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没什么作用!倒走一直被认为是朂有效的方式倒走过程中可以有效矫正腰部(腰椎前凸)的不合理姿势,减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时还能锻炼自身肌肉,使腰椎間盘突出得到有效缓解和治疗意见建议:可以试一下倒走,看疼痛感会不会减轻倒走时注意穿平底鞋,小步子慢走

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