每日热点0827-每日热点-疾控新闻-四川省疾病预防控制中心-四川省疾控、省疾控、疾控中心、四川省卫生监测检验中心、四川省预防医学科学研究院；
发布日期：来源：四川省疾病预防控制中心浏览次数：1015每日剪报&公共卫生信息所&&& 　　　　　　　　&&&&& &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&内容导读&&&&
&&健康报网&&& 《西安市控制吸烟管理办法》近日公布，将于11月1日起施行。《办法》规定，室内公共场所、公共交通工具、相关公共场所的室外区域将全面禁止吸烟。&&& 《办法》要求，室内公共场所、公共交通工具及下列公共场所的室外区域全面禁止吸烟：托幼机构、儿童福利机构、中小学校、儿童公园、儿童活动中心、教育培训机构等以未成年人为主要活动人群的公共场所的室外区域，妇幼保健机构以及主要为孕妇和儿童提供医疗服务的医疗卫生机构的室外区域，体育、健身场馆的室外观众席、赛场区域，法律、法规规定的其他禁止吸烟的室外场所。在以上禁止吸烟的场所内，不得设置吸烟室或者吸烟区。&&& 《办法》规定，被禁止吸烟的场所经营者、管理者可以根据需要，在禁烟区域周边合适位置设置吸烟场所；在禁止吸烟区域，任何人均有权要求吸烟者停止吸烟，或者要求该场所的经营者、管理者履行义务；任何人均有权举报、投诉。《办法》还指出，在禁止吸烟的场所吸烟的人员，由控制吸烟监督管理部门对吸烟者给予警告，并处以10元罚款；控制吸烟场所经营者、管理者未履行规定义务的，由控制吸烟监督管理部门对经营者、管理者处以500元以上1000元以下罚款。&& 《办法》指出，每年5月31日所在周为陕西省西安市控制吸烟宣传周，倡导烟草制品销售者在5月31日停止售烟一天，吸烟者停止吸烟一天；媒体应开展烟草烟雾有害健康的宣传活动。&&& 摘引网址: http://www.xinhuanet.com/health//c_.htm&&& 健康报网&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&&&&& 中共中央政治局委员、国务院副总理孙春兰24日在国家中医药管理局、中国中医科学院调研时强调，要深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，认真落实党中央、国务院关于中医药工作的决策部署，坚持中西医并重，以传承为根基，以创新为动力，推进中医药现代化和国际化，为健康中国建设、造福人类健康作出贡献。&&& 孙春兰到中国中医科学院古籍善本库、中药资源中心、青蒿素研究中心，详细了解中医古籍和中药资源保护利用、中医药科研情况，并在国家中医药管理局与国医大师、专家学者座谈，听取意见建议。她指出，中医药是中华文化的瑰宝和中华文明的结晶，党的十八大以来，中医药法规政策不断完善，在防病治病、人才建设、科技创新、特色产业等方面取得显著成绩，迎来了振兴发展的大好时机。&&&&&& 孙春兰强调，从以治病为中心转变到以人民健康为中心，体现了大卫生、大健康的理念，中医药在保障人民健康中大有可为。要完善中医药服务网络、提升服务能力，充分发挥中医药在治未病、疾病治疗、康复保健中的重要作用。我国的医药典籍博大精深，要做好系统挖掘、整理和利用，对散存在国医大师、老中医、老药工手里的中医药精髓进行抢救式保护。中医药的生命力在于创新，要利用现代科学技术加强关键技术装备和药物研发，中西医协同实施重大疾病科研攻关，不断提高科技含量。中医药的口碑在于老百姓口口相传，要加强中医药宣传，推广易于掌握的中医技术与方法，加强中药材和中药产品的质量监管，规范中医养生保健服务，让老百姓易接受、更放心地使用中医。&&&&&& 孙春兰强调，各地区各有关部门要把发展中医药事业作为弘扬传统文化、坚定“四个自信”的具体行动，充分发挥中医药在深化医改中的优势作用。要加大投入保障力度，健全符合中医药特点的法规政策、管理体系、评价和标准体系，推进中医药院校教育改革，健全人才评价和激励机制，切实把中医药这一祖先留给我们的宝贵财富继承好、发展好、利用好。&&& 摘引网址：http://health.people.com.cn/n1//c69.html&& “三个一批”让两类人员尽早受益&& 健康报&  8月24日，国务院新闻办公室举行国务院政策例行吹风会，介绍跨省异地就医住院费用直接结算有关情况。此前国务院常务会议研究决定将外出农民工和外来就业创业人员全部纳入直接结算的范围。对此，国家医疗保障局副局长李滔表示，将通过“三个一批”的措施，来推动这两类人员尽快享受到直接结算的红利。  据介绍，“三个一批”为：简化备案纳入一批，要求各地在今年10月底以前，取消所有需要就医地的经办机构或者定点医疗机构提供的证明或者盖章，通过简化备案程序纳入一批两类人员；补充证明再纳入一批，一些要外出务工或者工作的人员在备案时，还不知道在居住地、工作地或工作证明未拿到，也视同他可在参保地先备案，等相关材料取得以后再来补充；便捷服务帮助一批，通过网络等各种方式逐渐实现备案服务不见面、零跑腿。通过“三个一批”，加快推进两类人员备案全覆盖。  李滔表示，当前全国统一的医保信息系统和平台正在建设当中，国家医疗保障局正在进行顶层设计，将加快国家统一结算平台的建设，尽快接入定点医疗机构。 & 据了解，当前国内存在两个跨省异地就医结算系统，分别覆盖新农合、城镇职工医保和城乡居民医保，两个系统运行平稳。截至今年上半年，经国家平台结算的人次达到48.6万（含新农合3.5万人次），是2017年全年的2.4倍；发生医疗费用118.3亿元，基金支付70亿元，分别为2017年全年的2.4倍和2.5倍。截至2018年6月底，在国家平台的备案人数超过267万，定点医疗机构达到10015家，全国95%以上的三级医院已经接入平台，二级及以下定点医疗机构达7575家，较大程度上解决了参保人员跨省异地就医手工报销周期长、手续复杂、自行垫付资金压力大等痛点问题。&&& 摘引网址：http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/6763.html&& 统一医保信息系统将建&& 健康报&  8月24日，国家医疗保障局局长、局网信领导小组组长胡静林主持召开医保信息业务标准专家座谈会，研究讨论医保业务标准化体系、疾病诊断、诊疗项目、药品、耗材等医保业务标准制定工作思路和工作安排。  胡静林强调，国家医保局高度重视医保信息化、标准化工作，制定统一的业务标准是统一医保信息系统建设的先决条件，是医保治理能力提升的内在要求。要按照统一决策部署，将医保业务标准制定工作作为首要任务，迅速行动，狠抓落实，攻坚克难、保质按时完成既定目标，为建设全国统一的医保信息系统打下良好基础。&&& 摘引网址：http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/6760.html&&& 浙江疾控中心&&&&&& &&&&&&&&&&& &&&&&& 为促进环境卫生标准和消毒标准体系建设，保证环境所标准预研究项目的完成质量，中国疾病预防控制中心环境所于2018年8月21日在福建省福州市召开了环境卫生标准预研究项目验收会，中国疾控中心环境所、相关单位专家及各标准预研究项目承担单位代表参加了本次会议。&&& &&& 本次会议由环境所科技处处长程义斌主持，环境所姚孝元副所长、刘凡研究员、政策与法规标准室孙波副主任及福建省疾控中心郑奎城主任等共同出席本次开幕式。会议专家来自江苏省疾控、四川省疾控、重庆市疾控及厦门大学等相关单位。会议伊始，福建省疾控中心郑奎城主任致开幕词，对与会人员的到来表示热烈欢迎。随后，环境卫生标准各项目承担单位对委托项目进展情况根据委托协议确定的工作内容逐项进行介绍，各专家对标准预研究项目完成情况进行验收评估，提出存在问题和整改建议。本次环境卫生标准相关项目共有8项，研究内容涉及环境健康名词术语、轨道交通、公共场所、饮用水风险评估及实验室检验检测等多个方面。&&& && 《饮用水中有机物健康风险评价指南研究――以氯化消毒副产物为例》是由我中心环职所楼晓明所长牵头的一项标准预研究项目，以我省十一个地市20个调查点中饮用水的氯化消毒副产物为例开展了人群健康风险评估，包括致癌风险和非致癌风险评估。项目由王晓峰副所长汇报，几位专家对本项目研究结果给予了充分肯定，对项目欠缺之处提出了宝贵的修改意见，该项目顺利通过专家验收。&&& 摘引网址: http://www.cdc.zj.cn&&& 健康报网&&&&&&&&&&&&&&&& &&&&&& 电路板通常很坚硬，但美国和中国科研人员合作开发出一种轻薄、柔软的电路板，并概念验证性地制成“智能绷带”，能贴在皮肤上监测多种生理信号。  近日发表在英国《自然?电子学》杂志上的封面文章显示，这种“智能绷带”由4层相互连通的薄柔电路板堆叠而成，整体的大小及厚度与1元硬币相仿。  研究人员说，电路板采用以硅弹性体为基础的“岛―桥”结构，其中“岛”是刚性的小型电子器件，如传感器、天线、蓝牙芯片等；“桥”是可拉伸的铜线，用来连接“岛”，使电路板可以伸缩弯曲而不影响其功能。  论文通讯作者、美国加利福尼亚大学圣迭戈分校纳米工程学系教授徐升说，设计难点并非堆叠电路板，而在于让电路板之间实现电流连接。  徐升团队发现，传统的光刻和蚀刻技术不适用于可伸缩的弹性体。因此，他们将硅弹性体与黑色有机染料混合，制成电路并堆叠后，使用激光进行焊接，最后填充导电材料。这样得到的电路板既具备正常功能，又有传统电路板所缺的弹性。  研究人员说，用这种柔性电路板制成的“智能绷带”用途广泛，可贴在身体不同位置，记录心电图、脑电图、眼动和肌肉行为等。  此外，它能与10米以内的智能手机或笔记本电脑实现无线通信，还可用于远程控制机械臂。  研究人员表示，该器件连续使用6个月后，其电路性能和伸缩性没有下降。  中国电子科技大学和美国空军研究实验室的科研人员参与了研究。&&& 摘引网址：http://www.jkb.com.cn/news/technology/6731.html&&& 新华社&  美国和韩国研究人员最新合作研究发现，由两种药物组成的新型化合物可让肿瘤无法“呼吸”，未来有望用于治疗各种癌症。   美国得克萨斯大学奥斯汀分校和韩国高丽大学等机构研究人员在新一期美国《化学》杂志上发表论文介绍，这种新型化合物主要成分为老牌化疗药物阿霉素和二氯乙酸盐，喂食患癌小鼠两个月后，其体内肿瘤体积大幅缩小。  研究人员将患癌小鼠分为3组，一组喂食两个月的新型化合物，一组喂食两个月的阿霉素，一组小鼠则未接受任何治疗措施。此前，这些患癌小鼠已对阿霉素产生一定耐药性。结果显示，服用新型化合物的小鼠肿瘤比单用阿霉素的小鼠肿瘤小50％，比不用药的小鼠肿瘤小75％。  研究人员解释，肿瘤在早期采用无氧代谢方式，这时化疗药物效果较好。但肿瘤成熟后就会转成有氧代谢，就像跑步从挺过一开始的“呼吸困难”进入状态一样，产生了耐药性。而新型化合物中二氯乙酸盐的加入可让癌细胞再次采用无氧代谢方式，无法“呼吸”，从而帮助提升化疗效果。  论文作者、得克萨斯大学奥斯汀分校教授乔纳森?泽斯勒说，新研究的关键在于将两种有效成分合成一个分子，保证它们同时到达肿瘤细胞发挥作用。&&& 摘引网址：http://www.jkb.com.cn/news/technology/6754.html&：重磅！血管指导大脑发育&& 生物谷&&& &&& 2018年8月27日/生物谷BIOON/---大脑的功能和内环境稳定（homeostasis）依赖于其复杂的细胞网络之间的通信。因此，大脑中不同细胞群体的发育需要在时间和空间上加以协调。