&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-eadb077e8dfed278c80b4d4_b.jpg& data-rawwidth=&1619& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1619& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-eadb077e8dfed278c80b4d4_r.jpg&&&/figure&&p&我陆陆续续买了30多场 Live ，也听完了其中的大部分。今天，我将为大家推荐我特别喜欢的3场；当然，我没推荐的也不代表不好。&b&那么，来！喝杯咖啡，听场 Live 吧。&/b&&br&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-cdced5cf20e54ebbec2bc6_b.png& data-rawwidth=&596& data-rawheight=&161& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&596& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-cdced5cf20e54ebbec2bc6_r.jpg&&&/figure&&p&&b&第1场：&a href=&https://www.zhihu.com/lives/648128& class=&internal&&何瑫 - 如何完成一场高质量的采访？&/a&&/b&&br&&/p&&p&&b&推荐理由：&/b&我不是一个记者，我也没有成为记者的目标，那我为什么要认真听这场讲座呢？因为我很想学习一个优秀的记者是如何克服各种害羞、质疑、冷漠、通过自己的1度、2度、3度、甚至4度关系，找到他想要采访的人。这些经验对于我非常有价值，因为我工作的一个重心就是找到一些特别难找、特别挑剔、特别忙的人，并说服他们参与项目的合作（俗称BD）。在提升BD能力上，通过解读何瑫『费尽周折才采访MC天佑』的案例，我获得了很多灵感。&/p&&p&在这场讲座中，&a href=&http://www.zhihu.com/people/93de303f63f33f1dbdf7f0b& data-hash=&93de303f63f33f1dbdf7f0b& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@何瑫& data-hovercard=&p$b$93de303f63f33f1dbdf7f0b&&@何瑫&/a& 还讲解了如何在采访中提出好问题，而提问的技巧，对于大多数人而言，都是价值极大的技能。能提出好的问题，才能得到好的答案。知道为什么你的朋友、导师、长辈无法给你细致到位的建议么？很有可能是因为你不懂如何问出好问题。&/p&&p&此外，该讲者还谈到了如何化解采访对象的紧张情绪，使其打开自我，袒露心声。这个技能对于我的工作同样重要，因为我管的组最近在招人，我经常需要参与面试。在面试中，我当然希望知道面试者的真实能力和真实诉求。此时，这个技能就派上了用场。&/p&&p&&b&总之，我们可以不当记者，但学习记者思维和工作方法，是非常有必要的。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-15d3e8b6abd55be42aae8_b.png& data-rawwidth=&596& data-rawheight=&159& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&596& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-15d3e8b6abd55be42aae8_r.jpg&&&/figure&&p&&b&第2场：&a href=&https://www.zhihu.com/lives/921216& class=&internal&&Emily L - 美国留学生如何找金融咨询类工作&/a&&/b&&/p&&p&&b&推荐理由：&/b&讲者 &a href=&http://www.zhihu.com/people/caf8f6e3f896c9159678bfe3& data-hash=&caf8f6e3f896c9159678bfe3& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@Emily L& data-hovercard=&p$b$caf8f6e3f896c9159678bfe3&&@Emily L&/a& 的讲解逻辑清晰，措辞简洁，声音自信。如果你是想提升口头表达能力的大学生和职场新人，这门课的讲者是你很好的模仿对象。&/p&&p&此外，这门课提供许多求职金融和咨询类工作的方法论，对于大多数年轻求职者都有很大的参考价值。因为在招聘应届生和职场新人时，金融和咨询业的标准是特别高的。&b&见识了高标准，也往往就更有动力去为求职做更周全的准备。&/b&&/p&&p&我自己无意进入这两个行业。参加这场 Live ，纯粹是因为我家族里的新大学生很多，这些新大学生里，在求职和马上要求职的也很多，所以我想找到一个好的求职指南去帮助他们。&/p&&p&尽职调查了半天，我发现这个 Live 的质量是最高的。下次再有家族后辈问我要求职建议，我就直接买这个 Live 送给他们，这样就皆大欢喜了。（逃&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-201c14a4ffcd92f20c5c49e4e7992b5a_b.png& data-rawwidth=&597& data-rawheight=&157& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&597& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-201c14a4ffcd92f20c5c49e4e7992b5a_r.jpg&&&/figure&&p&&b&第3场：&a href=&https://www.zhihu.com/lives/779712& class=&internal&&Sebastian Thrun - 预测未来，人工智能如何改变世界？&/a&&/b&&/p&&p&&b&推荐理由：&/b&讲者 &a href=&http://www.zhihu.com/people/f123ab3d817d4d76e2a9f& data-hash=&f123ab3d817d4d76e2a9f& class=&member_mention& data-title=&@Sebastian Thrun& data-editable=&true& data-hovercard=&p$b$f123ab3d817d4d76e2a9f&&@Sebastian Thrun&/a& 教授创办了我钟爱的在线教育网站 Udacity&b& ，&/b&所以我对他的实力和 ... 口音 ... 都特别了解。听完这门课，你可以对人工智能的现状有一个快速全面的了解：&b&你将学到很多新词汇，你将见识很多新思路，你也将看到很多新机会。&/b&&/p&&p&你可以不立志从事人工智能行业，但作为即将到来的人工智能时代的亲历者，你不能对人工智能的基础知识漠不关心。&/p&&br&&p&&b&今天的推荐到此结束。我承诺我的所有推荐都是发自内心，不基于私利的。如果大家对此类推荐感兴趣，请关注本专栏。最后，祝大家学习快乐！&/b&&/p&
我陆陆续续买了30多场 Live ，也听完了其中的大部分。今天，我将为大家推荐我特别喜欢的3场；当然，我没推荐的也不代表不好。那么，来！喝杯咖啡，听场 Live 吧。 第1场： 推荐理由：我不是一个记者，我也没有成为记者的…
&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-18bc05f7a2efe60b560a4_b.jpg& data-rawwidth=&731& data-rawheight=&526& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&731& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-18bc05f7a2efe60b560a4_r.jpg&&&/figure&&p&1 &strong&预言家一定要上警！&/strong&狼人杀里的预言家相当于警匪杀人游戏里的警察，预言家的验人功能相当于整局游戏的逻辑支点，预言家一旦不跳出来给信息，相当于整局游戏失去逻辑支点，且如果预言家不跳而狼人悍跳，预言家在警下起跳（警下预言家），相当于白送焊跳狼警徽，这样好人会少1票，狼人多1票，此消彼长之下相当于狼人多了2票。如果预言家警下还不跳，相当于整局游戏建立在一个错误的逻辑支点（悍跳狼预言家）之上，好人几乎不可能找出所有狼人获得胜利。&/p&&p&2 预言家一定&strong&不能认别人是预言家&/strong&，全场只有你一个预言家，一旦你认别人是预言家，你就做不成预言家了。&/p&&p&3 预言家一定要&strong&如实报出验人信息&/strong&，切忌给没有验过的人报金水，如果预言家给没有验过的狼人报了金水，其他狼人自爆砍死预言家会坐实狼人的金水身份，成为场上金刚狼，好人就几乎不可能获胜了。如果给没有验过的人报查杀，如果报了好人的查杀，只会给自己身上永远加一票，同样如果狼人这个时候自爆砍死预言家只会坑死被预言家乱报查杀的好人。即使预言家乱报的验人信息没有酿成不良后果，预言家还有机会改口，也只会让好人觉得你对游戏不负责而更不相信你是预言家。&/p&&p&4 预言家上警不要给自己强行加戏，不要去报查杀诈身份，这不是预言家该做的事，也&strong&不要劝任何起跳的预言家退水&/strong&，你无法劝退悍跳狼，其他诈身份的好人不需要你劝自然会退水，当然如果他不退水你必须在警下踩他，视他为狼人牌，所有警上起跳不退水的玩家都站在你的对立面。&/p&&p&5 &strong&预言家一定要记得先留警徽流&/strong&，再阐述自己的逻辑观点，而且不管什么情况最好能留两轮警徽流，即使可能没意义也要尽量尝试。警上预言家在前置位发言建议可以留两个警下的警徽流，因为你不确定后置位谁会和你对跳，留了警上和你悍跳的狼人的警徽流相当于没留。且留警下的警徽会有助于你看清谁是不敢给你投票怕你验他的牌（当然也要区分警下发言阶段发言好且能说出不信你是预言家理由的好人）。真预言家后置位发言，警徽流可以选一个警上发言你认为不好的玩家，一个警下的玩家，当然也要根据上警人数随机应变，然后可以考虑分辨前置位认预言家的人里面哪些人是诈身份的哪些人是要和你对跳的，一般发金水的人是悍跳狼的可能性较大；同时存在发金水的和发查杀的那么发金水的可能是悍跳的，发查杀的可能是诈身份的，但是发言中也要将他们都视为悍跳狼来打，不管你是诈身份还是悍跳只要不退水就是狼人牌。其次后置位发言可以根据自己上述的判断分析一下警上玩家的身份，哪张牌是悍跳狼牌，哪张牌是悍跳狼牌的支撑牌或者说接应牌，哪几张是好人牌，警上是多狼还是警下多狼，分析能力根据个人水平而定，但要尽力分析，让警下投票的玩家，看到你在帮好人做事再尽力帮好人取得胜利，这样可以坐高自己预言家的面。&/p&&p&6 拿到警徽的发言顺序，最好能让自己的金水、跳明的强神或者发言好逻辑能力强的人在后置位发言，&strong&让查杀的狼人或者悍跳的狼人在前置位发言。&/strong&&/p&&p&7 第一天的验人思路和留警徽流的思路。记住预言家的验人是为了让自己能最大程度认清场上的狼人和好人，不要觉得连续验到金水就会让别人不相信而很沮丧，场上验明的好人身份越多会让狼人越难隐藏。第一天验人建议可以去验一些发言比较多的玩家，这种人如果是好人可以帮你多分析，验到是狼人也比较容易找出他的发言漏洞。也可以去验离自己座位近的玩家，这样拿到警徽可以让他沉底位发言帮助自己分析场上局势。建议不要去验一些喜欢悍跳的玩家，如果验到查杀且警上位置不好，可能会让你从警上开始就处于下风。警徽流建议可以去验强势站边悍跳狼的人，如果验到是狼人可以有效说服好人，验到是好人也可以借此说服他。如果非预言家的人拿到警徽，除非他明确认出了神的身份，否则最好还是验他一下，因为如果他是狼，那他一定会想抗推你出局，这种风险是你承担不起的。如果第一天悍跳狼拿着警徽被好人撕掉了警徽，警徽给了焊跳狼的金水，当晚最好还是去验警长，如果他是狼人，可以给他压力让好人更容易知道他是狼，如果他是好人，场上会坐实一个双金水，有效挤压狼人的生存空间。