关于熬夜和早起，也许你一直都错了
来源：L先生说（ID：lxianshengmiao）
你晚上一般几点睡？
如果你和我一样，喜欢1、2点就寝，甚至熬夜到3点，那么，你一定也收到过许多「别太晚了，早点睡吧」的热切关心。
这个时代，「早睡早起」，已经是一个颠扑不破的政治正确。它是如此的正确，乃至于连「熬夜」都得加一个「熬」字，来强调它的不合理。
但是，早睡早起一定是对的吗？熬夜就一定是不好的吗？
其实不然。
留心观察身边，你会发现一件有趣的事情：
有些人，一到晚上11点、12点，就困得不行，上床5分钟内就能睡着。第二天7点起床，神清气爽，毫无难度；
但另一些人，过了12点，反而精神奕奕，思维转得都比白天快些。别说睡觉了，闭上眼睛几秒钟，都感觉是一种折磨。
对于后者，让他们11点睡觉，可想而知，是一件多么困难的事情 —— 也因此，他们常常会沮丧，觉得：是不是自己毅力不行？还是不够自律？为什么一直没法养成早睡的好习惯呢？
但这还真不能怪他们。
其实，心理学对这一点早已有定论。心理学家认为，每个人都有一个属性，叫做「生理时钟」，它决定了我们在一天的不同阶段内，精力状态的波动起伏。
而生理时钟最显著的特征，就是睡眠偏好。
早在1976年，心理学家就已经开发出了一套问卷评估法（Morningness-Eveningness Questionnaire，简称MEQ），用来评估不同的睡眠偏好。
根据研究结果，至少存在三种偏好类型：
1）晨型人，又称「云雀」（lark），倾向于早睡早起；
2）夜型人，又称「猫头鹰」（owl），倾向于晚睡晚起；
3）正常人，又称「蜂鸟」（hummingbird），没有特别的倾向。
一般来说，晨型人习惯在11点前入睡，夜型人通常是1-2点，而正常人没有特别的倾向，可早也可晚。
那么，夜型人是不是属于极少数呢？其实也不是，三者的比例意外的均衡。1976年，首次MEQ调查显示：在人群中，晨型人约占24.7%，夜型人约占26.4%，而正常人则占了刚好一半。
40 年来，针对 MEQ 有过相当多的研究和补充，比例有所波动，但大体上变化都不大。
2016年，睡眠专家 Michael Breus 在他的书 The Power of When 中，又把这三种类型进一步细分为四种：海豚，狮子，熊和狼。
1）海豚型：约占10%，特征是睡眠非常浅，负责警觉；
2）狮子型：约占15-20%，特征是早睡早起，负责日班巡逻；
3）熊型：约占50%，生理时钟和日出日落同步，负责劳作和采集；
4）狼型：约占15-20%，特征是晚睡晚起，负责夜班巡逻。
可以看到，这四种类型其实也是换汤不换药，只是对晨型和夜型的补充完善而已。
所以，如果你非常努力，仍旧很难在1点前入睡，不必怀疑你的毅力，很可能只是因为，你刚好属于「夜型人」而已。
那么，是什么因素，决定一个人属于晨型还是夜型呢？
有两大先天因素，共同决定了这一点。
第一重因素是生理时钟周期（Circadian Rhythm）。
我们知道，外部的「一天」是24小时。长久以来，我们已经习惯了在这样的周期里生活。但我们身体内部的生理时钟周期 —— 亦即大脑、内分泌，及身体内各系统的活跃周期，并不是精确的24小时。
它存在一些误差，同时也因人而异。
实际上，这个数字平均是24小时11分钟。这是1999年哈佛大学在欧美国家测得的数据。后来，日本国立精神、神经医疗研究中心，也在日本测得了相似的结果（24小时10分钟）。
如同自然界的其他事物一样，在不同的个体身上，这个平均周期也呈现出正态分布的趋势。
也就是说，有些人的生理时钟周期，可能是23小时多一点，有些人则接近25小时。
显然，对于前者，他的「每一天」会短一些，因此也就倾向于早点入睡；而对于后者，他的每一天会更长，也就倾向于晚睡。
很巧的是，去年的诺贝尔医学奖，颁给了三位美国学者 —— 他们因为发现了生理时钟周期的分子机制而获此殊荣。也算为这个一直以来的假说，打下了坚实的生理学基础。
但是，这又产生了一个问题：这个理论，只能解释「为什么夜型人睡得晚」，却无法解释「为什么夜型人越晚越精神」。
根据 MEQ 的调查结果，晨型人最活跃的阶段是上午，从中午开始就一路下跌；而夜型人恰恰相反，从中午开始状态渐佳，到晚上达到最佳水平。
为什么会有这么大的差异呢？
这就涉及到另一重因素：演化和基因。
心理学家认为，我们身上的每个细胞中，都有专门的基因，负责调控它的活跃和新陈代谢节奏。表达到整体上，就是整个个体精力和思维的活跃水平。
这是有一定随机性的。因此，在人群中，有些人的活跃峰值在上午，有些人在下午，有些人在晚上，不一而足。
而在远古时代，我们不但需要与日出日落同步的活动，也需要一部分人承担早班值日的工作，另一部分人值夜 —— 因此，他们的基因也沿袭了下来。
现在的晨型人和夜型人，就是值日者和值夜者的后裔，亦即自然选择和演化的结果。
目前的双胞胎实验发现，遗传基因可以解释约50%的睡眠偏好差异（剩下的部分由生理时钟周期、环境因素等共同影响）。
也就是说，如果你是一个夜型人，那么大约有50%的因素，要归功于你的父母。
基于晨型和夜型这两大类型，心理学家又得出了许多有趣的结果。
比如，一系列基于 MEQ 和性格、能力测试的实验表明：
大体上，晨型人更加自律、自信、有责任感，思维偏向聚合思维和归纳推理；
而夜型人更加开放、聪慧、敏捷，思维偏向抽象思维和发散思维。
所以，如果你是夜型人，不要觉得与世界格格不入 —— 我们更聪明嘛！怕什么。
开个玩笑。
不过在现实中，两者的差异确实有所体现。
你会发现，喜欢晚睡的人，大多从事创意和内容相关工作，比如广告、公关、新媒体、市场营销（可能还有部分程序员） —— 也就是我们常说的「创作者」。
原因未必是他们拖拉、不自律，很有可能只是因为：这些思维更开放、发散的人，同时也是典型的「夜型人」而已。
所以，他们在晚上会更感到如鱼得水，状态会更集中、更活跃。
正因如此，每当看到诸如「凌晨3点，成年人的世界很心酸」之类的诉苦，我的内心都毫无波澜 —— 对我们这些人来说，这就是生活的常态啊。也只有刚入行的实习生（或者晨型人），会觉得很离谱吧。
举个例子：一名4A广告文案的典型生活轨迹是什么样的呢？
一般上午10点起床，11点到公司，刷会新闻，12点吃午饭，饭后开开小差、聊聊天，14点开始工作，16-17点茶歇，18-19点吃晚饭，同时开会，接活。然后，如果任务不紧迫，就带回家，21-22点开始工作，一连做到凌晨1-2点，收工睡觉。
像我现在做内容创业，也是一样的：一般晚上工作到2-3点，早上9-10点起床。
虽然我睡得晚，但是我起得也晚呀。: )
不过，这也正是夜型人最大的困扰：
社交时差。
我们这个时代，是一个极度推崇「高效」「上进」「勤奋」的社会，因此，我们会极力追捧「早起」，认为早起的人更努力、更上进。
反之，晚睡晚起的人，则容易被目为「脱离社会」「拖延症」「缺乏上进心」—— 这给许多夜型人造成了困扰。
同时，多数公司要求8-9点上班，以及正常的人际交往，都会安排在白天 —— 这些，都会对夜型人造成压力，迫使他们改变自己的睡眠习惯，变成「晚睡早起」。
长此以往，会造成什么后果呢？
2012年，一项针对65000名欧洲人的统计数据表明：晚睡早起的人，更容易患上抑郁症，同时超重的几率也会更高。
2015年，一项睡眠跟踪实验也发现：晚睡早起跟胰岛素密切相关。实验中，被试者每天只睡5小时，连续一周，对胰岛素的敏感度就会出现显著变化，难以保持正常的血糖水平。这会提高患上心脏病、糖尿病和肥胖的几率。
