你好，我有呼吸强迫症，虽然认同我将你的话藏在心里，但是自身不知道如何不去在意它，也不知道如何顺其自然

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-25 14:17 标签： 你的话歌谱
呼吸强迫症如何治疗
呼吸强迫症如何治疗
突然对自己的呼吸有了关注导致一直主动的控制呼吸想要不去控制呼吸但却不能自主呼吸经常会觉得呼吸困难想要不去关注这个问题让呼吸融入平常生活但是却没有办法忘记。有时投入去做一件事情却又没有强迫感觉。可一旦空下来就会不由自主的又被强迫症起来。
精神分裂症幻听自言自语，生活不能自理，看到陌生人就跑，连家人都不见，请问医生有什么好的办法治疗？
医院出诊医生
擅长：抑郁症、失眠、精神分裂等
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：抑郁症、精神分裂症、狂躁症、焦虑症等常见心理疾病。
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你好,你所说的这种情况还是属于强迫症,需要做心理辅导和药物治疗,比如使用舍曲林,而且治疗使用的药物剂量要偏高,这样才会有比较好的效果。
职称：主治医师
专长：乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎
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指导意见：这个是属于情绪焦虑和紧张以及强迫症，我们应该转移注意力，多做户外运动，同时可以配合口服一些，养血安神胶囊，刺五加片谷维素片，必要的时候可以配合口服一些，朱砂安神丸等等
职称：主治医师
专长：睡眠障碍,精神衰弱,焦虑症,情感性心境障碍,性功能...
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指导意见：你好！感觉到你目前的心情比较焦虑，心理状态不好，你可能是出现了某些强迫症的症状，强迫症的患者会有自我强迫的特征，就是一个人感到他的某种观念意图或者行为及来源于自我，同时又感到不能进行有意识的控制，反复涌现，无法摆脱，以强迫观念和强迫行为或动作为基本症状，患者认为没有意义，并感到不快，甚至痛苦，因此试力抵抗，但不能奏效，持续时间至少3个月。你的情况是否到达了强迫症的诊断标准，你想明确自己目前的病情，建议你到三甲医院的心理门诊就诊，由心理医生面诊来判断
职称：副主任医师
专长：心理障碍,严重情绪障碍,疑病症
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指导意见：你好，从你描述的情况来看，你很可能存有强迫性思维和强迫行为，有患强迫症的可能，是神经症的一种。病情不重。建议你到当地精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗也可以做做心理治疗
问呼吸强迫症
专长：中医、骨伤、按摩
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你好：你可以把自己的注意力专门去考虑自己的呼吸方面.在平时的时候从早到晚一直去强行去控制自己的呼吸.丝毫不得松懈或转移.这样坚持一段时间以后是可以有很明显的效果的
问请问青春期强迫症该如何治疗
专长：甲亢、肿瘤科痛风
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你好，朋友，青春期强迫症是一种重复出现缺乏现实意义的、不合情理的观念、情绪、意向或行为，虽力图克制但又无力摆脱的神经症。
问请问青春期强迫症是怎么回事？该如何治疗？
专长：外科其它、前列腺、男性不育
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你好，朋友，患上青春期强迫症不仅严重影响患者正常的工作和生活，而且长期失治或不治还容易并发其他系统病变，因此一旦发现自己得了强迫症，一定要及时治疗。
问治疗强迫症方法能根治吗?
专长：乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤
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强迫症是 强迫性神经症是一种以不能为主观意志所克制的强迫症状为临床特征的神经功能性疾病。主要表现为强迫观念、强迫动作。
强迫症也是一种心理疾病，建议平时学会放松自己，不要过于追求完美，因为世界上没有完美的事情，多与他人沟通。
问治强迫症的方法能根治吗?
专长：荨麻疹、牛皮癣、白癜风
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强迫症的基本症状是强迫观念和强迫动作，患者可仅有强迫观念或强迫动作，或既有强迫观念又有强迫动作。患者能充分地认识到这种强迫观念和强迫动作是不必要的，但却不能以主观意志加以控制。
要想彻底治愈,应该采取心理治疗的方法,这样可以从根本上起到效果的,所以建议你找心理医生来治疗。
问一直有强迫症的毛病最近感觉心脏像压了个东西样呼吸困...
专长：助孕技术、痛经、妇科炎症
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病情分析：在临床实践中采用“双心”医学模式来诊治心脏神经症患者从心脏、心理双重角度来给予关注、治疗与疏导将极大了提高了治疗效果意见建议：在采取了正确的心理治疗措施后如果有必要也可以给予一些药物治疗比如一些抗焦虑、抗抑郁药物一些受体阻断剂、一些镇静类药物或者中成药都可以联合运用效果会更快更好你主要是治疗强迫症心脏神经官能症和情绪有很大的关系的可以服用抗抑郁药如黛力新1片一天2次
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强迫性神经症（简称强迫症），是以反复的持久的强迫观念或/和强迫动作为主要症状。这些症状出于病人内心的...
