肠道有炎症肠道不好能吃瓜子吗么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-09-11 21:47 标签： 肠道不好能吃瓜子吗

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养生之道网导读：胃不好能吃瓜子吗？由于不规律的饮食，许多的现代人被胃病困扰着。那么，胃不好能吃瓜子吗？下面养生之道网为你介绍有关知识。

经常吃瓜子容易患上胃病,因此胃不好是不适宜吃瓜子的。

时常听到一些人说,吃了一个上午瓜子,肚子都痛了。其主要原因是,由于空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠,导致胃肠道内胀气而引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状。诱人的瓜子香味,不停地刺激胆囊收缩,亦会引发腹痛。

此外,如一次性嗑瓜子量太多,必然会消耗掉大量唾液和胃液,影响正常食物的消化,导致消化不良等疾病。

2、花生瓜子不可随意乱吃

每100克花生(去皮)含589千卡热量,每100克瓜子(去皮)(包括葵花子、西瓜子)所含热量大于570千卡,比同等重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡鸭肉所含热量高。不加限制地食用花生和瓜子会增加热量和脂肪摄入,使体重增加、血脂升高,不利于血糖和血压的控制。

3、胃不好吃什么水果好

3.1、石榴。石榴味道酸涩,具有生津止渴,润燥的作用,的人可以适量吃些石榴来调理治疗腹痛腹泻等症,而且石榴中还含有大量鞣酸,柠檬酸,苹果酸和C,能够起到的功效,对于有明显功效。

3.2、木瓜。木瓜中所含的木瓜酵素能够帮助分解并加速蛋白质吸收,有效缓解了和胃炎症状,同时也能健脾治胃痛,但需要注意的是,木瓜偏寒,不宜空腹食用,胃寒,体虚人群尤其要注意,食用要适量,以免导致腹泻现象加重,木瓜可以生吃,也可以和肉类一起煮食。

3.3、苹果。苹果性凉味甘,脾虚食少,阴虚胃痛的人多吃苹果能够生津润燥,补气益胃健脾,的人吃煮熟的苹果能起到养胃治腹泻的功效。虽然苹果煮熟之后会丢失部分维生素,但其他大部分营养成分仍然可以保留,苹果中的果胶煮过之后能起到很强的吸附作用,这样更容易吸收体内的有毒物质。

1、养成良好的生活习惯

少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。

按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。

饭后、睡前可以搓热双手以为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。

胃病发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统,影响植物神经系统,直接导致胃肠功能失调,分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍,胃粘膜保护层受损,造成自我消化,形成溃疡。

酒精本身可直接损害胃粘膜,酒精还能引起和慢性胰腺炎,反过来加重胃的损伤。

无论是体力劳动或是脑力劳动,如果过度,都会引起胃肠,分泌功能失调,而粘液减少,使粘膜受到损害。

饥饿时,胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和,浓度较高,易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张,食物停留时间过长等都会促成胃损伤。

幽门螺杆菌感染是胃和的重要诱因之一,在溃疡病人中,该菌的检出率高达70~90%,而溃疡病治愈后,该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染,不洁的食物,也是感染的原因之一。

      病情分析：结肠炎是慢性疾病，治疗主要靠平常的饮食,心情状态等各方面的调节来控制和缓解。其病因和不健康饮食、身体免疫等有关，建议在配合治疗的同时，建议平时饮食上按时就餐，
      戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食物。南瓜可以适量吃，要注意急性期避免吃生冷刺激食物来导致腹泻等,缓解期要注意控制保护肠道可以用双歧杆菌等进行调节,注意放松心情避免紧张和压力大等导致复发,另外腹泻严重时可以抗炎止泻等治疗必要时配合中医中药保留灌肠等。

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