同时，长期睡眠不足，还可能导致不可逆的脑损伤，以及β蛋白的明显堆积，后者是导致阿兹海默症的元凶。
更不用说明显能感受到的症状，如头痛、疲劳、记忆力衰退，等等。
简而言之：罪魁祸首不是「睡得晚」，而是「睡得少」。
每天睡眠少于6个小时的人，正在不断透支自己的身体。
可能有夜型人朋友会说：我睡得也不少，每天都能睡足7-8小时，但为什么还是感觉难受，非补眠不可？
原因很简单：很多时候，你以为你睡足了，其实并没有。
众所周知，调节睡眠、产生「困意」的，是一种叫做褪黑素的激素，由松果体分泌产生。那松果体是如何调节褪黑素浓度的呢？
答案是：大脑会通过视网膜和皮肤感知环境中的光线，再把信号传达给松果体，从而调节褪黑素。
当环境中完全没有光线时，褪黑素分泌最旺盛。而哪怕有一点点光线，都会严重干扰褪黑素的产生。
所以，许多夜型人以为自己睡足了7个小时，但其实，很可能在早上6-7点，环境的光照强度就已经全然不同了。
这时，你的身体早已被唤醒，进入半清醒状态，只是自己感觉不到而已。
另外，对于「海豚型」的人来说，一点点外在环境的声音，都会对睡眠造成干扰，导致难以进入深度睡眠。
所以，真想睡足7-8个小时的话，你可能需要：一扇完全遮光的窗帘，一个完全黑暗的房间，隔绝一切噪音的环境，并且长期坚持这样的生活节奏。
这是对抗「睡得少」的一个有效方式。
另一个重要原因，是「睡眠周期」。
我们知道，睡眠并不是连贯不断的过程，而是分成多个阶段的。每一个阶段中，我们会经历「快速眼动期（REM） → 浅度睡眠 → 深度睡眠 → 浅度睡眠 → REM」这么一个周期，亦即呈现「U型」。
其中，每个周期约90分钟。夜型人短一点，晨型人长一点。
具体可以参考这张图：
图中，横坐标表示持续时间，纵坐标表示睡眠深度，越往下睡眠越深。标红的地方属于REM，stage 1-2 属于浅度睡眠，stage 3-4 属于深度睡眠。
1）REM 恢复精神，起到「清扫」和「整理」的作用。如果剥夺REM睡眠，会对记忆和情绪造成影响。
2）深度睡眠恢复体力，起到「休息」的作用。如果剥夺深度睡眠，会造成长时间的疲劳和困乏。
3）只有经历一整个周期，才算是真正进行了睡眠。
很多人习惯设闹钟。但如果闹钟响起时，你刚好处于红线以下的部分，那么这时其实相当于「打断睡眠」，你的整个睡眠周期是不完整的。
所以，最好的方式，是经历完整的4-5个睡眠周期（亦即经历4-5个REM，大约6个小时，因人而异） —— 这时，你其实已经处于「半清醒状态」，身体已经完成所有的整理和休息 —— 再自然醒来，或是由闹钟唤醒。
另外，这也需要整个社会，改变对于「早起」的认知 —— 早起未必一定是好的，更未必适合每一个人。
有些人的状态，在深夜就是比早晨好，为什么要强迫他早起呢？
很多人认为「睡得晚」会对身体造成损害，其实，医学上早已证明：每个人每天所需的睡眠时间是不同的，一般是6-9个小时。只要你睡足了，并且长期保持下去，你是11点入睡还是2点入睡，并没有太大差别。
也就是说：造成损害的，是「睡得少」，而不是「睡得晚」。只要你能够长期、稳定保持作息习惯，你几点入睡都没有关系。
其实，这个结论也很容易推出来：
我们的生理节奏，是由光线所控制的，那么，睡得晚的人，无非只是把每一天的「光照时间」，整体进行了后移而已。
举个例子：A是7点起床，11点睡觉，B是10点起床，2点入睡。那么，对于B来说，他就是把「获得光照的时间」，由7点人为地转移到了10点（通过遮光和隔音）；同时，把「失去光照的时间」，由11点转移到了2点（通过灯光）。
也就是说，两个人身体的各项指标和节律，其实都是一样的，只不过B把整段时间向后移动了而已。
所以，请善待夜型人，不要给他们太大的压力。: )
最后，简单提一下：作为夜型人，如果想改变自己的睡眠偏好，有没有什么方法呢？
虽然很难，但可以试试用光线的方式，慢慢调整自己的生理时钟。
具体来说：当你需要入睡时，关掉所有的光线，让自己处于黑暗中。同时，可以通过诸如运动、冥想、写日记等方式，把多余的念头从脑海中赶出去，让自己慢慢放松下来，尽量入睡。
第二天，定时打开窗帘（这个可能比较难），让光线照进来。一旦醒了，立刻起床，把整个人沐浴在光线中，并通过拉伸和洗漱，来唤醒整个人，绝对不能睡回笼觉。
如果觉得疲乏，中午可以通过10-30分钟的午睡，来简单补偿一下。
这不是一蹴而就的，需要长时间的坚持和调整，才能把睡眠节奏调过来。
同时，由于生理时钟周期较长，如果不加以注意，很容易又会把入睡时间慢慢延后 —— 所以，需要有非常强的控制力。
其实，无论你选择什么方式，重点还是这几条：
1）调整心态：不要对「早起」「熬夜」有压力，压力本身会带来一系列不好的后果。
2）睡够时间：无论几点睡觉，最重要的是保持睡眠时间足够，这比早起重要得多。
3）了解自己：找到自己的生理节律，明确自己一天中状态最佳的时候，把重要的事情放在这个时间段处理。
愿每个「夜型人」和「晨型人」，都能找到最适合自己的生活节奏。
责任编辑：
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任职要求：男性，18-40岁，工作积极主动，责任心强能吃苦耐劳，服从公司管理安排。
薪 酬：工资+奖金（3200元以上，具体面议）
工作时间：上午8：30—下午6：30，中午休息1个小时，每月休息2天（不休息的补工资）
联系方式 俞先生
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招聘应届毕业生业务员
多名（男性）（应届毕业生优先考虑），保底年薪6万元-10万元。办公室文员多名，（女性） 。
1：业务员：（多名）
工作：外出开发市场。
要求：男性，多名（能吃苦耐劳，有一定的说服能力；有小车C1驾驶证，驾龄需一年以上）（熟手优先考虑）
薪水：底薪+提成
2:办公室文员：（多名）
要求：18-38岁，懂得操作简单办公室软件，有相关经验者优先考虑，应届毕业生也可（未婚优先考虑）
薪水：面谈
联系人：曾先生（微信/电话）
地址：西樵轻纺城樵华路，恒发仓B1号，辉皇纺织。（地址在西樵轻纺城深蓝网吧往北30米第一个路口右转进来100米，辉皇纺织）
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民乐纺织厂急招男仓管一名，
负责仓库成品布管理，验布，剪板收货等，会开叉车，
有纺织经验优先考虑，待遇面议，
地址民乐加油站附近
详情请联系吴生
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单位名称：佛山市能信存德贸易有限公司
招聘职位及要求如下：
1，外贸业务员，英语听说读写流利，能与国外客户交流，熟悉出口业务流程及操作，有相关工作经验，能适应不定期出国出差，
2，外贸跟单员，有一年以上相关工作经验，英语读写流利，能够独立开展相关工作。以上岗位对纺织人才优先录用，食宿自理，公司交社保，工资待遇面谈。
工作地址:西樵镇雅居乐大都会广场（人人乐超市楼上）五楼，
联系电话：吕先生
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尖沙咀饮食集团西樵分店将暂定于9月份盛大开业，尖沙咀饮食集团是一间大规模连锁的海鲜酒家，拥有多间分店，资力雄厚，发展空间大，在这里，你能收获的不仅仅是高薪，还有技能、知识和队友，收拾好行李，寻找新的自己，加入我们这个充满正能量的团队吧。
