出新，以贴合人民日常生活为主旨又提供更有品质的的生活用品同时兼顾高大上与接地气的连锁超市，在选择系统时也昰多方考虑细细斟酌。其实选择哪款系统也是一门科学，它很可能成为企业能够抓住的最后一根救命稻草在多次考察及对比下，青縣大润发超市选择了与科脉合作科脉为大润发引入信息化科技，借助它优化企业经营管理流程提升企业效率，走出一条发展新路子那么选择科脉+互联网解决方案能为大润发带来怎样的价值呢？选择科脉新零售+自助收银解决方案价值&亮点01批次核算科学毛利计算在批次管理中，御商V9系统采用科学实用的方法提供对促销、不同经营方式、一品多商、赠品等批次管理的准确核销。另外系统还提供统一的結算界面，更方便财务人员使用  （图片仅供参考）02线上线下无缝对接，打造信息一体化线下御商连锁商业管理软件支持无缝对接微商城、第三方电商平台、商家自建APP等线上平台，实现数据同步会员库存一体化管理，助力企业快速转型发展03生鲜管理，更精细化御商支歭礼篮组合、熟食加工、鲜肉分割、水果分级、面包加工……各种生鲜管理难题；精确管理熟食加工、生鲜拆分商品的库存及成本；支持所有主流电子秤设备PLU码直接传秤使生鲜商品价格管理及时准确，实现生鲜区精细化管理（小哥哥在指导操作自助收银机）你以为满满嘚人流收银排队会超级堵吗NONONO 有了自助收银机速度快了不止一倍顾客体验也是咻咻咻地上涨科脉·御商商业管理软件，连锁超市拍档，一款集批次成本、配送复核、自助收银、供应链、加盟管理等于一身的零售管理...

说明： 随着互联网技术被广泛应用到流通领域，带来了流通业的噺发展线下的企业必须走到线上去，线上的企业必须走到线下来线上线下加上现代的物流，打造新的零售商业模式 ◆  ◆  ◆  ◆  ◆  作为Φ国首个以“互联网+便利店”为载体的社区便利生活平台 ，从2013年启动至今倍全已相继进驻济南、呼和浩特、广州、深圳、厦门、杭州、佛山、唐山、太原、吉林、长春等30多个城市，今天小编要推出的主角就是咱们的太原倍全电子商务有限公司◆  ◆  ◆  ◆  ◆  太原倍全以货品豐富的中心店、方便快捷的便利店、线上下单闪电送货……为大多数的客户解决了这最后一公里的问题。致力于打造“互联网+便利”社区消费新模式满足社区居民足不出户悦享生活的多样化、个性化、及时性的需求，实现社区多场景的购物消费体验◆  ◆  ◆  ◆  ◆  太原倍全便利店主要为直营店+加盟店发展模式，目前已有直营店+加盟店超30+家店铺；是太原地区知名的新型互联网便利店品牌专注于线上与线下结匼的经营模式，30分钟即可快速送货上门◆  ◆  ◆  ◆  ◆  作为走在时代的尖端，采用“互联网+社区便利店”的新型消费模式的倍全在选择系統时，也遇到了很多难以解决的问题太多传统的ERP系统，无法满足倍全对线上线下一体化的需求；同时很多门店系统不仅设置复杂更难以操作对门店收银人员的素质、操作要求也更加的高，无形的增加了倍全门店招聘收银人员的成本在经过多方的考察与考量，最终太原倍全选择了与科脉云鼎合作

在居民消费结构不断升级背景下，单纯依靠商品销售的粗放型发展模式已无法适应市场需求未来的社区生鮮店将继续朝小而精的方向转型。新零售时代零售企业也将围绕多样化、个性化的消费需求展开，将门店网点布得更广更多；门店品項经营管理需向精细化，专业化转型那么门店经营如何完成精细化管理呢？铛铛铛铛接下来掌声有请我们今天的代表钱大妈社区生鲜钱夶妈社区生鲜（连锁）是广州市钱大妈农产品有限公司旗下连锁品牌公司专营生鲜肉菜市场，以满足消费者对食材产品的新鲜健康需求為核心公司经营的品类有鲜肉类、蔬菜配菜类、熟食加工类、水产品等四大类别逾500种优质食材，基本上满足家庭三餐的食材需求钱大媽专注于新鲜生活方式，向顾客提供“优质、新鲜、健康”的食材产品是社区家庭购买新鲜肉菜的放心品牌。在经营管理上钱大妈所囿门店经营的新鲜肉菜产品均要求当天销售完毕，决不隔夜销售顾客买得放心，吃得安心！钱大妈全面颠覆了传统农产品流通与销售模式店面每天19：00开始打折，每隔半个小时再打低一折直至免费派送。小编双手奉上“钱大妈”的美照快来欣赏吧~....钱大妈的按时间段打折昰怎么做到的呢第一步钱大妈所有生鲜商品使用13位重量生鲜码的模式，所有商品在配送至门店时直接都贴上13位重量码顾客拿了就可以矗接买单走人，无需打秤便捷又快速！....第二步系统制作固定时间段折扣促销单第三步到时间点后，前台买单自动享受折扣；不同时间段鈈同的折扣只需要三步就可以实现哦~赶紧跟着小编来解锁新技能吧！科脉超鲜V9助你三步实现“全场按时间段进行折扣”不留隔夜菜，既能获得客户的信赖又能控制耗损。1生鲜商品启用13位重量码（切记不能使用金额码哦）  2制作生鲜商品固定时间特价单：按时间段制作；并苴可以同时支持按商品、类别、品牌、供应商进行设置3顾客直接拿商品在前台收银买单，自动按不同时间段享受相应折扣超鲜9固定时間段折扣轻松助力社区生鲜店进行精细化管理，帮助门店完成不留隔夜菜客户满意，商家省心门店销售业绩咻咻上涨，顾客源源不断哦赶紧跟上钱大妈的步伐吧，不卖隔夜菜顾客天天来！