在一项新的研究中，来自德国法兰克福大学、美因茨大学、马克斯-普朗克脑研究所和吉森大学的研究人员报道血管在协调大脑内的神经元细胞网络的正常发育中发挥的新功能。相关研究结果发表在2018年8月24日的Science期刊上，论文标题为“Endothelial Dab1 signaling orchestrates neuro-glia-vessel communication in the central nervous system”。论文通信作者为Amparo Acker-Palmer。&&& 众所周知，大脑中的血管形成是为神经元和神经胶质细胞提供氧气和营养物所必不可少的，这就在代谢上为神经元网络提供支撑。&&& 为了研究血管和神经元之间的通信，Acker-Palmer团队着重关注神经血管发育的不同方面。首先，他们利用小鼠视网膜中的血管形成作为一种成熟的方法来研究对血管生长很重要的分子。通过使用这种方法，他们发现作为一种之前已证实影响神经元迁移的分子，Reelin能够通过激活内皮细胞中表达的ApoER2受体和Dab1蛋白而以一种非常相似的信号转导机制独立地影响血管生长。&&& 大脑皮层在记忆、注意力、感知、语言和意识等所有基本功能中起着关键作用。大脑皮层中的神经元是成层组装的，而且这种组装是在胚胎发育过程中建立的。Acker-Palmer，“我们决定完全剔除内皮细胞中的Reelin信号级联反应，并观察大这是如何影响大脑皮层中的神经元和神经胶质细胞排列。”利用这个系统，这些研究人员揭示了令人惊讶的发现，即内皮细胞指导神经元在大脑皮层中的正确定位。从机制上讲，这就能够证实内皮细胞分泌堆积在血管周围的胞外基质中的层粘连蛋白（laminin），从而附着在对神经元的正常迁移和大脑皮层的正常发育所必需的神经胶质细胞纤维上。&&& 在成熟的大脑中，神经胶质细胞也会包裹毛细血管，阻止血液中的有害物质进入大脑。这被称为“血脑屏障”，而且它是在大脑中形成的维持内环境稳定所必需的结构。重要的是，Acker-Palmer和她的团队还证实在大脑皮层中，内皮细胞用于协调神经元迁移的信号级联反应也被用来建立血脑屏障中的通信。一些神经精神疾病和神经退行性疾病与异常的神经血管通信有关。因此，了解参与这种通信的信号通路和机制是寻找治疗痴呆症和精神疾病的新方法的基础。&&& 摘引网址：http://news.bioon.com/article/6726528.html&：酒精是导致死亡与疾病的最重要因素！&& 生物谷&&&& 2018年8月27日 讯 /生物谷BIOON/ --根据人们的健康状况和饮酒量的全球估计，在所有威胁我们生命或健康的事物中，酒精在名单上占据了令人不安的高点。&&& 事实上，对于15至49岁的人来说，酒精是世界范围内引起身体损伤的主要原因。我们有严重的饮酒问题。&&& 来自华盛顿大学健康指标与评估研究所的Max Griswold领导了一项研究，该研究调查了近数百项涉及约2800万人的研究和数据来源的数据。根据他的发现，酒精带来的任何健康益处都会被的它的毒性作用所盖过。“以前的研究发现酒精对某些疾病具有保护作用，但我们发现与酒精相关的健康风险呈正相关性，” Griswold说。&&& 根据这项研究的估计，全球范围内大约24亿人，或大约1/3的人，有饮酒习惯，男性饮酒者人数远远超过女性。相应的， 2016年15至49岁女性因饮酒死亡的人数不到4％，对于同一年龄组的男性而言，风险增加了两倍，达到惊人的12.2％。这使得酒精成为2016年大多数成年人早死的主要风险因素。在大多数情况下，酒精使用加剧了结核病等其他疾病的影响，或者被认为是道路伤害或自残的主要因素。对于年龄在50岁及以上的老年人来说，酒精引发的死亡率并不是那么糟糕。然而，酒精与特定类型的癌症有关，占女性死亡的27.1％和男性的18.9％。这并不是说酒精没有任何好处。但是这种积极的效果并不重要，并且很容易被其他健康状况的风险上升所淹没。&&& “酒精是一个巨大的全球性健康问题，低酒精摄入量对健康相关危害的微小减少被其他与健康相关的危害（包括癌症）的风险增加所抵消。”随着酒精在世界范围内深深植入文化，减轻其对我们健康的影响可能是最大的挑战。&&& 这项研究发表在《柳叶刀》杂志上。&&& 摘引网址：http://news.bioon.com/article/6726530.html&&& 中国新闻网&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&&&&& 在日常生活中，劳累或感冒后出现视力下降等现象经常被忽视，然而，这可能是“视神经脊髓炎”的征兆，该病青壮年女性患者居多，复发率及致残率高。有专家日前发现，该病与肠道菌群密切相关。&&&&&& 中山大学附属第三医院25日称，该院神经内科主任陆正齐教授课题组与中山大学生命科学学院陆勇军教授课题组研究发现，相对于健康人群，视神经脊髓炎谱系病患者的肠道菌群组成中有一种机会致病菌显著增加，这种病菌在视神经脊髓炎谱系病发病中起关键作用。&&&&&& 该研究发表在《Multiple Sclerosis Journal》期刊，是国际上首次针对亚洲视神经脊髓炎患者的进行的肠道菌群方向研究，团队从菌群结构紊乱及其代谢产物水平改变角度对视神经脊髓炎的发生和发展进行关联性分析，发现视神经脊髓炎谱系病患者肠道菌群存在严重失调特征。&&&&&& 视神经脊髓炎其临床特征为急性或亚急性起病的单眼或双眼失明，在其前或其后数日或数周伴发横贯性或上升性脊髓炎。视神经脊髓炎患病率是百分之零点三至四点四，常于青壮年起病，女性居多，复发率及致残率高。&&&&&& 患有视神经脊髓炎的育龄女性，由于需要长期应用激素或具有细胞毒性免疫抑制的药物，怀孕需慎重，如果一定要怀孕，必须在神经内科和妇产科医生指导下做好孕前、孕中以及产后的健康指导。&&&&&& 陆正齐介绍，人体是一个包含人类基因组和肠道微生物群落(包括它们的基因组、蛋白质和代谢物)的超级共生体。个体的生活方式、卫生习惯、饮食、药物等均会影响肠道微生物的种类、数量和功能，相应的免疫系统产生响应也发生改变。&&&&&& “研究显示，肠道菌群及其代谢产物能参与‘脑-肠轴’活动并对中枢神经系统相关疾病的发病起关键作用。”陆正齐称。&&&&&& 陆正齐介绍，研究发现，相对于健康人群，中国视神经脊髓炎谱系病患者的肠道菌群组成中有一种机会致病菌(链球菌属细菌)显著增加，而能产生具有抗炎作用的短链脂肪酸的细菌丰度在视神经脊髓炎谱系病患者中显著降低。再者，在该疾病初发年龄较早、严重程度较高或年复发率较高的病人中均发现该机会致病菌的丰度较高。&&&&&& 陆正齐称，上述研究为今后的视神经脊髓炎谱系病患者精准诊断与靶向性治疗奠定基础。&&& 摘引网址：http://health.people.com.cn/n1//c02.html&&& 新华网&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&& 一支国际团队日前发布最新研究指出，酒精是导致疾病和过早死亡的主要风险因素之一，饮酒量不论多少都无益于健康。&&&&&& 由美国华盛顿大学领导的这项研究参考了世界卫生组织发布的《２０１６年全球疾病负担报告》。该报告在１９９０年至２０１６年期间，在１９５个国家和地区收集了与超过３００种疾病相关的早亡及残疾等健康问题数据。&&&&&& 研究显示，２０１６年，全世界范围内酒精共导致２８０万人死亡，其中在１５岁至４９岁人群中，约有十分之一死因与饮酒有关，包括与酒精相关的癌症、心血管疾病、结核等传染性疾病、暴力及自残等故意伤害，以及醉酒引发的交通事故和其他意外伤害，例如溺水、火灾等。&&&&&& 研究指出，一年内即使每天仅饮用一杯酒，也会使罹患２３种与酒精相关疾病的风险增加０．５％。华盛顿大学健康指标与评估研究所的马克斯?格里斯沃尔德说，尽管每天喝一杯所带来的健康风险最初可能很低，但随着饮酒量的增加，这种风险会迅速上升。&&&&&& 研究发现，全球约有２４亿人饮酒。英国皇家学院的海伦?斯托克斯－兰帕德说：“这项研究提醒人们，即使是最低水平的酒精摄入也会增加健康风险。”相关研究发表于新一期英国《柳叶刀》杂志上。&&& 摘引网址:http://health.people.com.cn/n1//c05.html
&& 健康报网
  8月24日，国家卫生健康委员会财务司党支部和《健康报》社融合媒体新闻中心党支部，开展以“走进新雄安，践行新理念”为主题的联学联做党日活动，50多位党员赴雄安新区进行党课学习。
 &#年4月1日 ，中共中央、国务院决定在河北省保定市设立国家级新区，规划范围涵盖河北省雄县、容城、安新3个县及周边部分区域。党员参观了建设中的市民服务中心，并在容城县人民医院进行了党日活动座谈会，容城县相关负责人介绍了雄安新区未来卫生健康事业发展布局。
  交流中，党员们一致认为，设立雄安新区，是以习近平同志为核心的党中央作出的一项重大的历史性战略选择，是继深圳经济特区和上海浦东新区之后又一具有全国意义的新区，是千年大计、国家大事。对于集中疏解北京非首都功能，探索人口经济密集地区优化开发新模式，调整优化京津冀城市布局和空间结构，培育创新驱动发展新引擎，具有重大现实意义和深远历史意义。
&&& 摘引网址：http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/6756.html
&& 健康报网
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&&& 8月24日，在国务院新闻办例行吹风会上，国家医疗保障局监管组组长黄华波表示，通过备案管理、差别支付等政策设计，从第三方评估和监测来看，目前为止跨省异地就医住院费用直接结算还没有引起大规模的跨省无序流动，基金总体运行平稳、可控。
  据介绍，在跨省异地就医住院费用直接结算政策实施之初，就从多方面设计相关的监管政策和措施，避免基金发生风险。通过国家信息系统和平台，可对所有的就医行为和费用进行智能审核和监管。截至今年7月底，已有11个就医省份发生审核扣款，已扣了1673笔，涉及金额150万元。
&&& 摘引网址：http://www.jkb.com.cn/news/healthCareReform/6762.html
&& 中国新闻网
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&&&&&& 据南美侨报网报道，来自智利国内外大学的25名研究人员进行的一项调查显示，29.9%智利成年人的FTO基因(一种与肥胖相关的等位基因，也称肥胖基因)有缺陷，这增加了他们肥胖和腹部脂肪堆积的风险。
　　据报道，世界卫生组织(WHO)数据显示，全球有超过6亿成年人肥胖。在智利，34.4%的人肥胖或病态肥胖，还有39.8%的人超重。在智利15岁以上人群中，超过500万人肥胖或超重。造成肥胖的不仅有环境因素，也有遗传基因。
　　自2009年人类基因组测序以来，科学家已确定超过97种与肥胖相关的遗传变异。其中，FTO基因是研究最多的基因之一，现已确认FTO基因缺陷的人易患肥胖症，这也是导致智利人肥胖的原因之一。
　　来自智利国内外大学的25名研究人员对409名智利人进行了基因测试，评估心血管等疾病的患病风险。此外，还对他们的体重、身高、腰围和臀围、营养状况、腹部脂肪和皮肤皱褶进行了测量。
　　研究人员指出，每个人都有FTO基因，但有人从父母那里获得了有缺陷的版本，增加了自身肥胖几率。数据显示，每10个智利人中，有3人携带缺陷FTO基因，肥胖风险高，在其他国际研究报告的范围内(24%至40%)。
