【妈网研究院】近93%网友给宝宝补充维生素AD
您家的宝宝服用过或正在服用维生素AD剂或鱼肝油吗？92.7%的网友选择了曾经吃过或正在吃 ；只有7.3%的网友选择没有吃过。
在央视3.15报道之前，你知道鱼肝油和维生素AD剂的区别吗？63.8%网友知道都是补充维生素A和D，促进钙吸收，但不太清楚二者区别...
宝宝每天维生素A与D需求是多少？61.7%的网友知道大概的需求量；只有9.1%的人非常清楚宝宝每日维生素A与D的需求量...
关于维生素A、D要不要同补，你的意见是？61.4%的网友支持维生素AD同补；20.7%的网友不清楚维生素AD究竟要不要同补...
3.15真相——鱼肝油与维生素AD
央视3.15报道了鱼肝油事件后，这个事件也引起了妈妈们的热议，甚至很多妈妈往往把鱼肝油和维生素AD混为一谈，网络上更是出现了专家PK央视的桥段，知名儿保专家提醒妈妈们央视报道有失偏锋，妈妈们需要正确解读。...
维生素AD≠鱼肝油
315央视报道的鱼肝油为食品类，一般由鲨鱼等大鱼肝脏中提取，主要成分为维生素A和D，含量不符合营养推荐量；维生素AD是国家食品药品监督管理局的国药准字产品，维生素AD的比例调整为更适合婴幼儿的3:1，且国家监管严格，剂量也有严格要求，有效而安全...
维生素AD的功效
维生素A的轻度缺乏就会引起宝宝免疫力和抵抗力下降，它有助于呼吸道和消化道粘膜的修复，在视觉发育和预防缺铁性贫血方面也具有重要的作用；维生素D最让人熟知的作用就是促进钙的吸收，维生素D缺乏会引起宝宝佝偻病，早期可能表现为夜惊，多汗，胸骨变形...
维生素AD的安全预防量
2013年我国发布了《中国国家处方集（儿童版）》对于儿童用药有了更明确的指导意见：维生素AD剂的安全预防量是维生素AD的比例为3:1最佳，维生素A的安全有效剂量为每天国际单位，维生素D为400-800国际单位，是最适合宝宝的预防剂量。...
还原真相——破解补充维生素AD三大误区
无论是母乳喂养还是奶粉喂养，其维生素AD的摄入都不能满足宝宝的日常所需。奶粉中虽然人为添加了维生素AD，如果宝宝一天能吃1升的配方奶，理论上维生素D的摄入量也只有300多国际单位，也是达不到400-800国际单位这个理想标准的，况且真正奶粉中含有多少量的AD难以计算，这主要是因为维生素AD性质非常不稳定，遇到空气、高温、阳光照射都容易分解，因此，宝宝实际摄入的量是很难达到奶粉说明中的标示含量的。...
大家可能都是道听途说或是看到了有误报道。维生素D是全球普遍缺乏的营养素！补充的剂量各国也都差不多，有的国家是400IU，有的是600IU，我国的补充标准是400-800IU，在这个范围内就是安全的。然而由于不同国家饮食习惯、经济发展、种族差异等因素，维生素A缺乏情况各不相同。根据世界卫生组织的要求，根据不同的年龄，要给予大剂量的补充，4-6个月服用一次，每次剂量是10-20万单位。我国属于维生素A中度缺乏国家，国内权威机构建议每日小剂量补充，每日预防性补充维生素A国际单位，相比起来，小剂量的补充更安全。...
人体通过阳光照射后可以产生内源性的维生素D，应鼓励儿童进行适当的户外活动，但是，单纯仅靠阳光直射来获取维生素D的方法是不可取的， 想要获取足够的维生素D，需要较长时间并全身暴露在阳光下日晒，小宝宝皮肤娇嫩，可受不了。有证据显示，年龄越小所接受的日光照射越多，将来患皮肤癌和白内障的风险越大。因此，世界卫生组织建议6 个月以下的婴儿应避免日光直射，户外活动时要用防晒霜和防护衣物。...
专家说真相
名医谈维生素AD
首都儿科研究所博士生导师、研究员
中国儿童卫生保健疾病防治指导中心主任
世界卫生组织儿童卫生合作中心主任
中华预防医学会儿童保健分会主任委员
按照卫生部和我国儿科的相关规定。新生儿从出生后15天开始应常规补充维生素AD，需要天天服用，一直到2岁...
不论是母乳喂养还是奶粉喂养，其维生素AD的摄入都不能满足宝宝的日常所需，都建议从出生15日起进行预防量补充...
每天维生素A与维生素D400-800国际单位对谁都是安全的...
按照正常的预防量服用，维生素AD过量的情况极小可能出现...
应该在医生指导下补充，家长最好不要随意选择...