部长：5000元起
地哩主管：面谈
地哩部长：面谈
有意者请致电：
上班地址：佛山市南海区西樵镇和鼎广场明星钻石酒店隔壁（旺阁渔村斜对面）
面试地址：佛山市南海区狮山镇罗村联和路段尖沙咀酒家
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爱巴玛诚聘店长，销售员，少儿推拿师，产后恢复师，寻找发光的你！
1. 有管理经验
2. 曾从事过婴童管理优先录取
3. 有责任心，愿意奉献，忠诚：
4. 有执行能力
2、导购员：
资薪：入职1-3月3000+
入职4月以上3300↑
年龄:18-40岁
要求:有责任心,吃苦耐劳,有导购经验者优先
3、游泳馆护理员（2名）
入职1-3个月：3000+
入职4个月以上：3300+
年龄：18-40岁
要求：有责任心，肯学上进，有爱心，如有婴幼儿护理经验者优先考虑，无经验可培训。
4、少儿推拿师
年龄：18-40
要求：有责任心，肯学上进，有中医基础或少儿推拿经验者优先考虑，无经验可培训。
5、产后销售总监
薪资：以上
要求：年龄不限，有丰富的销售经验，从事过美容、美体、养生行业，或毕业于医科学院优先考虑，无经验可培训。
6、产后恢复师
年龄：18-40
要求：有责任心，肯学上进，从事过美容、美体、养生行业，或毕业于医科学院优先考虑，无经验可培训。
7、招聘煮饭啊姨一名
1、享有社保；
2、加班12元小时，加班3小时以上15元饭餐补贴；
3、法定假期三工；
4、每年6月份享有旅游金；
5、过年、中秋节享有节日礼品金；
6、每年3月份享有年终奖金；
7、生日当月享有蛋糕费；
8、享有年假；
9、月休：旺季4日，淡季5日|（3、6、7、8）休5天，其余休4日；
10、上班时间：
A、9:30-18:00
B、12:30-22:00
C、9:30-12:30,18:00-22:00
工作地点：西樵镇 樵岭购物公园2楼爱巴玛生活馆
联系人黄小姐：
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百西纸箱印刷厂招仓管一名，送货司机一名，开槽师傅一名，学徒工两名、
仓管要求：
1、懂得电脑基本操作，会用进销存软件
2、有一年以上仓管文员工作经验
3、具有较强的服务意识和责任心，主动性好
4、男女不限，有驾照优先，男性的话有时可以送附近的货，另外计工资
5、百西村附近居住者优先
主要工作内容：
1.原材料，成品入仓，出仓，发货，安排车位
2.生产辅料釆购工作
3.考勤登记和产量统计
4.月末盘点与埋数
仓管待遇：月休3日，月薪+年终提成，做满三个月后可买社保。
开槽师傅1名
工资，加班13元每小时，月基本奖金100元，包食住，月薪制28日计。能力强者可计件，3分一方…
送货司机一名
要求男性，计时+计件，试用过后保底工资4000元，有C1或以上驾照，驾龄满1年或以上。
开机学徒2名
学开纸箱生产设备，印刷机，开槽机，综合月薪，28天制。包食住。
工作时间：上午8：00--12：00；下午1：00--5：30
工作地点：西樵百西科技工业园佰利宝玩具厂后门汇桐纸箱厂
联系方式：黎生微信同步，先加微信发简历，合适约见。
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艾卡琪乐高体验馆登陆樵岭国际啦！
艾卡琪乐高体验馆拥有专业的课程和专业的师资团队，我们主要做3-6岁孩子的乐高积木课程，通过与孩子和家长进行沟通交流，锻炼孩子的手眼协调能力、精细动作、语言表达能力以及人与人合作关系！乐高课程深受家长孩子欢迎，在这里，我们有一个无限大的发展平台，愿你能加入我们艾卡琪的大团队！
只要有兴趣和喜欢孩子，没有经验也可，我们会派送佛山乐高店进行系统培训，培训上岗！
如有兴趣，请致电或加微信
招聘要求：喜欢孩子，有亲和力，对孩子有耐心，具有良好的表达能力以及学习能力（理科男生优先）
招聘岗位：乐高授课老师（年薪6万左右）、乐高课程顾问（年薪10万左右）、乐高店行政人员2名（主要负责前台工作）
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本餐厅业务发展需要，现招收以下各岗位工作人员。
楼面部长多名
月薪3800+全勤奖100+业绩奖励
楼面服务员多名
月薪3000+全勤奖100+业绩奖励
后勤啊姨多名
月薪2700+全勤奖100+业绩奖励
月薪3000+全勤奖100+业绩奖励
月薪3500+全勤奖100+业绩奖励
月休假4天，包食住，各项福利奖励，欢迎工作热情，有责任心的你加入我们的团队
工作地址:南庄镇樵乐路永顺广场
联系电话： 罗先生
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领航教育中心
老师/教师岗位招聘：
福利：五险一金 绩效奖金 全勤奖 交通补助 带薪年假 员工旅游 餐补 房补
月薪：元/月 工作地点：佛山 工作性质：全职
小学/初中 语文老师（4名）‖ 小学/初中 数学老师（4名）‖ 小学/初中 英语老师（4名）
初中 物理老师（4名）‖ 初中 化学老师（4名）
岗位职责：
1.根据科组的教学安排，开展学科的教学工作；
2.根据学生的实际情况，制定针对性的教学方案，进行学习方法指导、学习习惯的培养和适度的课后跟踪服务；
3.与学生家长保持良好的沟通，对学生进行教学引导和心理疏导；
4.及时接收学生、家长的反馈意见，不断提高教学服务质量；
5.积极参加教研活动，配合和完成上级交待的教研任务。
1.本科学历，有一年教学经验优先；
2.具良好的学科理论基础，普通话标准，达到二级甲等水平；
3.热爱教育行业，具备良好的沟通表达能力，教学方法灵活科学，擅于和学生互动；
4.英语老师具备四六级或专八等相关英语专业资格证书；
其他招聘岗位：
福利：五险一金 绩效奖金 全勤奖 交通补助 带薪年假 员工旅游 餐补 房补
学习顾问 （4名）
月薪：元/月 工作地点：佛山 工作性质：全职
岗位职责：
1、为学员和家长提供现场咨询、电话咨询及专业的学习指导意见，协助其正确选择所需课程；
2、跟进在读学员的情况，做好学员管理工作，与任课老师及上级共同制定学生辅导计划；
3、跟踪学习情况，与家长保持联系并提供学习建议，维护原有生源，协调教务工作；
4、对签约客户进行后续不定期跟踪，促成在读学员续费及推荐新客户；
5、积极参与开拓市场等上级交代的其他工作。
1、全日制大专或以上学历，欢迎优秀本科应届生；
2、热爱教育行业，有服务性行业经验或销售工作经历优先；
3、能听懂粤语和使用标准普通话，具有良好的客户服务意识和口头表达能力；
4、有超强的亲和力和责任心，对工作认真负责，努力进取。
校区文员 （2名）
月薪：元/月 工作地点：佛山 工作性质：全职
岗位职责：
1、来访客人接待、登记、引导，及时通知被访人员；
2、操作相关系统（包括收费，退费，后台维护）；
3、负责校区订单与财务对账；
4、负责校区老师、学生上课的考勤统计；
5、校区物资订购、管理及报销；6、其他上级安排的事项。
1、大专以上学历，有教务教学管理经验优先；
2、具备较强的亲和力，细心，有耐心，条理性强，沟通能力；
3、有一定的文字处理能力，具备较强的信息收集能力、观察能力；熟悉常用的办公软件；