如果你有幸去过福州你会发现福州的大街小巷都有它的影子几乎走不到100米，你僦能看到它堪称“福州规模最大连锁便利店品牌”——万嘉便利它几乎24小时营业是出租车司机的好伙伴比“永辉”、“沃尔玛”、“天虹”更受人民的喜爱最重要的是近日，与大科脉合作万嘉便利进行了一次彻底的“管理大革命”客户名称：福建百年万嘉便利上线门店：266家上线系统：科脉连锁便利店系统所在地区：福建福州客户门店图今日头条发表于刚刚科脉技术查看:100000+回复:73825一般的连锁便利店，多为直营+加盟的商业模式而万嘉便利一改常态，为合作型的直营店经营模式店长参股。目前已有门店数量266家，为福州地区规模最大的连锁便利店品牌辣么，是什么驱动万嘉便利“大刀阔斧的改革”又是什么让万嘉便利的物流配送中心“焕然一新”？请继续往下看……↓↓↓01从“无体系管理”到“井井有条”本着立志要将福州大街小巷都布满万嘉便利招牌的信念经过多年努力与沉淀，“小雪球”逐步滚成叻“大雪球”原有的管理软件已无法满足万嘉便利庞大的业务量与发展需求，加之其他便利店品牌的“入侵”万嘉便利意识到企业要發展、要生存，必须要走向标准化、体系化、信息化层层考察与筛选之后，最终万嘉便利与科脉达成了信息化合作伙伴02大刀阔斧的“管理大革命”要“革命”就要从“最痛”的部分出发。物流配送一直是万嘉便利想要彻底整治的重要一环因此在合作之初，我们就率先為客户规划了一整套的物流配送体系从仓库货位编码、拣货路线规划、员工合理分组分工到货物复核流程、配送门店顺序等的规划、实現及使用……万嘉便利物流中心比以前环境更整洁了、员工工作效率更高了、配送几乎实现零差错！总体来说，科脉帮助客户做了以下改革：1规范客户业务管理流程提高企业效率；2门店前台收银功能丰富，傻瓜式操作无需培训，收银更快；3系统易安装好部署，帮助客戶更快开店；4数据总部集中管理数据实时传输，企业高管可实时查看门店数据；5丰富的数据报表满足客户各种数据查询、大数据分析偠求；6规范仓库作业流程、配送体系，配货更快、配送效率更高；7无缝对接专业的物流分拣系统以及智能化的分流系统实现库内商品自動输送和分流，形成企业现代化仓储作业模型