&/p&&p&8 &strong&如果被焊跳狼拿到警徽，一定要有危机感，这个时候预言家的首要任务就不是验人了，而是通过发言撕掉狼警长的警徽&/strong&，可以去质疑警下给悍跳狼投票的人，当然切忌说投票的都是狼，想想自己警上的发言哪里有问题，尽量拉回他们的票；最有效的还是找焊跳狼的漏洞，包括警上发言漏洞，警上警徽流的不合理之处，警下发言顺序漏洞，通过分析号召好人去撕警徽，一定不要因为警徽在狼人手里就过早放弃，不要出现“我就是预言家，你们不相信我，我也没办法”此类怨妇式的发言，一定要让好人看出你的忧国忧民，至少你要表现出现在场上的局势对好人十分不利。&/p&&p&9 &strong&切忌不要去想谁是倒勾狼&/strong&，这不是你该做的事情，你活不到找倒勾狼的时候，而且去找倒勾狼可能会让相信你的好人不再相信你，一个预言家的视角应该是，只要能给我投票的都先认好人，尽可能的拉到他们的票，去投你的查杀或者你认为的狼人牌。&/p&&p&10 &strong&焊跳狼的查杀不一定百分百是好人&/strong&，狼查杀狼也是很常见的。只有在悍跳狼的视角里，被预言家查杀的人才一定是和自己同一阵营的。&/p&&p&11 &strong&任何时候不要自暴自弃，预言家是好人方的领路人，你的任务是帮助好人找出狼人，即使场上的人都不信你，也要尽力说服他们，这是对底牌的尊重也是对游戏的负责&/strong&。警上在后置位被前置位的悍跳狼报了查杀，从一开始就出于劣势的时候，也是如此。这时可以质疑警上有悍跳狼的同伴，所以悍跳狼准确的找到了真预言家，但是切忌死踩别人是狼同伴，这样可能会把好人推向焊跳狼那一边。同时提醒好人一定不能盲目相信概率焊跳狼发到真预言家查杀的概率很低，前置位的预言家查杀后置位的预言家虽然可以加分，但是一定还是要认真听发言。&/p&&p&12 &strong&任何时候保持情绪稳定，输赢本是身外之物&/strong&，不要让大家觉得你输不起。预言家报出真实的验人信息就算初步完成了自己的任务。切忌盲目自信第一轮徒手抓4狼，预言家第一轮只要能取得好人的信任，推出查杀狼或者焊跳狼，警推就在前，好人就是优势，盲目自信去找狼，如果找错很容易失去好人的票，即使找对也对局势没有太大帮助只能作为事后吹逼的资本，预言家推出查杀狼或焊跳狼，留好警徽流讲清自己验人思路，就可以说你是一个合格的预言家了。&/p&&p&13 &strong&本指南适合入门玩家&/strong&，在一些高端局中可能出现预言家不上警，预言家给自己没验过的人报查杀（即使高端局也极少会出现预言家给沒验过的人报金水的情况，因为一旦报错几乎意味着好人不可能获胜）的情况，请新手玩家不要盲目效仿。这些高端套路是以极强的个人能力及巧妙的局势为前提的，新手盲目效仿极有可能毁掉所有好人的游戏体验。&/p&&br&&p&最近想写一些自己的心得，比较入门的吧，毕竟这个游戏的高端技巧就算会也不好写，何况我不会。起因是上次面杀看到朋友被新手预言家坑得死去活来的。&/p&&p&顺便推荐下朋友的店。&/p&&br&&p&西安紫月狼人杀俱乐部。&/p&
1 预言家一定要上警！狼人杀里的预言家相当于警匪杀人游戏里的警察，预言家的验人功能相当于整局游戏的逻辑支点，预言家一旦不跳出来给信息，相当于整局游戏失去逻辑支点，且如果预言家不跳而狼人悍跳，预言家在警下起跳（警下预言家），相当于白送焊跳狼警…
看这篇回答之前，建议看看我的另一个回答。&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&怎样快速有效地学习游泳？&/a&&br&这样看起来，连贯性比较好。不过不看也可以，一些具体的动作和注意事项，我会引用过来。&br&&br&&b&&u&以下练习，尽量在浅水区做，一定要把安全放在第一位！请重视和谨慎的量力而行！&/u&&/b&&br&&br&人在水里，有这么几个力左右漂浮或下沉，倒退或前行。&br&1.浮力（和自身的密度有关）&br&2.动力（力的方向向后，反作用力向前）&br&3.升力（力的方向向下，反作用力向上）&br&4.降力（力的方向向上，反作用力向下）&br&5.阻力（力的方向向前，反作用力向后）&br&其中2、3、4、5的本质是一样的。&br&游进时，升力越大，之后的降力越大。也就是说起得越高，之后会沉得越低。&br&关于前后，仰泳是反过来的。&br&&br&&br&好，那在游蛙泳时，为什么有的人会沉呢？为什么换气那么艰难？&br&原因一：换气不熟练引起的问题。&br&原因二：划手不规范引起的问题。&br&原因三：蹬腿不规范引起的问题。&br&身体不稳，容易立起来，这个贯穿上面三个原因中，详细可参考视频。&br&下面一个一个讲解。&br&&br&&br&&b&原因一：换气不熟练引起的问题。&/b&&br&游蛙泳时，抬头换气的时间就只有那么一点，没有把连续换气练熟，还不能在那么短的时间内换气，人们就拼命延长抬头换气时间，把头抬得高高的，而人体在水中，是没有支撑点的。这样一来，低头时自然就比较沉了。&br&另外，由于换气时头要太高，这个 升力 从哪来呢？很多朋友都是靠手往下压，身体从平着的状态变成立起来的状态，连双脚都和手同时翘起来（手是往下压，脚同时往上翘），来获得升力。换完气之后，双手又得向前伸直，手从下往上，出现了降力，就沉得深深的了，特别是一些身体密度较大的朋友。&br&&br&好，我又来自毁了。。。看视频&br&这个是手往下压，不翘腿的。&br&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XNzU5NTAwMDU2.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&蛙泳游进中，为什么会沉？1& data-poster=&http://g4.ykimg.com/3FFA-C40D-A8E5-A14F-CFC394A06E54& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&http://g4.ykimg.com/3FFA-C40D-A8E5-A14F-CFC394A06E54&&&span class=&content&&
&span class=&title&&蛙泳游进中，为什么会沉？1&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XNzU5NTAwMDU2.html&/span&
&/a&&br&&br&这个是手往下压，同时翘腿的。学得不太像...不好意思。&br&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XNzU5NTY1NDg0.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&蛙泳游进中，为什么会沉？3& data-poster=&http://g2.ykimg.com/3F699E124F000F9A6-5EEC-0B71-0A24-ED33& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&http://g2.ykimg.com/3F699E124F000F9A6-5EEC-0B71-0A24-ED33&&&span class=&content&&
&span class=&title&&蛙泳游进中，为什么会沉？3&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XNzU5NTY1NDg0.html&/span&
&/a&&br&&br&这怎么改呢？&br&先把换气练好。关于换气的练习，我在问题&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&怎样快速有效地学习游泳？&/a&下的回答，写得比较详细，贴在这，可供参考。&br&&blockquote&一、换气&br&&br&1.1陆上换气练习&br&&br&分两个部分&br&1.抬头张开嘴巴吸气。&br&2.闭紧嘴，低头，眼睛看着地上，发出“唔~”的声音来，练这个内容时，你自己心里要有个底，声音能发多久，你也就能把头埋在水中多久。&br&&br&其实还有一个更趣味的方法，名字叫“不怕不怕”&br&就是低头说“不~~~~~~~~~~~~~~~~”，抬头说“怕”&br&不，是为了在水中吐泡泡，怕，是为了抬头换气时嘴巴仍在呼气。&br&这对连续换气的作用是很大的，下面会说到（这个方法我觉得教起来好尴尬，至今坚持不用）。&br&&br&我许多孩儿学员都说自己在水中呆不久，我就把他们叫上岸，练习这个内容。&br&你能在水中“不~~~~~”多久，你就能在水中呆多久，至少。&br&这个练习也就随意练练，给即将下水的你做个心理准备，练习时你要对自己说，嘿，等下水就这么练，知道吗？&br&&br&知道吗？&br&&br&&br&&br&1.2，水上换气练习&br&下水，最好是能站到池底的地方，最好是双手扶着池边，还是那两个部分&br&注意，对于初学者来说，只要人的身体下了水，就只能用嘴巴吸气了，任何时候任何情况，只要吸气，就是嘴巴。（过了这个阶段的人，你就不要太较真了）&br&&br&1.抬头张开嘴巴吸气&br&2.闭紧嘴，低头（眼睛看着地上），发出（唔·····）的声音来&br&&br&鼻子会出泡泡，就OK拉。&br&有的人嘴巴或鼻子碰到了水，会因为恐惧啊不习惯啊各种原因而终止了发出声音，也就没有泡泡啦。&br&多练几次就可以了，真的，最多20次，还不行的话你拍视频给我，我回拍视频给你。&br&&br&&br&1.3.连续换气&br&很简单，就是把换气连起来做，有的人5秒就会，有的人还是需要一个练习的过程才能掌握。&br&&br&连续换气讲究的就是个连贯，别做一次换气，抬头后呼吸几次。抬头只吸一次气，快速低头，来跟着下面练。&br&&br&1.抬头张开嘴巴吸气。&br&2.闭紧嘴，低头入水（眼睛看着地上），发出（唔·····）的声音来，呼气。&br&3.呼气差不多了，要抬头，抬头的过程中一直保持呼气就行，从水中一直呼气到水面上，再维持吐气2秒。&br&插两句：呼气时不要把嘴巴张好大，平时你怎么吹蜡烛，怎么吹干指甲油，怎么帮别人吹眼睛里面的灰，就怎么吹气。&br&这个抬头呼气非常重要，是重点，但不是难点，通常一点就通，各位好好练，不要有压力。&br&4.两秒后，张开嘴巴吸气（这不是死时间，随着练习的熟练，你可以越来越快，越快越好），低头发出（唔·····）的声音来，如此循环。&br&&br&连续换气练习过程就这样，简单来讲就是&br&吸气&br&低头 “不~~~~~~~~~~~~”&br&抬头 “怕~~”&br&吸气&br&低头 “不~~~~~~~~~~~~”&br&抬头 “怕~~”&br&&br&再强调一次，连续换气，抬头只吸一次气。&br&开始的时候可以慢一点，再慢一些，抬头出水面呼气可以3秒，可以5秒，呼完气后开张嘴巴吸气，吸饱了就快些低头吧。&br&最高境界是低头的速度快到让水面变成玻璃那样，把自己的脑袋就地猛往水里砸。&br&&br&练好连续换气是练好游泳的基础，别到时练好了蛙泳的手和腿，换气不行，抬头换一次气要个7、8秒。&br&&br&有心人可能想问，在水里，一个教法是鼻子呼气，一个是嘴巴呼气，到底哪个对呢？&br&&br&答，都对，你可以都尝试一下，简单得很。&br&&br&有心人可能想问，这两个方法都是要在水中吐气，那可不可以不吐气呢？我喜欢憋着。&br&&br&答，不可以，因为要避免换气中的&b&假呼吸现象。&/b&&br&&br&假呼吸就是在连续换气时，在水中没有呼气而是憋气，抬头时呼气了，但是又很快的吸气低头，呼气时间过于短促，没把肺里面的空气尽情的呼出来，于是你觉得你换了气，于是你就一直这样练，于是你就呼出的气少，而吸的气也少，于是你就发现因为肺里面全是没呼出去的废气而吸气越来越困难了，练了6~10次之后你觉得怎么胸口好闷啊，怎么肺里全是空气还感觉那么缺氧啊。&br&这就是“假呼吸现象”，多是因为紧张而导致在水中呼气不自然。&br&&br&一般我教学员，都是连续换10次气，就OK，但这个假呼吸，是能坚持到10次换气的，往往在练会了蛙泳的手腿后，开始自己独立的游泳了，弊端才显现出来，这样只能乖乖的回来练换气了。&br&所以要将之扼杀在摇篮中。&br&所以在水中要呼气。&br&&br&其实在水中憋气呼气都可以啦，但是不能只憋气或只呼气，只憋气容易造成假呼吸，只呼气·····在水中憋不久。&br&&br&换气请经常练习，自己觉得自己还不熟练的，一定要常练习，当然了，也不要死磕，练了那么百八十次后，可以练练别的内容。&/blockquote&&br&&br&可是有的朋友，已经习惯性的一抬头换气，就把身体立起来，练好了换气之后，抬头换气仍然会把手往下压得低低的，怎么办呢？&br&我的建议是，拿着浮板练习蛙泳腿与换气的配合，以下内容还是引用于我的回答。是这个练习的注意事项。&br&&br&&blockquote&1.水上固定支撑（扶着池边，教练扶着肚子）漂浮蛙泳腿+换气练习（两次腿一次换气）。&br&2.水上不固定支撑（教练扶着，或是扶着漂浮板）漂浮蛙泳腿+换气练习（渐进到一次腿一次换气）。&br&&br&注意，总是先低头在蹬腿的，低头、蹬腿这两个动作不要同时做，也不要脱节了。低头马上蹬腿，然后漂三秒，再蹬一次腿，再漂三秒，然后抬头换气。换气时，只把头抬起来即可，身体仍然是平的，身体别立起来，脚也别翘起来，双手别用力往下压浮板，甚至抬头的时候，肩膀都别出水面，只动脖子。&br&你要知道，在更进一步的将来，是要求不拿浮板的，习惯去换气压板子，爽了当时的自己，苦了将来的自己。&br&&br&如果你在练这个内容，请确保换气已经没问题了。&/blockquote&&br&游起来像这样子。看视频。&br&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XNzYwMDc4MTYw.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&蛙泳游进中，为什么会沉？5& data-poster=&http://g4.ykimg.com/3F0FEEB65-FF06-E1CD-6DDB-77F4B27D17E8& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&http://g4.ykimg.com/3F0FEEB65-FF06-E1CD-6DDB-77F4B27D17E8&&&span class=&content&&