　　智利马约尔大学运动生理学研究中心卡洛斯?塞利斯?莫拉莱斯指出：“人们最了解的是基因在神经组织中发挥的作用。具体来说，我们知道FTO基因在弓状核中表达，这是下丘脑的一个区域，通过发出控制食欲和饱腹感的信号来调节能量平衡。”
&&& 摘引网址：http://health.cnr.cn/jkgdxw/341467.shtml
三种方法改善症状
&& 人民网-生命时报
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　　落枕又称失枕，是常见的颈部软组织损伤。中医认为，落枕病因有三：一是睡姿不良，二是风寒侵袭，还有一种病因很常见却容易被忽视，就是肝肾亏虚，复感外邪。
　　平时肝肾亏虚的人，如果缺乏锻炼、身体衰弱，容易气血不足、循行不畅。所谓“气为血之帅”，当气无法推动血运行时，颈部再受到寒邪就易落枕。一旦落枕，可尝试以下方法改善症状。
　　第一，按摩。用手在后面抓住脖子，食指在后，拇指在前。从两边用手指分别揉捏脖子前后部，上下重复几分钟。第二，活动颈部。用手指按住患侧肌肉，头先左右转动，再抬头低头运动，最后做颈部环转运动。当转到某个角度出现疼痛时，手指立即按揉局部，头部继续转动。第三， 先冰敷后热敷。冰敷可以让疼痛部位麻木，并防止引起酸痛感。热敷能让紧张的颈部肌肉放松。疼痛最初48~72小时先冰敷，然后用温热的毛巾敷在患处，每天3次。
　　对于气虚导致的频繁落枕患者，要补气治疗。饮食调养可选用具有健脾益气作用的食物，如黄豆、鸡肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆等。少吃具有耗气作用的食物，如空心菜、生萝卜等。可推拿内关、膻中、三阴交、足三里等穴位，每个穴位按揉3分钟，每日早晚各1次，20天一个疗程。
&&& 摘引网址：http://health.cnr.cn/jkgdxw/341588.shtml
&&& 【1】Nat Commun：科学家开发出能加速个体化癌症疗法开发进展的新型癌症模型
doi：10.-018-03731-w
&&& 日前，一项刊登在国际杂志Nature Communications上的研究报告中，来自西班牙国立癌症研究中心（Spanish National Cancer Research Centre，CNIO）的研究人员通过研究开发了一种功能强大的多样性小鼠模型，有望帮助改善癌症领域的研究，同时还能帮助研究人员加速新型靶向性癌症疗法的临床前测试的进程。
&&& 研究者表示，目前癌症领域研究的重点就是对候选基因发生的改变进行功能性的验证，这些改变均与癌症的进展以及患者对疗法的反应直接相关，为了进行这些研究，研究人员就需要开发出灵活多样性的模型来加速对驱动癌症发生的基因进行鉴别。
随后研究人员将基因编辑工具CRISPR-Cas9同基因运输系统RCAS/TVA相结合来开发出能模拟癌症遗传复杂性的小鼠模型，文章中，研究人员就能够利用这种新型模型来阐明神经胶质瘤中出现的一些遗传改变。尤其是，研究人员对一种编码激酶家族NTRK的基因融合和常见的BRAF基因突变进行了研究，这两种情况不仅在神经胶质瘤中会出现，还会在其它类型的肿瘤中也会出现，基于这种新型魔心，研究人员就能产生一些特殊复杂的遗传改变，同时还能研究这些遗传改变如何驱动神经胶质瘤患者病理学状况的出现。
&&& 【2】Mol Cancer Res：深入解读癌症的染色质疗法有望开发出新型的个体化癌症疗法
doi：10.86.MCR-17-0568
&&& 很多癌症传统疗法常常会产生严重的副作用，但如今研究人员正在寻找新方法开发“靶向性制剂”，来降低药物的副作用，并且使其更好地满足每位患者的需求，近日，一项刊登在国际杂志Molecular Cancer Research上的研究报告中，来自波士顿大学医学院的研究人员通过研究阐明了如何检查某些特定的癌症抑制剂，来更好地理解细粒效应和不利效应，从而开发出更加有效且安全的疗法。
&&& 长期以来，研究人员一直对相关密切相关的蛋白质家族蛋白（BET布罗莫结构域蛋白质）进行研究，这类家族蛋白包括BRD2、BRD3和BRD4，其能够调节基因的表达，20世纪90年代研究人员首次发现这些蛋白在人类癌症中扮演着关键的角色。据研究者介绍，这些蛋白的新型抑制剂在癌症领域中引起了科学家们极大的兴趣，因为这些抑制剂能够阻断多种癌症类型进展，而且相比传统化疗手段而言，似乎其毒性作用也较低，然而长期以来研究者一直知道，这三种蛋白似乎并不会协同工作。
&&& 【3】JCI：突破！科学家有望开发出治疗恶性前列腺癌的个体化靶向疗法！
&&& doi：10.1172/JCI93566
&&& 最近，一项刊登在国际杂志Journal of Clinical Investigation上的研究报告中，来自托马斯杰斐逊大学（Thomas Jefferson University）等多个机构的研究人员通过研究深入理解了诱发恶性前列腺癌的遗传机制，相关研究或为后期研究人员开发治疗恶性前列腺癌的新型疗法提供了一定希望和基础。
&&& 视网膜母细胞瘤（RB）易感基因是科学家在癌症研究中发现的第一个“守卫基因”（gatekeeper gene），当该基因被移除或损伤时就会诱发癌症；多年以来，科学家们发现了多种方法来通过实验移除RB基因从而对其进行研究，但研究人员目前并不清楚RB基因的缺失如何使得癌症变得更加恶性。通过对患者样本进行研究，研究者阐明了移除一种类型的RB基因如何诱发大规模的遗传改变，从而使得癌症对疗法变得耐受以及更容易扩散。
&&& 【4】Sci Rep：科学家在个性化癌症疗法开发上取得重大进展
&&& doi：10.-018-25573-8
&&& 近日，来自日本京都大学等机构的科学家们通过研究成功建立了一种强大便捷的模型来分析人类癌症，相关研究刊登于国际杂志Scientific Reports上。文章中，研究人员成功开发出了一种鸡蛋肿瘤模型，在这种模型中，培养的卵巢癌细胞能够被移植到10日龄的鸡胚膜上，在移植三天内卵巢肿瘤就会在膜上生长。
当研究人员利用直接来自患者机体的卵巢肿瘤样本进行研究时也能得到类似的结果，因此研究者指出，这种新开发的鸡蛋模型或能为我们提供一种复制人类癌症的简便研究系统，他们对肿瘤特性的详细描述也支持了这一结论，这一模型似乎能够复制出所有主要的癌症特征，而研究人员也非常惊讶这些肿瘤竟然在三天内就能形成。
&&& 研究人员对小鼠进行同样的实验需要花费数周的时间，但利用鸡蛋模型却非常快速，利用这种鸡蛋肿瘤模型研究者就能检测针对每一种癌症患者所需的抗癌药物，整个检测过程在一周内就能完成，这或许就为癌症患者提供了个性化治疗的重要一步。此外，研究人员还开发出了一种可进行生物降解的二氧化硅纳米颗粒，名为可生物降解的PMO，其尺寸仅有200纳米那么大，这种纳米颗粒能被抗癌药物多柔比星装载，目前研究人员正在利用这种鸡蛋模型来检测其对人类卵巢肿瘤的作用效果。
&&& 【5】JCI：华人科学家老药新用，推动三阴性乳腺癌个性化治疗
&&& doi：10.1172/JCI97924
&&& 在一项最近发表在《Journal of Clinical Investigation》上的研究中，梅奥诊所的研究人员发现了FDA批准的一种用于治疗骨骼增生异常综合征的药物也许可以治疗三阴性乳腺癌，而三阴性乳腺癌是乳腺癌中恶性程度最高、最致命的一种类型。
&&& 在这项研究中，梅奥诊所的研究人员发现FDA批准用于治疗一些血液癌的药物地西他滨可以显著抑制三阴性乳腺癌的生长，此外，这种药物还可以抑制耐受化疗的肿瘤。这种响应依赖于某些特定的叫做DNA甲基化转化酶的蛋白质，但是这种蛋白质只在很少部分肿瘤中才会表达。这也就提供了一种寻找可能从这种疗法中获益的病人的方法。
&&& “现在迫切需要寻找新的治疗三阴性乳腺癌的方法，因为这是一种最难治疗的乳腺癌。”梅奥诊所的研究人员Liewei Wang博士说道。“这项研究表明通过研究现有的FDA批准的药物的工作方式并应用于其他癌症，我们能够利用许多药物并扩大它们的使用范围”。
&&& 【6】Science：首创胶质瘤解剖转录图谱，推动胶质瘤个性化治疗
&&&& doi：10.1126/science.aaf2666
&&& 一个由美国和印度几所研究所的研究人员组成的研究团队创造了首个人类恶性胶质瘤的解剖转录图谱，在他们最近发表在《Science》上的文章中，研究人员描述了他们如何创造出这个图谱以及它包含什么信息，这个项目叫做常春藤胶质瘤图谱项目（Ivy Glioblastoma Atlas Project）。
&&& 研究人员表示胶质瘤是最恶性的一种脑瘤，就算是采用最先进的治疗方法进行治疗，大多数病人在诊断后一年之内就会死亡。由于其独特的性质，研究人员认为应该结合现有的研究力量得到一幅关于胶质瘤的图谱，这种图谱不仅可以帮助现有正在进行的研究，还可以帮助病人诊断和治疗。
&&& 摘引网址：http://news.bioon.com/article/6726523.html
& 人民网－人民日报
&&&&&& 高空臭氧能阻挡紫外线、保护地球生物，而近地面臭氧则对生态环境构成污染。近年来，随着空气质量标准的修订，臭氧污染逐渐为人关注。生态环境部相关负责人表示，我国臭氧污染超标程度相对较轻、总体可控。
&&&&&& 臭氧污染从何而来，又该如何防治呢？
&&&&&& 据生态环境部发布的空气质量预报，8月27日，华北中南部局地可能出现中度污染，首要污染物主要为臭氧和细颗粒物。27日―28日，长三角内陆地区空气质量以良为主，局部地区轻度污染，首要污染物为臭氧。中央气象台26日环境气象公报显示：未来一周，华北中南部、江淮中东部、黄淮中西部等地的部分地区白天太阳辐射较强、气温较高，较有利于臭氧生成。
&&&&&& 今年上半年，全国338个地级及以上城市平均优良天数比例为77.2%，同比上升1.2个百分点，PM2.5、PM10、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳浓度均同比下降。但是，有项看不见的污染物却在悄然增加，那就是臭氧――今年上半年，臭氧浓度同比上升2.6%，成为多地夏季大气的首要污染物。
&&&&&& 臭氧具有明显季节性，对人体健康、生态环境有一定危害
&&&&&& 明明阳光很好，天也很蓝，为何有时空气质量数据却不太好？这往往是因为臭氧在“捣乱”。“阳光是臭氧发生的催化剂，阳光好的时候更有利于臭氧生成，影响空气质量。”宁夏银川市环保局大气环境管理处负责人解释。
&&&&&& 记者了解到，近地面臭氧污染主要由氮氧化物与挥发性有机物等污染物在光照条件下通过光化学反应生成，形成机理非常复杂。臭氧污染程度与氮氧化物、挥发性有机物等前体物浓度，以及光照、温度等气象要素密切相关。
&&&&&& 因此，臭氧具有明显的季节性，一般夏季浓度较高，其余季节浓度较低。在夏季，一天中随着气温升高、紫外线增强，臭氧浓度也会增加，在午后出现峰值。臭氧超标往往发生在温度高、光照强的夏季午后，傍晚后，浓度一般会回落。
&&&&&& “臭氧分‘好’与‘坏’”，银川市环保局大气环境管理处负责人介绍，所谓“好”的臭氧，是指大气圈平流层中的臭氧，距离地面12―35千米，像一把保护伞，阻挡紫外线射向地球，对地球生物起到很好的保护作用；“坏”的臭氧则是低空臭氧，大致出现在盛夏距地表约2.5千米的大气层中，主要由碳氢化合物、氮氧化合物等污染物经过一系列光化学反应而产生。
