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人的情绪具有&&&&&&&&&&&&&& 和____，一个人的情绪很容易影响到周围人。我们应该学会在合适的场合，用____的方式表达情绪。
题型：填空题难度：中档来源：同步题
相通性；感染性；合理
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据魔方格专家权威分析，试题“人的情绪具有和____，一个人的情绪很容易影响到周围人。我们应该..”主要考查你对&&情绪&&等考点的理解。关于这些考点的“档案”如下：
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情绪的含义：情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。人的情绪在某种程度上，还反映了人对外界事物的态度。从这个意义上，情绪是人的内心世界的“窗口”。情绪的特点：人教版：情绪具有多样性和复杂性。陕教版：多样性；多变性；有时还具有一定的稳定性。 少年的情绪特点：比较敏感，但不稳定；比较强烈，但相对脆弱；变化迅速，但不持久；容易冲动，缺乏理智控制。 情绪的四大基本类型:情绪种类有很多种，但最基本的情绪只有四类，即：喜、怒、哀、惧复合情绪（教科版）：由基本情绪组成的混合情绪。如惊喜、悲愤交加、百感交集、哭笑不得等。 情绪的分类：正常情绪（有适当原因和反应适度的情绪）和不正常情绪（没有适当原因或反应程度不适当的情绪）；积极情绪或良好情绪（对个人健康和发展有利的情绪）和消极情绪或不良情绪（对人的健康有害的情绪）。 情绪的作用:教版： ①积极作用：情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。（使人精神焕发，干劲倍增） ②消极作用：情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。（使人无精打采、萎靡不振）鲁人版：不同的情绪对人正常才能的发挥产生不同的影响。 ①积极的情绪能使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确地认识事物、分析和解决问题，从而正常发挥自己的水平，甚至还可能超常发挥。 ②情绪消极时，认识、分析和解决问题的能力都会下降，也就谈不上正常发挥自己的水平。不同的情绪会对人的身体健康产生直接或间接的不同影响。 ①积极的情绪能使人体的各个系统处于平衡状态，增强免疫力。 ②长期处于不良情绪中，会使人生理状况发生改变，从而引起疾病的发生，对人的身心健康产生不良的影响。 情绪与情感：&一、情绪和情感的区别首先，情绪出现较早，多与人的生理性需要相联系；情感出现较晚，多与人的社会性需要相联系。婴儿一生下来，就有哭、笑等情绪表现，而且多与食物、水、温暖、困倦等生理性需要相关；情是在幼儿时期，随着心智的成熟和社会认知的发展而产生的，多与求知、交往、艺术陶冶、人生追求等社会性需要有关。因此，情绪是人和动物共有的，但只有人才会有情感。其次，情绪具有情境性和暂时性；情感则具有深刻性和稳定性。情绪常由身旁的事物所引起，又常随着场合的改变和人、事的转换而变化。所以，有的人情绪表现常会喜怒无常，很难持久。情感可以说是在多次情绪体验的基础上形成的稳定的态度体验，如对一个人的爱和尊敬，可能是一生不变的。因为如此，情感特征常被作为人的个性和道德品质评价的重要方面。最后，情绪具有冲动性和明显的外部表现；情感则比较内隐。人在情绪左右下常常不能自控，高兴时手舞足蹈，郁闷时垂头丧气，愤怒时又暴跳如雷。情感更多的是内心的体验，深沉而且久远，不轻易流露出来。二、情绪和情感的联系情绪和情感虽然不尽相同，但却是不可分割的。因此，人们时常把情绪和情感通用。一般来说，情感是在多次情绪体验的基础上形成的，并通过情绪表现出来；反过来，情绪的表现和变化又受已形成的情感的制约。当人们干一件工作的时，总是体验到轻松、愉快，时间长了，就会爱上这一行；反过来，在他们对工作建立起深厚的感情之后，会因工作的出色完成而欣喜，也会因为工作中的疏漏而伤心。由此可以说，情绪是情感的基础和外部表现，情感是情绪的深化和本质内容。情绪与态度关系:情绪绪与个人的态度是紧密相联的。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。