辩真相——如何补充科学维生素AD？
观点：如何科学补充维生素AD
从宝宝出生开始，维生素AD补充成为爸爸妈妈非常关注的话题。给宝宝补充维生素AD是选择“国药准字” 的药品维生素AD滴剂，还是选择保健食品鱼肝油？来发表你的观点吧！
药补--选择药品类维生素AD
我会选择药品维生素AD剂维生素AD制剂，国家食品药品监督管理局的国药准字产品，多为预防性OTC(非处方药)药品，国家监管严格，剂量也有严格要求，可以预防和治疗维生素AD缺乏症的功效，有效而安全。
已有<span id="supportsdata人
食补--食品类维生素AD如鱼肝油
我选择鱼肝油补充维生素AD。目前市场上的鱼肝油多为鲨鱼、鳕鱼等大型鱼类的肝脏中提取，主要成分有维生素A，维生素D，DHA，鱼油等成分，属于食品类，天然的东西感觉更健康。
已有<span id="supportsdata人慎重选择！传统鱼肝油不能替代维生素AD - 伊可新/维生素AD - 育儿网
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慎重选择！传统鱼肝油不能替代维生素AD
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苏公网安备号婴幼儿吃鱼肝油、鱼油、维生素AD有区别？哪个才是宝宝需要的？婴幼儿吃鱼肝油、鱼油、维生素AD有区别？哪个才是宝宝需要的？阳曜美文百家号鱼肝油(英文：fishliveroil)，系自鲛类动物等无毒海鱼（鳕鱼、鲨鱼等）肝脏中提出的一种脂肪油，在0℃左右脱去部分固体脂肪后，用精炼食用植物油、浓度较高的鱼肝油或维生素A与维生素D3调节浓度，再加适量的稳定剂制成。鱼油(英文：fishoil)，本身应当是指是鱼体内的全部油类物质的总称，包括体油、肝油和脑油，但为了和鱼肝油相区分，现在一般指的是体油，即从鱼肉脂肪中提炼出来的油。维生素AD，维生素A和维生素D的合剂，加精炼食用植物油或鱼肝油等溶解并调制浓度后制成。DHA，二十二碳六烯酸，一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸。它是与智商提升有着非常密切关系的营养素，也是脑部和眼部中主要的结构性脂肪，所以也被俗称为“脑黄金”。鱼油中就含有DHA。主要营养成分：鱼肝油：维生素A、D，少量EPA和DHA。鱼油：EPA和DHA两种多元不饱和脂肪酸。维生素AD：维生素A与维生素D。DHA：DHA本身就是一种营养素。主要功效：鱼肝油：维生素A：可以防止由于维生素A缺乏而引起的夜盲症维生素D：预防佝偻症(骨骼发育不全的一种病)，有助于钙的吸收和促进骨骼钙化EPA：有助于保持血管畅通，降低人体血液中的低密度脂蛋白胆固醇，减少血液的粘稠度，防止血液斑块的形成，预防血栓产生，减少中风或心肌梗塞的发生率。DHA：有健脑益智的作用，是大脑细胞形成、发育及工作不可缺少的物质基础，可以促进、协调神经回路的传导作用，以维持脑部细胞的正常运作。鱼油：维生素AD：维生素A：可以防止由于维生素A缺乏而引起的夜盲症。维生素D：预防佝偻症(骨骼发育不全的一种病)，有助于钙的吸收和促进骨骼钙。如果你认真的看了以上内容，或许会发现，鱼肝油、鱼油和维生素AD在主要营养成分上有部分重叠和相似。没错，但是这些营养成分在其中的含量却天差地别。尤其鱼肝油和维生素AD合剂，主要成分都是维生素A和D，这可能也就是为什么我们往往会把伊可新等AD合剂也叫做“鱼肝油”，从而和真正的鱼肝油搞混的原因。那么鱼肝油和维生素AD是不是一样的东西呢？宝宝真正需要的到底是什么？简单的来说，维生素AD和鱼肝油虽然都含有维生素A和D，但从成分来源、配比上都有很大差别。在日常食物中，维生素D的含量很少，哪怕是母乳，每升中最少的只有10个单位维生素D，即使产妇服用鱼肝油，母乳中的维生素D最多也不过70单位/升，远远达不到宝宝每天需要400单位的要求。其他食物中的含量则更少，如每100克猪肝只有25个单位，每个鸡蛋不超过50单位，所以依靠食物来补充维生素D，无异于杯水车薪，远远不够。而维生素D，正是人体能否摄入足够钙的关键，也是我们给婴幼儿服用补充剂的核心原因。而维生素A的补充则不一定要通过营养补充剂，只要是正常家庭，不至于营养匮乏，日常的饮食中完全可以轻松补充到足量的VA。用鱼肝油或AD合剂，来补充维生素A和D有什么差别呢？