&&&&&& 据介绍，近地面高浓度的臭氧会刺激和损害眼睛、呼吸系统等黏膜组织，对人体健康产生负面影响，对生态环境也会有一定危害，包括损伤植物叶面、降低农作物产量、加速建筑材料老化等。考虑到臭氧对人体健康的危害，2012年，原环保部在对空气质量标准进行修订时，对臭氧标准进行了调整，使其成为空气质量评估的重要组成部分。也正是因为监测数据的变化，促使臭氧问题进入公众视线。
&&&&&& 专家建议公众可借助手机APP、网站等空气质量实时发布平台，随时了解臭氧浓度水平，在臭氧浓度较高时减少外出。有研究表明，即使室外臭氧浓度达到400微克/立方米左右，室内浓度也只有几十微克/立方米。
&&&&&& 臭氧成为夏季多地大气的首要污染物，但总体可控
&&&&&& 在京津冀和珠三角区域，近年来，臭氧污染逐渐受到关注。据了解，在北京，臭氧是夏季大气首要污染物，2017年5月―9月的空气质量超标日中，臭氧为首要污染物的天数约占3/4，但从全年看，PM2.5依然是北京的首要污染物。2013年―2017年，北京臭氧超标水平在14%―27%之间，每年会有个别天臭氧达到五级重度污染水平，这与温度、光照等天气条件有关。
&&&&&& 在宁夏银川市，近年来，臭氧也成了夏季大气首要污染物。银川市环保部门提供的数据显示：2016年，该市臭氧超标天数为23天；2017年，臭氧超标天数达到47天，臭氧年平均浓度同比上升15%；2018年以来臭氧平均浓度持续呈现上升趋势。
&&&&&& “一季度6项大气污染物指标中5项均实现大幅下降，但臭氧平均浓度上升了15.2%。”银川市环保局大气环境管理处负责人介绍说。
&&&&&& 在广东，臭氧也是首要污染物。根据广东省环保厅公布的数据，今年1月―5月，该省各城市臭氧平均浓度为149微克/立方米，同比上升了0.7%。
&&&&&& 广东省环境保护厅环境监测与科技标准处处长林文说，2015年―2017年，广东全省及珠三角空气质量连续三年达标，完成国家大气考核目标，但与此同时，臭氧浓度虽然达标，升高趋势却明显。林文说，这主要有几方面原因：一是氮氧化物和挥发性有机物排放量大，造成臭氧的生成潜势大。比如，城市的机动车保有量持续上涨，导致氮氧化物排放量的增加；家具、涂料等行业企业众多，挥发性有机物排放量大。二是高温强光照射。三是全球和区域臭氧浓度背景值持续上升，进一步抬高了臭氧浓度。
&&&&&& 生态环境部相关负责人表示，我国臭氧污染超标程度相对较轻、总体可控，生态环境部将不断加强治理和管控，扎实推进臭氧污染和PM2.5污染的协同治理。
&&&&&& 控制臭氧污染，需减少氮氧化物和挥发性有机物排放
&&&&&& 控制臭氧污染，除了改善整体生态环境外，重点是减少前体物氮氧化物和挥发性有机物的排放。
&&&&&& 据了解，北京市氮氧化物主要来自煤炭、油品和天然气的燃烧过程，其中，最大来源是机动车和非道路柴油机械。
&&&&&& 人为源挥发性有机物排放结构复杂，除机动车尾气和石化企业排放外，汽车制造等生产工艺过程、建筑生活等溶剂使用、生活散烧等都是重要的排放源。
&&&&&& 由于氮氧化物和挥发性有机物也是PM2.5的前体物，所以近年来它们一直是北京市治污的重点。源头控制方面，北京市先后出台了印刷、家具制造等行业的挥发性有机物排放标准，推动京津冀三地联合出台建筑类涂料与胶黏剂挥发性有机物含量标准，实施第五阶段车用汽柴油标准、全国最严的锅炉大气污染物排放标准；减排治理方面，北京市实施了燃煤锅炉清洁改造、散煤清洁化替代等压减燃煤措施，并通过淘汰高排放车、储油库油气回收等措施减少氮氧化物排放，还通过产业结构调整退出了部分排放挥发性有机物的行业。
&&&&&& 银川市把今年5月―9月作为臭氧污染防控攻坚期，强化臭氧污染监测、评估和应对，以挥发性有机物排放重点监管企业和已实施挥发性有机物废气收集治理的企业为重点，加强废气收集治理设施建设、运行情况监管，从严从重查处废气收集、治理设施擅自停用等违法违规行为。
&&&&&& 近年来，广东已由环保和科技部门组织专家团队，加强了对臭氧生成机理的研究，同时制定各区域氮氧化物和挥发性有机物协同管控的措施，开展臭氧“削峰”行动，建立精细化的管理机制以控制臭氧上升趋势。
&&& 摘引网址：http://health.people.com.cn/n1//c31.html
&& 人民网-生命时报
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&&&&&& 中医经典《黄帝内经》曾提出：心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。这就表明，五官的功能直接反映了五脏的健康状况，它们的一些异常变化也代表了五脏隐藏的病变。
&&&&&& 心脏好坏看舌头。中医认为，舌的形态、色泽、灵活度、味觉情况等都能反映心的功能。若舌色红润、转动灵活、味觉灵敏说明心血充足健康；舌尖糜烂、生疮、疼痛，多为心火上炎；舌有瘀斑，多为心血瘀阻；舌色红而深暗，多为心阴不足；舌体胖嫩，多为心阳不足。想要保养心脏，除按时休息、及时就医外，还可以配合食疗：心有实火的，可以用莲子芯代茶饮；体虚的可服党参、当归、生黄芪等。
&&&&&& 口味唇色反映脾。口是食物进入的门户，可以反映脾胃的问题。若脾气健运，气血充足，则唇红润泽；脾失健运，气血亏虚，则唇色淡白或萎黄无光；口淡无味，多为脾气亏虚；口唇黏腻或发甜，多为脾胃湿热；口中泛酸，说明肝脾不和；唇肿或口角溃烂而痛，多为脾热或脾火。此时，应调整饮食结构，尤其应禁食生冷、油腻的食物，还可服用健脾益气、滋阴养胃的药物，如党参、山药、薏米、百合、白扁豆等。
&&&&&& 肺功能影响鼻子。中医学认为，肺气通于鼻，只有肺气调和，呼吸通畅，鼻子才能发挥正常的通气和嗅觉功能。在临床上，鼻塞流清涕，多为风寒袭肺；鼻子红，多是肺热或内火旺盛；鼻子干燥或经常出血，多是阴虚火旺。诸如此类，嗅觉不灵敏、经常咳嗽或呼吸困难等现象，都说明肺脏功能的降低，此时应注意戒烟和防寒，加强体育锻炼，多吃新鲜瓜果蔬菜。可以将白萝卜、梨、藕切片煮汤，加入冰糖后代茶饮，具有清火润肺、降气除痰的功效，尤适用于老人和儿童。
&&&&&& 肝血足眼睛亮。中医认为，眼目的功能有赖于肝血的濡养和肝气的疏泄。若肝血不足，目失所养，则会出现两眼昏花、视物不明、夜盲等症状；肝经火盛，可能出现眼目红胀肿痛；肝肾阴虚，则可能出现眼涩、眼干等。此时，除了注意用眼卫生外，还可以取枸杞子、白菊花适量，煎煮15分钟取汁，或以沸水冲泡，代茶饮用，具有滋肝明目、补虚益精之功。
&&&&&& 肾与听力相关联。肾气足，就会听力好。若出现头晕耳鸣、听力减退、耳聋失聪，或伴有足跟痛、腰酸痛或尿频等症状，说明肾的功能有所下降。此时，应注意劳逸结合，房事适度，积极参加户外活动，保证睡眠，可服用一些补肾的中成药如六味地黄丸、知柏地黄丸等。
&&&&&& 需要提醒的是，尽管五脏与五官密切相关，但临床诊断还须结合其他症状综合判断，应仔细观察，及时就医，服用任何药物均要在医师指导下进行。
&&& 摘引网址:http://health.people.com.cn/n1//c13.html
官方称已有49人感染2人死亡
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&&& 据法新社报道，阿尔及利亚26日的官方通报说，该国诊断出霍乱感染病例49人，其中两人已经死亡。这是自1996年以来，阿尔及利亚第一次宣布有人感染霍乱，而该国上一次霍乱疫病大爆发还是在1986年。&
&&& 本次阿尔及利亚爆发霍乱疫情，政府饱受诟病，法新社引述多家当地媒体消息称，该国政府被指责疫情爆发后迟迟不公布，高层官员保持沉默，对外声明相当混乱。今年8月7日，阿尔及利亚多个地区数十人出现严重腹泻症状后入院治疗，但卫生部直到8月23日才对外承认，这是由于霍乱弧菌所导致的。
&&& 摘引网址：http://www.sohu.com/a/4731?_f=index_news_11
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&&& 美国焦虑症协会下属《抑郁与焦虑》杂志发布的一项新研究显示，母亲如果患抑郁症，可能对孩子的生理应激反应和免疫力产生显著影响，同时增加出现心理障碍的风险。
&&&&&& 由以色列海尔兹利亚跨学科研究中心领导的研究团队对１２５名婴儿进行了长达１０年的跟踪调查。当这些孩子半岁、６岁和１０岁时，研究人员分别检测了他们与母亲体内应激激素皮质醇和免疫球蛋白的分泌水平，对母子间的交流情况进行了观察记录，并对他们是否患有精神疾病进行了诊断，包括母亲是否抑郁，孩子们是否表现出痛苦、被孤立或焦虑等心理问题。
&&&&&& 研究显示，患抑郁症的母亲皮质醇以及免疫球蛋白分泌均高于正常水平，并表现出更多的负面育儿方式。她们情绪消极，容易挑剔，与孩子的交流也不积极。对于那些母亲抑郁的孩子而言，他们的分泌性免疫球蛋白水平也高于正常，且更易表现出焦虑或孤僻。
&&&&&& 研究人员认为，母亲抑郁对正在成长的孩子将造成身心影响，这将有助于说服女性抑郁症患者积极接受治疗。
&&& 摘引网址：http://health.people.com.cn/n1//c91.html
&& 北京日报
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&&&&&& 日前，市民政局就《北京市社会福利机构运营资助办法》征求意见，拟对收住失能、失智老人的社会福利机构给予补贴，最高每床每月可补贴至1050元。
&&&&&& 依征集意见稿，所资助的社会福利机构是指由社会力量投资建设或运营管理、具有法人资质的养老机构和残疾人福利机构。入住老人为本市户籍老年人和投靠具有本市户籍直系亲属的外省市老年人；残疾人对象为年满16周岁未满60周岁的本市户籍、持有第二代《中华人民共和国残疾人证》或“残疾人服务一卡通”的残疾人。其中，失能老年人、失智老年人须按照市民政局制定的评估标准和程序开展入院评估，依法予以确认。
&&&&&& 运营资助拟根据社会福利机构收住服务对象身体状况、服务质量星级评定、诚信状况、医疗服务能力等因素综合确定。
&&&&&& 具体来说，基础补贴标准为收住生活自理老年人和残疾等级为三至四级视力、肢体残疾人和四级智力、精神残疾人以及三至四级的听力、言语残疾人的，按照每床每月100元予以资助；收住失能老年人和残疾等级为二级视力、肢体残疾人和二至三级智力、精神残疾人以及一至二级听力、言语残疾人的，按照每床每月600元给予资助；收住失智老年人和残疾等级为一级智力、精神残疾人和二级智力、精神残疾人中的多重残疾人的，按照每床每月700元给予资助。
&&&&&& 同时，对于服务质量星级评定按照二星级、三星级以及四至五星级三类，在基础补贴之上，每床每月再增加50元、100元及150元予以资助。连续一年、三年、五年内没有失信信息记录的社会福利机构，再给予每床每月50元、100元、150元的增项资助。社会福利机构设置医务室、护理站等内设医疗机构或引入医疗分支机构的，也将每床每月增加50元予以资助。
&&&&&& 合算下来，社会福利机构每床每月最高可获得运营资助补贴1050元。
&&&&&& 市民政局相关负责人介绍，此次征集意见稿将补贴对象细化为能够生活自理老人、失能老人和失智老人，而以往的补贴则是按自理老人300元、不能自理老人500元进行补贴。细化标准后，也是鼓励福利机构优先收住失能、失智等不能自理老年人。
&&&&&& 该征集意见稿表示，此项资助将按就高不就低的原则发放，资助实行后补制，执行每半年核算和资金拨付。每年7月15日、次年1月15日前，各区核定福利机构进行补贴额度，并于每年9月、次年3月底前完成资金拨付。
&&&&&& 征集意见稿还指出，天津市、河北省行政区全域及内蒙古自治区赤峰市、乌兰察布市养老机构收住北京市户籍老年人的，参照该办法执行，所需经费由老年人户籍所在地的区民政局负担。