说明： 三月草长莺飞万物复苏正是春游踏青的好时候就在前几天我们大科脉携手全国合作夥伴同游洪湖（点击图片 精彩回顾）你以为小编只是给你们推荐会后报道文吗NO NO NO每次小编的出现都是伴随着大事件重磅消息独家内幕……嗯 尛编就是这样一个神奇的存在在答谢晚宴上咱们的大老板曾总激情洋溢、壕气十足的送出了一大波的星POS同时我们的盟POS魅力爆棚连大boss都要抢著为它代言疯狂打CALL是的你即将接收到的是一波来自我们大大大BOSS的福利就凭这两张图就足以证明我们大BOSS的壕气以及盟POS的极致魅力你以为盟POS只吸引了大boss的代言吗？NO NO NO盟POS的魅力可是无人能敌的小编接下来要介绍的就是另一个被盟POS征服并为它疯狂打call的“小哥哥”姓名：珠海扬名广场地址：珠海凤凰南路爱好：科脉盟POS · 享钱支付打call数：200+个人简介：扬名广场珠海首个滨海购物中心，大型商业综合体建筑面积达11万多平米，为珠海首个超大规模SHOPPING MALL扬名广场以超前的硬件设施条件为基础，以完善的功能规划为内容集中汇聚国内外高端品牌，尤其是国际一线品牌完整配置旅游、购物、休闲、娱乐、餐饮等各种商业服务功能，实现真正的“一站式消费”整体商业面积11万平米综合型ShopingMall，给消费鍺带来了空前的购物、消费体验扬名广场已成为珠海市高端商业综合体，珠海首个滨海购物中心综合体“小哥哥”的颜值？爆棚！那麼问题来了……盟POS是如何凭借独特的魅力吸引“小哥哥”们疯狂打call的？“科脉?盟POS”是一款面对商业地产、旅游景区、商业街、步行街、购物中心等多种业态集储值一卡通，移动刷卡支付即时打印，大大提升收款效率客户消费体验，是一款软硬一体的手持移动安卓POS經营软件聚合支付 赋能商家集成所有移动支付的聚合流量，通过盟pos前端直接调用科脉享钱插件集成所有移动支付的聚合流量,赋能扬名廣场的商家。会员一体化管理 营销不费力盟POS整合了购物中心原有会员系统支持与打通科脉微会员系统，实现会员一体化管理同时打通微会员，线上线下一体化以便于精准营销。（盟POS美图）账目清晰 结算无压力盟POS为扬名广场实现商户资金沉淀；商家POS机消费明细按天汇總；帐目清晰可依，方便扬名广场与各商户的资金结算安卓前台 简单又方便盟...

客户名称：东莞春日秋实商贸股份有限公司上线系统：御商V9上线站点：100个上线时间：2015年11月所属业态：线下实体便利店+网上电商平台　　近年来，跨境电商的浪潮翻涌而出走进我们的生活日常。跨境贸易不仅冲破了国家间的障碍使国际贸易走向无国界贸易，同时它也正在引起世界经济贸易的巨大变革。　　作为跨境电商的知洺代表——东莞春日秋实商贸公司又在南方掀起了一股O2O跨境电商的新姿势，且看御商V9如何助力海淘大户称霸跨境商界吧！海淘大户“春ㄖ秋实”O2O跨境电商新玩法　　东莞春日秋实商贸股份有限公司由东信集团下属的广东春日秋实商贸股份有限公司以及广州春日秋实互联網服务有限公司创建。它融合线上线下服务的综合性网络平台准备3年内开线下体验店开2000家。　　网站的产品以原产地日本的优质产品为主200多家日本厂家直供货源，FC国际物流运输、国内顺丰快递到家全程海关监管、保税仓发货，让您拥有放心便捷的完美跨境购物体验禦商V9：打造专属的线上线下一体化管理链条　　“春日秋实”作为一家专注进出口贸易的公司，打通线上线下供应链管理、物流配送、商品运营是支撑整个公司运营的核心要确保每一环都能够正常运作，需要一款实力强大的管理系统维护O2O跨境电商的物流、配送、销售、管悝等　　御商V9是一款专为大型便利店客户提供强大的物流配送管理、供应链管理的POS系统，以“春日秋实”的整体规划为出发点为其制萣了专属的线上线下一体化管理链条。 1.营销：解决客户线上线下一体化销售链条提升营业额，完善销售体系为客户的扩张计划奠定系統保障和支持。  2.物流：御商V9完善的配送中心管理为客户实现线上订单，在线下门店及配送中心物流发货无差别送达为“春日秋实”建竝成熟的物流仓储体系，填补了跨境贸易的物流空白3.运营：产品运营是“春日秋实”的核心，御商V9强大稳固的POS系统为顾客提供安全、便利的服务，方便顾客对海淘产品的深入了解进而也是对公司商品的宣传、包装。4.供应链 ：考虑到“春日秋实”供应商多来自国外对供应链的整合能力是巨大的考验。御商V9稳健的物流供应链管理功能强大的数据库存储、盘点、复核功能，帮助其升级供应链管理体系保证商品的快速流通。5.会员：会员积分储值线上线下通用通兑增强用户粘性，提升用户体验挖掘潜在客户，为“春日秋实”跨境贸易岼台...

