肩胛骨骨折术后锻炼视频应该怎么锻炼才能跟好的恢复

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-09-04 11:11 标签： 肩胛骨骨折术后锻炼视频
请输入疾病/症状找问题

肩胛骨骨折后多少天可运动该怎样运动

病情描述：我骨折3个星期了要不要动，该怎样动

这样的情况至少要等4周才可以的，到时候再次复查片子看看 06:29

所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。 

    肩胛骨骨折多是由于强大的直接或间接暴力因素引起的。肩胛骨骨折主要有两种情况，分别是骨头完全断裂和骨头有段痕没有完全断裂。肩胛骨骨折后，患者一般会出现肩胛部疼痛难耐、肿胀等症状。

　　当暴力因素造成肩胛骨骨折时，患者不应慌张，应及时前往医院判断是否该做手术。治疗肩胛骨一般有保守治疗和手术治疗两种手段，在骨头完全断裂的情况下，患者可考虑做手术，而在骨头未完全断裂的的情况下，患者应采取保守治疗的措施。采取保守治疗的恢复期一般需要3个月左右，期间，患者应遵从医嘱，争取尽快使肩胛骨恢复至健康状态。

　　那么，肩胛骨骨折后怎样才恢复得快呢？对于肩胛骨骨折患者，恢复期要从饮食、休养运动、病症追踪等几个方面入手。

　　肩胛骨骨折病人吃什么好？

　　对于肩胛骨骨折患者来说，不宜盲目大补，应该针对骨折的不同时期摄入不同的食物以帮助身体恢复。肩胛骨骨折早期阶段应多吃蔬菜、水果、鱼、蛋等食品，多喝热水，不要吃辛辣、油腻食品，不要抽烟喝酒，更不要盲目食用大补的食品，避免患处出现淤血、肿胀加重的情况；肩胛骨骨折中后期阶段可适当地食用骨头汤以补充身体的营养。

　　肩胛骨骨折病人该如何休养？

　　肩胛骨骨折病人应该静静休养，不应做激烈运动和多度劳累。另外，患者在休养的同时，应注意不能总是卧在床上，还应该增加适量的运动，不然容易导致肌肉萎缩、麻木。肩胛骨骨折患者的康复运动可参考以下内容来做。

　　（1）肩胛骨骨折手术后1～3 天，用肩肘带悬吊固定患肢、练习握拳，伸指及腕屈伸运动。3天后，下床走路进行锻炼。

　　（2）患侧在肩部放松外展状态下开始做肩前后摆动。

　　（3）肩胛骨骨折手术后一周进行站立，上身向患侧侧屈，并略向前倾，上臂自然下垂，做肩内外摆动练习。

　　肩胛骨骨折病人还应注意些什么？

　　除了在饮食与修养方面注意之外，肩胛骨骨折患者还应该定期去医院复诊，参加康复固定工作，咨询医生自己病情的进展情况，向医生了解清楚在每个阶段自己应注意什么，并严格按照医生的嘱托来做，一旦出现问题，也要及时联系医生，以免耽误了最佳康复的时机。

　　肩胛骨骨折多是由强大的直接或间接暴力因素引起的。肩胛骨骨折后，患者一般会出现肩胛部疼痛难耐、肿胀等症状，所以患者一定要及时前往医院治疗，避免错过治疗的最佳时机。

我要回帖

更多关于 肩胛骨骨折术后锻炼视频 的文章

 

随机推荐