感觉自己有抑郁症焦虑症能自愈吗怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-31 08:55 标签： 抑郁症焦虑症能自愈吗

职称：国家二级心理咨询师

专长：情感障碍,心理障碍,绝经与抑郁症,儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症,童年社会功能障碍,应激反应及适应障碍,偏执状态,产后抑郁

那你就应该和家人沟通一下，平常的话，经常出去散步，多听一些舒缓的音乐，也可以去和闺蜜出去玩儿，这时候尽量的是不要一个人呆在家里，严重的话你就要去医院检查一下，和医生沟通一下啦。

共有11个答案 回复列表

  • 其实一般在怀孕期间的话拿给妈妈就会有可能心情不好的，所以说平时一定好好休息，不要想太多。

  • 怀孕期间心里变化起伏是会比较大，建议可以多和家人沟通啊，又或者是跟闺蜜出去逛逛交流一下，自己也要注意调节

  • 怀孕四个多月，感觉自己有点抑郁的话，建议要多和朋友家人聊聊天，并且多出门散散步，缓解一下自己的情绪。

  • 宝宝年龄：宝宝1岁1个月

    我也差点这样了，真心好累，就是因为和婆婆呆了差不多一个多月。像死的心都有，后来带孩子走了，才好一点，想着坐月子还要去她那里我估计我要疯

  • 宝宝年龄：宝宝2岁9个月

    怀孕期间要多注意放松心情，不要想太多，想太多对胎儿是有影响的。建议要多注意休息。

  • 宝宝年龄：宝宝1岁8个月

    平时妈妈多放松心情可以看看书听听轻音乐，偶尔约闺蜜出去喝一个下午茶。

  • 宝宝年龄：宝宝2岁6个月

    那你自己不要想太多嘛，顺其自然啊，要有愉悦的心情，不能抑郁的，嗯，放开朗一点。

  • 宝宝年龄：宝宝1岁1个月

    现在怀孕四个月了，感觉自己有点抑郁症，这个要注意好，去看一下医生比较好的心情，多注意放松一下。

  • 宝宝年龄：宝宝1岁5个月

    怀孕期间最容易出现抑郁症，平时要多和朋友聊聊天，外出散步散散心，多和大宝老公说说话

  • 你好，这种情况很有可能是因为你怀孕了以后用激素导致的。多散散心，多跟家里人说说话。

  • 你好，建议多让你老公陪你出去散散心 ，多约你的朋友出去玩，逛逛街，心态放好来自己一个人的时候可以多听听音乐。

最近越来越觉得活着没意思了，不知道为什么，心理有很多问题吧，不喜欢和身边的人交流，情绪很敏感，以前估计轻度抑郁，现在越来越严重了，又不知道不愿意跟身边的人说，不知道一般的医院有心理医生没，心里越来越难受。

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