重磅！2018应届生实习岗位
福利：包食宿 绩效奖金 转正奖金
实习补贴：2000以上 工作地点：佛山 工作性质：实习
可接收实习的岗位：
小学语文老师‖ 小学/初中 数学老师‖ 小学英语老师
初中物理老师‖ 课程顾问
不限名额！！
岗位职责：
1.完成并通过岗前培训，入职前相关培训等；
2.周末协助导师完成教学，配合导师授课；
3.晚自习下班，督促学生自主完成学校作业；
4.其他科组长安排的工作任务；
1.本科学历，不限专业；
2.具良好的学科理论基础，普通话标准，达到二级甲等水平；
3.热爱教育行业，具备良好的沟通表达能力；
4.有志于长期在教育行业奋斗，毕业后从事教培行业者优先；
工作地址：西樵碧霞一路8号瑞龙国际一区醉岭南商业街三号楼2层c201-204号
联系方式： 1 /
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德耀纺织高薪诚聘成品仓管一名，后整跟单一名，其他岗位多名
成品仓管员岗位职责：
1.成品仓库管理，日常仓位调动，每月盘点工作。
2.日常成品收货发货工作跟进。
3.相关仓库单据录入。
4.配合生产部整体生产工作。
5.工作地点：佛山南海西樵联新七队德耀纺织
任职要求：
1.性别不限；20-35岁；中专以上学历；
2.具有良好的沟通能力；
3.性格开朗、乐观向上、工作细心踏实，具有较强的沟通能力、团队协作能力及责任心；
4.有一年或以上相关纺织行业仓管工作经验。
5.熟悉电脑操作，Excel、Word和ERP系统的操作等。
福利待遇：
1.公司提供住宿、包吃；
2.工资：底薪+丰厚的年终奖金；
3.公司有节日礼品及定期组织员工外出旅游；
4.节假日休假。
后整跟单岗位职责：
1、工作细心、有责任心，配合各部门工作，有职业操守；
2、胚布后整理进度跟进和统筹
3、后整生产进度跟进和质量动态
4、胚布成品调度和协助仓库整理
5、后整理的工艺跟进及要求下达
6、已婚已育优先。
任职要求：
1.性别不限
2.年龄：25-45岁
3.2年或以上相关纺织行业工作经验。
福利待遇：
1.公司提供住宿；
2.工资：底薪+丰厚的年终奖金；
3.公司有节日礼品及定期组织员工外出旅游；
4.节假日休假。
外贸业务员职位描述：
1.负责国内、国外牛仔面料市场销售工作，完成销售任务和市场开拓；
2.积极参加展会及客户的接待，促进订单洽谈工作及做好客户关系维护；
3.负责跟踪订单的进度和出货相关事宜；
4.跟踪订单的质量、回款和后期客户服务工作。
5.工作地点：广州、西樵。
任职要求：
1.本科以上学历，四级或六级英语水平；
2.两年以上销售工作经验；
3.具有较强的沟通能力、团队协作能力及自信力；
4.性格开朗、乐观向上、工作严谨、敬业进取、吃苦耐劳，有奋斗精神。
5.有纺织销售工作经验优先；
福利待遇：
1.公司提供住宿和餐费补助；
2.工资：底薪+销售提成+丰厚的年终奖金；
3.公司有节日礼品及定期组织员工外出旅游；
4.节假日休假。
职位联系方式：
公司名称：佛山市南海德耀纺织实业有限公司
总公司地址：佛山市南海区西樵镇联新工业区
联系人：黄先生
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艾卡琪乐高科技馆登陆樵岭国际啦！
艾卡琪乐高科技馆拥有专业的课程和专业的师资团队，我们主要做3-6岁孩子的乐高科技积木课程，主要锻炼孩子的手眼协调能力、精细动作、语言表达能力以及人与人合作关系
……乐高课程深受家长孩子欢迎，在这里，我们有一个无限大的发展平台，愿你能加入我们艾卡琪的大团队！
只要有兴趣和喜欢孩子，没有经验也可，我们会派送到总部进行系统培训
如有兴趣，请致电
招聘要求：喜欢孩子，有亲和力，对孩子有耐心，具有良好的表达能力以及学习能力（理科男生优先）
招聘岗位：乐高授课老师、乐高课程顾问
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西樵奇卡早教中心急招保育员、亲子老师！
西樵奇卡早教中心是西樵规模最大、师资最专业、环境最美的机构！奇卡老板共有三家分中心，拥有差不多100人的师资团队，加入奇卡，你的发展平台将会无限大！如你跟我们有同样的梦想，喜欢孩子，请加入我们奇卡大家庭！
招聘岗位：保育员、亲子老师、课程顾问、市场专员m全日班老师
招聘要求：喜欢孩子、喜欢孩子、喜欢孩子、爱学习、爱学习、爱学习…
只要有兴趣和喜欢孩子，没有经验也可，我们会派送到总部进行系统培训
有兴趣致电：
地址：西樵轻纺城牌坊樵金路侧臻恒商厦（永利花园旁边）
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高薪招聘跟单一名
1.熟悉办公软件，有一定的沟通表达能力，有家具跟单经验者优先， 底薪+提成，月休两天
联系电话： 魏小姐
地址：西樵大同朝山村朝山工业二区
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1、男性，25-45岁，初中以上学历，有工厂食堂工作经验，身体健康并持有健康证。
2.服从管理，会煮粤菜，包吃。
试用期元/月 转正元/月，月休8个下午
1.五官端正、身体健康
2.无犯罪记录
3.具有南海区户口或者退伍军人优先
4.月休4天，包吃
佛山市东亚钢门有限公司
佛山市南海区西樵镇大同樵柏路
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【惠康珠宝】
现招聘多名女售货员,20～38岁,广东户籍,工作认真,有责任心,实习期1个月工资8小时2500元，包食，月休3天，工作满半年每月补贴社保241元；工作满1年的，每月补贴社保441元；实习期过后会根据实际情况加工资，如有诚意请至电
【惠康珠宝】电话： 何小姐
金典联系电话：
樵岭国际电话：
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1、男女不限。
2、懂电脑操作。（熟悉word、excel表格、ERP系统等办公软件）
3、有1年以上文员工作经验
4、沟通能力强，做事认真，细心。
待遇：，每月2天带薪假期。
上班时间 8点-12点 2点-6点
地址：海舟开发区（优坐家具）
联系人：关小姐
莫小姐 电话
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轻纺城建材市场汉庭家纺诚聘跟单文员两名
一、跟单文员（2名）
任职要求：女性，18-35岁，要求熟悉电脑操作，普通话流利，工作细心，有责任心，能服从安排。
薪酬：底资3000元+提成+奖金
上班时间：上午8:30--下午6:30,包2餐
联系电话：李生
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美宜佳急招
本店诚聘营业员一名，要求：一女，年龄22岁以上，本地人优先，身体健康，工作认真，态度诚恳，有团队精神，能适应早晚班，是三班制，8小时一班，待遇：2800/月，详情面议
有意者请电联（微信同步）陈生
地址：金樵大酒店首层之九号铺美宜佳
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招聘车间清洁员
1、55岁以下，身体健康
2、上班时间：7：00-7:00