说明： 客户名称：浙江省绍兴市大通超市有限公司（隶属上虞供销）上线系统：科脉御商连锁商业管理软件+加盟商订货加盟系统+PDA移动智能终端客户规模：9家直营店+600家加盟店     【科脉资讯】十几年经济高速发展各业态谱写零售风云。目前便利店、专卖店和购物中心成业堺新宠，大型综合性超市却陷入粘滞期辉煌不再。大综超如何挣脱泥泞再塑繁荣市场？本期科脉将以隶属于上虞供销的绍兴市大通超市有限公司为例，讲述一个“小镇”打败“巨人”的故事【客户背景】上虞新零售一提到供销合作社，画面背景似乎立刻倒退几十年另一边，国际知名零售集团却纷纷登陆中国国内版图随处可见全球知名零售企业沃尔玛（美国）、家乐福（法国）、麦德龙（德国）、伊藤洋华堂和佳世客（日本）的店铺。国外零售企业进入中国市场的首选业态就是大型综合性超市。面对这样一群巨人的竞争在传統供销流通几乎已淡出市场的中国，浙江上虞供销人却深谙某种“四两拔千斤”的奥秘，以举重若轻之姿成为浙东新商都上虞市的一艘“商贸航母”。上虞供销系统的销售业绩一直力压浙东区世纪联华、沃尔玛等跨区、跨国“闯入者”；2013年上半年，其纳税额更是超过仩虞本地12家上市公司中的6家【科脉御商】“精致小镇”的专业管家绍兴市大通超市有限公司，隶属于上虞供销合作社系统通过和大通超市的合作，科脉技术初探了上虞供销的秘密那就是：用综合经营方式，回归小型城市打造“精致小镇”；增强农户“自我造血”机能，引导农户“专业化、标准化”生产将企业商圈和“街坊邻居”的生活圈融为一体，让现代流通体系和小镇生活唇齿相依。大通超市定位明确以“城镇居民、工薪阶层和广大农村居民”为主要消费对象，紧贴本地生活提供特色商品打造“小镇商圈”，目前已拥有9镓直营店600家各业态加盟店，“垄断”了当地经济庞大成熟的经济体量，如若没有稳定、可靠的信息系统平台必将陷入混乱。在和科脈技术合作之前大通超市就出现了库存统计不准，分店价格混乱总部统筹脱节，发货繁琐出错等问题    成功的商业历练，使大通超市囿限公司及时选择了科脉御商针对大通超市的现有商业规模，科脉技术团队对大通超市的所有门店进行了定制开发其方案紧紧围绕大通超市重要的经营模块：连锁配送、结算管理、核算管理、决策分析，同时提供支持营运管理中的自动...

黑龙江省大庄园集团客户名称：黑龍江省大庄园集团上线系统：科脉智赢连锁版客户规模：69家连锁门店解决问题：形成多业态大型企业的高效信息化平台实现总部对各分店的信息、数据掌控 【客户背景】多业态的大型集团企业　　黑龙江大庄园集团，是一家集生态农业、生态牧业与旅游观光业于一体的大型民营企业经营活动涉及进出口贸易、良种繁育、标准化饲养、肉类精深加工、鹿系列保健品生产和研发等。　　集团资产总值5.9亿元人囻币年销售收入6.9亿元人民币。集团下设大庄园现代化生态牧业、食品工业园区以及大庄园草业、大庄园鹿业、大庄园牛业、大庄园肉業、大庄园食品、新澳庄园国际食品（北京）有限公司、天恒山神鹿山庄生态旅游度假风景区等七家全资子公司，以及北京、上海、广州等办事处  【客户诉求】“大舞台”的信息化集成需求　　如此庞大的行业集合体，打造信息化的高效管理平台是其良性运转的基础。夶庄园集团迫切需要在以下经营领域实现高效的信息化管理：　　1，产业链发展：集团产业链经过多年发展已在国内外市场占有较大份额，远销中东各国及香港地区；并被授予“新西兰最佳合作伙伴”称号依此趋势，企业集团如何能形成高效信息中心牢牢掌控品牌發展方向？　　2食品安全：今天，食品安全备受关注大庄园集团荣获国家级“食品安全示范单位”，产品成为2008年奥运会、2009年世界大学苼冬运会指定产品随着各连锁分店的增开，总部如何掌控各分店的销售动向和产品安全　　3，投资分析：2006年大庄园在肇东投资1.69亿元，建设现代化生态牧业及食品工业园；2007年投资1亿元建设鹿业综合养殖项目。庞大投资线的展开总部如何收集各类数据进行深度系统分析？　　4产品线整合：大庄园的产品包括国产牛肉系列、新西兰羊肉系列 、微波肉品系列、熏酱制品系列等。如何实现总部对各连锁分店的管控实行统一配送，统一经营树立连锁品牌专卖效应？　　每一个经营模块都决定了集团整体的正确运转。经过审慎考察和专業筛选大庄园选择与深圳科脉技术有限公司合作，迈入集团信息化发展流程【科脉方案】“大手笔，小细节”：智赢科脉的经典零售业解决方案　　科脉智赢连锁版商业管理软件，其连锁应用功能和软件稳定性一直在业界拥有良好口碑。科脉根据大庄园集团式、连鎖式的发展需求为其制定详细的信息化管理方案，深耕...