&&& 摘引网址：http://health.people.com.cn/n1//c39.html
每年新发病例约2万例
　　黑色素瘤恶性程度高、发病率增长迅速。记者日前从北京大学肿瘤医院和中国抗癌协会临床肿瘤学协作专业委员会黑色素瘤专家委员会获悉，我国黑色素瘤检出率增加，每年新发病例约２万例。
　　北京大学肿瘤医院副院长郭军介绍，亚洲黑色素瘤主要以肢端和粘膜亚型为主，与西方白种人黑色素瘤发病特点存在较大差异，在治疗方式上不能完全照搬西方经验。
　　据介绍，以往黑色素瘤的化疗、放疗有效率非常低，化疗单药总体有效率不足１０％。而近年来，黑色素瘤的临床治疗方面取得了数次突破性进展，黑色素瘤已经成为治疗模式变化最快的恶性肿瘤之一。
　　北京大学肿瘤医院肾癌黑色素瘤内科主任医师斯璐说：“目前全球晚期黑色素瘤的１年生存率已从２０世纪９０年代的２５％至３５％延长到了目前的７５％，个体化靶向治疗和免疫治疗成为其中最关键的突破点。”
　　“由于中国黑色素瘤发病位置以肢端居多，很容易被忽视，确诊时已经是晚期。”斯璐说，正常的痣应该是边界清晰，规则对称的棕色、棕黑色的圆形痣，直径小于５毫米。明显隆起的皮内痣一般不会恶变，若发现不对称、边缘出现地图样或波浪样的改变、颜色变为污浊的黑色、且直径超过５毫米、或短期内突然长大的痣，应注意观察并及时前往专业医疗机构就诊。
&&& 摘引网址: http://www.xinhuanet.com/health//c_.htm
&&人民网-人民健康网
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&&&&&& 编者按：生活当中，我们难免会碰到各种琐碎小难题。掌握一些窍门，略施小计，也许就可以让生活难题迎刃而解了。人民健康网《健康生活小窍门》专栏，为您出谋划策，用“小心机”化解“真危机”。
&&&&&& 常练三动作，腿不老
&&&&&& 人上了岁数，下肢老化会带来很多麻烦，如容易跌倒、行动吃力等。日本体育教练员中野修一推荐了三个动作，在家可轻松练习，能在一定程度上延缓下肢衰老。
&&&&&& 1.面对桌子站立，把手放在桌面上，脚尖朝外，两脚张开稍比肩宽。保持背部挺直，像坐在椅子上一样下蹲，4秒后起身再重复。开始可以少做一些，以每次做两组、每组20次&&&&& 2.两手抓住一瓶1.5~2升的矿泉水，脚尖朝外，两脚张开稍比肩宽，同样挺直背部，像坐在椅子上一样下蹲，注意膝盖位置不要超过脚尖。坚持4秒后起身再重复。以每次做两组、每组20次为目标。
&&&&&& 3.站直身体，两手交叠放在脑后，两脚张开与肩同宽，脚尖向前。保持上半身与地板垂直，大步迈出一只脚，使大腿与地面平行，膝盖成90度角，再恢复站立，重复20次后，换一条腿再练习。【详细】
&&&&&& 床上玩手机 五条须谨记
&&&&&& 中山大学附属第六医院眼科主任夏朝霞介绍，对于习惯性夜晚睡前玩手机的市民，需要注意以下五点：
&&&&&& 一、手机灯光尽量调暗。晚上躺床上看手机，记得把手机或浏览器的字体调大；尽量在可接受程度内把手机灯光调暗，也要避免手机屏幕正对眼睛。
&&&&&& 二、避免侧躺或俯卧玩手机。左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，很容易造成左右眼睛视力偏差；而俯卧则易对手肘、脑部的血液循环造成困难，颈椎以上极易形成惰性缺血。
&&&&&& 三、建议采取仰姿。仰着玩手机是一个比较好的姿势，相对而言是对身体健康影响最小的方式。如果觉得手肘累，可以用枕头或被子将手肘垫高，减轻负担。
&&&&&& 四、玩手机时间不宜过长。很多人一玩手机就容易忘记时间，错过了让身体休息的最佳时间，影响身体新陈代谢。所以医生建议，临睡前玩手机时间不要过长，尽量控制在一个半小时内。
&&&&&& 五、避免开着台灯玩手机。我们的身体在晚上十一点半后会开始分泌抑制黑色素的蛋白酶。但是如果开着台灯，额外的光源就会扰乱身体正常的分泌，影响代谢，长此以往不利健康。【详细】
&&&&&& 赖床5分钟扰乱一天生活 回笼觉只会让你更疲劳
&&&&&& 据英国《每日邮报》8月14日报道，每天早上赖床5分钟对人体弊大于利。如果人们在闹钟响时没有起床，而是设置了非常诱人的小睡按钮，大脑便会发出荷尔蒙释放的信号，这通常会让人进入深度睡眠。
&&&&&& 问题在于，人们只能在床上再睡5-10分钟就会再次惊醒，这对人体来说是非常困惑的。睡眠诊所服务(Sleep Clinic Services)的专家认为，解决这一问题更好的选择仅是把闹钟设定到比平时晚10分钟，当音乐一响时就起床。如果不这样做，人体就会经历所谓的“睡眠惯性，这会让人醒来时感到比平时长几个小时的昏昏沉沉。
&&&&&& 在理想的状态里，当人们疲惫时，会直接上床睡觉，让身体睡到自然醒，这样人就会渴望一天的生活。但就像压力、新生儿和工作一样，小睡会阻止人按照这种逻辑生物钟(或众所周知的生理节律)生活，因此遵守自己设定的起床时间很重要，这样就已经把时间安排得恰到好处了。
&&&&&& 睡眠诊所服务网站称：“睡眠时间超过9小时，会对人的健康产生与缺少睡眠同样的影响。事实上研究表明，延长睡眠时间可能会增加人患痴呆症的风险，导致记忆力下降，体重增加。”另一方面，如果每晚的睡眠时间少于6小时，不建议在周末补觉。该网站称：“补觉的最佳方法是，在更长的一段时期每晚多睡1-2小时。例如，在1周甚至1个月中，每天增加1小时睡眠时间。”
&&&&&& 专家建议，人们应该设定适宜的闹钟时间并坚持。为了维持生物钟不受干扰，人们有必要买一个没有小睡按钮的物理闹钟，或者把闹钟放在房间的另一边，这样就必须起床才能关掉它。【详细】
&&&&&& 读书或让人长寿
&&&&&& 一项研究发现，爱读书的人比不爱读书的人具有明显的“生存优势”。
&&&&&& 耶鲁大学的公共健康专家进行了一项长期调查，在过去11年中，他们跟踪记录了3600名50岁以上男性和女性的健康与阅读习惯。研究表明，每天读书的时间越长（哪怕只有半小时），寿命就越长。截至1/5的研究对象死亡时，爱读书的人比不爱读书的人平均寿命长近2岁。
&nbsp,;&&&&& 研究人员指出，在长达数百页的阅读过程中，读者一直追随作者的思路、人物或情节，这种“深度阅读”所付出的智力努力让大脑一直保持活跃。此外，书籍还能增强“同情心、社会认知和情商”，这与延长寿命也有关系。【详细】
&&&&&& 你真的会用鼠标吗？用对了不得鼠标手
&&&&&& 拇、食、中指经常麻？你或许得了鼠标手。康复专家教你一个动作识别鼠标手，正确用鼠标的知识get起。
&&&&&& 中山大学附属第六医院康复医学科主任王于领介绍，鼠标手的学名叫做“腕管综合征”指的是由于外伤、劳损等引起的腕部病变或退变，腕管内压力增高导致正中神经受卡压所引起的一系列临床症状。
&&&&&& 一个动作识别鼠标手
&&&&&& 引起手指麻木的原因很多，如何知道自己的手麻是由于腕管综合征引起？王于领主任教你用一个动作来做初步识别。
&&&&&& 我们可以把手腕保持于最大屈曲位，如果60秒内出现桡侧三个手指（即拇指、食指、中指）的麻木不适感，则考虑为腕管综合征。
&&&&&& 鼠标使用的正确姿势
&&&&&& 腕管综合征的治疗比较麻烦，严重者甚至需要手术治疗。那我们应该要如何预防腕管综合征的发生呢？首先要学会使用鼠标的正确姿势。
&&&&&& 国外研究发现，腕部在保持0度时，操作者的腕部可处于自然平伸状态，这时操作者感觉最舒服，腕部症状的发生率也最低。
&&&&&& 所以在使用鼠标时，应放置腕垫，承托手掌下方的肌肉，而并非手腕位置；鼠标则要就近放，并保持手腕平直，避免前臂过度伸展。
&&&&&& 操作键盘时，适当调高座椅，使腕部处于中立位置、手指弯曲30度以上以及前臂呈半旋前姿势时，腕管压力最小。
&&&&&& 经常锻炼不易得鼠标手
&&&&&& 对于上班族而言，可以将那些需要患部用力的工作和无需使用患部的工作进行穿插安排，以便患部不致过度劳累。
&&&&&& 研究发现，那些很少参加体育活动的人比经常进行体育锻炼的人患腕管综合征的概率高6倍。这说明体育锻炼对预防腕管综合征有重要作用。但值得注意的是，腕管综合征患者在进行剧烈地体育活动之前，最好先征求医生和康复医学科专家的意见。
&&& 摘引网址: http://health.people.com.cn/n1//c97.html
5个“隐性”迹象早知道
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&&& 据外媒8月23日报道，美国焦虑和抑郁协会(ADAA)称，已有超过18%的美国成年人患焦虑症，成为美国最常见的精神疾病。焦虑症是包括社交焦虑症和广泛性焦虑症在内的疾病。
&&&&&& ADAA指出，仅有三分之一的焦虑症患者得到治疗，部分原因是焦虑的症状很常见，往往容易被忽视。临床心理学家兼执行指导克里斯蒂娜 哈列特(Kristina Hallett)表示，冷漠、疲劳、易怒甚至愤怒可能是焦虑症的迹象。头痛、胸痛、麻木、皮疹、脱发等明显的生理问题也可能与焦虑症有关。焦虑症会扰乱日常生活，应当进行治疗。以下是一些“隐性”的焦虑症迹象:
&&&&&& 肌肉酸痛
&&&&&& 对于焦虑的人来说，肌肉酸痛是一种常见的症状。
&&&&&& 哈列特解释称，焦虑的人会出现肌肉痉挛或感觉虚弱，他们的肌肉正在从紧张状态中恢复。瑜伽等运动有助于缓解与焦虑相关的酸痛和肌肉紧张。
&&&&&& 难以放松思绪
&&&&&& 放松对于焦虑的人来说是非常痛苦的。因为缺乏认知上的干扰会使思绪自由化，这只会强化消极的思维模式。
&&&&&& 哈列特表示，如果因为担心某件事而陷入沉思或担忧，那么实际上是在提高这种特定焦虑的速度和可及性。焦虑治疗通常用较为安全的思维模式取代消极的思维模式。
&&&&&& 哈欠连天
&&&&&& 焦虑会导致大脑加速运转，由此带来的睡眠不足会导致哈欠连天的表现。
&&&&&& 哈列特表示，打哈欠是身体放松的一种方式，与生理应激反应背道而驰。她建议焦虑症患者练习“方形呼吸”，即吸气四次，屏住呼吸四次，呼气四次，屏住呼吸四次，以及深呼吸放松技巧。
&&&&&& 经常感到头晕甚至晕倒
&&&&&& 当病人在医院或医生办公室头晕时，多达15%的人可能患有精神障碍，尤其是焦虑症。这可能是因为引起焦虑的大脑区域通知前庭系统从而导致眩晕。
&&&&&& 费城哈涅曼大学医院的家庭护师安吉丽克 梅森(Angelique Mason)表示表示，除认知行为治疗和呼吸工作等焦虑管理技巧外，支援团可以帮助缓解焦虑症状。
& 　肠胃敏感
&&&&&& 美国俄亥俄州立大学的骨科精神病学医师扎卡里 凯尔姆(Zachary Kelm)博士表示，焦虑通常与压力有关，压力会影响消化系统。口干舌燥、肠易激综合症、食欲不振、恶心、腹胀和腹痛等症状都与焦虑有关。
&&&&&& 凯尔姆建议进行锻炼、冥想，并尝试寻找兴趣。鼓励人们努力消除焦虑的压力源，并考虑其他治疗方案，比如药物治疗。
&&& 摘引网址: http://health.people.com.cn/n1//c74.html
&&人民网-生命时报
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&&&&&& 牛奶是我们最熟悉的饮品，营养丰富、含钙高等特点已经被大家所熟知。但平时被问到最多的问题之一还是，到底该如何正确喝牛奶，什么时候喝最好?今天，我就根据实际情况，为大家作答。
&&&&&& 问题一：听说晚上喝奶能助眠，那早上喝行不行，会不会犯困?
