“凉风至，白露降，寒蝉鸣”。

“白露”是反映自然界气温变化的节令。露是“白露”节气后特有的一种自然现象。由于天气转凉，白昼阳光尚热，然太阳下山，气温便很快下降，至夜间空气中的水汽便遇冷凝结成细小的水滴，附着在枝叶或花瓣上，呈白色，尤其是经晨光照射，更加洁白无瑕，因而得“白露”美名。

鸿雁来：鸟从北向南飞，大曰鸿，小曰雁。

玄鸟归：燕子等候鸟南飞避寒。

群鸟养羞：百鸟开始贮存干果粮食以备过冬。

白露是整个一年中昼夜温差最大的一个节气。《月令七十二候集解》中记载：“八月节，秋属金，金色白，阴气渐重，露凝而白也。”意思是：白露以后，气温开始下降，天气转凉，地面的水汽结露就开始增多了。过了白露，人们容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状，这就是典型的“秋燥”。

白露是一个表征天气转凉的节气，虽然白天的气温仍可达三十多度，但夜晚仍会较凉，日夜气温差较大，若下雨则气温下降更为明显，因此，要注意早晚添加衣被，不能袒胸露背，睡卧不可贪凉，所谓“白露勿露身，早晚要叮咛”正是说明这个道理。

《黄帝内经》：“秋三月，此为容平，天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴；使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清；此秋气之应，养生之道。”

由于肺对应于五志中的悲，秋天花草树木开始凋谢，人们易于悲伤。因此，白露过后，要保持愉快的心情。“中医认为笑能宣发肺气，调节人体机能，消除疲劳，恢复体力。”

笑可以使肺吸入足量的清气，呼出浊气，加速血脉运行，能使心肺的气血调和。常笑还是一种健身运动，能使胸肌伸展，增大肺活量。

白露艾灸防鼻炎、补肾气

白露时节燥气渐盛，与风相合形成风燥之邪，必首先侵袭肺及肺所主之地（皮毛、鼻窍等）。虽然身体还感觉不到很冷，但鼻子却能明显的感觉到气温的下降。人体的鼻咽部的组织最敏感，最先受寒气侵袭，阳气不足时便出现流涕、鼻塞和咽部疼痛等炎性反应，在此节气前后坚持艾灸调理，能有效的预防鼻腔疾病、哮喘病和支气管等病，从而达到，宣肺理气、化痰定喘、疏散外邪之效。

迎香穴：鼻翼外缘0.5厘米处。迎香穴位于鼻翼外侧，艾灸的温热直接作用于患处，能驱散风寒。

印堂穴：两眉头连线的中点处。灸印堂穴能祛风活络、通窍止痛。

肺俞穴：灸肺俞穴能增强肺的疏散功能，同时肺开窍于鼻，肺经气血充足，疏散功能强大，自然能驱邪外出。

艾灸对改善鼻道的通气功能较为迅速。急性鼻炎一般治2～3次即可获得显著效果。慢性者疗程较长，有些患者反复艾灸后，仍然效果不明显，可能是身体太虚，免疫力欠缺，这时可加一些穴位：神阙、足三里、肾俞、脾俞等。

艾灸5个穴位+泡脚补肾气

作用：改善咳嗽、肩背痛、风疹等问题。

作用：温阳益气，祛除下肢的寒气。

可以补益气血、扶正培元，增强抵御外邪的能力；

从白露开始，天气越来越凉，一些人出现手脚冰凉、肢体怕冷、尿频、乏力等症状，中医认为这是肾气不足的表现，坚持晚上用艾掌门纯中药泡脚包泡脚，时间在20-40分钟，泡到身体微微发热最好，泡脚的同时把耳朵和腰部搓热，肾开窍于耳，而且耳朵有密集的反射区，联系着全身每一个器官，所以常搓揉耳朵是一种很好的养生方法。

1、应注意适当休息，尽量吃易消化且富有营养的食物，多喝热开水，保持大便通畅。

2、过敏性鼻炎应积极查找过敏源，避免接触。

3、经常锻炼身体，增强抵抗力（多年慢性鼻炎患者，在加强运动两三个月后，往往鼻炎能不治而愈）

4、鼻炎发作时、秋冬干燥季节，可以常用纯净水、盐水清洗鼻腔。

5、在治疗期间，注意保暖，反复着凉感冒的话不利于鼻炎的治愈。

艾掌门艾灸贴完全模拟艾灸热效应原理，主“补”主“养”，补血养血。通过长达近10个小时的发热，对特定穴位持续中药温灸，疏通痹阻的经络气血，振奋低下或者衰退的功能，平衡失调的阴阳，使人体消除病痛，恢复健康，延缓衰老。