&span class=&title&&蛙泳游进中，为什么会沉？5&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XNzYwMDc4MTYw.html&/span&
&/a& 感谢我的学生。&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&b&原因二：划手不规范引起的问题。&/b&&br&&br&&br&划手动作过大，手掌都划到肚子那去了，导致伸手低头时，手往前伸，阻力太大。&br&动力不大，只有升力和降力，身体游着游着就立起来了，一个恶性循环。&br&这属于划手动作没有学标准。&br&&br&有的朋友划手划得很大，因为推进力比较大，但是这非常破坏蛙泳整体动作节奏。对于初学者来说，划手只是为了换气，所以，能换气就行了，划手的动作，能小一些就小一些。这对以后的蛙泳提升，能打下一个好的基础。如果总也改不了，有时我甚至会使用过度矫正的方法，要求我的学生双手伸直在前面别动，全靠蹬腿的动力来换气。&br&&br&关于划手的教学与注意事项。&br&&br&&blockquote&&p&5.1.陆上蛙泳手练习&/p&&p&准备动作，身体直立，双手向前伸，手掌朝下。&/p&&br&&p&1.外划，手掌对着两侧，手臂往两侧打开略大于肩宽。这一过程几乎不产生推进力。&/p&&br&&p&2.内划，从慢动作上来看，是小手臂先往内收，再将手肘往中间并拢，你发现这是阿尼陀佛的手型，手掌在下巴的前下方一点点，就对啦。内划是产生推进力的，是靠“夹肘”来产生推进力的，而不是往后划手。切记。&/p&&br&&p&3.前伸，尽量伸快些，越慢阻力越大。&/p&&br&&p&4.停顿，三秒，和蛙泳腿一样。&/p&&br&&p&练习方法：&/p&&br&&p&第一阶段&/p&&p&数1，做动作1。数2，做动作2。数3，做动作3。停三秒，有强迫症的可以数1.2.3。&/p&&p&然后再重复。做20次吧。&/p&&br&&p&第二阶段&/p&&p&数1，做动作1+2，要连贯，快慢都行，但不要有停顿，动作要标准，你试了几次会发现，有点像在抱东西，所谓的“抱水”就是这样啦。&/p&&p&数2，做动作3，伸直手，手掌最好朝下，停三秒，有强迫症的仍可以数1.2.3。&/p&&p&做20次。&/p&&p&&br&6.1.陆上蛙泳手和换气的配合练习&/p&&p&其实是接着上面的。&/p&&br&&p&第三阶段&/p&&p&准备动作，弯腰，低头，眼睛看地上，双手向前伸直。&/p&&p&数1，做动作1+2，注意，有点不一样的地方来啦，做动作1，开始的动作，是外划，双手分开，就在这里，双手一分开的同时，抬头。&/p&&p&谨记，分手，抬头，一起。&/p&&p&动作2，也就是内划，身体可直立起来，增加节奏感。&/p&&p&数2，做动作3，同时低头。&/p&&p&也就是伸手的同时，低头，眼睛垂直看地上。&/p&&p&谨记，伸手，低头。&/p&&p&练20次。&/p&&br&&p&第四阶段&/p&&p&数1，做动作1+2+3，停顿三秒，数2，再做动作1+2+3，停顿三秒…….&/p&&p&也就是数一次，做一个完整的蛙泳手和换气的配合，的动作。&/p&&p&注意，分手抬头，伸手低头，停顿三秒。每一次都要做好，同时动作要连贯，不要有停顿。（除了停顿三秒）&/p&&p&特别注意，外划时动作不能过大，身体平着的时候，外划时，手掌始终在肩膀前面的范围，不会超过肩膀（详见视频）。&/p&&p&练20次。&/p&&br&&p&5.2.水上蛙泳手练习&/p&&p&参考5.1陆上蛙泳手练习，直接做第二阶段的动作，为了避免观看顺序混乱，我决定把上面的文字粘贴在下面，这样你们就不用滚鼠标上去看了~&/p&&br&&p&第二阶段。&/p&&p&数1，做动作1+2，要连贯，快慢都行，但不要有停顿，动作要标准，你试了几次会发现，有点像在抱东西，所谓的“抱水”就是这样啦。&/p&&p&数2，做动作3，伸直手，手掌最好朝下，停三秒，有强迫症的仍可以数1.2.3。&/p&&p&做20次。&/p&&p&&br&6.2.水上蛙泳手和换气练习&br&参考6.1陆上蛙泳手和换气的配合练习。&/p&&br&&p&第三阶段&/p&&p&准备动作，弯腰，低头，眼睛看池底，双手向前伸直。&/p&&p&数1，做动作1+2，注意，有点不一样的地方来啦，做动作1，开始的动作，是外划，双手分开，就在这里，双手一分开的同时，抬头。&/p&&p&谨记，分手，抬头，一起。&/p&&p&动作2，也就是内划，身体可直立起来，增加节奏感。&/p&&p&数2，做动作3，同时低头。&/p&&p&也就是伸手的同时，低头，眼睛垂直看地上。&/p&&p&谨记，伸手，低头，一起。&/p&&p&练20次。&/p&&p&最好去浅水区练习，感受一下划水，需要注意的地方是，外划不要过大，内划和前伸要足够的快，动作连贯有力。低头，没错，要低到水中，停顿三秒，可超，不可少。&/p&&br&&p&第四阶段&/p&&p&数1，做动作1+2+3，停顿三秒，数2，再做动作1+2+3，停顿三秒…….&/p&&p&也就是数一次，做一个完整的蛙泳手和换气的配合，的动作。&/p&&p&注意，分手抬头，伸手低头，停顿三秒。每一次都要做好，同时动作要连贯，不要有停顿。（除了停顿三秒）&/p&&p&练20次。&/p&&p&最好在浅水区练习，下半身，可以坐着，单腿跪着，全跪着，蹲着，甚至叫人一手扶着肚子，一手压着大腿漂起来。&/p&&p&注意，练习这个动作的时候，伸手低头停顿的时间不能少，但是划手换气的速度不要练了20多次后还是那个速度，经过练习后，渐渐的熟悉了动作，速度要加快，划手速度得快一点，同时换气速度要跟上，别练了10次后发现，咦？怎么我手伸直着头却抬着。&/p&&p&再说一次（没错，教游泳时，我就是不怕啰嗦.....）&/p&&p&分手的同时抬头，伸手的同时低头，之后要，停，顿，三，秒。&/p&&/blockquote&&br&好，下面看视频。&br&我的学生一开始游起来是这个样子。划手时，你看看，手掌都跑到哪去了。&br&&br&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XNzYwMDc5NTg0.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&蛙泳游进中，为什么会沉？6& data-poster=&http://g3.ykimg.com/3FFDCB-85ED-9CA0-F799-424137EBFE1F& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&http://g3.ykimg.com/3FFDCB-85ED-9CA0-F799-424137EBFE1F&&&span class=&content&&
&span class=&title&&蛙泳游进中，为什么会沉？6&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XNzYwMDc5NTg0.html&/span&
&/a&&br&&br&&br&我和他说，内划时，手掌要收在下巴前下方，不要到肚子那里去了。&br&然后他.....忘了低头前要伸手。&br&&br&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XNzYwMDc5OTU2.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&蛙泳游进中，为什么会沉？7& data-poster=&http://g2.ykimg.com/3FFCA-DB1E-AC1B-12EB-B7D6A4E9D5DF& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&http://g2.ykimg.com/3FFCA-DB1E-AC1B-12EB-B7D6A4E9D5DF&&&span class=&content&&
&span class=&title&&蛙泳游进中，为什么会沉？7&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XNzYwMDc5OTU2.html&/span&
&/a&&br&&br&&br&最终，好了一点点...&br&注意最后一趟，和第一趟，相比，至少手掌不会到肚子那去了。&br&&br&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XNzYwMTAzODU2.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&蛙泳游进中，为什么会沉？8& data-poster=&http://g2.ykimg.com/3F793CDBD-BB6B-CFED-6D95-F9& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&http://g2.ykimg.com/3F793CDBD-BB6B-CFED-6D95-F9&&&span class=&content&&
&span class=&title&&蛙泳游进中，为什么会沉？8&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XNzYwMTAzODU2.html&/span&
&/a&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&b&原因三：蹬腿不规范引起的问题。&/b&&br&&br&&br&蹬腿动作没做好，蹬腿时，收腿过多，大腿收到都快贴着肚子了，阻力过大。再加上蹬夹腿的动作做不好，没什么动力。&br&&br&&br&像这样&br&不好意思，做得有些夸张...&br&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XNzU5NTQ4OTY4.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&蛙泳游进中，为什么会沉？2& data-poster=&http://g2.ykimg.com/3F6FAABB-968C-DDF7-F680-7DBED1B8D9DD& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&http://g2.ykimg.com/3F6FAABB-968C-DDF7-F680-7DBED1B8D9DD&&&span class=&content&&
&span class=&title&&蛙泳游进中，为什么会沉？2&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XNzU5NTQ4OTY4.html&/span&