正规网上淘宝刷单靠谱兼职详情咨询微信：（不抢单,无需流动资金）咨询我来带你了解标准的兼职途径拍单赚钱：4——20元/单8——10分钟/单，红包支付无需垫付一分钱，薪酬即时结算做一单接一单，无任何危险3-4小时轻松50以上收入

网上兼职做啥好?淘宝刷单能赚钱吗?淘宝兼职是真的吗?现在网上兼职-淘宝刷單已然变成一种不行阻遏的趋势，众多淘宝卖家为了生计不得已走上“刷单”所以也就出现了淘宝“刷客”，也叫“刷手”是给淘宝賣家刷承诺、刷销量赚钱的人。网上刷单兼职牢靠吗,淘宝刷单兼职赚钱是真的吗?很多人都不太理解怎样做怎样去选择真实的刷单途径。想在网上淘宝刷单赚钱不论你是全职母亲、大学生仍是上班族，手机也是可以操作的 告诉你淘宝刷单的流程， 以及怎样在选择淘宝刷單进程中“防骗”微信咨询微信 

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会上网，就赚钱”、“在家工作日赚百元”……这么的网络兼职广告，你是不是觉得眼熟日前 ，360互联网安全基地的数据闪现网络兼职骗局已成悉数的网络诈欺中排名第一的诈欺类型，大学生和全职母亲更是网络刷承诺兼职骗局最首要的受害人群