艾掌门泡脚包是通过中药煮水，由皮肤吸收中药，主“散”主“温”，“通”止痛。温补肾阳，通经活络，行气活血，袪湿除寒，清肿散结，扶阳固本，消除疲劳，改善睡眠，调理亚健康，增强人体免疫力。

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冬季冰凉，容易诱发多种疾病和问题，那么冬天艾灸的最佳时间,鲁花花生油冬天会凝固吗。这些你又知道吗？

冬天艾灸最佳时间是中午。

艾灸可以补充身体阳气，因此中午做艾灸再好不过了。一天当中，早上人和大自然的阳气升发，到中午午时最旺，而后逐渐减退，因此，需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸。

鲁花花生油冬天会凝固吗

纯正的花生油凝固点比较高,一般到了冬天都会凝固.也可以依此作为花生油是否纯正的标准.

据小编了解纯正的花生油当然是凝固的好，你可以做个测试 把那桶未凝固的放到温度较饥的地方 如果还没出现凝固状态 你可以去质量监督局之类的场所 去投诉 或者找销售方解释 纯正花生油在温度低的情况下 会全部凝固 不过鲁花这个产品油类还是比较不错的 我比较相信这个牌子 除非出现假货 市场上也不是没有假货的 建议你 最好确认下食用 假食用油 吃了也是会出问题的

冬天手开裂可以涂抹药膏

冬天手开裂一般是由于脱皮和干燥的气候共同造成的，所以日常我们要注意保持手部的滋润，可以涂抹凡士林、甘油等来防止手指皴裂。如果是已经手指干裂的人，就可以选用一些皮质类固醇激素的软膏，脱皮严重并且还伴有疼痛的人，可以选用低浓度的水杨酸软膏或硼酸软膏，起到软化结痂的皮肤、保护润滑的作用。

冬天手开裂可以用猪胰治疗

《补辑肘后方》中有一则验方：猪胰1具清洗干净，放入适量黄酒中，用手揉搓猪胰，将其揉烂，取汁备用，可以润肤愈裂，用时将汁涂擦皲裂处。古方中表示，猪胰能去皲，可以治手足皲裂及唇燥紧裂，有润肤之能。

冬天手开裂要注意多吃维生素A

维生素A有保护皮肤和防止皮肤干燥皴裂的的功效，所以冬天应该多摄入维生素A，能有效保护手足，防止皮肤干裂。

食物：胡萝卜、菠菜、红薯、动物肝脏等。

寒冷、干燥的天气是冬天手干裂的主要原因，所以防寒保暖对防止手脚皴裂是非常必要的。冬季外出时，应当注意手部保暖，长戴手套，并且少接触冷水，被冷水刺激到，会让皮肤的皮脂分泌减少，从而加大皮肤的皴裂程度。

冬天手开裂要注意手足护理

冬天天气干燥，所以皮肤易干裂，那我们日常要注意手足的护理。比如常用热水浸泡，加速手部的血液循环，还可以擦上合适的护手霜，给手指做按摩，或是给手足敷上手膜、脚膜，都是护理手足的好方法，相信大多数女性，冬季都是少不了护手霜的，男士也可以使用哦。

冬天手开裂要注意不能用热水烫

虽然手开裂是因为寒冷、干燥所致，但是这不代表我们可以用很烫的热水去烫手，这样不利于裂口的愈合，反而会使病情加重。洗手时的水温不应过热，最佳水温应该在20-25摄氏度，尤其是患了手足皴裂的人，手洗干净后要用干净、柔软的毛巾擦手，涂抹上护手霜最好。

首先，一个好的天气是不可缺少的。晒被子最好是在中午的时候，晒两三个小时。找个有阳光的地方，把被子挂起来，地球人都知道！之后小伙伴们会条件反射似的拍打被子，这就要注意了，不是所有的被子都可以拍打，棉被的纤维粗而短、容易碎，用力拍打后会使棉纤维断裂，变成粉层，从而破坏了被子的结构。