&/a&&br&&br&要把这个动作改过来，需要注意的是，不要翘屁股。因为大腿收回来，屁股就会翘起来。&br&&br&&a data-hash=&17b799ec5fe35c0f9c1e& href=&//www.zhihu.com/people/17b799ec5fe35c0f9c1e& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@吴素& data-tip=&p$b$17b799ec5fe35c0f9c1e& data-hovercard=&p$b$17b799ec5fe35c0f9c1e&&@吴素&/a& 同学还问过我，蹬腿的时候是臀部发力还是大腿发力呢？&br&&br&我的回复是：蛙泳腿蹬夹动作要连贯，要快，要有甩小腿的感觉。发力呢，是近端发力，远端加力。我建议你还是从大腿开始发力。因为有意识的去用臀部发力的话，容易大腿收得过多，导致阻击太大。&br&&br&怎么改进呢？我建议先从半身趴到池边上开始练习。&br&&br&动作和注意事项：&br&&br&&blockquote&&p&蛙泳腿，先分三个部分动作来学（一般说是四部分，即收腿，翻腿，蹬腿，夹腿。但我非常不喜欢把蹬和夹分开练习，因为这本是一个动作）。&/p&&p&上半身趴在躺椅上，下半身悬空(没有躺椅的话，就只好趴地上啦）。&/p&&p&准备动作，双腿伸直并拢。&/p&&p&1.脚掌尽量贴紧屁股，大腿不动，小腿收回来。&/p&&p&2.大腿仍然尽量保持不动，小腿往两边翻开，此时脚掌要勾起来,这个动作做标准了，从正后方看上去，就是个标准的Ｗ形。&/p&&p&3.脚一边往两边蹬出去一边往中间夹紧，伸直并拢。&/p&&p&很简单有没有。&/p&&p&&br&3.1.陆上蛙泳腿动作练习&/p&&br&&p&第一阶段，先按上面的来练习。上半身趴在躺椅上，下半身悬空(没有躺椅的话，就只好趴地上啦）。&/p&&p&1.脚掌尽量贴紧屁股，大腿不动，小腿收回来。&br&&/p&&p&很多很多的人会犯的一个错误就是会把大腿往肚子的方向收，这点要特别注意，小腿收回时，也不要求大腿直直的对着后面，这样脚掌容易出水面，往后面蹬腿时，就蹬空气了。稍稍往下沉一些，是可以的，大腿与水面的夹角大概是15度到30度。&/p&&br&&p&大概这样子&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/44b5f0c733f20fbb94b98a_b.jpg& data-rawwidth=&3216& data-rawheight=&2144& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3216& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/44b5f0c733f20fbb94b98a_r.jpg&&&/figure&&br&2.大腿仍然尽量保持不动，小腿往两边翻开，此时脚掌要勾起来,这个动作做标准了，从正后方看上去，就是个标准的Ｗ形。&br&注意，小腿尽量往两边翻开，尽量往屁股方向贴近，贴得越紧，蹬腿的距离越长，动力更大。&br&&br&3.脚一边往两边蹬出去一边往中间夹紧，伸直并拢。&br&&br&&p&第二阶段&/p&&p&1.双腿直接由伸直并拢变成Ｗ形，注意，脚掌要勾起来。&/p&&p&2..脚一边往两边蹬出去一边往中间夹紧，伸直并拢。&/p&&p&注意，腿往两边是蹬出去，也就是说蹬腿的过程中，脚掌一直是勾着的，是脚丫心（就是挠痒痒你会很痒痒那一面，被逼说出这么弱智的话来一定是有原因的，你们猜。）对着后侧方蹬出去，不是脚掌绷直从上往下打水。这个是很多很多人会犯的一个错误，一定要注意好。&/p&&p&蹬腿时，要假装用力蹬，至少在脑子里用力，但别真的很用力。当年我给学生做示范，说要用力用力，结果一小朋友蹬腿一用力，没收住，脚趾头磕地上，哭天喊地…..&/p&&p&双腿伸直并拢后，脚掌可以放松了。&/p&&p&练习方法：先做好准备动作。数一，做动作1；数二，做动作2。然后双腿伸直并拢停3秒，再重复数一。&/p&&p&练30次，至少在脑袋中有个动作的印象。&/p&&br&&p&第三阶段：数一，做动作1+2，也就是做一个完整的蛙泳腿动作。再加上三秒的停留时间。&/p&&p&在这里，动作要连贯，不能再出现第二阶段中，做完动作1，之后的停顿。&/p&&p&连贯无关快慢，连贯既是没有停顿。当然，一个动作做完，还是要停顿三秒。&/p&&p&练20次。&/p&&p&&br&3.2.半陆半水蛙泳腿动作练习&/p&&p&上半身在池边上，下半身在水中，要求泳池的池壁和水面落差不大，如果落差太大，那...只好...你双手扶着池壁，叫一个人捧着你的肚子，让你漂起来...&/p&&br&&p&第一阶段，同3.1的第二阶段。练20次。&/p&&br&&p&第二阶段，同3.1的第三阶段。练20次。&/p&&p&注意，腿在水中，可以发力蹬腿了，但不要从上往下去打水，打个来个水花四溅还很嗨。腿是向后侧方，一边蹬出去一边往中间夹腿的。&/p&&p&我在这里要吐槽一下，蛙泳腿是个很神奇的腿，虽然给人的感觉是蹬着往前走，但它的实质，却是鞭状的动作，什么是鞭状？鞭子的形状。近端慢，远端快，近端发力，远端加力。所以不能先蹬腿，再夹腿。&/p&&p&但更神奇的是，有的人，他就是先蹬腿，再夹腿，也游得挺快的...虽然到不了专业的水平，但学来游游，并不碍事，所以...大家就先照着标准动作学，没学得很标准但是能游了呢，就别太纠结了。&/p&&p&当然，如果你在游泳方面很有追求，还是蹬夹一次过比较好。&/p&&br&&p&练习20次，练到有种“啊啊啊我要向前冲”的感觉，就OK了。&/p&&br&&p&&br&3.3.水上蛙泳腿加换气练习&/p&&br&&p&没错，三，蛙泳腿，和四，蛙泳腿和换气的配合，直接一起练。&/p&&br&1.水上固定支撑（扶着池边，教练扶着肚子）漂浮蛙泳腿+换气练习（两次腿一次换气）。&br&&br&2.水上不固定支撑（教练扶着，或是扶着漂浮板）漂浮蛙泳腿+换气练习（渐进到一次腿一次换气）。&br&注意，总是先低头在蹬腿的，低头、蹬腿这两个动作不要同时做，也不要脱节了。低头马上蹬腿，然后漂三秒，再蹬一次腿，再漂三秒，然后抬头换气。换气时，只把头抬起来即可，身体仍然是平的，身体别立起来，脚也别翘起来，双手别用力往下压浮板，甚至抬头的时候，肩膀都别出水面，只动脖子。&br&你要知道，在更进一步的将来，是要求不拿浮板的，习惯去换气压板子，爽了当时的自己，苦了将来的自己。&br&&br&如果你在练这个内容，请确保换气已经没问题了。&br&&br&好，下面上视频，结合文字，希望能带给你点帮助。&br&&br&蛙泳腿教学&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XNzUzOTQwNzYw.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&蛙泳腿教学—在线播放&/a&&br&&br&&br&&p&谢谢我可爱的学生~我拍视频前，和她说了，我会传上网的哦，可以吗？&/p&&p&她大手一挥，说，这有什么问题。&/p&&p&果然，随为师我。&/p&&/blockquote&&br&好，拿着板子练完后，就需要松开板子练习啦。&br&两次蹬腿，一次划手，一次换气。&br&&br&直接看视频&br&&br&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XNzU5OTkwMjIw.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&蛙泳游进中，为什么会沉？4& data-poster=&http://g2.ykimg.com/3F74EAD7ABD00F98554A00DEE7E-5CCD-A5B4-EF61-709C0ED6D108& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&http://g2.ykimg.com/3F74EAD7ABD00F98554A00DEE7E-5CCD-A5B4-EF61-709C0ED6D108&&&span class=&content&&
&span class=&title&&蛙泳游进中，为什么会沉？4&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XNzU5OTkwMjIw.html&/span&
&/a&&br&&br&&br&最后，我要说一下。&br&有很多朋友&br&学过换气后，就再也不回去单纯的练习换气了，即使在游进时会呛水。&br&学过蹬腿后，就再也不回去单纯的练习蹬腿了，即使在游进时蹬不动。&br&学过划手后，就再也不回去单纯的练习划手了，即使在游进时瞎乱划。&br&&br&游的时候，总是感觉不对，动作不对，光动不前进，又不知道要改哪里。&br&&br&我想，首先，要改掉一个心理，那就是 不要觉得自己好不容易练到了全身配合阶段，再转头回去练习 换气、蹬腿、划手那些基础的动作，就是退步。&br&&br&专业运动员每次训练，都要练这些东西。没错，每次，都，练。（为了给你们打鸡血，我就不加几乎这两个字了）&br&&br&所以，别为三天就能游起来，而骄傲自满得以后都只游全身配合了，检查检查自己哪里有问题，或者哪儿还需要改进，回去练一练，进步会多一些。&br&&br&温故而知新。&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&有很多人问我这个问题，我都不知道该在哪里回答.....吐槽一下知乎搜索功能，哼，你说现在我去哪找他们去...&br&还是一个一个找一下吧.....&br&&br&提问的人们&br&&a href=&http://www.zhihu.com/people/ru-yan-30& class=&internal&&如烟&/a&（圈不到你...）：请问梦教练：您对 &a href=&http://www.zhihu.com/people/yang-lin-song& class=&internal&&杨林颂&/a&的解答主要是通过一种练习方法，找到压低上半身的感觉，在蛙泳时解决换气时身体过高的问题，对吗？那在蛙泳时，抬多高的身体才合适？抬身体的力量要多大，来自哪呢？谢谢。&br&&br&&a data-hash=&f268575c23& href=&//www.zhihu.com/people/f268575c23& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@南蛮& data-tip=&p$b$f268575c23& data-hovercard=&p$b$f268575c23&&@南蛮&/a&:游泳的时候肚子总是往下，怎么办？&br&&br&&a data-hash=&ba1c3ac01f5e67621adfc& href=&//www.zhihu.com/people/ba1c3ac01f5e67621adfc& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@骑着单车吃馒头& data-tip=&p$b$ba1c3ac01f5e67621adfc& data-hovercard=&p$b$ba1c3ac01f5e67621adfc&&@骑着单车吃馒头&/a&：你好教练，虽然你讲的这些挺有道理，但是我有个问题就是，自己身子老是浮不起来，往下沉。我已经很放松了还是沉，还有沉下去了手打不上来（身子打不出水面），也就换不好气了，这个问题该怎么解决？&br&&br&&a data-hash=&cccfae1ee75f& href=&//www.zhihu.com/people/cccfae1ee75f& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@杨林颂& data-tip=&p$b$cccfae1ee75f& data-hovercard=&p$b$cccfae1ee75f&&@杨林颂&/a&：你好，再请教个。划手抬头换气的时候整个身体竖起来要怎么办？&br&&br&&a data-hash=&b47ec00f9811dae3f8b68& href=&//www.zhihu.com/people/b47ec00f9811dae3f8b68& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@elsa xu& data-tip=&p$b$b47ec00f9811dae3f8b68& data-hovercard=&p$b$b47ec00f9811dae3f8b68&&@elsa xu&/a&：女生漂浮不起来怎么办？在泳池边双手伸直，头埋进水里，但是腰部一下部位就是浮不起来，不能与水面平行，请问该怎么办？