易混易错误区:1、当喜则喜，当怒则怒点拨：人的情绪不只是自己的事情。人的情绪具有相通性和感染性，个人情绪的表达势必会影响到他人。2、情绪人人都有，因此情绪无法控制，也无需控制。点拨：虽然情绪人人都有，但不是无法控制的。情绪需要调节，对任何人都一样，对我们情绪多变的青少年来说，更该如此。调节情绪有很多具体的方如注意转移法、合理发泄法、理智控制法等，我们可以根据不同的情绪和个人的特点灵活的加以运用。3、当产生情绪的食物是同一个时，表现出来的情绪是相同的。4、情绪是天生的，它支配我们的行为。青少年的情绪需要调控的原因:少年阶段是人生的花季。我们在拥有五彩缤纷生活的同时，也经历着丰富的情绪变化。情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、懦弱、忧郁，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情。所以，情绪需要调控，对任何人都一样，对我们情绪多变的青少年来说，则更应如此。 排解不良情绪的具体方法:教版：①注意转移法；②合理发泄法；③理智控制法。教科版：①认知调节；②理智控制；③合理宣泄；④心理放松；⑤行为调节；⑥理性升华：通俗点说，就是遇到不好的事情或结果也要学会往好的方面想。陕教版： ①注意转移法：回避法——改变注意焦点，分散注意力；做自己平时最感兴趣的事；改变环境等。转视法——从另外一个角度看同事事物，发现其积极意义。 ②合理发泄法：（宣泄法）在适当的场合哭一场；向他人倾诉；进行剧烈的运动；放声歌唱或大声喊叫等。 ③理智控制法：自嘲法——自我解嘲，自我安慰。心理换位法——与对方交换一个位置，站到对方的角度想问题。升华法——把情绪引向对自己、对他人、对社会都有利的方向。 合理发泄情绪的含义:理发泄情绪是排除不良情绪的积极方式。合理发泄情绪指的是在适当的场合哭一场，用适当的方式来排解心中的不良情绪。能够对别人给予更多的关心，共享彼此的欢乐，分担彼此的痛苦。 怎样调控情绪：（粤教版）情绪需要调适； ②情绪可以调适； ③输入自我调控的意识； ④转换角度看问题； ⑤用行动调控自己的情绪。 如何保持乐观健康的心态：（粤教版）①树立积极健康的生活态度； ②勇敢面对挫折和失败； ③学会爱和感恩。 辨析情绪的表达是否只是自己的事情：（陕教版）情绪不是个人的事情。实际上，人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。我们应该学会在合适的场合，用合理的方式发泄自己的情绪。 情绪是变化的：（苏教版） ①不同的人，面对同一件事，往往会有不同的感觉。②同一个人，面对同一件事，在不同的情况下，往往有不同的感受。 影响情绪变化的因素：（苏教版）影响情绪变化的因素有个人的境遇、社会生活、个人的志趣、环境地点、兴趣爱好。 如何让我们快乐起来（苏教版） ①换个想法；②善于表达不满：既得体地表达自己的不满，又不伤害对方，还有利于问题的解决。
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2089779774213210183248158851193357为什么自己情绪很容易受外界影响？-欲之言的回答-悟空问答
本人男现在大三，在日常生活中自己的情绪非常容易受到外界事物的影响，例如别人的一句话，一个动作自己就会瞎想从而情绪受到影响，或者身边发生一件小事也有可能。并且自己也不会隐藏情绪，经常表现在脸上，虽然自己忘得快但就是感觉不好，该怎么办。
为什么自己情绪很容易受外界影响？
因为无法自主。人活着就是主宰自己的过程。因为一个人一旦掌控了自己的情绪，就有征服城池的力量。生活中往往是你多看了一眼，多想了一下，多走了一步。因此你就会拥有属于自己灿烂的季节。也是因为迟看，毕竟看了一眼；因为迟想，终究也想了一下；因为迟走，也还是走了一步。才能踏上那片芳草地。有人说：“人类痛苦的历史是一部与自然与命运与灾难作斗争的历史。放过自己是一种受用和自在的体验。就是把自己当做容器，我们更愿意给这个容器里注入希望和满足而有能力清除里面的失望和无奈。人生就是单行道，不用奢求雪中送炭，永远要为自己锦上添花，做自己的阳光，去感动自己。守得一池清水，看云卷云舒就是繁华。一个人有再多办法，都不如对自己有办法，那时才算爱自己。放过自己一定是活明白之后的一种态度。不再纠结于好与坏，对与错，善与恶，而是从二元对立的状态下解放出来，把自己放在生命因果轮回之中去感知物质世界的存在。只有在这种状态下，才能谈真正地放过自己，否则就是嘴上的功夫很动听而不实用。如果仅仅用衣装装饰，就像头上插了一支羽毛很轻；学会用灵魂装饰才会羽翼丰满，好抵御外界的风雨。