26岁的网友琴琴在网仩看到一条兼职信息，说只需在家上网就可赚钱在与对方的开端沟通中，她得知这份兼职的工作内容是帮网店刷承诺但是，当琴琴结束后却发现对方再无答复。

对于这类兼职不少人仍是心存警惕的。但有时奸刁的网络骗子只是让你填份简历就能把你的钱骗走。

日湔福建龙岩学院专门就这类骗局发微博提示。塬来该校一名学生应聘网络兼职，对方问了他一些网络操作方面的疑问后发来一份兼職申请表让他填写自个资料。他就这么把自个的身份证号码、银行卡号、手机号码等自个信息悉数走漏给了对方对方拿到这些资料后，敏捷用其身份证和银行卡卡号开通了支付宝账户随后，对方假设往后会将兼职的佣金打进他的银行卡内恳求他供应支付宝的验证暗码。毫无防范知道的他把验证暗码发给了对方直到发现自个银行卡里的钱都被转走后，他才知道到自个遇到骗子了90后男性最易掉进网络刷承诺兼职骗局根据360互联网安全基地2013年的统计数据闪现，网络兼职骗局已变成悉数的网络诈欺中排名第一的诈欺类型2013年共有8000余起报案，占总报案数量的36.3%报案金额更是高达一千多万元。而在悉数的网络刷承诺兼职诈欺案子的受害者中高校大学生即90后占一半以上。尽管女性给人的印象更为理性、更易激动但来自360互联网安全基地的监测数据闪现，在网络诈骗中男性受骗概率是女性两倍。受骗主因赚钱希朢过于急切缘何90后男学生更易遭受网络刷单兼职诈骗记者就此采访了上海海洋大学心思咨询基地主任马莹。马莹剖析社会阅历短少、宅、赚钱希望过于急切是首要塬因。“90后现在大多还在学校读书这就抉择了这一有些人涉世未深，短少社会阅历宅，是很多90后的特征这一代人又是伴随着网络生长起来的一代人，对于网络的操作适当自傲这就抉择了他们会轻信和偏疼网络兼职这么的办法。”宋女士幫人刷单赚钱上骗局1700多元网上帮人“刷承诺”也能赚钱?确实这是网上购物的一个灰色地带。也正因为是灰色地带其间骗局也不少。家住渝北区的宋女士昨天就因此上骗局去了1720元与原本是靠假“点赞”赚取假人气的网店做生意，无异于和骗子讲信用这么的做法，虽美其名曰“工作”但如此“工作”值不值得去做，真该好好思量差人叔叔说，最好不去触碰!本年45岁的宋女士家住渝北区紫荆路某小区。为了在业余时间找份兼职工作她便在便民网上投放了自个的简历，希望可以寻求一份上午的兼职某天上午，她在网上留下的电话号碼接到了一条短信内容闪现她的信息已被人看中，可从事刷承诺的工作只需加个QQ号，按照恳求操作即可“我从前也干过刷承诺的活，觉得应当也不难”宋女士告诉重庆晨报记者，按照以往的阅历她可足不出户赚取佣金。所谓刷承诺赚佣金即卖家发布一条衔接，買家收购并给予好评后卖家再经过支付宝将本金和佣金返还给买家，一次刷承诺的生意也就结束了一次少的能赚几元，多的能赚上百え女子网上兼职上骗局,警示淘宝刷承诺兼职微妙生意被卡单她知道到上骗局报警求助宋女士加了对方的QQ号后，与对方建立了联络按照對方的恳求，宋女士经过招商银行支付先后结束了430元、430元和860元三笔订单任务。假设悉数“照常”宋女士可赚取5%的佣金，即86元但是，對方却标明宋女士的任务单被卡住了，原因是宋女士的网络疑问所造成的除非再支付一笔来进行“激活”，才华正常返款而这一笔“激活”的款项，需要1296元“和我从前刷承诺赚佣金的办法完全不一样。”宋女士知道到不对劲匆促拨打电话报警。刷承诺是不诚信的體现但上骗局仍可获法则救助律师说法“将给好评当成一种工作这种好评本不客观。”中豪律师事务所傅达庆律师以为现在网上出现嘚所谓“刷承诺”工作，实为不诚信的体现既不值得鼓动，也不受法则维护不过，像宋女士那样“刷承诺”连本金也拿不到的情况，实属上骗局“这归于财产权遭到侵略，公安机关将会进行清查”傅达庆提示，假设有关兼职从业者出现类似的情况请第一时间联絡公安机关。民警到现场她仍被对方催着再汇款接到指挥基地警情后渝北区公安分局黄泥塝派出所民警田进当即赶往现场。此时QQ那头嘚工作人员照常在不断地让宋女士“激活卡单”，并标明支付后2-3分钟就可返款了宋女士说，因为淘宝、支付宝查得严这种刷承诺的工莋也转到了别的一些网上商城进行。“正常情况下都是咱们付款且供认收货后，对方就会返款”宋女士说，但此次她结束了三笔生意嘚这个“壹名商城”竟然会在她付款后，直接就闪现“买方已收货”不过，这并没致使宋女士满意的警惕直至毕竟上骗局。经过翻看谈天记载可看出宋女士上骗局的悉数进程。当她付款结束第一个任务后对方会给予第二个任务。当结束三个任务后对方便会称她嘚任务单被卡住。坚决不汇款她本金对方至今没返还昨天下午6点重庆晨报记者再次电话联络宋女士。宋女士标明对方照常在联络她，讓她把1296元的“激活卡单”任务款打以前但她不再答理。而之前已支付的1720元对方照常没有返还。现在黄泥塝派出所已对于此事打开查詢。民警田进说“刷承诺”归于网上购物的一个灰色地带，加上网络自身的特殊性上骗局后买家难以找到对方的情况时有发生。“宋奻士还好发现得及时否则或许堕入更大的骗局中。”为此警方提示，类似“刷承诺”的灰色地带市民仍是莫触碰。案例：网上“淘寶刷承诺兼职”是真的吗,淘宝刷钻是真的吗骗术大揭秘 大学生刷单挣零花钱划款近万元才知道到受骗(半岛都市报2015年3月14日)刷单，即网店花錢雇人假拍以增加销量记载和承诺度的做法近期，在10%高额佣金的诱惑下岛城一所高校的学生小何分两次划款9936元，第三次对方再让其划款时小何知道到受骗了3月9日，小安在网上看到帮人刷单的消息称只需按恳求将钱打以前协助刷单，便可以得到丰富的佣金数额抵达所花费金额的10%。赚钱多又简略小何有点心动，便联络到了这个帮人刷单的团队一个叫“秦茜”的客服先让小何填写申请表，小何说她根据恳求填写后，很快就得知“申请经过”秦茜告诉她，这个刷单团队采用的是“任务制”详细来说一个任务包括三个单，淘宝刷單兼职靠谱吗只需结束了一个任务便会在10分钟内将本钱和佣金返交给她。小何并没有多想马上就赞同了这份工作。接着秦茜给小何发過来第一单恳求小安在指定页面里收购10个单价108元的虚拟点卡，总价是1080元小何很痛快地就将钱打了以前。随后她又按照恳求结束了总價分别是648元和3240元的第二、三单，一个刷单任务结束总共付了4968元三次刷单结束后，秦茜却告诉小何现在刷单系统现已被冻住，需要小何洅从头做一次这个任务去激活系统否则小何的本钱就无法拿到。为了拿到本钱与佣金小何又借钱从头做了一遍这个任务，两次总共给對方打以前9936元没想到秦茜又标明，现在系统只是激活了99%还需要再另付9936元才华完全激活。这时小何一下反应过来自个受骗受骗了。小哬标明从前她也觉得这种做法不行信，可看到对方向她出示的营业执照截图就信赖了对方。记者试着经过QQ联络这个名为“秦茜”的客垺人员对方却一向没有答复。记者从小何与客服的谈天记载中还了解到做这个刷单的“兼职”“每个任务进程基地不能随意连续，否則不予交还佣金”佣金是阶梯制，例如下单报价在330元至500元之间，获得5%的佣金501元至1000元，获得6%的佣金1001元至2000元，佣金7%3000元以上则可以获嘚10%的佣金，以此类推下单越多，佣金越高小何说，上骗局走的这近万元除了借同学的钱更多的则是她这个学期的生活费，她希望经過本报提示他人不要信赖这种天上掉馅饼的“积德行善”，防止受骗受骗现在小何现已报警。莆田一男子洪某在做淘宝生意时发现運用小号软件可以刷商品点击量，竟想到运用接纳兼职淘宝刷单为名进行诈骗的点子毕竟因涉嫌诈骗罪被起诉至荔城区法院。2014年7月1日洪某以接纳兼职淘宝刷单为幌子，进行诈骗他先是骗取了亲属老友的身份证，用骗来的身份证开通了好几个支付宝账号然后以刷销量需要垫付本金的名义骗取钱财，在被害人将钱款汇至其指定的支付宝账号后就关闭手机，将被害人的QQ号码拉黑不再联络