&&&&&& 解答：牛奶并不是“催眠药”，只是相比于其他食物，它含有一些有利于预防失眠的成分，比如钙、维生素B6等。而且，从热量上看，牛奶的饱腹感较强，一小杯牛奶就能有效缓解饥饿感，避免睡前“饥火中烧”睡不着。所以，牛奶是夜宵的好选择。用牛奶当夜宵，营养高，方便饮用，不易过量，热量较低，对于预防肥胖而言，远比吃方便面、面条、饼干、面包、烤串等更有利。特别是奶类中的乳清蛋白和乳脂中的共轭亚油酸，都是对增肌减脂有益的成分。
&&&&&& 牛奶是好夜宵，并不意味着它不能早上喝，它并没有那么大的催眠作用，至今没有研究发现早上喝奶会引起困倦。但有足够的证据证明，早上把牛奶和谷物主食一起食用，可以加强早餐营养价值，延缓餐后血糖上升，也能有效推迟饥饿感的到来。所以，早餐喝杯牛奶是很健康的选择。
&&&&&& 问题二：牛奶营养价值这么高，是不是喝越多越好?
&&&&&& 解答：凡事都要有度，按照我国膳食指南推荐，每天推荐食用相当于300克牛奶的乳制品(约一次性纸杯一杯半)。这是一个平均值，并不意味着每天都必须喝这么多，有时摄入200克，有时400克，也是完全没问题的。所以，尽管早上喝了一杯奶，晚上作为夜宵再喝一杯;或下午喝一杯酸奶，晚上再喝一杯牛奶，都无需顾虑。
&&&&&& 需要考虑的是，牛奶、酸奶、奶粉、奶酪等都是以牛奶为主料的食品，它们能提供蛋白质、脂肪和碳水化合物，如果增加奶类的摄入量，需要相应减少一点主食和肉类，以确保热量不超标，做到营养平衡。
&&&&&& 问题三：听说空腹喝牛奶不好，是这样吗?
&&&&&& 解答：所谓空腹不能喝牛奶，主要是担心部分人存在“乳糖不耐受”的情况，喝牛奶后会出现腹胀，甚至腹痛、腹泻等问题。如果先吃些其他食物再喝牛奶，这种不适反应会比空腹喝更轻。但如果本来没有乳糖不耐受，空腹喝牛奶是完全没问题的。各种动物奶中同时含有蛋白质、脂肪和碳水化合物(乳糖)，能消化乳糖的人可以很好地利用它们。否则，就没法解释婴儿和幼小动物都可以空腹喝奶正常成长了。所以，要不要空腹喝奶，根据个人的乳糖消化能力而定即可。
&&&&&& 问题四：到底什么时候喝奶最好?饭前还是饭后?
&&&&&& 解答：有研究发现，吃同样的一餐，如果在餐前30分钟喝牛奶，然后再吃饭，能有效降低餐后血糖反应。如果在吃饭的同时喝牛奶，虽然也有效，但不如餐前30分钟效果明显。所以，如果餐前喝奶的时间合适，比餐后喝能更有效地控制餐后血糖上升，而餐后血糖上升延缓，意味着餐后饱腹感能持续更长时间，餐后合成脂肪的风险也会明显下降，这对于预防肥肉上身是非常有好处的。
&&&&&& 除了牛奶，研究还发现，餐前30分钟喝豆浆、汤等液体，都能降低进餐时的自主能量摄入。也就是说，在餐前半小时先喝点汤水，就能在用餐时自动减小胃口，从而发挥控糖效果。
&&&&&& 所以这么说来，无论对于控制血糖，还是预防肥胖，餐前半小时都是最佳的喝奶时间。当然这里有个前提，就是没有乳糖不耐受问题，如果确实空腹喝奶后胃肠不适，或对牛奶有不良反应，可以换成酸奶、豆浆等。
&&& 摘引网址: http://health.people.com.cn/n1//c67.html
!暑湿走了秋燥来 秋天去燥这样做
&&人民网-健康时报
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&&&&&& 终于出伏啦!常言道“热在三伏”，出伏了也就意味着暑热即将结束。天气渐凉，也是“秋燥”的开始，这样的天气里，很多人会感到早晨起床时嗓子发干、皮肤干燥、干咳无痰。如何应对?
&&&&&& 做好祛湿保卫战
&&&&&& “出伏贴”：祛除残余湿邪
&&&&&& 方法很简单，就是将茯苓贴到肚脐上。用茯苓末10克，用温水调成糊状敷在肚脐上，再用无菌纱布覆盖固定。一般12小时换1次药，连续敷4次就可以了。这样，茯苓利水渗湿的有效成分就可发挥作用。
&&&&&& 藿香煎水泡脚
&&&&&& 除此之外，也可以用藿香煎水后来泡脚，按揉小腿内侧的阴陵泉，也有很好的排湿效果。
&&&&&& 防“秋燥”，避免嗓子干
&&&&&& 天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒说，对付“秋燥”要多喝水，最好在白开水中加些蜂蜜;常吃些清热、生津、养阴的食物，如白萝卜、木耳、百合、梨、芝麻等，尽量少吃油炸、烧烤类食物;起居作息相应调整，尽量保持充足的睡眠，做到静心、安神、戒躁、息怒;在保持室内通风的基础上，可在室内养些绿萝、吊兰、文竹等绿色植物。
&&&&&& 专家还表示，增加睡眠一小时，并且保证有质量的午觉，可以让人保持精神，也可在冬天来临之前保存能量，养精蓄锐。尤其是对于老年人，随着年龄的增加，老年人的气血阴阳俱亏，会出现昼不精，夜不瞑的少寐现象。因此可以在晚上提早入睡，并且坚持午睡的好习惯，即使睡不着，但闭目养神也是对身体有好处的。
&&&&&& 昼夜温差逐渐增大，应注意增减衣物，预防感冒、颈椎病、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等疾病的发作。此时节要记得通风开窗，注意保暖，不可贪凉。夜晚入睡时，一定要盖上被子、毛巾被之类的被褥抵御夜凉侵袭。
&&&&&& 金针菇拌芹菜抗秋燥
&&&&&& 金针菇富含赖氨酸和锌，有利于促进儿童智力的发育，还能促进新陈代谢，加速营养素的吸收和利用，还能有效预防和治疗肝部疾病和胃肠道溃疡，同时还有抵抗疲劳、抗菌消炎等功能，可预防秋季小儿腹泻。
&&&&&& 芹菜清热利水，同时也有健胃的功效。金针菇和芹菜合在一起，秋天吃了可以抗秋燥，而且还爽口、利于消化吸收，无论对成人还是孩子，这都是一道简单实用的美味小菜。这两种菜放在一起，颜色一黄一绿，既养胃又养眼，可使人食欲大增。
&&&&&& 需要提示的是，鲜金针菇不宜冷藏，建议即买即食。芹菜叶中所含的胡萝卜素和维生素C比茎多，因此吃时不要把能吃的嫩叶扔掉。
&&& 摘引网址: http://health.people.com.cn/n1//c55.html
这种病专在秋天盯宝宝
&& 金陵晚报
&&& 近日的南京秋高气爽，虽午间仍有酷日当头，但一早一晚天气凉爽，非常舒服。很多带孩子的家长都心生高兴，这下带孩子容易了，却不想送走了高温，却迎来“腹泻”。
&&& 据悉，医院最近来了不少拉肚子的小毛头，不少还伴有发烧症状，急坏了家长。
&&& 上吐下泻，11月龄宝宝中招了
&&& 前天，11个月的欣欣就中招了，欣欣妈妈介绍说：“不知道为什么，宝宝突然一天拉六七次，还发烧、呕吐，真是急死人了。”在省中医院门诊，像欣欣妈妈这样的家长有不少。家长们回忆说，这几天宝宝的生活起居也没什么变化，发病前吃饭、睡觉都好好的，突然就开始拉肚子、发烧了。赶紧抱宝宝到医院就诊，但一听到需要挂水治疗，心里又犯嘀咕：腹泻的宝宝大都在三岁以下，这么小就要挂水实在不舍得。“像欣欣这样发生秋季婴幼儿腹泻的宝宝，其实小儿推拿有很好的疗效。”省中医院推拿科杨晓仙主任中医师介绍说，像欣欣这样的腹泻是秋季高发病，推拿作为中医外治疗法无副作用，患儿肯配合，家长能接受。普通症型的一般3-4次就能基本痊愈。欣欣在推拿的第二天就退烧了，不再上吐下泻，精神也好了许多。
&&& 这种病专在秋天盯宝宝
&&& 秋季腹泻是一种由轮状病毒引起的急性肠炎，多发于婴幼儿，以腹泻、发热、呕吐为主要症状，每年9-12月份是高发季。
&&& 杨小仙主任中医师介绍，宝宝腹泻时，大便呈蛋花样或稀水样，伴腥臭味，一天腹泻三次以上甚至更多。
&&& 引起腹泻的原因主要有以下四点：
&&& 1、病毒感染　轮状病毒是引起腹泻的主因，若喂养时所用器皿或食物消毒不佳，即有感染的可能，也可通过呼吸道、水源感染。
&&& 2、温差大　秋季气温变化大，忽冷忽热，气候变化引起感冒、腹部受凉也可致病。
&&& 3、消化系统不成熟　婴幼儿消化系统发育不成熟，但营养需要相对又高，肠道负担重，如过多地加喂淀粉类、脂肪类食物，或进食过多都可引起消化功能的紊乱，导致腹泻。
&&& 4、其他疾病因素　感冒、肺炎、脑膜炎、败血症等疾病发生时，也会引起消化道功能紊乱，表现为腹泻症状。
&&& 摘引网址: http://www.xinhuanet.com/health//c_.htm
日“出伏”：多食清心食物防“秋燥”，多吃碱性食物驱“秋乏”
&& ８月２６日，今年为期４０天的“三伏天”将落下帷幕。出伏后气候干燥，人体很容易患上“秋燥”，同时，天气由热转凉，很多人也容易感到疲乏，也就是民间百姓常说的“秋乏”。专家提醒说，出伏后，公众养生保健的重点在于合理饮食，调整睡眠，这样既能防“秋燥”，还能解“秋乏”。
　　今年的“三伏天”，７月１７日交“初伏”，７月２７日交“中伏”，８月１６日交“末伏”，共计４０天。
　　出伏后，白天热，早晚凉，昼夜温差加大，气候趋于干燥。在这样的天气里，人的皮肤很容易变得紧绷，甚至起皮脱屑，嘴唇干燥，嗓子发干，民间称之为“秋燥”。
　　天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲表示，对付“秋燥”要多吃粥、多喝水，尤其是蜂蜜水。多食清心润燥的食物，如银耳、百合、梨、葡萄、香蕉、红薯、菠菜、番茄、芹菜等。同时，睡好子午觉。