&br&&br&&a data-hash=&7c66b98b82d315c7e29ebc1c1fa89126& href=&//www.zhihu.com/people/7c66b98b82d315c7e29ebc1c1fa89126& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@Manny& data-tip=&p$b$7c66b98b82d315c7e29ebc1c1fa89126& data-hovercard=&p$b$7c66b98b82d315c7e29ebc1c1fa89126&&@Manny&/a& ：马上要游泳考试了，但是还是不太行啊，不能长游，换气什么的一会就不行了。&br&&br&&a data-hash=&35bf552d59fd1cb1fbdca& href=&//www.zhihu.com/people/35bf552d59fd1cb1fbdca& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@小狐狸做笔记& data-tip=&p$b$35bf552d59fd1cb1fbdca& data-hovercard=&p$b$35bf552d59fd1cb1fbdca&&@小狐狸做笔记&/a&：我就是只有游泳模式和靠岸模式，水里撞到人就开始扑腾下沉。&br&&br&&a data-hash=&8a86d3ca9a21a9be6421& href=&//www.zhihu.com/people/8a86d3ca9a21a9be6421& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@汪洋& data-tip=&p$b$8a86d3ca9a21a9be6421& data-hovercard=&p$b$8a86d3ca9a21a9be6421&&@汪洋&/a&:在岸边练习换气都还好，可是放开手在水里脖子就抬不起来了，好不容易抬起来了嘴巴仍在水下。&br&&br&&a data-hash=&22cbec19bbac67febe63519& href=&//www.zhihu.com/people/22cbec19bbac67febe63519& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@张茵茵& data-tip=&p$b$22cbec19bbac67febe63519& data-hovercard=&p$b$22cbec19bbac67febe63519&&@张茵茵&/a&:真是太谢谢你！去年学的游泳，完全就是速食班，前进之后腿就掉下去要垂直地面了...教练也托着我练过但还是不行...归根到底还是我的换气没有练好...下周就开始练换气去...(第一次在知乎冒泡）...&br&&br&&a data-hash=&cb2f03145ddb645ccdddcd& href=&//www.zhihu.com/people/cb2f03145ddb645ccdddcd& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@金晨羽& data-tip=&p$b$cb2f03145ddb645ccdddcd& data-hovercard=&p$b$cb2f03145ddb645ccdddcd&&@金晨羽&/a&:请问，漂浮时腿总是下沉，有办法改善吗？看到别人躺在水面用手划水很羡慕。&br&&br&&br&&br&我不打算继续找了，好累...&br&&br&&br&-
看这篇回答之前，建议看看我的另一个回答。 这样看起来，连贯性比较好。不过不看也可以，一些具体的动作和注意事项，我会引用过来。 以下练习，尽量在浅水区做，一定要把安全放在第一位！请重视和谨慎的量力而行！ 人在水里，有这…
&p&注：本文章内容属个人所有，任何人未经允许不得引用，违者必究。&br&&br&鉴于部分淘宝商家的无通知引用及无故提高售价，以及很多知友给的提议，现已经委托我的师兄注册并运营淘宝店铺，我设计的所需纸张，并且对质量的要求很高，同时与各个厂家及出版社直接合作，大家可以放心购买所售商品。因为时间紧，还有诸多不善之处，商品不够齐全，界面也不够美观，但都会尽快优化&/p&&p&&br&&/p&&p&淘宝网页链接：&/p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//shop.taobao.com/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&首页-方澈硬笔书法-淘宝网&/a&&p&&b&也可直接搜索淘宝店铺：方澈硬笔书法。&/b&&/p&&p&&b&公众号：八点练字&/b&&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&方澈：八点练字计划，你参不参加？&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-55d47df8dc2a896d0f9c11_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&35& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-55d47df8dc2a896d0f9c11_r.jpg&&&/figure&&p&在成都的书法专业的朋友看一下：&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&方澈：喜欢书法行业，有没有好工作？&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-4ebbf84bd3c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&35& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-4ebbf84bd3c_r.jpg&&&/figure&&h2&&b&专栏：&/b&&/h2&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/fang124& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/f636fd452_ipico.jpg& data-image-width=&250& data-image-height=&250& class=&internal&&室雅花香&/a&&h2&&b&相关Live&/b&&/h2&&p&&b&兰亭序『点』画精讲：&/b&&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&方澈：练字：和方澈一起临兰亭&/a&&/p&&p&&b&写、练字应注意的50个经典问题：&/b& &a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&写、练字应注意的50个经典问题 &/a&Live&/p&&p&&b&笔尖上的技法：&/b&&a href=&https://zhihu.com/lives/048832?utm_campaign=zhihulive&utm_source=zhihucolumn&utm_medium=Livecolumn& class=&internal&&写手好字：如何控制你的笔 Live&/a&&/p&&p&&b&书法究竟多美：&/b&&a href=&https://zhihu.com/lives/981824?utm_campaign=zhihulive&utm_source=zhihucolumn&utm_medium=Livecolumn& class=&internal&&书法好美：戏说书法发展史 Live&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-55d47df8dc2a896d0f9c11_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&35& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-55d47df8dc2a896d0f9c11_r.jpg&&&/figure&&p&评论中很多问题没有回答，如可否先临行书，握笔的方法，怎样开始练习等，深感诸位真挚，然还望细看原答案&/p&&p&基本更新完全。有什么好建议或者希望更新的可以留下评论，也可在专栏中提出。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-55d47df8dc2a896d0f9c11_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&35& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-55d47df8dc2a896d0f9c11_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&答题主&/p&&p&只谈硬笔练习。&/p&&p&算是练过一段时间，以为字写的还像那么回事，也教过周围的朋友，也拿过一些奖项。&/p&&p&但是我只想从我自己说起。希望我的方法对想练字的朋友有所帮助。&/p&&p&在以网络为主导的年代，练一手好字并不是浪费时间。而且它将带给你很多意想不到的好处。&/p&&p&说正题，&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&-------决心-------&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&我的很多朋友，都有过练字的想法，一开始我还会给出详细的写字计划，后来，算了，练两天就嫌烦，还谈什么写一手让人为之侧目的好字。&/p&&p&&b&心不静，别练字。&/b&&/p&&p&所以倘若你真决心练字，请保持每天至少半小时纯粹的写字时间，不必花前月下，不必名笔香茶，一桌一笔一字贴，足矣。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&-------握笔-------&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&握笔（执笔）姿势正确可以提高效率，但是人不是机器，每个人的思想，会从很多事情体现出来，拘谨于“正确”也是最无聊的事情，我见识过的几种握笔方法各有利弊，以下详解&/p&&p&说下笔尾的问题，我仔细试了试，发现写字时笔尾并不架在虎口，而是架在我图片所示位置，高于虎口。&/p&&p&&br&&/p&&p&1、传说中正确握笔姿势，笔握在中指的第一个骨节上，此握笔适于长期书写，握笔较紧，灵动性高，我的老师就是这么握笔，但据我观察他骨节那个地方已经磨出很大一块茧子，且中指骨节略有变形。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/d30f3dcca63ae11b18b64ecc17b5f706_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/d30f3dcca63ae11b18b64ecc17b5f706_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&2、我的握笔方式，为了让大家看得更清楚，特用一种狰狞的手势。我把笔握在中指第一个骨节和第二个骨节之间，可随意调节笔在手指上的位置，对笔的掌控会更好。但是写久了（持续2小时以上）那一块会有很重的淤青。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/add2a36bc3d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/add2a36bc3d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&3、我称之为学霸握笔法，拇指扣住食指，名如其效，写字速度奇高。但此握笔弊端太多，建议更换。首先茧子不可避免，其次这种握笔把笔握死了，对练字益处甚微。并且长时间写字会造成手指麻木，变形。