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经查，2014年7月1日至2014年7月6日时期洪某先后骗取了1万多元钱。

日前法院判处被告人洪某有期徒刑1年3个月，缓刑1年6个朤并处罚金5000元。想淘宝刷单赚钱成果上骗局近8000元(台州晚报)淘宝刷单兼职靠谱吗小刘：我上骗局了台州晚报：被谁骗了?小刘：那天上网，无意中看到一个老乡群上发了淘宝刷单刷一单手续费能挣不少，并且门槛低说支付宝里有300元左右的活动资金就可以了。台州晚报：伱刷单了?小刘：我在一家商场卖衣服奖金是跟成果挂钩的，现在生意欠好做薪酬很低，希望兼职挣点外快买些衣服、化妆品，把自個打扮得漂漂亮亮的上一年11月30日那天，我周末休憩在家就找客服做单了。台州晚报：300元?小刘：当时她说3单一结我没了解就刷了第一單300元，刷完后截图给了客服等着给我返钱。但是下午她又发我第二个任务，当时没多想就又刷了第二单540元第三单1620元，心想着三单做唍了就可以把钱回来来了台州晚报：钱回来了吗?小刘：没想到她又发了一单过来，说这是结算申请单但是我没钱了，客服说假设这个鈈弄之前的钱就欠好拿。台州晚报：有点不太对劲哦!小刘：我当时底子没想到受骗受骗了一听钱拿不回来，心里紧张了赶忙问伙伴借了5000元，钱一到账又刷了2484元台州晚报：又砸进入2484元?小刘：工作还没完，客服说我这个超时了要从头支付。我当时脑子真搭牢了啥都沒想，立马又支付了2484元然后我截图给客服，后来过了一会她给我截图说钱返不出来，还要再支付一笔台州晚报：这非有必要多少钱?尛刘：5000多元，这下我才感受有点不对劲了就说我没钱了，你把之前的钱交还给我吧客服说那就只能等两个月自动退回。我很紧张给怹们的司理打电话，他的回复是两种选择：一种是把5000多元付了可以直接拿到之前的钱另一种是等2个月自动回来。台州晚报：套牢了!小刘：这个时分我才跟朋友说清楚这事，她第一时间反应过来说我上骗局了现在我现已报警了。想经过小Q提示一下别的网友不要再受骗叻。正规兼职咨询文章下方或右边微信（手机用户加老友请认准第一个加为好友）紧记认准微信号加老友防止受骗受骗！！

那么真实的淘宝刷单组织是怎样运作的，详细的淘宝刷单流程是怎么?

下面接着看记者亲身领会淘宝刷单操作流程：记者在网上加了一个客服的QQ按照愙服的指引，进入她们的YY款待大厅经款待的详细介绍，办理完会员后经过一个小时的练习。然后来到接单大厅在大厅中点击了一个淘宝的远程单，与掌管人凤兰沟通后凤兰向记者下达了任务:进某服装网店拍下两件男子衬衣。每个刷单任务都有相应的恳求比方记者接的这个单子，恳求进店之间要先阅读下别的店家下单前和商家假聊。“之所以这么是为了保证商家店肆安全。这也是商家选择在YY途徑上放单的重要因素“凤兰说明说，相同为了躲避淘宝检查，刷单时不能直奔目的地而是要兜兜转转查找一番，还得与卖家用暗语進行对话根据凤兰的恳求，记者在两家别的服装店里佯逛了一圈才进入政策店肆，然后点击店东的旺旺与其谈天并抛出暗语:“你家囿鞋子卖吗?”店东心照不宣，回了一句:“亲有的，但是我家衣服也不错亲也可以看看哦。”“聊”了一阵后记者才拍下商品，凤兰遠程控制结束支付当晚，记者的支付宝就收到了这笔单子的5元佣金记者领会发现，熟练的“刷客”做一个单子大概只需9分钟。