　　盛夏时节，由于大量出汗使水盐代谢失调以及胃肠功能减弱、心血管系统和神经负担增加，再加上得不到充足的睡眠和舒适的环境调节，人体过度消耗能量。到了秋季，人体出汗减少，体热产生和散发以及水盐代谢逐渐恢复到原有的平衡状态，人体进入一个生理休整阶段，机体于是出现疲惫感，产生“秋乏”。人往往会变得懒洋洋的，无精打采，哈欠连天。
　　为有效驱除“秋乏”，李艳玲建议，要保证充足睡眠，尽量早睡早起，同时中午最好能适度午睡；要保持饮食清淡，可多吃碱性食物中和肌肉疲倦时产生的酸性物质，如西红柿、茄子、马铃薯、葡萄、梨等，这些食物可以帮助人体消除疲劳；多到户外走走，勤晒太阳，适当做些有氧运动，如散步、做操、爬山、慢跑等。
&&& 摘引网址: http://www.xinhuanet.com/health//c_.htm
&&北京日报
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&&&&&& 从几年前门可罗雀，到如今人来车往，青海玉树州人民医院这几年在医术上打了一场“翻身仗”。随着北京援青医疗队的入驻，州人民医院“起死回生”，老百姓要看病再也不用往外地跑。
&&&&&& 聚焦脱贫攻坚、加强民生保障的重要一方面，就是强化医疗支援，促进当地百姓就医。近年来，北京先后派遣3批医疗专家到玉树开展对口帮扶工作，提升了玉树地区的医疗技术水平，让当地百姓和因病致贫、因病返贫说再见。
&&&&&& 看病最大支出不再是路费
&&&&&& 玉树地处青藏高原腹地，氧气稀薄、自然条件恶劣，由于特殊的地理环境和不良生活习惯所致，肝炎、结核、包虫病等疾病发病率较高。但当地临床诊疗能力不强，百姓经常要舍近求远去外地看病。因病致贫成了玉树州贫困现状的一个重要原因。
&&&&&& “以前大家不相信当地医院，都跑到西宁、四川甚至北京去看病，交通费、住宿费、伙食费远远高于医药费、检查费本身。”玉树州人民医院院长刘云军说，医院的一名司机就曾花3万元专门跑到北京看病，其中医药费只花了不到6000元，剩下的钱全搭在了路费、食宿上。
&&&&&& 两年前的夏天，西城区广外医院副院长刘云军带领5名西城区医疗专家组成第三批北京援青医疗队，入驻玉树州人民医院。根据玉树百姓的疾病谱、多发病和健康需求，北京医疗队带领医院先后成立了感染性疾病科、骨关节诊疗中心、包虫病诊疗基地、危重症新生儿救治中心、眼科中心、宫颈疾病诊疗中心等11个新学科，开设了5个新病区，开展了78项新技术、新业务。
&&&&&& 宣武中医院脾胃病科刘永主任的针灸技术炉火纯青，被当地广大群众亲切地誉为“康巴草原刘一针”；北京市第二医院蔡照华主任的消化道腔镜技术开启了州人民医院消化道腔镜检查的先河；西城妇幼保健院副主任医师杨励、裴志飞娴熟的妇产技术让多位孕妇母婴平安，被群众亲切地誉为产房里的“格桑花”……北京专家们精湛的医术赢得了患者的信赖。如今，“看病就去州人民医院”成了当地百姓的共识，最大支出也不用花在路费上了。
&&&&&& 治疗高原病有了免费大礼包
&&&&&& 在州人民医院眼科，一位穿着藏袍、坐了一天车才赶到医院的老人刚做完白内障手术，正在休养。医生查房时，这位79岁的老人颤巍巍竖起了大拇指，用藏语笑着说：“眼睛可以看到字了，很开心！”
&&&&&& 医疗水平提高，玉树老百姓花的钱还少了。北京带给玉树的福利，还包括减少百姓的医疗支出甚至免费医疗的“大礼包”。
&&&&&& 在玉树州人民医院申报三级医院的账本上，自去年5月18日医院组建州内唯一的眼科中心后，仅仅在白内障这一高原高发病症上就已经免费为337位患者进行治疗，使其重获光明。
&&&&&& “大礼包”从哪儿来的呢？
&&&&&& “这都源于医院积极与青海省慈善总会、温州慈善总会、温州眼视光医院进行对接实施的眸目工程。此外，医院还与中国残联合作，免费为玉树、四川石渠、西藏昌都的建档立卡贫困户患者提供骨关节置换；与江苏慈善总会联系，免费为急性心肌梗死患者提供溶栓药物。”刘云军说。
&&&&&& 而在州人民医院党委书记索南多杰心里，还惦记着给孤儿学校的孩子们、流浪汉、贫困户进行免费体检。
&&&&&& 州人民医院到底火到什么程度？一串数字足以证明：2017年与2016年相比较，州人民医院门急诊人次由7.32万人上升到10.26万人，增长40%；住院人次由6500人上升到9500人，增长46%；手术量从701人次上升到1341人次，增长91%。
&&&&&& 留下一支带不走的医疗队
&&&&&& 北京来的医疗队给玉树的医疗条件带来这么大的改变，可他们支援结束回北京后，当地百姓可咋办？完全不必担心！因为北京专家通过结对子、传帮带的形式，帮助当地医生提升技艺，已经打造出一支“带不走的医疗队”。
&&&&&& 例如，在北京专家蔡照华、白亦冰的带教下，已有两名内科医生熟练掌握了胃镜检查技术并能独立操作；专家杨齐培养了尼玛才仁和索南班久两名科室主任，两人现已能独立开展腹腔镜手术并自己带教新人。
&&&&&& 此外，刘云军还先后外送42名专业骨干去进修学习；医院先后与西安红会医院、北京朝阳医院等医疗机构进行对接，为学科建设、人才培养、技术指导等注入活力。
&&&&&& “北京医疗队做的，就是把当地医院的技术力量提升起来，把捐赠的长期闲置的设备利用起来，把原来不能做的项目开展起来。让玉树百姓不出玉树就把病看好，是最大的健康扶贫。”刘云军说。
&&&&&& 北京市对口支援和经济合作工作领导小组青海玉树指挥部党委书记、指挥王都伟介绍，北京对口支援玉树医疗卫生工作已由单一的医疗领域逐步扩大到疾病控制、妇幼卫生、精神卫生等诸多领域。在医疗教育支援上，今年北京计划投入资金6409万元，安排各类项目6个。
&&&&&& 此外，北京市有6个区与玉树州1市5县建立了结对帮扶关系，也在医疗教育上加大投入。以西城区为例，目前已经投资385万元给囊谦县阳光福利学校的孩子们建起了梦寐以求的运动场；投资280.63万元援建了囊谦县人民医院传染病区建设项目，将解决全县3800多传染病患者的治疗需求。
&&& 摘引网址: http://health.people.com.cn/n1//c09.html
&&人民网-生命时报
&&& 英国有句谚语：“一日一苹果，医生远离我。”其实，香蕉的功效也和其相当。香蕉包含维生素A、B族维生素、维生素C和维生素E;除此之外，它还富含钾、锌、铁等矿物质。《印度时报》盘点了香蕉的有益功效。
&&& 一、控制血压。研究表明：香蕉里的钾元素能够控制血压水平，也有助于降压。
&&& 二、改善脑力。香蕉是B族维生素的很好来源，有助于振奋神经功能和提高学习能力。
&&& 三、降低中风风险。研究显示：经常食用香蕉有助于降低人们患上中风的风险。香蕉富含抗氧化剂和膳食纤维，常吃这种水果还能降低人们患上癌症的风险。
&&& 四、保持骨骼健康。香蕉里存在的益生菌能更好地吸收身体内的钙质，有助于骨骼健康。
&&& 五、增强消化功能。香蕉中含有的益生菌有助于人体生成能更好地吸收营养物质的生化酶，从而提高人体的消化能力，防止不友好的细菌损害身体。此外，香蕉还具有收敛性质，生香蕉治疗腹泻的效果很好。
&&& 六、减轻便秘。香蕉中含有的果胶能够缓解便秘，吃熟透的香蕉还可以润肠。
&&& 摘引网址: http://health.people.com.cn/n1//c42.html
忍不是办法
&&健康报网
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&&&&&& 在我们的日常生活中，几乎每个人都碰到过咳嗽，尽管不疼不痒，但动不动就持续十天半个月的咳嗽常常让人不胜其烦，还有些人演变为慢性咳嗽以后，似乎就要和它相伴一生了。人们为了治疗咳嗽，不惜试用各种方法，民间因而盛产出各种偏方。那么，咳嗽到底是怎么来的，该怎么送它走？请听专家讲解如何分清病因，从病根上消除咳嗽。
&&&&&& 咳嗽的功与过
&&&&&& 清理呼吸道“垃圾”
&&&&&& 咳嗽虽然很烦，但其实它是呼吸系统的一种保护性反射，当呼吸道中出现分泌物和异物时，为了将它们及时排出体外避免给身体造成损害，我们的身体会自动开启咳嗽功能，将它们排出体外，起到清洁和保护呼吸道的作用。如吃饭时饭粒不小心进入气管，就会产生剧烈的咳嗽，可将饭粒咳出，这就是咳嗽保护性作用的结果。患上呼吸道疾病后，病原体和炎性分泌物会刺激喉部、气管、支气管黏膜下的神经末梢，产生咳嗽反射以清除病原体以及排出呼吸道内的分泌物。呼吸道的垃圾――痰，其成分通常包含呼吸道分泌的黏液以及吸进肺里的粉尘、细菌、病毒，还有呼吸道和肺的脱落细胞、坏死组织、脓性分泌物等，通过咳嗽和咳痰将它们排出体外，有助于疾病的治疗。
&&&&&& 影响生活质量
&&&&&& 咳嗽虽然是一种重要的生理防御机制，但是，咳嗽也有不利的一面，例如它可以使呼吸道内感染扩散，剧烈的咳嗽可导致自发性气胸的发生。所以，频繁、剧烈的咳嗽影响工作与休息，被视为病理状态。
&&&&&& 在疾病状态下，剧烈、频繁的咳嗽对人体会产生不同程度的危害，可引起全身多系统的并发症。如咳嗽可使胸腔压力增高，增加心脏负担；频繁咳嗽可引起头痛；剧烈咳嗽可引起腹痛、呕吐、声音嘶哑。妇女长期咳嗽会诱发压力性尿失禁，儿童长期咳嗽会影响睡眠，从而影响生长发育；胸腹部手术后的患者咳嗽会引起切口的疼痛，也可能影响切口的愈合。此外，咳嗽可对患者的心理健康和社会活动造成严重影响，如有的儿童因为咳嗽不能上学；成年人因频繁咳嗽而中断工作或说话，转移注意力，影响工作效率等。