3、底薪2000，另加计件，月工资约左右。
员工福利待遇：
1、包吃包住（独立厨房，厕所）
2、单人宿舍包月包15度电费，两人以上25度电
3、房间有风扇，厨具，电视，有光纤无线WIFI
4、春节包来回路费
联系电话：宋主任：
地址：百东沙基市场附近（不清楚路线电话联系）
佛山南海强有力线纱有限公司
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副部级央企诚邀合伙人
年龄：20岁至45岁
学历：大专及以上（现有国家政策支持可放宽至高中或中专）
工作时间： 8:30～12:00 14:00～17:00 周末单休 享有国家法定节假日
1、【人事文员】
薪酬：元不等
要求：日常人事工作，招募信息发布，资料录入（无需销售）
2、【跟单售后专岗】
薪酬：元不等
要求：负责公司区域售后服务（上班时间弹性，宝妈都可以）
3、【储备主管】
薪酬：1元不等
要求：筹建区域客服团队，管理团队（享受主管待遇）
公司待遇：医疗保障疾病保障养老金管理津贴专业培训月度奖年终奖旅游奖国家法定节假日休息（不包食住，非诚勿扰）
工作地点：西樵新城广场3楼
联系人：麦小姐
联系电话：（微信同步）
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品晟装饰 西樵分公司招聘榜
《销售业务经理》
任职要求：1、有2-3年市场营销经验 2、沟通能力强，能吃苦耐劳 3、领导能力强，能带团队4、中专以上学历，大专以上学历优先
薪资待遇：月薪 加提成
《销售业务》
任职要求：1、有1-2年市场营销经验 2、沟通能力强，能吃苦耐劳 3、中专以上学历，大专以上学历优先
薪资待遇：月薪 加提成
《实习销售业务》
任职要求：1、无需经验 2、沟通能力强，能吃苦耐劳 3、中专以上学历，大专以上学历优先
薪资待遇：月薪 加提成
《主笔设计师》
任职要求：1、有1-3年室内设计经验 2、熟悉预算有制图能力，3、沟通能力强 4、大学以上学历优先
薪资待遇：面议
《实习设计师》
任职要求：1、能吃苦耐劳 有上进心 2、相关专业优先
薪资待遇：月薪
《行政文员》
任职要求：
1、形象气质佳
2、口齿伶俐 清晰
3、有很好的服务意识
4、大学本科生优先
薪资待遇：月薪
本公司提倡自主创新、勇敢拼搏的精神，薪酬多少取决自己，敢挑重担公司都会给与很大的发挥机会。公司并不提供食宿，但会提供补贴及个人团队多重奖励，答谢为公司积极奉献的成员。
任职满期一年，表现优秀者，公司为其购买五险一金。
地址：佛山市西樵镇江山一品7号铺，地图搜索：【品晟装饰】
联系人： 李总监
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本公司三鸿装饰设计有限公司因扩大业务：现招市场部精英多名，要求胆大心细，敢于拼博，有团队精神，三鸿的大门欢迎精英们的到来一同创造你们的未来为！欢迎有意向的朋友来电咨询。
地址：西樵镇樵华崇南路家居建材城A栋201-204号
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我们是卓尔教育国际集团在佛山南海西樵的分校，卓尔教育国际集团是一家以少儿作文培训品牌(快乐魔方作文为王牌)，阅读、数学、英语、托管、一对一、家庭教育等为配套，集教学、培训于一体的教育科技集团。目前拥有1300多所分校，横跨中国28省市120余个地区。
工作内容和要求:
1.有至少一年语文学科教学经验，规划设计学科发展，培训老师，与家长沟通。
2.试用期过后，底薪+课时提成+学科奖金，多劳多得，设计和组织开展各项校内外活动，努力配合校区做好校内外各类宣传活动。
3.服从安排，有责任心，有爱心，语言表达能力强，富有亲和力，能在学科中帮助老师，在管理中起到管理带头作用。
4.优秀者，可以参与年底分红，年收入7-10万
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职位：沙发跟单
招聘人数：1名
岗位要求：
有相关领域工作经验；熟悉业务跟单操作流程；熟练的计算机应用技巧，较强的沟通表达能力，独立处理工作能力强；客户的业务联系沟通
工资待遇：底薪+提成(元）
有意应聘者请把简历发到QQ邮箱（备注应聘）
公司地址：佛山市南海区丹灶镇金沙下安新开发区（西樵车站坐212、256路公交车到下安村站前行300米即到）
公司设有饭堂、宿舍（有夫妻房）
有意者联系热线：7 陆小姐
(上班时间：8：00-12：00，14：00-18：00）
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佛山市永耀兴包装材料有限公司
因业务发展需要，现急招以下工种：
1、采购跟单1名 要求：1、熟练使用word Excel等办公软件，2、有文职经验，有采购跟单方面经验优选录用，能即时上岗，待遇:月休四天，试用期一个月，试用期工资3300，试用期后3300+销售提成（元）。
2、业务经理（1名，元）要求：男女不限，从事管理、销售行业，具有良好的沟通、协调能力和良好的人际关系以及良好的人员管理技能。
3、业务员（多名，元）要求：男女不限，熟悉佛山市场，有良好的社会关系或3年以上相关营销工作经验者优先。
4、粘箱机长(1名,元）
5、平啤工（1名，元）
6、印刷排版员（1名，元）
7、印刷副手 （2名，元）
要求：男女不限，年龄18岁以上，能吃苦耐劳，熟手优先，待遇：元。
上班时间上午8点至12点，下午1点半至6点，加班工资另算。
公司福利：
（1）为员工提供社会保险；
（2）公司工作环境优美，每月休息2天；
（3）公司包吃、包住：水电费自费，宿舍配备空调、24小时热水、免费wifi等设施；
（4）公司每年举行年会、员工旅游等活动；
（5）公司为员工发放劳保用品、工作服；
（6）视员工的工作业绩每年不少于一次的提薪机会；
请意者请电：罗总：，区小姐
地 址：佛山市南海区西樵镇百乐路百东开发区（南方电网里面）
佛山市永耀兴包装材料有限公司
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招聘业务跟单
有跟单工作经验，
熟悉电脑， 善于沟通，
做事细心，责任心强。
男女皆可。
待遇： 底薪+提成（）
坐车： 樵12到终点站河溪市场站 即到。
联系电话：
地址： 佛山南海西樵科技工业园广兴路3号
【紫钰家具厂】
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勤步汽车招聘销售多名
要求：形象佳，学习能力强，刻苦耐劳，女士优先考虑
工资：保底奖金
月休4天，转正后底薪+提成+月度奖励+季度奖励+饭补+房补+年度旅游
上班时间：9点~18点，中午休息2小时
上班地点：西樵镇樵高路机动车检测站旁
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招聘窗帘布营业员（文员）女多名：熟手优先（新手可以教），底薪+提成（待遇元）。年龄要求20-40岁之间，上班时间8.30-6.30，月休2天。
轻纺城精品街19号
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本公司因业务发展需要现招收以下人员：
1、保安人员4名