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/68a970ae303a8eaf732ff_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/68a970ae303a8eaf732ff_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&4、此为扣手腕握笔，我有个朋友这么写字，初中三年后高中就不能写字了，持续写字半小时手腕就会刺痛难忍，后来是做手术改善的。&/p&&p&不过据说左撇子和奥巴马也是这么握笔。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/af2a4d7ec393a6dde5d8244_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/af2a4d7ec393a6dde5d8244_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&5、三指笔魔式，用拇指、食指、中指、无名指联合握笔，多见于学龄儿童，家长应注意。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/b7b7e3ea0fcf7fbac9f3bf65_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/b7b7e3ea0fcf7fbac9f3bf65_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&6、 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/c34bf4bd1e& data-hash=&c34bf4bd1e& data-hovercard=&p$b$c34bf4bd1e&&@陈强生&/a&知友提出的同握两支笔，可能图片示意的不对，原话是“握两支笔，交叉握，交替用。还能帮忙分担掉一部分支撑力。”此法非物理专业不建议使用，感觉要写好字的话，操作性较难。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/5d7d326fb7cd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/5d7d326fb7cd_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/c2cb9db4bababb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&533& data-rawheight=&311& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&533& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/c2cb9db4bababb_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&
-------笔-------&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&看过一些答案，有说钢笔，有说水笔，有说铅笔。&/p&&ol&&li&铅笔，很长时间不用铅笔写字了，最初参加比赛时会用铅笔写一遍，然后钢笔描上，铅笔的确好出笔锋，因为石墨在磨损的过程中笔尖呈一个截面。但我不会选择用铅笔练字，首先平常生活中用到铅笔的地方太少，而且真正写字的，据我所知是没有用铅笔来作为日常练习。&/li&&li&水笔（中性笔），给我的感觉是油滑，写不出层次感。写不出空间感。但是不排除有特别顺手的能写出钢笔的感觉。练字时不建议使用。&/li&&li&钢笔，我练字时一直是钢笔，也最喜欢钢笔走在纸上的感觉，它不像铅笔那么硬直，不像水笔那么油滑，说文艺点，墨水渲染在纸上就会勾起我一直写下去的欲望。所以首推钢笔。我小时练字时，用的是王者书法笔，20元一支，初学者练的话，首选专一。&/li&&li&本答案图片大多是由普通钢笔和水笔写的。&/li&&/ol&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&（请王者品牌管理部经理迅速与我联系，付与广告费。）&/p&&p&一点不用担心用了钢笔后再用其他笔就写不好了&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&用钢笔写好字了，拿树枝写都能写好。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&令狐冲当年练好了独孤九剑，不照样用树枝杀人么。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&-------字帖-------&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&除了基础极差的朋友，反对一切描红的行为。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&描红描出的字，写的真是你自己的字吗？&/p&&p&家师教我，字如其人，人如其字。所以若没有其他人的经历和心态，描出了他人的字也会觉得格外空洞。人生的路都是自己走出来的，写的字为什么要和别人一样。&/p&&p&但还是要字帖，但不可描红。无论是现代帖还是古帖，都尽量不要描红。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&只有临贴，最练字。&/b&&br&（书法说临摹，临是临，摹是摹。下文有详解。）&/p&&p&字帖推荐古贴，毛笔字贴。因为你知道的&b&所有（再次强调）&/b&当代书法家都是这么练的，既然如此，为什么不追本溯源？&br&&b&实在觉得古贴无法入手的朋友，再考虑现代帖。&/b&&br&市面上有各种精装小版的帖子，看上去也和平常字大小相差无几。楷书行书根据自己喜好来，如果你只是以练一手好字为目的，推荐王羲之的帖子。&/p&&p&《圣教序》 &/p&&p&（广告嫌疑，图片已删，给知友建议选取字小的贴子，方便对比练习，最好有笔画详解。）&/p&&p&&br&&/p&&p&《兰亭序》
（指冯承素双钩摹本。又称神龙本）&/p&&p&（同圣教序。）&/p&&p&&br&&/p&&p&这两个够了。&/p&&p&提示：《兰亭序》誉为天下第一行书，字精且变化多端，建议辅以《圣教序》同临，效果会很好。&/p&&p&天下三大行书《兰亭序》、《祭侄季明文稿》、《寒食帖》&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&
-------本子-------&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&现在我们书写环境和工具都有了，那么还需要一个本子，这个本子因人而异。&/p&&p&倘若字写得着实对不住观众，那么你需要一本米字格或田字格，格子至少也是1*1cm。&/p&&p&倘若字写的还可以，只是需要上一个台阶，或想更系统练字，那么你可以选择格子本，或者信纸本。也建议拿一摞A4纸，自己划线后复印，线间距也要保持至少1cm。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&
-------方法-------&/b&&/p&&p&&br&&/p&&ol&&li&本子放直，与身体垂直。不要扭腰扭脖歪着写，对健康不好。&br&&/li&&li&握笔选择自己最舒服的，能改就改，改不了也一样写。好比葵花宝典不自宫也可以练，只是效果差些。&/li&&li&&b&心静。你只是练字。
心静。你只是练字。&/b&&/li&&li&字写得太差的，重头写，《圣教序》从“大唐三藏圣教序”起；《兰亭序》从“永和九年”起；两本字帖一起练效果最佳，圣教序稳重，兰亭序飘逸，坚持下去定有所得。&/li&&li&字写得不算太差的，两本字帖挑字练。&/li&&li&把纸一分为二，先写左侧，每行一字，一字5个，中间校正。看看这5个字每个好在哪里，不好在哪里，如果你身边有练字的朋友，让他在中间给你写上校正的字。如果没有，留着，等你写完半张纸，再回头写中间的一排，你会发现一定是有所进步。整张纸左侧写满，再写右侧，根据你的思考，改善了缺点的字。&br&&/li&&/ol&&p&如下图，现在左面写，左面写满再写右面，中间不管是自己写还是其他人写，用红笔。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-9b5da64e5314aebeeb4a4e60f4249ea1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&336& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-9b5da64e5314aebeeb4a4e60f4249ea1_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&早晚两次，每次半小时。若是按部就班。一周能看到效果，一月字迹改善明显，要是真能坚持数年，相信不论是对写字还是人生，都大有益处吧。&/p&&p&写字是一件需要循序渐进的事情，我们在练字的过程中会折磨，会痛苦，会想摔笔撕纸。&br&相信我，这就是意味着你的字马上就要有所突破的前兆。&/p&&p&&b&平心静气，坚持下去。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&补充（6）：如何校正字。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&1、空间：这是我高中时记的笔记，以“手”字、“齿”字为例&/p&&p&“手”字，上面三横原来写的不好，因为空间处理的不好，三横的间距应该是相同的。当然，写到一定境界的是另一说，初练要首要理解字和空间的关系。&/p&&p&“齿”字，空间感太差上面的一横收的太早，下面的有写的靠右，导致整个字向左偏斜。此字也好做更改，最后一竖改为由右上至左下就行了。&/p&&p&如“肤如凝脂”的“脂”、“领如蝤蛴”的“蝤”，左右偏旁空间处理都不完善。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/c439c948a4c77cdcfde493d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&2592& data-rawheight=&1936& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2592& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/c439c948a4c77cdcfde493d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&2、笔画：这算是入门之后的了，行书甚至楷书都会简化一些偏旁部首，没别的方法，多练多记，多“找不同”。下图为“年、落、语、能”皆出于《圣教》、《兰亭》。&/p&&p&以后写的多了，也就成习惯了&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f6d6de636cae6eceef09592_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1851& data-rawheight=&1141& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1851& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f6d6de636cae6eceef09592_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&3、下笔：落笔时，仔细比较，尤其前期训练，最好一笔一看贴，每一笔的空间分布，每一笔的起锋收锋。这和各位眼神有关，就不上图了。&/p&&p&4、笔锋：一般来说初练硬笔，尽快写出漂亮的笔锋是很困难的事情。很多初学者会“强”出锋，这个效果。（图）&/p&&p&如何在日常书写中练出笔锋？