&&&&&& 长期咳嗽给人们带来学习、工作、生活上的诸多不便，幸运的是大部分长期咳嗽是可以找到病因的。因此，应及时就医，请医生帮忙找到病因积极治疗，以减少长期咳嗽带来的不良影响。
&&&&&& 咳嗽先从这些病里找原因
&&&&&& 为方便治疗，医生通常把咳嗽根据病程分为急性（&3周）、亚急性（3～8周）和慢性咳嗽（&8周），根据性质可分为干性（无痰或痰量≤10ml/天）、湿性咳嗽（痰量＞10ml/天）。
&&&&&& 急性咳嗽最常见的原因当属上呼吸道感染，主要包括普通感冒、急性支气管炎、急性咽喉炎。哮喘、慢性支气管炎和支气管扩张等原有疾病的加重也可导致咳嗽加重或急性咳嗽。急性咳嗽还可能是一些严重疾病的征象，如急性心肌梗死、左心功能不全、肺炎、气胸、肺栓塞及异物吸入等。此外，环境或职业暴露也逐渐成为急性咳嗽的重要原因，例如香烟烟雾暴露、大气污染或空气中布满粉尘的工作环境，当脱离这些环境后，咳嗽症状可明显缓解甚至消失。
&&&&&& 慢性咳嗽原因较多，通常可分为两类：一类为初查胸部X线检查有明确病变者，如肺炎、肺结核、支气管肺癌等；另一类为胸片无明显异常，以咳嗽为主要或唯一症状者，即通常所说的慢性咳嗽。我国多中心的研究表明慢性咳嗽的常见病因为：咳嗽变异性哮喘、上气道咳嗽综合征或鼻后滴流综合征、嗜酸粒细胞性支气管炎、胃食管反流性咳嗽和变应性咳嗽，这些病因占慢性咳嗽病因的75.2%~87.6%。
&&&&&& 普通感冒是急性咳嗽的代表
&&&&&& 感冒往往由呼吸道病毒感染引起，常表现为打喷嚏、流清涕、咽喉痛和刺激性干咳等症状。通常，病毒感染后引发的咳嗽不必使用抗菌药治疗，因为抗菌药的作用是针对细菌的，并不能对抗病毒感染。但当咳嗽伴有黄脓痰时，通常表示合并了细菌感染，此时可到医院就诊，医生会为你选择合适的抗菌药物治疗。
&&&&&& 感冒和急性支气管炎后咳嗽常为自限性，多能自行缓解，但部分患者可发展为亚急性咳嗽甚至慢性咳嗽。当呼吸道感染的急性期症状消失后,咳嗽仍然可能迁延不愈,多表现为刺激性干咳或咳少量白色黏液痰，持续3周~8周，胸部X线检查也没有明显异常，临床上称之为感冒后咳嗽，是亚急性咳嗽最常见的病因。
&&&&&& 慢性咽喉炎不等于慢性咳嗽
&&&&&& 咽喉炎是上呼吸道感染的一部分，其中慢性咽喉炎是人群中常见的一种咽喉部疾病。慢性咽喉炎可分原发或继发，原发因素主要是感冒、饮食、饮酒、空气污染等。继发因素包括鼻后滴流、胃食管反流等。由于咽喉分泌物增多，咽部溃疡、咽后壁有明显淋巴滤泡增生等慢性局部刺激，可引起咳嗽。
&&&&&& 慢性咽喉炎的咳嗽常由咽痒刺激所诱发，可咳少许白色黏痰，症状反复，持续时间长，常伴有“清嗓子”习惯，并伴有口干、口苦喉燥、咽痒、咽喉红肿疼痛、咽喉异物感，午后或劳累后加重，严重时可出现声音嘶哑等症状。需要注意的是，既往很多慢性咳嗽会让人首先想到慢性咽喉炎，事实上慢性咳嗽的主要病因不是原发性慢性咽喉炎。
&&&&&& 慢性支气管炎要积极治疗
&&&&&& 慢性支气管炎是指气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。临床上以咳嗽、咳痰，伴或不伴有喘息，症状反复发作的慢性过程为特征。以晨间咳嗽为主，多于冬春季症状加重。病情缓慢进展，常并发阻塞性肺气肿，甚至肺动脉高压、肺源性心脏病。它是一种常见病，尤以老年人多见，因此这种病常被简称为“老慢支”。吸烟是引起“老慢支”最重要的因素，其他还包括反复的呼吸道感染及大气污染等因素。
&&&&&& 由于慢性支气管炎最常见的症状就是慢性咳嗽，所以很多人都把这两者混为一谈，其实慢性咳嗽还有很多其他病因，除气管、支气管的慢性炎症外，鼻、咽、喉、胃、食管、心脏、耳等器官的病变也可以出现慢性咳嗽。
&&&&&& 嗜酸细胞性支气管炎易误诊
&&&&&& 嗜酸细胞性支气管炎（EB）是慢性咳嗽的常见病因，主要表现为慢性刺激性干咳或咳少许黏液痰，可在白天或夜间发生，患者对油烟、灰尘、异味或冷空气比较敏感，常为咳嗽的诱发因素，不伴喘息、气促等症状。由于很多医院尚未开展诱导痰的检查及人们对此病的认识不足，这类患者往往被误诊为慢性支气管炎或慢性咽喉炎。通过诱导痰的嗜酸粒细胞（Eos）增高、支气管激发试验阴性等可以明确诊断。这类患者通过糖皮质激素治疗，可有效缓解咳嗽和气道炎症。
&&&&&& 哮喘可能只咳不喘
&&&&&& 很多人会认为自己仅是咳嗽，医生却诊断“哮喘”，是不是误诊了？其实，你的咳嗽也许是哮喘唯一的表现，这是一种特殊类型的哮喘――咳嗽变异性哮喘（CVA），是指以慢性咳嗽为主要或唯一临床表现的一种特殊类型支气管哮喘。CVA症状多于夜间和清晨发生或加重，常表现为刺激性干咳，常在运动、吸入冷空气、上呼吸道感染后诱发。当吸入组胺等激发物时，患者可出现刺激性干咳的症状。由于缺乏典型的喘息、气促症状，因此容易误诊、漏诊。
&&&&&& 有时候病因不在咽喉肺
&&&&&& 鼻部有病咽喉“躺枪”
&&&&&& 引起慢性咳嗽的原因很多，与鼻部疾病相关的慢性咳嗽主要是上气道咳嗽综合征（UACS），又名鼻后滴流综合征（PNDS），是由于鼻部疾病引起分泌物倒流至鼻后和咽喉部，甚至声门或气管，导致以咳嗽为主要表现的综合征。
&&&&&& 鼻后滴流综合征的常见病因有哪些？常见病因包括急慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎、鼻息肉及药物性鼻炎。这类患者由于鼻黏膜或鼻窦产生的分泌物倒流入咽喉部或气道，刺激咳嗽感受器从而引起咳嗽。
&&&&&& 这类患者的临床表现以白天咳嗽为主，入睡后较少咳嗽，患者通常伴鼻后滴流感和(或)咽后壁黏液附着感。
&&&&&& 胃食管反流引发咳嗽
&&&&&& 很多人不明白，胃和食管的毛病怎么会引起咳嗽呢？正常情况下，胃和食管之间存在贲门括约肌，起着单向开关的作用，即水和食物可以从食管进入胃内，而胃酸、胃内容物则很难反流进入食管。但如果发生胃食管反流，即胃酸和其他胃肠内容物反流入食管时，进食后立即平躺会加重反流，通过刺激食管―支气管反射，诱导气道产生炎症反应，从而刺激咳嗽感受器诱发咳嗽。另外，反流物可以反流到咽喉部甚至可以吸入肺部，造成慢性咽喉炎、支气管炎、哮喘、吸入性肺炎等，导致咳嗽。看到这，你是否已看明白胃与咳嗽的关系了？胃食管反流会诱发咳嗽，对于这种咳嗽，通过抑酸剂、促胃肠动力药缓解胃食管反流后，咳嗽就会自然好转。
&&&&&& 药物可诱发咳嗽
&&&&&& 药物还会引起咳嗽？是的，有时某些治病的药物可能是导致咳嗽的“元凶”。目前已知有超过100种药物可以引起肺损伤，大部分药物性肺损伤都会伴有咳嗽的发生，以干咳为主。其中最常见的是降压药等血管紧张素转化酶抑制剂如卡托普利，其他药物包括抗心律失常药（胺碘酮）、抗肿瘤药（博来霉素、环磷酰胺）、抗过敏药（色甘酸钠）、利尿药（氢氯噻嗪）、抗癫痫药（卡马西平）、抗凝药（肝素、华法林）、抗结核药（对氨基水杨酸）、抗菌药（呋喃妥因）等。
&&&&&& 需要特别提醒的是，假如您服用某种药物之后出现了咳嗽，请不要贸然停药中断治疗，也不要草率地吃点止咳药了事，而应该请医生帮助找出咳嗽的“元凶”，假如真的是药物引起，应听从医生建议，应用其他药物替代治疗或者停药。
&&&&&& 心理性咳嗽真不是装的
&&&&&& 有些咳嗽患者尤其是儿童，无法找到明确病因，经过仔细排查后医生可能会给出心理性咳嗽的诊断。对此很多人认为是患者装病，其实心理性咳嗽是一种疾病，与神经中枢的调节紊乱有关。
&&&&&& 心理性咳嗽(又称习惯性咳嗽或心因性咳嗽)典型表现为日间咳嗽，多为阵发性剧咳，伴有面部涨红、出汗、胸痛、焦虑症状，可伴有尿失禁。病人专注于某一事物及夜间休息时咳嗽症状消失，睡眠不受影响。心理性咳嗽属于心身疾病，需通过检查排除器质性疾病后才能诊断。其发病机制可能与心理性因素导致延髓咳嗽中枢兴奋性增强有关。
&&&&&& 心理性咳嗽的诊断一定要谨慎，必须在排除器质性疾病的基础上才能考虑，以免造成误诊和漏诊。儿童心理性咳嗽可采用催眠治疗或暗示疗法，亦可短期给予止咳药物辅助治疗。对年龄大的病人可辅以心理咨询或精神干预治疗，并适当应用抗焦虑药物。
&&&&&& 大家都爱问
&&&&&& 戒烟后为什么咳嗽反而加重
&&&&&& 吸烟有害健康已是众所周知的事实，随着吸烟时间的延长，咳嗽的发生率会增高。在长期吸烟的人群中，有一半以上伴有慢性咳嗽。香烟中的有害气体及毒性物质不仅可以直接破坏气道的正常结构，影响纤毛的清除功能，还可以间接引起气道炎症，诱发咳嗽、咳痰。儿童期家庭二手烟的暴露与咳嗽、哮喘和支气管炎之间均存在一定的相关性，特别是孕期的香烟烟雾暴露是儿童发生呼吸道疾病的重要影响因素。自觉养成不吸烟的习惯不仅有益于自身及家人的身心健康，而且是一种高尚公共道德的体现。
&&&&&& 戒烟不仅可以改善慢性阻塞性肺疾病患者的肺功能，而且可以延缓病情的进展。但是部分患者在戒烟最初两周内原有的咳嗽、咳痰症状反而加重，或更容易诱发咳嗽。这种情况可能与戒烟后咳嗽敏感性一过性增加，及气道黏膜纤毛运动功能恢复，气管内黏液分泌物排出增加