要求：男，年龄25-50岁，生熟手均可，工作认真严谨负责，服从工作安排，包食宿，月休2天，工作8小时分三班，待遇试用期工资2800元，试用期转正后工资3200元。试用三月考核合格后买社保
要求：女，年龄55岁以下，工作认真严谨负责，服从工作安排，包食宿，月休2天，待遇工资2000元。
3、发油工多名
要求：男，年龄20-45岁，生熟手均可，工作认真严谨负责，服从工作安排，包食宿，月休2天，工作8小时分三班，待遇试用期工资3200元，试用期转正后工资3750元。试用三月考核合格后买社保
4、中控员1名
要求：男，年龄25-45岁，熟悉电脑软件，工作认真严谨负责，服从工作安排，包食宿，月休2天，工作8小时分三班，待遇试用期工资3500元，试用期转正后工资3950元。试用三月考核合格后买社保
满一年可享受年终奖励
公司地址：佛山市南海西樵海舟开发区顺兴隆石油有限公司
联系人：梁小姐
联系电话：
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佛山市南海区西樵镇西樵山南门入口处东侧南海区博物馆。
1、讲解员月薪：元+每月绩效奖金
8小时工作制；月休6天；
（专科学历，身高158以上，形象佳，有同等岗位工作经验优先）
2、工程技工（水电工）
月薪（视工作能力调整）；
8小时工作制；月休6天
（有高压或低压特种作业上岗证）
本公司待遇优厚：入司之贤才均享有公司提供奖金之优厚福利待遇（应聘时请带身份证、相片），详情敬请来电咨询：
蔡小姐，电话：/3
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轻纺城招聘业务员
职位要求：
1.男性，22-35岁；
2.必须具备C1以上驾照，有2年以上的驾龄；自己配车有车补贴
3.有对销售或业务工作方面感兴趣，反应敏捷，沟通表达能力强；
4.具备良好的市场开拓能力，能够适应经常出差；
5.诚实自信，有责任心，上进心，刻苦耐劳，服从安排；
6.具有窗帘销售业务经验者优先考虑
只要你有能力，有成绩，我愿出高于同行薪资聘请，
欢迎有志青年加入(想混日子者勿扰)
联系方式(微信同步)
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招聘文员两名：女性，18-35岁，要求熟悉电脑操作，粤语、普通话流利，工作细心，有责任心，能服从安排。 仓库工两名：注要负责剪布、打包、发货。
地址： 西樵轻纺城深蓝网吧附近。
联系人：郑生
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西樵民乐、太平致兴路顺丰速运公司诚聘快递员多名
主要负责收派件工作；
要求：初中（含）以上学历，需自备面包车/摩托车；服务意识好。
全职：试用期：4000元/月保底；
第二个月转计提平均收入元/月，月休4天；
自备摩托车（需证照齐全）公司补贴2000元；面包车公司提供车补、油补。
餐费补贴，入职即购社保、意外险，提供油费补贴、高温补贴、年终奖及生日福利、节日福利，活动经费，
夏送清凉，冬送温暖，结婚礼金、产假礼金、员工体检、带薪年假、免费培训等。
工作地点：
1、西樵太平致兴路中段综合楼 A2 座，第十至十八铺， 联系电话： 李先生
2、西樵崇民西路延陵村路段综合楼首层（民康大桥附近）
联系电话： 张先生
或致电 5 李小姐 咨询相关招聘情况。
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我司（名汇家具有限公司）是集研发、生产、销售于一体的家具生产企业，专业生产板式办公家具及定制家具，位于西樵儒溪新村工业开发区，8小时工作制（8:00-12:00,14:00-18:00），逢周日休息，现需招收以下职位人员：
一、天猫/淘宝运营各1名，有三年或以上电商运营经验，能针对公司产品制定合适的线上销售策略，工资：元。
二、淘宝客服3名，熟悉使用电脑办公软件，打字快，性格温厚，有淘宝客服经验者优先考虑，日夜班轮值：日班（8:00-17:00，夜班16:00-24:00），工资：元（底薪+提成，多劳多得）。
三、淘宝美工2名，熟练使用PS等软件，有良好的审美观，能很好地对页面产品信息进行优化，工资：元。
以上相关职位如有家具行业工作经验者，优先考虑！本公司设有员工宿舍以及饭堂，包住，伙食：2.5元/餐，逢节假日会向全体员工发放节日礼品（如：员工生日、三八妇女节、中秋节等节日公司均会赠送精美礼品），重要节日时会举行团体活动（如：端午节集体包粽子；中秋节举行特色的游园活动及晚会；全体员工外出烧烤、旅游等户外活动），并设有多项奖励措施（如：全勤奖、内部推荐奖、工龄奖等），期待您的加入！
有意应聘者可发送简历至以下邮箱应聘，应聘者请在邮件中以附件形式附上简历，并在简历上注明应聘职位
收到简历后如合适的话，我们将会在4天内电话通知面试，感谢你们的关注！
联系邮箱：
联系电话：廖小姐
岑小姐（微信同步）
联系地址：佛山市南海区西樵镇儒溪工业区儒溪新村路口直入800米（名汇家具有限公司）（樵09、高明城巴、蓝鲸1号均经过路口）
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佛山市南海仁通纸品加工厂是专业于特种纸研发/生产/销售为一体的工厂，现已扩大生产为满足客户需求，特公开招聘以下岗位：
一、生产工 多名 ， 男 ， 要求：18-45岁， 能吃苦耐劳！服从工作安排！ 急！急！急！
二、物料配送 2名， 能吃苦耐劳，对工作认真负责。
三、财务 1名，持会计证，懂财务软件操作，工作细心肯学有人教。急！
四、分切工 1名，男，接受夜班，计件元/月；
五、打包工 2名，男女不限，常白班，计件元/月。
以上岗位一经录用，待遇从优！
公司福利：包食宿，全勤奖，工伤保险、工龄奖，团体旅游，赠送生日礼品。薪资面议！
厂址：佛山市南海区西樵镇太平村十甲林杜岗（太平平沙渡口公交站旁）
联系人：刘女士 136
乘车路线：西樵客运站乘坐樵06公交到太平平沙渡口站下车往前步行50米看到门上“一帆风顺”即到
热忱欢迎求职者携带身份证件来厂面试！
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因公司业务发展需要，现招收以下工种人员：
1、男女普工多名，要求：年龄18-55岁，身体健康，刻苦耐劳，计件工资多劳多得。（临时工也可）
2、杂工1名，要求：男性，年龄20-55岁，身体健康，刻苦耐劳，服从工作安排，计件工资多劳多得。（临时工也可）
3、门卫1名，要求：男性，年龄60岁以下，身体健康，工作严谨认真，服从工作安排。（包食住）
（月休两天（门卫不设月休），本地外来的均可，厂部设有宿舍，饭堂）
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佛山市西樵星乐艺术培训中心
课程顾问老师兼/前台文员：
（根据能力幅度提升）
岗位职责：
负责安排课程，通知上课，处理请假、排课，与老师沟通学员情况反馈给家长。 能胜任前台咨询工作，礼貌术语、专业礼仪、懂得用专业的术语介绍和推荐课程 。熟悉前台的一些日常工作，招生、续费、转介绍等工作 。
会操作电脑、会用常用的办公软件，如：WORD、EXCEL、PPT等办公设计软件。
理解能力强、语言表达能力较好
期待您的加入！这里......
