如何更好地集中孩子注意力不集中怎么改正，少分心

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-17 00:50 标签： 注意力不集中
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人的注意力能集中多久？注意力集中时间的长短跟什么因素有关？
看了可汗学院的介绍，觉得这种十分钟一个知识点的学习很高效很快乐，就像我们的万有青年烩一样，7分钟一个讲者带着大家进入一个有趣的领域。于是想到了，短时间的学习都是快乐的，高效的么？人能集中注意力的时间除了年龄会影响到之外，还受什么影响？
互联网技术顾问，可汗学院中文志愿者联络人
可以说，能够短时间集中注意力的人多，长时间的人少。学习需要集中注意力，这样才能高效。所以课程长到一定程度，其效率下降很快。短课程比较适合大多数人。课程长度的甜蜜点（sweet spot）在哪里？这也许是个好的科研课题。经验告诉我们，孩子集中注意力的能力差一些，成人要好一些。除了年龄，还有生理上的差异。有两种注意力失调的病症，可以深入了解一下。ADHD （attention deficit hyperactivity disorder）即常说的多动症ADD （attention deficit disorder）注意力缺陷障碍中文有关ADD的资料较少，英文很多。ADD是ADHD的一个子类
苦逼设计师
我听过一位明星妈妈告诉大家她培养孩子集中注意力的心得，那就是在孩子专注的时候不要打断他，比如他正在堆积木，你就不要一会叫他吃水果一会给他擦嘴这样干扰他～有人来辟谣么？
十分钟左右，关键是看你干什么。让我打游戏能专心玩好几个小时。兴趣是最好的老师，没有兴趣，谈什么都扯。
我就是有点注意力缺陷,不能控制什么时间很好的集中注意力，我96年的，一直从小学到初中毕业都是最调皮的学生，小学上课说话很严重而后别老师批评多了还是这样，初中开始变好了一点，但是我也不是很笨，就是那些比旁人不怎么学习也可以靠突击考得好的人，而我注意力不能集中，但是在我遇到感兴趣的东西的时候，注意力集中的很好，譬如电视上的一些科教频道和纪录片还有一些明星新闻还有（电视）播的电影（细节和内容还可以记得很好新闻和科教都可以），但是我学习方面还是不能上课很好的集中注意力留心听讲（初中），我觉得我注意力集中得目前为止最好的是初中在图书馆里看奥秘杂志，那时我第一次体会到注意力的影响，在我那时看奥秘杂志的时候感觉心无旁骛，时间感也丢失了，会不知不觉地看到下课，照样细节也可以记得很清楚，到时高中 我感觉我的注意力进一步丢失，现在我对电脑的游戏都不能提起从前的集中尽管那款游戏我知道我很爱玩，在电脑看电影经常看到一半就停下了的，听歌也没以前好听了，不知道是不是撸管的关系.......晕。。。end
营养配餐师
上课的老师要是都用既有专业度、又有诙谐度的松鼠们讲课，估计注意力集中的时间会延长很多..........
之前看过一个研究，据说：不同年龄段的人，注意力能够集中的时间是不一样的，一般的幼儿也就是15分钟左右，小学儿童随着年龄增长，能达到40分钟左右，青少年也不过50分钟左右，所以，课堂安排45分钟也就是这个道理 。高度集中后要休息10分钟，才能再次进入状态。但是，还是觉得小的时间分配，和兴趣引导，对于效率提高 帮助更大。
国企研发|传统人文医学法医刑侦生存达人
非正常精神状态木僵算么？
土木工程师、幻想者、嗜睡狂
小学一直被说有多动症，一般一堂课最多也就听20分钟，其余20分钟都在神游。虽然家人带去求医多次，但由于成绩一直名列前茅，后来也就没那么在意了。每次少听点，课程潜没事儿，想想看看书就明白了，高中开始就发现有点力不从心了，好在底子不错，拼到名牌大学，但是名牌大学里面学起来就蛮费劲了，而且状态越来越差。除了玩游戏，注意力就很难在长时间集中起来了，有的时候思维电也会断断续续伴随偶尔的短路。
全神贯注地发呆能坚持相当久……
真的注意力集中的时间是不长的，因为在运动员预备和鸣枪之间的时间很短的，只有3秒左右，所以大概时间在7~8秒左右，再长了，就容易分心了。就像今年奥运会孙杨的这种情况。
求准确数据和出处啊。大脑在高度集中注意力多少分钟后进入疲劳状态，记忆力降低？就记得有人总是在演讲中说 什么科学研究表明人的持续注意力集中只有15分钟什么的到底是那个奇葩的科学研究啊有依据么 有出处么 有数据么
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任务时间有限。如果你需要在一天内完成一个可能花费几周时间的工作，就该为任务划分成块，分别设定时限，如此才能保证在短时间内完成任务的重要部分。 当你遇上那些非常容易扩展伸延的任务。如果你的任务很容易延伸扩展出其他的要求并不断产生子任务，时限可以使你更好地控制进度而不至于东奔西走陷入混乱。 避免拖延和耽搁。当你担心自己的困怠是否会耽误任务进度时，设定一个时限就是为自己安排了一个监工。
清除障碍：工作中遇到棘手的问题，当你思路受阻时必定会心烦意乱难以专注。这时你就需要来场Brain Storming，写下思路能保持你依然集中精神。 隔离自己：除非需要团队合作，那么就在工作时做个隐士，在闹哄哄的工作环境中隔离自己，构筑一个私人空间，必要时给门贴上“工作中，拒绝打扰”的标识，拔掉电话线，直到工作完成再去与人闲聊攀谈。构建这样的工作环境才能使你更好地专注于工作。 健康能够驱动头脑飞转：身体状况决定了专注程度。没人会指望一个醉醺醺的家伙能百分百地投入工作。长期睡眠不足；过度使用兴奋药物（比如咖啡因）；酽饮浓食；摄入过多能量，这些都会影响你集中注意的能力。请戒绝其中某个不良的生活习惯，保持一个月，看看你的体质是否得到改善，我的个人经验是，只需要改变一丁点儿生活行为，就可以大幅提高专心能力。 拓展阅读：Angelived翻译的《》
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&&小孩子多动,注意力不集中――这个孩子怎么啦？看过此片让你了解得更清楚。
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