其次，晒后又拍打被子，这其实又错了！经晾晒后被子纤维之间储存了自然界大量的温热空气，因此盖起来蓬松、保暖、干爽。如用力拍打棉絮，就会把温热的空气拍出棉絮，甚至造成纤维之间的纠结，使蓬松度下降。我们都说烤螨虫的味道，应该就是这里面空气的味道吧。

最后，晒被子晒被子，虽然在一定程度上能烤熟螨虫，但是螨虫的尸体，大便都还残留在床单上，所以洗被子也要勤快哦，否则。。。巴拉巴拉巴拉，小伙伴们懂的。

冬天晴天晒被子，最佳的时间是上午10点到下午2点半。想多晒一会，收被子太迟，会有寒气湿气侵入，露润了，适得其反。为不影响被子的质量与使用寿命，收藏被子也要讲技术，要根据不同的材质选用不同的方法。

1、棉、腈纶被子宜常晾晒

纯棉的透气性很好，就针织的密度而言有200、250、280、320针之分，针数越密品质越佳。涤绵是指涤纶加上棉花的混纺物，如果涤字写在前，说明产品的含量涤占大部分，反之棉占大部分。如果含量各占百分之五十，都会有TC字样。棉、腈纶被无需特别保养，经常晾晒即可。腈纶棉被可以水洗，一年洗一次，可以防止细菌滋生。纯棉的被子用几年，最好把以前的老结打开，重新弹松，才不影响保暖性。

2、羽绒、羊毛不可暴晒

羽绒和羊毛都可以干洗，但不可以在阳光下暴晒。可以选择在通风干燥日，把被子放在阳光直射不到的地方，晾一两个小时即可达到杀菌除湿的效果。

3、纤维被水洗不宜太久

纤维被可以直接放入洗衣机清洗，可以用冷水手洗，但洗涤时，不能用洗衣粉重揉，要用洗涤剂，而且洗涤的时间不易太久，半小时为宜，洗过的纤维被不易变形，但一定要彻底晒干，否则会影响使用寿命。

4、蚕丝轻晒一小时即可

丝质的被子透气性好，轻软，触感舒适，即使在冬天也可以使用。这种被子不能水洗，通常放在阳台上轻晒一个小时左右，即可达到除湿杀菌的效果。此外，蚕丝被、羽绒被、羊毛被一定要避免与尖锐的硬物碰撞。

1、晒被子时间长、次数多就好?

被子不是晒得越久越好，一般在上午11时到中午2时，晾晒二三个小时最好。冬天，棉被在阳光下晒三四个小时，棉纤维就会达到一定程度的膨胀。如果晒的时间长，次数多，棉被的纤维会缩短并容易脱落，所以棉被无需多晒。

羽绒和羊毛不需频繁晾晒，也千万不可曝晒，因为高温会使羽毛及羊毛中的油分起变化，产生腐臭味，此类被子在通风处晾晒1小时就可以了。若是合成纤维棉被，也是在阳光下晒一二个小时就可以了。

2、晒被子不分里、外面?

以化纤面料为被面的棉被，不宜在阳光下曝晒，以防温度过高烤坏化学纤维，晒时可在被子上覆盖一层薄布，这样就可以保护被面不受损。

羊毛棉被和羽绒被的吸湿性能与排湿性能都十分好，不需要频繁晾晒。若在户外晒时，也需在上面覆盖一层布，经过一二个小时的通风就可以了。

3、晒被子时拍打除尘?

这样的做法也不科学，因为棉花的纤维粗而短，易碎落，用棍子拍打棉被，会使纤维断裂成灰尘般的棉尘跑出来。合成棉被的合成纤维一般细而长，较易变形，一经拍打，纤维缩紧了就不会还原，成为板结的一块。

其实，晒被子时用扫帚扫一下浮尘就可以了。羽绒被更不能拍打了，羽绒断裂成细小的“羽尘”，会影响保暖效果。

以上就是教大家在冬天怎么晒被子更合理的方法，希望供大家一些参考性。很多人都会在冬天出太阳拿被子出来晒，但只是意识上的晒晒，认为只要通过太阳的暴晒就可以了，其实在冬天晒被子还是有符合科学性的方法的。

我们都知道，冬天天气比较寒冷，气温较低。通过上述文章相信大家学到了冬天手裂口子怎么办和冬天棉被怎么晒的知识，希望对今后大家生活有更好的帮助。