&/p&&p&&br&&/p&&p&以“一”字为例：&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d77fdca420ea8567ead6db_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1254& data-rawheight=&740& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1254& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d77fdca420ea8567ead6db_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&两面重，中间轻，起锋如有好笔是很简单的时，用水笔不好出锋时，我习惯写时迅速的一点，然后长横，紧接收锋。&/p&&p&&br&&/p&&p&以“不”字为例：&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-958e75a2f8e156eec55dd0d30adde77d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1254& data-rawheight=&740& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1254& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-958e75a2f8e156eec55dd0d30adde77d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这个字每一笔都有着联系可以看到，撇练竖，竖马上收锋连捺，笔尾收回，这是一个成字，没有不自然的笔锋。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&以“人”字为例：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-7ef6ba524c9acafffe4b5b0f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1254& data-rawheight=&740& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1254& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-7ef6ba524c9acafffe4b5b0f_r.jpg&&&/figure&&p&一撇一捺，最难写，要写一个顶天立地，要写一个堂堂正正。撇要有力，捺要平稳，写捺时，轻触纸起锋，逐渐加重，自然出锋。&/p&&p&当然还有这种写法：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-bca_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1254& data-rawheight=&740& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1254& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-bca_r.jpg&&&/figure&&p&捺向右一笔滑下，没有太明显的笔锋。不失为一种好的写法。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&5、笔画续：咱们再来说笔画，行书简化很多笔画，如果没有老师带，初临时很难弄清究竟是如何下笔。（顺便说下草书，不是写的字无法辨认就叫草书，草书很难，草书的笔画构造十分严谨。和行书楷书比，天壤之别。没有行书基础切勿练习草书。）&/p&&p&举几个部分朋友疑惑的栗子，用本横纵1.5CM。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&上传后就不清晰了，一定要放大看细节。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&《兰亭序》&/b&&/p&&p&“群贤毕至”的“群贤”：&/p&&p&“映带左右”的“映”：&/p&&p&“茂林修竹”的“茂”：&/p&&p&“亦足以”的亦：&/p&&p&“所以”的“所”：&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-31f3d690ad70de471a9051_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&541& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-31f3d690ad70de471a9051_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&《圣教序》&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&“藏”：&/p&&p&“含”：&/p&&p&“梦”：&/p&&p&“若”：&/p&&p&“妙”：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e7659d57d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&541& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e7659d57d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&6、成字：看这幅字，不是作品，是一幅漏洞百出的字。（待续）&/p&&p&&br&&/p&&p&7、章法：百度百科。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&-------番外-------&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&此问题为《如何系统练字》，以我个人的理解，练字的方法基本差不多了，再说就说的远了。我第一眼看到这个问题时，我默认为题主的本意是想练一手在日常生活中可以自由运用的好字，而不是书法作品。以此基础我回答如上，如有迷惑，会在评论区回答。&/p&&p&如果以我的方法坚持下去，那么至少也会练成这个样子，&/p&&p&高中时的笔记。放大看细节，当时字写的很干净。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/aa8805ebb4bd93b923e6f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1936& data-rawheight=&2592& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1936& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/aa8805ebb4bd93b923e6f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/401a532f3ec1f78a4ef6ce3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1936& data-rawheight=&2592& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1936& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/401a532f3ec1f78a4ef6ce3_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&家师过世后很久没有用钢笔写字了，更不用提参加比赛。以前的作品大多不知所踪，幸好朋友拍过我一张《满江红》的作品，献丑了。&/p&&p&&b&高二时所作。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/bb6e6b999eaa_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/bb6e6b999eaa_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&或者也可以是这样：&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-492d207bca430c7d91a5d41f931afc88_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&3402& data-rawheight=&2431& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3402& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-492d207bca430c7d91a5d41f931afc88_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这些字就涉及到书法创作，现在看来写的是漏洞百出的，不过也说得过去。作品说法很多。一幅作品中一定要有&b&正文、落款、钤印&/b&三部分，这幅作品的落款钤印都ps掉了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&我出一幅作品有三个阶段：第一个是找字，从帖子上找出每一个字，加以练习。&br&
第二就是章法，设计整篇作品的风格和每个字的布局。&br&
第三才是往纸上写。不参加现场比赛的话，通常要写5、6张纸才能达到理想效果。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以看似二十分钟写好的东西往往含有几周甚至几个月的心血。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&说到作品，能说的就太多了，字的章法，钤印的规则等，延伸一些就能从书法说到楹联再涉及到中国历史。&/p&&p&&br&&/p&&p&那就到此为止吧。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&知乎首答。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-55d47df8dc2a896d0f9c11_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&35& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-55d47df8dc2a896d0f9c11_r.jpg&&&/figure&&p&&b&公众号：八点练字&/b&&/p&&p&&b&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&八点练字计划，你参不参加？&/a&&/b&&/p&
注：本文章内容属个人所有，任何人未经允许不得引用，违者必究。 鉴于部分淘宝商家的无通知引用及无故提高售价，以及很多知友给的提议，现已经委托我的师兄注册并运营淘宝店铺，我设计的所需纸张，并且对质量的要求很高，同时与各个厂家及出版社直接合作，…
