苏州哪些医院做焦虑抑郁症几个月治好好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-09-08 09:08 标签： 焦虑抑郁症几个月治好

昨天去脑科医院心理科检查，重度抑郁。

断开联系十年了，本来已经可以逐渐淡忘，十多年来大部分处在没有她的生活中，不快乐也不难受。一次班组集会听到她结婚的消息，又发作了。

撑了一个多月，自己去当地脑科医院就诊，做了验血和SDS测试，重度抑郁。

我知道有抑郁，但没想到那么重。

每天心都塞的，看见啥都跟她联系起来。在家一个人，烦躁，出门在外，恍惚。尤其怕晚上睡觉，睡觉前胡思乱想，怕梦见往事，早上经常惊醒，再胡思乱想一两个小时。然后伴随差劲的睡眠，恍惚一百天。

佛曰人生八苦：生苦、老苦、病苦、死苦、怨憎会苦、爱别离苦、求不得苦及五取蕴苦。

只要求得，啥症状都烟消云散。

然而人世间哪有那么多求得，我又不是神仙。

明知求不得又走不出，原因实在走不出，放弃她，极难找到满意的;不放弃，又陷入求不得循环。

还好，还没轻生的想法，顺着中国人好死不如赖活着的习惯，继续在这苦海的沉浸。

每天不知白天黑夜的区别;不知日复一日的区别，不知一月又过了一月的区别，今夕是何年，仿佛感觉还在十多年前里。

出去多交流?没啥用的，懂心理学的人极少数，都是下里巴人，谁会体会你的痛苦，继续聊他们的吃喝玩乐夜夜笙歌，你?不存在。

大道理听到耳朵起老茧，失去的痛苦不是他妈，一句话不屑带过，只留下你心里感叹：劳资瞎了狗眼找错人倾述了，告辞!

不要想啥时候能走出，这是想不出来的，浑浑僵僵过一天算一天，说不定哪天好了也是意外。没好之前，凑合着过吧，不给自己添堵找郁闷加重，已经不错了。

以上，一个重度抑郁症患者狼狈生存。

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咨询标题：我是否有焦虑症或者抑郁症，要不要去就医

本人基本情况：女，25岁，目前在一家软件公司从事IT工作。家中有父母，上初中的妹妹，父亲患有心脏病，本人患有白化病，这大概是我焦虑痛苦的源的头。
现状：近半年，我感觉精神压力大，时自我调节，但是常会梦见父亲突然不在了，然后惊醒，
由于个人白化病的原因，每天在焦虑自己的未来，焦虑目前工作的状态，
2015年大学毕业进入社会，以前一直坚信的努力就会有回报想法有点崩塌，为了工作染了头发，但是却觉得自己带了面具生活，需要一直染，感觉更累了。
以前我也为此时常痛苦，但是都可以自我调节，但是最近半年我有点调整不过来了，加工资买东西我都感受不到多少愉快，
我痛苦于我的不甘心，我迷茫是不是我想要的太多了。所有人都在和我说，我能有目前的工作已经很不错了，要珍惜，我也确实感受到了找工作的艰辛，但是那种不是因为能力差被拒绝让我更不甘心，总之，我时常会陷入自我否定中，会觉得自己努力也没有意义。我担心自己会不会焦虑或者抑郁，也希望有人能带我走出困苦，我一直执着于自己的生理缺陷，或者我没有到医院看看

我是否有焦虑症或者抑郁症，要不要去就医

医小助提示：问诊开始。
1、问诊期间，医患对话不限次数；
2、医生给出明确建议后，问诊结束；
3、问诊最长48小时，到期将自动结束。

昨天是邓小平忌日，您看世界上多少人比他高，可是谁又做出比他大的成就？ 

 是的，由于长时间觉得心累。导致身体也觉得累，哟该如何缓解这种焦虑？或者说我还如何接受自己？我也尝试过安慰自己知足常乐，也尝试去所谓的残疾人公司上班，在那肯定不会失业的，但是可怕的是每个人身上没有一点活力，收到他人捐款的自喜，让我哭的这种日子不是我想要的，我不求成为多厉害的人，就是希望自己的心能快乐，心态崩的这半年我感觉错失了很多东西，我目前最想的就是缓解这种情况
我需要自己做的情绪可以稳定一些，不会时常陷入那种心累的状态
可以的，您那边啥时候有时间，刚刚看到已经网上挂号已经暂停预约了
何医生您好，我这边已经预约了周日去您那里做咨询，我需要提前准备些什么吗？便于您更好的了解我的情况

医小助提示：问诊结束。
1、本次问诊已到期（最长48小时），问诊结束；
2、医生已赠送您两次追问机会，如有未尽问题可继续提问；
3、服务评价、意见反馈请点击反馈箱。

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治不好！你应该去检查！

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可以治愈，或将症状调整到可以接受的水平。

建议到正规医院，咨询精神心理科医生。

在日常生活中，对于抑郁症，治疗、调理的方法如下：

（某些方法，也适合焦虑症的调理。）

纠正单一、刻板、消极的思维方式，培养综合、灵活、积极的思维方式。擅于从多个角度看问题，以长远眼光看问题，擅于发现日常生活中人、事、物美好、积极、有益的一面。不要夸大缺憾、困难；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛责他人。

包括多种具体疗法。重在发现、纠正消极、不良的生活、行为习惯，并支持、培养积极、良好的生活、行为习惯——包括拥有一些积极、健康的兴趣、爱好，读些好书，学习、充电，做一些力所能及的、有意义的、创造价值、助人为乐的事情。等等。

树立正确的理想、信念，制定合理的目标、计划，不断充实自己的生活，坚定自己的脚步。

人际交往、倾诉交谈对人的心理健康是有益的。向亲友、他人说说自己的心事、烦恼，从而得到大家的理解和帮助。即使所谈的内容不是令你抑郁的事情，也能较好地开阔你的视野，调节你的神经。

跑步、快走、散步、爬山、郊游、游园、游泳、打球，等等。这些运动项目（特别是和亲朋好友一起做），都能很好地调节人的身心状态，减消压力与抑郁。

适当听听旋律优美、风格健康的音乐、歌曲，对调节人的精神状态，也较有帮助。不过，凡事过犹不及，非专业人士沉溺音乐，可能会起反作用。

适当多吃一些粗粮类、坚果类、水果类、水产类食品，也能较好地调节抑郁。

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