站了一天脚疼怎么办 怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-23 22:44 标签： 站久了脚疼怎么办缓解
脚痛怎么办
脚痛的情况有很多种，当出现了脚痛的时候，一定要先适当的休息，然后再根据具体的情况进行相关的治疗或者是理疗，脚痛的原因有多种，那么出现脚痛怎么办呢？&1、旧伤：如果是因为旧伤导致的并且伴有出血的话就一定要去医院进行止血治疗以及进行出血部位的结扎，同时进行局部的消炎，避免出现炎症或者是导致炎症加重等情况。&2、鞋：如果是因为鞋子不合适的话就可换鞋子了，像是鞋子过大或者是过小等都可能会引起脚痛的情况，这种时候就可以选择更换比较合脚和舒适的鞋子了，并适当的休息，避免脚痛加重的情况出现。&3、如果脚步有肿胀的情况引起的脚痛，可以选择使用冰块新鲜冰敷缓解疼痛，这个时候千万不要使用热敷哦，避免会加重肿胀使疼痛增加。&4、如果是因为神经性的疼痛的话可以适当的按摩缓解，一般按摩穴位有委中穴、涌泉穴等穴位，力度以自觉酸胀为宜，避免用力过度等情况的出现。
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脚疼怎么办？
站了几个小时后，脚就很疼，一碰指甲就疼死了~怎么缓解啊？...
站了几个小时后，脚就很疼，一碰指甲就疼死了~怎么缓解啊？
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1.抬脚可帮助血液循环。 2.泡温盐水可以纾解疲劳,之后再以冷水洗净,拍干足部后以护肤乳按摩。 3.用冷水与热水交替冲脚,每次一分钟,最后一次是冷水;4.用茶叶放入热中泡脚，再进行前述的冷热交替法。 5.以婴儿油按摩脚部，可帮助除脚痛。 6.用毛巾包住冰块摩擦脚步及踝部数分钟，可减轻发炎状况，同时 可予以温和的麻醉，然后再以酒精或醋拭脚 ，可收冷却及乾燥 之效。 7.经常运动足部及腿肌，可消除脚痛，并促进血液循环。甩甩脚、 动动脚趾头、原地踏步、旋转双足等方式都 是平时就可做的活动。 8.选用厚实且防震的鞋子，保护脚免受粗糙及硬柏油路的伤害。 9.穿著高跟鞋不宜过久，同时不要穿得太高。 10.若新鞋稍小，可在袜内塞满砂子，塞入鞋内，再以湿毛巾裹住鞋 子，静置一天再自然风乾，可让鞋子延伸， 但若效果不佳，可重 复此法。希望采纳
情意绵绵〃媧濡
情意绵绵〃媧濡
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首先你的鞋是不是合脚！就算不痛了脚也会变形的！然后再用温水泡脚！
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一只脚底板疼怎么办？
健康咨询描述：
我最近左脚脚底板总是疼得很，不敢用力走路，稍微用点力就觉得脚底板有针扎一样的痛感，还有一点点发麻，特别难受，但是也没见脚有肿起来的样子，不太像是风湿，也不太像是骨刺，还没来得及去医院看看。
想得到怎样的帮助：一只脚底板疼怎么办？
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济南市第四人民医院&& 主治医师
擅长: 新生儿黄疸,消化不良,感冒,痢疾,肠炎,肺炎,胃炎
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&&&&&&根据你的描述，如果走路走久了会引起脚底痛，排除鸡眼后，考虑可能是平底足导致的，平底足的足弓不明显，走路时身体对脚的力量大，足弓不明显时会导致承受这个力量过大，容易出现走路易疲劳的现象。建议你时候最好穿底软，无跟的鞋，可多用脚跟受力来减轻足弓压力，能起到缓解症状的作用。&&&&&&如果有减轻的话可以用一双前高后低的负跟鞋，鞋底是前高后低的，有效减轻前足和足弓压力，是一种有效的前足和足弓减压鞋，这种足底受力的改变，可减轻韧带负担，有利于平足症患者的行走，也有利于酸痛感的减轻。
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&&&&&&脚底板总是麻木这种现象通常与周围神经病变或是颈椎病有关的。建议需要查找一下病因，长期用同一种姿势有可能会出现手指的麻木现象的，适当多活动，必要时用一些营养神经的药如弥可保、维生素B12等治疗。你还要注意正确的睡姿，枕头不可过高和过硬。&&&&&&这个考虑是足底滑囊炎，建议避免长时间站立和走路，穿软底鞋，局部作些理疗，按摩，泡脚等治疗。可以吃些活血化瘀和消炎止痛的药物，如消炎痛，扶他林等。脚发麻主要还是血液循环太差了，腰椎有病会影响腿脚的发麻，有脑血栓的也会使腿脚发麻，所以你还是尽早到医院去好好检查一下。
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&&&&&&从你的情况看是因为腰椎管狭窄压迫脊髓和脊神经造成这样的症状的，是不能够轻视的，需要去医院骨科检查治疗，需要检查一下腰椎的CT，或者是核磁共振看看，如果是腰椎管狭窄压迫脊神经造成的，需要进行腰部的按摩和理疗，改善腰肌劳损和腰肌肿胀，在使用金不换膏外敷治疗才能够好转。&&&&&&如果非常严重就需要手术切除增生物才能够痊愈。保健的方法，睡觉前用热水洗脚；有时间最好用手对脚底慢慢按摩，只要觉得舒服就行；脚上有很多穴位，按摸时最好是从脚心开始向外即可；每天坚持10分钟。也可以先观察一段时间，尽量避免久坐等姿势。&&&&&&以上是对“一只脚底板疼怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&从你讲的情况来看，你有一侧脚底麻木感觉，考虑可能原因脑供血不足，脑梗塞，腰椎间盘突出，周围神经炎，下肢动脉硬化，建议到医院就诊神经内科或骨科做相关检查如头颅CT或核磁共振，腰椎间盘CT或核磁共振，双下肢血管彩超等检查以明确诊断。拍片收费方面，不同的医院可能有所差别，一般数十元。&&&&&&脚掌属于负重关节，所以在伤到骨头的情况下，一定要多休息，少走路，否则会留下痼疾。应该到正规医院拍片看看，骨头有没有错位，在没有错位、骨折的情况下，前三、四天可服用一些活血化瘀类中药，比如生三七粉。后面的时间，一般休养20-30天左右即可明显好转，平时应用单拐或者双拐帮助行走。
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&&&&&&右脚的中间底部会有疼痛的情况，有两种可能，一种是骨质增生，一般在后跟的外侧有压痛，X光片可以显示有高密度阴影，休息后加重，稍微活动后减轻，运动过度的话又会加重，轻微的话可以用头发垫在平底鞋里穿，可以缓解疼痛。还有一种是腰间盘突出引起的，一般为脚心疼痛，大部分都伴有股内侧，膝盖的疼痛感。&&&&&&需要做CT活者MRI进行确诊。必要时用一些营养神经的药如弥可保、维生素B12等治疗。手足麻木这种现象通常与周围神经病变适当多活动，或是颈椎病有关的，需要查找一下病因，长期用同一种姿势有可能会出现手指的麻木现象的，你还要注意正确的睡姿，枕头不可过高和过硬啊。
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