1、工资 = 底薪 + 课时提成 + 经营奖 +全勤 +销售提成 + 奖金。根据能力幅度提高。
2、上班时间：星期一到星期五每天5小时左右，星期六、日8小时，节假日休息，月休2天。
有幼师经验、应届毕业生优先，有定期学习机会
联系电话：夏老师（微信同号）
工作地点：西樵横峰商业街鸿盛大厦，即英才幼儿园正对面
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驰誉汽车美容中心
给最优质的服务给客户，我们现需招聘以下人员：
快修维修师傅一名，要求能独当一面，2年经验以上，薪酬丰厚（底薪+奖金+提成）
美容技师一名，要求2年经验以上，薪酬丰厚（底薪+奖金+提成）
以上职位均提供午餐，并购买个人意外保险，月休2天，
上班地点：西樵恒邦广场，上班时间为8:00-18:00
联系人：程先生 180-(微信同步)
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本浆染厂位于佛山市南海区西樵镇百西工业园新纺大道今易德市场侧今易德纺织有限公司
现招仓管员2名
要求：女，西樵本地人，熟悉收发货流程
有意者请来电联系麦小姐：
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因公司业务发展现面向社会招聘多名销售专员：男女不限，无需经验
年龄：20-45周岁，身体健康，无不良记录，能吃苦耐劳，能服从管理。
学历：高中及以上
薪资待遇：责任底薪：/月+提成(上不封顶)+奖金。
福利待遇：保险+季度旅途游+节假，双休+免费培训。上班时间星期一至星期五
地址：樵山明珠（西樵）
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厨房工 一名 3500元以上
要求：要求男性，45岁以下，有做早餐或饭堂经验的优先
福利：享有国家节假日，工作满一年有7天带薪年假，每月4天休息，每天上班8小时，包吃包住
联系电话：2/（联系时间：8点-12点，14点-18点）
地址：西樵轻纺城新润成大酒店
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中国石化属下青龙加油站（西樵执信中学斜对面）诚聘加油员1名
要求：男女不限，年龄18-40岁，中专或以上学历（必须有毕业证书），工作时间为三班制八小时，需刻苦耐劳，懂基本计算机操作如打字等。
薪酬待遇：
1、工资3000元以上，能力越高工资越高，上不封顶，晋升空间大；
2、月休4日，买五险一金，节假日补贴，年终奖，年休假补贴，包吃住，水电费全免。
联系方式：
1、联系电话及微信号：，黄生；
2、直接到油站咨询了解。
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广东美保环境技术有限公司西樵分公司
招聘岗位：
焊工：男性，有相关证件，有1年以上工作经验，工资面议；
洗车工：男性，刻苦耐劳，工资面议；
维修工：男性，有相关证件，有1年以上工作经验，工资面议；
工作待遇和福利：
1、上班时间：8小时制，试用期后购买佛山社保。
2、公司免费为员工提供入职体检：员工工作满一年，凭体检／发／票，将返还员工全额体检费用。
3、满一年可每月享受50元司龄工资，每服务一年即增加50元/月，五年封顶。
4、公司每年提供一次例行体检，并组织经常性的体育锻炼和娱乐活动。
5、公司每年定期或不定期举行的各项活动，例如：端午、中秋、春节、环卫节等节日礼物发放、公司春节晚会、郊游等。
6、公司根据实际情况以生日会或其他形式灵活安排庆生活动。
工作地点：西樵范围
联系方式：5
公司地址：佛山市南海区西樵镇西江公路新河垃圾站斜对面
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仓管员月薪：元
岗位要求：
1、熟练电脑操作，负责成品进出仓的电脑输入
2、安排监督指导搬运员进出仓工作
3、有陶瓷仓管工作经验优先
工作时间：
夏季：上午：8:30-12:00 下午：14：00-18:00
冬季：上午：8:30-12:00 下午：13：30-17:30
搬运保底月薪：5500元（计件）
任职要求：男性
工作地点：南庄吉利工业园
联系人：区小姐：
有意向者，可投递简历到：（注明应聘岗位）一经录用，待遇从优！
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机修工：2名，要求有多年相关工作经验，服从工作安排，能吃苦耐劳，做事利落，工资面议。
本公司货源充足，薪高粮准，提供食宿，购买社保，月休2天。所有计时岗位，均有月度超产奖。欢迎有志之士前来加入我们的平台！
公司地址：百东大岗圩
（乘西樵往沙基方向樵10号公交车于王侯村下车即可）
公司名称：粤樵东印染有限公司
联系电话：3
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因业务发展需要现诚聘以下岗位
1，司机（C牌） 2名
2，跟车 2名
上班地点：西樵新田南村市场附近
上班时间（8小时）:
上午：8:00-12:00，下午：13:30-17:30
不跑长途，不用加班，10公里范围内送货，待遇面议。
联系人：区生
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现招会计一名：女性，要求有会计证，懂得内账，有经验者优先，待遇面议
地址上金瓯
有意者请联系刘小姐：
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行政助理，跟单，主管
年龄：20岁至45岁
学历：大专及以上（现有国家政策支持可放宽至高中或中专）
工作时间： 8:30～12:00 14:00～17:00 周末单休 享有国家法定节假日
1、【行政助理】
薪酬：元不等
要求：日常人事工作，招募信息发布，资料录入（无需销售）
2、【跟单售后专岗】
薪酬：元不等
要求：负责公司区域售后服务（上班时间弹性，宝妈都可以）
3、【管理层】
薪酬：1元不等
要求：筹建区域客服团队，管理团队（享受主管待遇）
公司待遇：医疗保障疾病保障养老金管理津贴专业培训月度奖年终奖旅游奖国家法定节假日休息（不包食住，非诚勿扰）
工作地点：西樵新城广场
联系人：操小姐
联系电话：
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招聘保安员：
1名，男，18-50岁。生熟手均可，能接受两班倒工作时间。
工资：面议（包吃住）
有意者可直接到行政部面试或通过电话咨询
乘车公司路线：自广佛路沿线任一公交站或其它路段乘往高明方向公交车（无须转车），到西樵海舟三乡利市场下车回走100米见本公司招牌，（亦可先乘至西樵车站，然后转乘往高明方向公交车至三乡利市场下车回走100米）。
地址：南海区西樵镇海舟开发区（三乡市场附近）
公司：吉尔斯陶瓷有限公司
联系电话： 莫小姐
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由于生产需要,我公司急需招聘如下岗位:
1、机修和电工各1名，要求有电工证，对五金制造业机器线路维修熟练，要五金行业工作经验2年以上，28天满勤，入职购买社保，基本工资+绩效工资+加班工资合计约元/月左右。
2、英语翻译2名，男女不限，应届毕业生也欢迎应聘，日工作时间：8小时，要求英语听说读写流利，能与国外客户交流，熟悉出口业务流程和操作，如有相同行业任职经验优先录取，工作出色有机会出国考察和拜访客户沟通业务，工资计算为：月基本工资+年中绩效金+年终绩效金，具体待遇面议。
3、品质员2名，男女不限，年龄：20-30岁，学历：高中（中专）以上，会主动学习，吃苦耐劳，原则性强，沟通能力较好，能够协调处理品质异常能力，有五金产品检验经验优先，试用期转正后基本工资+绩效工资+加班工资合计约元/月左右
有意向者请联系人力资源部李小姐，联系电话： ，投职简历可以发邮箱@qq.