容易受到别人影响，说明自己对自己不够了解。比如有人说你屁股上有一根尾巴，你肯定会不在意的，因为你知道没有。当你对自己不了解的时候，不确定的时候，就会被别人的评价影响到。所以解决的方法是开始走上自我了解的路。尤其是要了解自己的优点和天赋，因为生活中，很少有人来看到我们的优点，反而容易给出批评，建议和否定，所以我们倾向于放大缺点，而忽略和隐藏优点。我的主页里有具体的文章介绍如何了解自己的闪光点《你不知道自己有多好，发现自己的闪光点》情绪挂在脸上是真实的表现，这一点本身并没有问题。隐藏情绪反而会增加痛苦。你也许要进一步了解自己的情绪。我的主页里有《心理学对于情绪的深度解读》可以看一下。
妇专委特邀心理问答专家志愿者吴敏珊：一般是比较自卑、性格单一、内心有很多固化的信念、处事不灵活的人的情绪容易受到外界的影响。情绪化只是一个外化特征。你可以多自查一下自己的自尊水平，自我评价，性格取向，被关注被爱护的程度和个体期待。比如，有些留守儿童，自尊水平较低，特别形成敏感的性格，就特别不容易适应环境变化或者在人机沟通当中处于非常被动，但是内心抗击力量很差，导致情绪抑郁。可以尝试写一写，罗列一下自己的价值体系，家庭规条。以及原生家庭的状态，与父母的关系，人际关系处理等等。你会从中发现问题的。另外，家教严格，父母期待很高的孩子，过早给孩子灌输很多道德规条，卫生标准等等的信念的人，也会让孩子在生活中缺乏灵活变通的方法，反而到处被道德信条所限制，失去获得健康愉悦的心理环境，如果有指责的行为模式在的话，就更加强化自己的情绪发泄，导致人机关系紧张和环境不协调。另外，比如女性，还有一些生理因素，也会影响我们的情绪反应，比如更年期，月经期，还有哺乳初期等等，这类人群因为体内激素变化，情绪难免受到影响，变得更加敏感。当然也有被职业角色，比如律师，医生，一些高强度精神压力的朋友，如果在生活中角色转换不顺利，有可能把职业当中的一些特色行为沿用于生活和日常交际当中，也会容易因为过高的期盼导致情绪的发现。这些人群应该更多的自我觉察，多做放松和静心训练，家人和朋友多理解关怀，也可以帮助他们正确处理情绪。一般来说，情绪被唤起，通常与情景和认知标签有密切关系。如果要认真分析，要把情绪发作的场景一一拿出来讨论分析，看看在情景中，你的脑海中闪过了哪些念头：“他怎么可以这样对待我”“太不公平了”“怎么这么脏也没有人管一下！”这些被环境唤醒的想法，后面就有着怎样的观念和认知标准——比如：我怎么对你的，你就必须怎么对待我。“必须人人平等”“任何时候都要保证卫生干净”诸如此类等等。。。。。。察觉一下，分析一下这样的信念，是否人人都有这个要求，是否需要不计成本的去满足，找心理咨询师聊聊，或者通过自我领悟去修正这些观念就好了。
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总是很容易被别人影响情绪怎么办？
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总是很容易被别人影响情绪怎么办？比如我的同桌，特别高冷，一个男生。而且情绪变化无常。而我是一个比较外向的女生，话比较多，但我觉得我还是听会分场合的。每次我同桌对我很冷漠的时候我就心情超级不好，还会影响到我跟其他人的相处。(不是我喜欢我同桌，对其他人也是这样)我想改变！怎么办呢？
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梦想与现实本来是没有距离的，只不过一个在心里，一个在眼前！ 在生活的舞台上，每个人都各自有各自的角色，何必要求这个去扮演那个呢？那是不会成功的，也许是自己也扮错了角色,可是谁又知道自己该演什么不该演什么呢？等你发现自己演错了戏；你的舞台也将人散灯尽! !你把生活设计成一场赌局，得到的却是暂时的快感，你在赌局中投入的感情和精力越多，全盘皆输的可能性就越大，就可能得到越 多的伤害，你不该抱怨，游戏的规则就是如此。你唯一能做的就是“愿赌服输”。 走过太多路～淋过太多雨～明白冬来雪飘～花开花落的道理～寻的；只是那份家的安定～ 你的文凭代表你应有的文化程度，它的价值，会体现在你的底薪上，但有效期只有三个月! 曾经拥有的,不要忘记;已经得到的,更要珍惜;属于自己的,不要放弃;已经失去的,留做回忆;想要得到的,必须努力;人这一生当中最重要的,是自己的梦想和追求! 泪水和汗水化学成伤相似，可是前者只能让你获得同情，而后者却能让你获得成功! 童年似流水一样的过去，时光是不老的，老的是人。走在时间里的人，于纷扰的世间，每天忙碌着做一些可有可无的事情。混迹于人群中失去自己，再也找不回原来的模样了。 人生是一张单程车票，失去的便永远不会再拥有。千万别把美好的生命浪费在等待上，把握现在，享受现在，才是最重要的。
