七十多岁发生高原反应怎么处理？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-09-06 10:08 标签： 七十多岁发生高原反应怎么处理

  • 进藏身体有何要求？哪些病人不宜进藏？是否要体检吗？需要锻炼身体吗？  　进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病。另外，在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。如何避免或减轻高原反应？　大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。　　　　建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。　　　　可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、高原安（到达西藏后服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。　　　　如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。不过七十岁这么多挺担心的，我组织过年龄最大有七十岁的，但是也是签订了免责协议，有机会还是带父母去看看吧

    进藏身体有何要求？哪些病人不宜进藏？是否要体检吗？需要锻炼身体吗？  　进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一... 显示全部

    进藏身体有何要求？哪些病人不宜进藏？是否要体检吗？需要锻炼身体吗？  　进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病。另外，在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。如何避免或减轻高原反应？　大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。　　　　建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。　　　　可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、高原安（到达西藏后服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。　　　　如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。不过七十岁这么多挺担心的，我组织过年龄最大有七十岁的，但是也是签订了免责协议，有机会还是带父母去看看吧

转载自百家号作者：时光行走

本文章由时光行走原创，热烈欢迎来阅读我的文章~

西藏自治区首府拉萨是一座具有1300年历史的古城，它是世界上海拔最高的城市之一，全市总面积近三万平方公里，是一个旅游胜地，如今，越来越多的游客想坐火车去拉萨旅行，这其中包括六十岁以上的老年人，因为他们前半生没有时间出去旅游，只有退休了以后才能有时间出门旅游，如果不去拉萨，就感觉人生好像不完美似的，所以希望在有生之年一定要去拉萨旅行。

随着我们社会的进步，生活条件也慢慢好了，人的平均寿命也大幅度的增长，所以就算是六十岁以上的老年人也有能应付高原反应的，所以我们也不能完全的靠年龄来判断一个老人是否能去拉萨旅游。

但是出于老年人的身体机能退化，肯定是不如年轻人更适应高原环境，所以如果你已在六十岁以上，并且决定去拉萨玩，小编在这里给你一些建议，希望你能在拉萨玩的更加舒心。

1. 选择交通工具要慎重。去拉萨一定要做好有高原反应的准备，高原反应在比较疲惫的时候更容易加重，坐火车的话路程很长，所以会增加高原反应的概率，因此还是建议六十岁以上的老人坐飞机，这样对他们的身体健康更有所保障。

2. 提前准备好高原反应的药。高原反应的药有红景天，红原红等，但这些药物如果当时吃不会有什么效果，必须在去拉萨之前十天吃才会有效果。

如果在拉萨有缺氧反应的话，可以随身携带氧气瓶，或者离开海拔比较低的地方，但是一旦输氧的话，身体就离不开扬起了，就会觉得玩的不尽兴，所以在一般情况下不建议使用氧气瓶输氧。

3. 高原反应的注意事项。如果你一旦有了高原反应，那你就要减少活动量，第一天来到拉萨要抑制住自己兴奋的心情，尽量不要去什么景点，尽量先去酒店休息，先好好睡一觉，但是注意第一天要洗澡，因为洗澡会加大身体的耗氧量，可以等两天身体适应了再洗澡。

在西藏玩的前两天，尽量减少活动，可以先去品尝拉萨的美食，喝点酥油茶，等过两天再去拉萨海拔比较高的景区浏览，这样身体能够更适应高原的环境。

其实大部分人到拉萨都会有高原反应，但是年龄大的人比年轻人更容易有高原反应，因此去拉萨旅游的时候还是尽量带上足够的药，让自己的旅途更加安心。

编辑：杨杨/审 稿：卡卡/本文章为百家号作者独家原创内容，未经许可不得以任何形式转载，如有发现必追究其责任，图片来源于网络！

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