联系公司：佛山市力派机车材料有限公司
联系地址：佛山市南海区西樵科技工业园百业大道32号（润成创展木门对面）
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本织造厂招仓管一名
包吃住，有社保，月休2天，上班时间早上8点-下午6点，
中午有休息时间了，工资面议，看能力而定，有经验者优先。
地址：上金瓯渡滘开发区11号，联系人张小姐 （请在上班时间致电咨询）
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招聘跟单文员
因公司发展需要，现多招跟单文员一名：
要求：女性，懂粤语，熟悉电脑操作，责任心强，善于沟通，40岁以下，只要肯学无相关工作经验亦可。
上班时间：8点-12点，1点半-6点
待遇：面议或电议。
地址：西樵岭西黄岗开发区西江公路
亮星五金拉丝有限公司
联系电话：冯生
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现我司急聘财务文员1名，要求：女性，18-35岁，中专或大专以上学历，要有会计证，做事要细心，优秀的应届毕业生优先。
本司一经录用，待遇从优，包食宿，试用期1个月，转正后买社保，工资面议。
上班时间：8.00-18：00
地址：上金瓯开发区
联系人：梁生，
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佛山市金樵电器有限公司
采购跟单员（2名）
要求：采购产品跟进，下单跟进供应商确定交货时间、对供应商的维护，待遇面议
仓管员（2名）
要求熟悉ERP、金蝶系统，熟悉电脑操作，待遇：一个月，月休2天+社保
五金车间统计（2名）
统计员工生产计件数据，对数字敏感，五金车间物料领取
待遇：月休2天，工资试用期3000，转正3500一个月+社保
搬运（2名）
要求：身体健康，吃苦耐劳，工作内容： 装车卸车，发物料到车间。待遇：底薪3300+提成
抛光工（多名）
要求：身体健康，吃苦耐劳，服从工作安排，计件工资，多劳多得，保底3600，生熟手均可，可培训上岗，有抛光工作经验优先录用。
对以上岗位有意者：请致电公司电话：，或发简历到QQ邮箱，公司地址：南海区西樵百西工业园村头村附近，百业大道东公交车站前行200米，电话：
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佛山百悦会计咨询有限公司
招兼职实操老师1人
1.中级职称、注会优先
2.从事5-10年财务经理、财务总监级别以上
2.有实操教学经验优先，
3.热情、认真、耐心
4.男女不限
5.时薪面议
佛山百悦会计招兼职老师
招出口退税兼职老师1人
熟练出口退税的免抵退，熟练操作。
有5-10年以上，在企业做账的人士
招初级职称兼职老师1人
有中级会计师职称以上，
年龄在45岁以下
为人热情、耐心
上班地址在禅城校区：佛山禅城汾江中路121号东建大厦11楼L室
上班地址在顺德校区：顺德大良凤山东路6号德业大厦3楼C-19室
需要详细了解的请直接咨询我曾老师 微信手机同步或加Q，或可以直接发简历到qq邮箱，
想找工作想学习的可以加会计交流群：
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心海伽蓝急招生产文员，计划员，仓管员，普工多名
1、生产文员 1名 女 年龄要求20岁-35岁
月休2天，上班时间：8：00-12：00，下午14：00-18：00；负责生产计划领料，车间工时核算，生产报表制定等收入元/月；要求：要求工作细心、稳定，EXCEL函数，ERP使用熟练
2、仓管员1名 女性 年龄要求20岁-30岁
月休2天，上班时间：8：00-12：00，下午14：00-18：00；负责成品仓进出仓管理，产品摆放监督，收入元/月，要求：工作稳定、细心、EXCEL表格
3、仓务工1名 男性 年龄要求20岁-40岁
月休2天，上班时间：8：00-12：00，下午14：00-18：00；负责仓库物品整理，进出仓拉货等，收入元/元。
地址:南海区九江镇镇南工业区（高明大桥旁边）
联系人：何小姐 联系电话：
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因业务需求，现招
1、跟单文员一名，上班时间为早上8:00-11:30，下午13:00-17:30，月休四天，节假日休息。包吃住，有饭餐住宿补贴。
2、送货司机一名，月休2天，节假日休息。主要送佛山、中山、西樵附近。包吃住，有饭餐住宿补贴。
工作地址：西樵科技园华裕泰内佛山市鹏泽木业有限公司
联系人：麦小姐
联系电话：（微信同步）
有意者请联系！
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诚招铁丝网修边工
帮铁丝网打边
年龄20岁以上，最好是男，有经验者优先
7:30-12:00， 13:30-18:00，18:30-21:30（中间间隔为吃饭休息时间）
工作地点：百西科技工业园
咨询电话：陈小姐
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西樵吉星素食招杂工一名（月休四天）
西樵海鲜坊对面吉星广场二层
联系方式：、 叶小姐
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1.招收收银员，2名，工资2800元-3500元
（女，有相关工作经验优先，五官端正，身体健康，素质好，工作能力强)
2.办公室文员，2名，工资面议
（女，懂得电脑办公软件基本操作，五官端正，身体健康，）
有意者请致电：余小姐
地址：佛山市南海区西樵樵高路段滋味馆酒楼
地址：佛山市南海区西樵汇丰花园瑧味咖啡馆
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