新用户201401
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转移注意，不要过分受别人影响，别人的情绪、事情与你有什么关系？
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自尊心过强了吧，你得想人家只要不违法，关你什么事，爱咋玩咋玩呀。
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女生的情绪本来就敏感，这是天性，多注意生活节奏
不要指望人人都喜欢你或者习惯你，只有自己内心的强大才能不受他人情绪而左右
我也有遇到像你一样的问题，不用担心的，乐观最重要
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。为什么我们的情绪总被别人所左右？为什么我们的情绪总被别人所左右？叉叉上百家号我们在生活中一定遇到过这样的情景：情景一同事总是向你抱怨上级或者其他同事的种种，情景二你的朋友在聚会上倾诉她苦闷的私人生活，情景三你的伴侣和你约会的时候表现出很疲劳的样子情景四被别人的一句玩笑就伤了自尊心┋等等当我们碰到这样的情况，通常都是太在意别人的言论，被一种“同理心”所代入，因而产生与当事人共情的心理，于是我们很容易受别人的情绪和话语影响，产生了和他们一样的愤怒、伤心、苦闷、疲劳等。二十世纪美国著名心理学家阿尔伯特.埃利斯写了一本书，叫《我的情绪为何总被他人左右》。他刨析了人的四种极端的不良情绪形成的原因和解决方案，其中他提到了四种非理性不良情绪：第一，过分烦躁第二，过分生气第三，过分抑郁第四，过分内疚而产生这四种不良情绪的主要原因一般都基于其他人，比如，因为孩子考试成绩不够好而过分担心他/她的未来，然而大部分情况证明，考试成绩不能代表一个人的未来发展。再比如，因为失恋或失业而一蹶不振，受一点打击就什么都干不了，对很多事物失去了兴趣和耐心。这些情绪不仅严重阻碍了心理健康，同时还会带来生活中与他人的交流障碍，因此而错过转变的机会。一个人过分在意别人的感受并没有错，只是思维方式出现了一些问题。因此，我们要如何避免情绪被他人左右呢？很简单，只要改变我们的思维模式！首先，问自己：为什么会有这样的情绪出现？当我们感觉自己要生气或者已经开始生气的时候，立刻反问自己：“问题出在哪里？”“为什么我会生气？”“生气真的就能解决问题吗？”通常，很多人生气都是因为有情绪憋在心里，并没有告诉对方，情绪在内心发酵升级最后爆发。那么，如果我们先反思自己的问题，就会更容易找到情绪的发泄口，告诉对方真实的想法，事情往往会换一种发展方向。第二，换位思考。多站在对方角度考虑。也许是自己的问题让对方感到不舒服，情绪才会互相传递，对方没有及时回复你消息不是无视你，也许是真的很忙或者没有看到。一味的指责他人，别人总有一天也会指责你。第三，找出控制情绪的方法。运动、听音乐、外出等都是转移注意力的好方法，很多人有了情绪以后反而抵触和外界接触，把自己关在家中，最后只会让情绪升级，生活状态越来越糟；聪明的”抵抗“是直面情绪，用适合自己的方法将情绪排解出去。第四，多说“对不起、谢谢你、我爱你、请原谅”。只要学会了这四句话，很多问题就变得迎刃而解，对别人说或者对自己的内心说都是很有效的解决方式。不信你就试一试！文章by Mona若需转载，请注明出处图片均来自网络本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。叉叉上百家号最近更新：简介:精彩时刻，你我共享，记得关注哦作者最新文章相关文章我心情经常是大起大落的、别人的话都让我很难受、我怎么理解问题都是消极的、敏感多疑、不相信别人
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其他答案（共7个回答）
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