&p&阿里的长处是构建平台，长于运营，却不善长把一款产品做到极致，构建极致的产品要有超级产品经理的存在才行，但阿里的公司文化和机制决定了这片土壤上不会有超级产品经理。&b&为什么呢?&/b&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/fcfbc7e041c9bfc71b7847c7_b.jpg& data-rawwidth=&129& data-rawheight=&113& class=&content_image& width=&129&&&/figure&&br&&p&阿里以公司文化见长，公司文化的建立取决于在成熟的管理机制。虽然公司员工只有两万多人，不知道现在超过三万了没有，但组织结构却是三巨头里面最复杂的，是三家里唯一的绝对集权管理的公司，严格的等级式或金字塔式管理机制拒绝扁平化，其他两家倒是多少有点扁平的影子。层级过于复杂的副作用是，一定级别以上的管理者其实不太懂业务或是无法深入掌握业务，而且要经常拥抱组织结构的变化，调动来调动去的，没有谁会长期负责某项具体的业务，业务不熟练倒也不要紧，贯彻战略，盯住管理就行了。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/675af71dbbafa2e1e8f298_b.jpg& data-rawwidth=&159& data-rawheight=&107& class=&content_image& width=&159&&&/figure&&br&&blockquote&集权管理之下，公司的可动员力量非常的强悍。世界上某些国家擅长大阅兵，阿里这样的公司则每年能搞一次双 11 ，你可以把双 11 理解为互联网领域的大阅兵。看，手机厂商方队走来了，女装方队走来了…&br&&/blockquote&&br&&p&懂战略是阿里一定层级以上管理者的基本要求。&u&&b&阿里也是一家把战略经常挂在嘴边的人，几乎每个从阿里出来的人都会那一套，什么「产业终局」啊，什么「从未来看现在」啊，熏陶的都差不多。&/b&&/u&监督执行也是管理者强项。马云先生曾经说过这样的话：「2001 年的时候，我犯了一个错误，我告诉我的 18 位共同创业的同仁，他们只能做小组经理，而所有的副总裁都得从外面聘请。现在 10 年过去了，我从外面聘请的人才都走了，而我之前曾怀疑过其能力的人都成了副总裁或董事。」&/p&&p& 这里面一个小错误是，跟马云一起创业的是 17 个，加上马云才是 18 位… 马云怀疑过能力的人成了副总裁，我并不认为是这些人的能力真的不断「跃迁」(这样快速增长的公司仅仅是所谓能力提升都是不够的)，而是底下有人能撑住，这是要靠公司机制的。实际上有些高级管理位置不客气的说，就是放一头猪也能胜任。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/3aaccdc6e8bd2_b.jpg& data-rawwidth=&124& data-rawheight=&115& class=&content_image& width=&124&&&/figure&&br&&blockquote&阿里为什么经常做组织结构调整? 只有通过这样的折腾，才有可能让一些管理者有危机感，否则的话势力坐大，尾大不掉，这个问题在其他大一点的公司都存在。阿里的做法其实是超级公司的管理上的突破和探索，确实给管理层面带来了很多活力。&/blockquote&&p&金字塔式管理机制的弊端在于，塔尖的老大们擅长看大势，但注意不到风起于青萍之末。这也是为什么微信已经足够威胁阿里之后才着手反击的一个侧面验证。另一个弊端是在既有业务下虽然能做到创新，比如双 11，但是没碰过的东西鲜有突破能力，要一层层的等完决策，时机可能已经错过。为什么不可能有超级产品经理，因为做产品的拿不到真正的决策权， KPI 这个魔法棒驱使所有人乖乖听命，少有人为创新而冒险。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/3da3d4e464d1a2442732_b.jpg& data-rawwidth=&134& data-rawheight=&81& class=&content_image& width=&134&&&/figure&&br&&p&写到这里，我突然有一种地下室里手捧方便面面对世界地图指点江山的感觉，既视感很强有木有? 市值 2000 多亿美元的公司，岂是你随便几句就能说明白的? 既然说不明白，索性想到哪里写到哪里吧。&/p&&p&阿里在移动上是犯过错误的。真正也是最大的失误源于阿里云 OS，如果不是选错了方向，初期不做手机的话，不另起炉灶做「自主研发」的手机操作系统，而是直接拥抱 Android 生态，直接做移动应用，那么今天可能是另一个局面。历史不容假设，这个失误让阿里错失了差不多三年的时间，以前我说这是一个十亿美元级别的错误，回顾一下，我认为代价更高，至少是数百亿美元的失误。产生的蝴蝶效应使得整个移动互联网生态发生了巨大的变化，要知道，最早对 91 动了收购心思的可是阿里，要不哪有百度的份儿。后来，阿里大手笔收购了一大堆公司，不过是为了弥补移动上的缺陷而已，是否能真的起作用，还要再看。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/b335e9ad5ea4b83d363bb0e3dc4e3f65_b.jpg& data-rawwidth=&104& data-rawheight=&105& class=&content_image& width=&104&&&/figure&&p&阿里在移动上一直不死心，包括最近对魅族的投资，依我看，阿里不是魅族的白衣骑士，最后魅族可能很惨。这么悲观也是有理由的，即使魅族成了，对阿里业务也不会有什么实际辅助作用，阿里为什么要投魅族呢? 或许只是看到小米气势如虹，担心错过某种可能。如果阿里要魅族成事，只给钱，不做任何干预即可。到时候魅族壮大之后自然能反哺，但阿里是一家公司文化强势输出的公司，投资的公司一定要掺和进去，这就导致做起事来束手束脚。如果到现在回顾一下，跟阿里合作的不少公司都没得到什么好结果，基本上都是享受一次发布会的光环效应之后，就悄无声息了。&/p&&br&&p&至于阿里云，这是正确的战略，到现在来看，换了业务负责人之后整体大有改观，我的不少朋友也是类似评价，毕竟另外两个巨头家的云服务太不争气了。尽管阿里云初期做了不少不靠谱的事情，但那点儿学费对家大业大的阿里来说根本不算什么。云服务这一块产品能力已经接近成熟，是目前国内类似服务中最好的一个，尽管营收占比还很小，但确实是优质资产。&/p&&br&&p&阿里过去一年多快速切进去的各种业务领域，我只是把他当做阿里对未来的一种探索，要知道，这家公司过去数年间曾有过各种各样的探索，只是最后都悄无声息了。所以，也请淡定看进军的健康、游戏什么的，过一段时间可能也就没动静了，这都是常有的事儿，媒体没事儿少写点马屁文，动不动就「颠覆」，一惊一乍的，多浪费情绪。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/bc8db842a089d993800def2d18e6c34c_b.jpg& data-rawwidth=&118& data-rawheight=&106& class=&content_image& width=&118&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/8b74917e22bfd8eafd525f4e3e165c68_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&336& class=&content_image& width=&350&&&/figure&总体来说，基本面还是好的，至少比百度要好一些。&p&如果有隐忧的话，我认为手机淘宝和支付宝客户端的活跃一定程度上造成了假象，会让阿里认为已经抓住了移动: 你看微信也没什么了不起嘛。我的看法是，阿里曾经一度在短期内高估了微信，刻意夸大了微信带来的压力，以此激活团队的危机感，正所谓「下雨天打孩子，闲着也是闲着」。&/p&&br&&p&但长期可能低估了微信，低估了微信对用户习惯的影响和渗透能力，这才是致命的。据说阿里高管都或发誓或公开表态再也不用微信了，我只好猜测他们可能也确实很难理解微信到底好在哪里。&/p&&br&&ul&&li&文章来自微信公众账号：小道消息（原文链接：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMjM5ODIyMTE0MA%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3Dae95edb8dccc4ascene%3D19& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&我看阿里&/a&）&/li&&/ul&
阿里的长处是构建平台，长于运营，却不善长把一款产品做到极致，构建极致的产品要有超级产品经理的存在才行，但阿里的公司文化和机制决定了这片土壤上不会有超级产品经理。为什么呢? 阿里以公司文化见长，公司文化的建立取决于在成熟的管理机制。虽然公司员…
&p&谢邀&/p&&p&长文，多图预警，流量党慎重阅读。&/p&&br&&p&&b&想了很久,决定还是加个前言吧.&/b&&/p&&br&&p&这两个月我确实执着于章先生的话题了，在此表示反省。也感谢 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/f58c7b98de0& data-hash=&f58c7b98de0& data-hovercard=&p$b$f58c7b98de0&&@扫烟囱工&/a&对我的警示。&/p&&br&&p&答主本人和在座的大部分人一样是在央视西游记的陪伴下长大。作为一代人的集体回忆如果要说我真的讨厌86版西游记那是不可能的。86版西游记虽然既有瑕疵也不像章先生说的那么尊重原著，但绝对是中国西游记题材影视剧不可替代的经典代表。&/p&&p&我所不满的是章先生的言行。&/p&&p&曾几何时我也是章先生的铁粉，谁会真心讨厌自己的童年偶像呢。但章先生在媒体和观众面前前后不一的表演实在一点点腐蚀了我对他的好感， 这种感觉就似心中守护的美好逐渐崩塌露出本来狰狞面目一样触目惊心 ，这有多么痛苦大家看完此帖恐怕也能感同身受。&/p&&p&答主于09年末出于对张版浙版西游记以及国产动画灵山王的关注入驻了百度西游记吧，自此开始不断接触到章先生的各种负面新闻（原本很多负面消息如新加坡商演也仅仅是在西游圈子里流传，大家不熟悉也正常），也就是说本帖非一夕之功，而是是日积月累后的厚积薄发。那些负面消息凭着记忆中的一点关键词使用搜索引擎一搜就有，也没有某些人想象的那么难找。&/p&&p&本帖的目的在于让大家了解章先生的另一面，不是那个被媒体和营销团队包装起来德艺双馨的一尊神，而是一个有血有肉有优点也有缺点的很真实的人。&/p&&p&人因为真实才可爱，被捧成神的人其实很悲剧。如曾经被誉为杰出青年创业者代表的家暴男李阳，又如五体不满足的劈腿男乙武洋匡。作为公众人物捧得越高摔得越痛是一种规律和必然，作为粉丝无论偶像的对错都只会在下面花痴的喊猴哥不是在赞他而是害他。这里劝章先生的粉丝理智一些，这也是为了章先生的将来好。&/p&&p&有人问我些这个帖子的动机，请问在座的大家看完这个答案后再看此贴&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//tieba.baidu.com/p/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&六小龄童不配上春晚的六大原因&/a& 是什么心情？我在春晚前看到满屏的这种帖子就是什么心情。&/p&&p&春晚事件已经是伤害了太多人，但愿那场情怀狂欢今后不再发生。&/p&&p&（看完前言大家就会了解本人的文笔水平实在不行，如果我真是职业黑子的话雇我的人估计得亏死）&/p&&br&&br&&br&&br&&br&&p&&b&内容概括：&/b&&/p&&p&&b&1、从《六小龄童品西游》到把自己照片印在《西游记》封面上，章先生在捆绑原著的道路越走越远，直到走到今天篡改原著的大错境地；&/b&&/p&&p&&b&2、不仅始终拒绝承认替身存在的事实，还以将其告上法庭为威胁；&/b&&/p&&p&&b&3、一边以正统“西游文化”的卫道士自居，反对恶搞，并鼓吹名著立法，试图利用法律限制他人的改编；一边却在自己出演或摄制的作品中恶搞不断；&/b&&/p&&p&&b&4，自称从没有看过当今几部对年轻人影响较大的西游文化作品，却凭着自己的想象和一知半解对他人评头论足、大肆抨击；&/b&&/p&&p&&b&5、新加坡商演事件对自己的大恩人——杨洁导演造成的巨大伤害；&/b&&/p&&p&&b&6、在公开场合，一再把自己打扮成不爱钱财的道德完人、维护文化的正人君子形象。实则早已彻底地商业化，为了赚钱各种谎言张嘴就来，扣帽子更是好手；&/b&&/p&&p&&b&7、想啥说啥，大话连篇，一个电影从2002年到现在，执导从张艺谋说到斯皮尔伯格，到现在电影也没影子；&/b&&/p&&p&&b&8、给六小龄童敬礼的灵异猴子；&/b&&/p&&p&&b&9、章先生在媒体面前的各种奇葩言论。&/b&&/p&&br&&br&&br&&p&&b&&u&1、从章老师的《六小龄童品西游》到主编的《西游记》，章先生在捆绑原著的道路上