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第一步最重要的就是学习认清强迫症的想法与行动您必须努力的，全心的觉察，以便了解此刻的困扰是来自强迫性想法或行为。每天的觉察几乎是自动化的、肤浅的。全心的觉察是更深刻的、更仔细的，且要经由专注努力才能达成。记住想改变脑部的生化变化，来减少强迫性冲动可能要花上几周或几个月。在行为治疗当中要学习控制自己不对强迫性想法作反应，不管他们有多干扰。目标是控制你对强迫症状的反应，而不是去控制强迫思考或冲动。
步骤二是再归因。了解为何强迫思考是如此的强烈，与为何无法摆脱它，是增强你的意志力和强化你去抵抗强迫行为的重要关键。强迫想法的源头是来自脑部生化的不平衡。我们现在知道可以改变脑部的生化平衡，这需要花数周、数个月的时间。此时了解脑部扮演导致强迫症的角色，有助于免除最令人挫折的想要完全除掉强迫症状的不正确想法。最有效的方式就是学习将强迫想法、感觉摆一边，然后做其它的事，如此可以帮助自己，改变脑部的生化反应。
步骤三是转移注意力。进入此步骤是真正要干活了!开始的心理建设是:没有痛苦，就没有收获!在此步骤你要做的是:必须自己换档!你用努力与专注的心思，来做脑部很自然、轻松的工作。转移注意力是要将注意力转移开强迫症状，即使是几分钟也行。任何有趣的、建设性的行动都可以。最好是从事自己的嗜好活动，例如:散步、运动、听音乐、读书、玩计算机、玩篮球等
步骤四是再评价。前三个步骤是利用既有强迫症的知识，来帮助自己厘清强迫症是一个身体的疾病，也就是脑部生化的不平衡，而不去接受强迫思考的驱迫，同时转移注意力在有建设性的行为上。在行为治疗之前，你开始再评价那些强迫性想法与冲动。等到前三个步骤经过适当的训练之后，就可以及时地将强迫性想法与冲动的价值降低。
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大夫你好，我想咨询我是不是呼吸强迫症，
发病时间：不清楚
病情描述：大夫你好，我想咨询我是不是呼吸强迫症，我是在怀孕四个月的时候感冒了鼻塞喘不开气，从那天起，我就老是关注自己的呼吸，老是感觉喘不上气来，曾经有十几天不能入睡的经历，去医院检查我的心、肺都没有问题，一直到现在我还是无时无刻不关注着自己的呼吸，关注一会就会喘不开气，我不知道该怎么做，想了所有方法也不能把我的注意力注意出来，感觉很痛苦，很累，不想关注但是忍不住的去关注，已经出现抑郁情况，请问专家我这是不是呼吸强迫症，呼吸强迫症这个词是我从网上看到的。
补充：想知道我只是呼吸强迫症吧&&
这位准妈妈，你好！根据你的描述，在排除了躯体疾病后，可以考虑是患上了强迫症，正如你在网上了解到的那样。呼吸强迫症和余光强迫症、口水吞咽强迫症等一样，都是注意固定的表现。而消除注意固定的方法，不是刻意地去转移自己的注意力，而是根本就不拿它当回事，你当下正在干什么就干什么，正散步的话就接着散步，正听音乐的话就听音乐，正吃饭的话就吃饭，正和肚子里的宝宝说话就和他说话，不要停下来，继续做你正做的事。其实，你也知道，你在没有关注自己的呼吸之前，它是正常的，而你之所以会关注，很合理的一个推测就是：怀孕期间感冒了，但又不能吃药，只能硬着头皮挺着，这时就担心呼吸不畅会不会影响宝宝健康，所以就不断地去用力喘气以保证空气供给，同时也是巴望着感冒快点痊愈，就不断地测试痊愈的程度和速度。时间长了，就形成了关注呼吸、用力喘气的条件反射。所以，放心吧，宝宝很健康，你也很健康。放松些，准妈妈。
精神心理科
从你的叙述来看你是有强迫的症状了。你是应该系统的治疗你的抑郁症和强迫症的。
北京军颐中医医院&
您好，这种情况可以通过顺其自然的想法来尽心改善，任何事情听其自然，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它，如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好算了，东西没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，强迫症状会慢慢消除。
疾病百科&·&抑郁症
抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。&

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