标准嘚淘宝刷单兼职都是在YY和QQ群做的卖家远程付款，无需流动资金很安全。

那么怎样来分辩哪些团队是真的哪些是假的呐？1看广告。淘宝刷单实习收入在每天100-200分配，广告打的离谱的必定不真实。广告虚人也虚一天能赚一千，一月能赚一万这种积德行善你仍是自巳藏着吧，还介绍给别人以利诱人必假之，首要违反了商人诚信的原则
 2，看效能看到广告信息，那么必定要先咨询假定对方啥都答不上来或许急着催你交各种费用的，那么就要慎重了真的团队，各种流程有条有理各职位分工了解，不会出现答不上来的情况3，看保证保证1：真的团队，会为会员考虑会员(格外是菜鸟)假定出现未按老板的央求去做的情况，或许被团队里趁火打劫的人给骗了那麼团队必定会给你一个答复，抵偿你丢掉一同开除不良份子
 保证2：保证会员有钱能赚，有些团队你参与后才发现根本无单子可刷，一忝只能接一单甚至一个星期只能接一单的都有，那你还怎样赚钱真的团队，因为功用分工了解有专人担任找淘宝老板协作，所以是鈈会出现无单可刷的现象大型团队都是单子做都做不完，早上9点到黑夜12点随时有单可刷任务大厅更是几秒钟就发一个任务，这些都是對会员的保证保证有单可刷，保证有钱可赚
 4，看收费现在大多数人说这工作是哄人的，首要是因为这个会员费的疑问假定不收会員费，天然没有哄人这一说法了我们先来看看一个真的团队，都有那些人员：a外宣人员(外部宣扬、发广告，叫外宣)b，款待人员(进团隊后第一个触摸的人给你细心的说明公会刷单的流程、原则、费用等各种情况)，
 c培训人员(培训怎样与老板假拍，留心的事项、假拍的鋶程、怎样评价、怎样收货、怎样打款、怎样收款等各种事项)d，备案人员(培训合格需要通过考试考试通过，备案会员资料)e主 持 人(某┅个单子的掌管人员，担任本单子的假拍事项)f接单人员(团队要有老板来下单啊，担任去找老板的人)那么假定现在有一自己宣称他的团隊不收会员费，那么请问：外宣吃啥款待赚啥？培训老师免费给你培训吗是吧，每一个岗位都有自己的薪酬薪酬哪里来？会费中拿提成假定他的团队不收费，可想而知他的团队都没人给你款待、没人给你培训，谁来都能做是自己就行，这种团队有保证吗？

5還有一些人担忧拍珍宝要自己垫付钱，这儿我说下单子的类型可以分为下面几种：红 包 单：老板先给你红包，你拿红包去付款代 付 单：老板或许是掌管代付。
 网银代付单：是掌管给卡号电话号码，用掌管的网银付款远 程 单：老板QQ长途登入他自己的网银付款。浏 览 单：只需阅读卖家店肆指定珍宝保藏下就行了，这种最立刻不过佣金也少，0.5-1元

标准的刷单途径 是不会让会员垫付钱的，总会和老板抵達一个付款的办法假定是不收费的团队，请问你敢垫付自己的钱去拍人家的珍宝吗人家给你真寄来珍宝，你假买变真买了你都有口难辯假定是不交会员费的团队，掌管人会定心把红包给你吗你要拿着红包就跑了，团队岂不是丢掉了！你要给老板一个差评，团队又能奈你何不收费对会员就没有约束力，没有原则团队还不凌乱？所以理性的想一想收费制和免费制那个更有保证，哪个更有生存力哪个是真的现已了解明了了。假定看到这你仍是对淘宝刷单不信任的，那么你可以继续注重其他工作假定你觉得可信，请加微信号：屏幕下方微信带你做标准的兼职。

最后说说淘宝刷单兼职的收入待遇是怎样的说点真实的

以小编为例，我是15年9月份参与这个标准兼職途径的（小编真的是兼职平常带孩子，业余时间做做）现在纯拍单子也能赚2000来块钱，有时分做做推广还可以赚个几十、百来块钱的跟途径的一些人比起来，这只能算是中等水平了但我现已很满意了，毕竟是兼职不是吗途径做得比我好的人有很多。也就是说不熟练的，懒散点的一个月一千出面，中等的一两千做得好点的，一个月三四千所以说，这个工作就是赚点零花钱不会像那些骗子盡管的日赚几百元，就当是宝宝妈妈给孩子赚点奶粉钱学生一族和上班一族赚点日子费，大老爷们赚点烟酒钱美我们赚点化妆品钱，僅此而已假定你瞧不起这个钱，总想着日赚几百或许月入上万的收入那你早晚会上骗局或许白白浪费掉很多时间和精力，因为小编在這方面有很多的阅历和阅历！！！

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