对于鱼肝油来说，各种鱼肝油中含有的维生素A和D的剂量不同，给宝宝服用时不要仅看产品说明书的推荐量，还要算准摄入的维生素D剂量。而维生素AD合剂中的VA和VD都是人工合成的，含量是经过配比的，成分单一，降低了对鱼油中其他成分过敏的风险，剂量也更明确，通常是将维生素A和D以3：1的比例合成，符合婴幼儿日常所需的剂量。我们从X宝上选择了两款热门鱼肝油和维生素AD滴剂进行对比，按每日正常服用量，看看可以分别补充多少VD：伊可新维生素AD滴剂：VA1500IU；VD500IU某进口鱼肝油：VA920IU；VD300IU某国产鱼肝油：VA1200IU；VD133IU根据中国居民膳食营养素摄入推荐，对于0-3岁的孩子来说：维生素A每日摄取推荐是300-350微克（1000IU），上限是600-700微克（2000IU）；维生素D每日摄取推荐值是10微克（400IU），上限是20微克（800IU）。*微克和“IU”单位之间的换算和具体维生素种类相关，因此不同维生素的单位换算并不一致由此可见，即使再高大上的鱼肝油，补充维D也没有普通的AD合剂来的合适，靠鱼肝油是无法提供给宝宝每日所需要的足量的维生素D的。除了错误的用鱼肝油来补钙，另外一种情况也经常出现：把鱼油误当成鱼肝油给宝宝服用。从上面的营养成分和提取来源来看，鱼油和鱼肝油虽然外观差不多，但却是两种功效完全不同的油。如果想通过服用鱼油给孩子补钙，那是根本没有任何效果的，因为鱼油中并没有促进钙吸收的维生素D。如果错误地拿鱼油当鱼肝油，按鱼肝油的剂量来服用，对人体的影响还相对较小，因剂量没有达到鱼油的有效剂量，鱼油不能发挥药物的功效；但是，如果把鱼肝油当鱼油的剂最来服用，则会造成很大的影响。因为维生素A和维生素D均属脂溶性维生素，长期大剂量地服用会在体内蓄积，引起肝脏中毒，对人体造成危害。需不需要为了补充DHA，给宝宝服用鱼油呢？科学家在上世纪80年代末发现DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，可能对婴儿智力和视力发育有重要作用。由于世界卫生组织（WHO）的推荐，这个概念逐渐成了众多保健品的卖点和宣传点。一些厂商为了吸引消费者眼球，不惜用过度夸张的广告来进行宣传，以致一时间消费者对其趋之若鹜。但事实上，对于这种“珍贵的并且有神奇功效的”天然保健品的长期效果，科学界一直无法下定论，亦无临床试验结果可以证明。《美国医学会杂志》发布的一项试验结果更是质疑了在孕期服用DHA补充剂的益处，并认为目前的宣传夸大了DHA的功效。其实，鱼油中主打的DHA成分，在母乳、配方奶、海鱼中也都有，因此DHA不是必须通过营养补充剂来获取的。总之，预防或治疗婴幼儿缺钙，最重要是补充适量的维生素D，而补充VD最简单也是最重要的原则，就是一天补够400IU。在医院和国内正规药店里购买的维生素D产品基本都是安全的，关键是要给宝宝吃对剂量，美国儿科协会的给出的建议是这样的：1.所有母乳喂养的婴儿每天应该补充400IU的维生素D，从刚出生开始就可以开始补充；2.所有非母乳喂养的婴儿，如果每天喝的配方奶不到32盎司（约900毫升），那么也需要摄入400IU的维生素D；3.青少年已经可以从日常饮食和户外运动晒太阳中获取足够的维生素D，不需要再补充了；本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。阳曜美文百家号最近更新：简介:本人有丰富的综合领域写作经验。作者最新文章相关文章当前位置： >
宝宝两岁了还要吃维生素AD滴剂吗 鱼肝油有必要一直吃吗
宝宝两岁了还要吃维生素AD滴剂吗宝宝两岁后，如果发育正常，不缺钙之类的就可以不用继续吃维生素AD滴剂了。 小儿长期大量吃鱼肝油，既非营养的必需，又存在一定危害性，进食过量还会引起中毒。 维生素AD滴剂即鱼肝油是用来帮助钙的吸收的。 除食物外，正常人皮肤中含有一种7—脱氢胆固醇，在紫外线照射下，也可转化为维生素D3，所以多晒太阳也可防止佝偻病的发生。 两岁宝宝可以多晒太阳来促进钙吸收。
怎样给婴儿服用鱼肝油?浓缩鱼肝油制剂有两种，一种制剂为已用多年的旧制剂，维生素A、D含量比为10∶1，即每毫升浓缩鱼肝油含维生素A50000单位，含维生素D5000单位。 而小儿每日需要维生素A单位，维生素D400单位，两者之比为3～4∶1。 如服用这种旧制剂浓缩鱼肝油预防佝偻病，每日给婴儿服用3滴鱼肝油，即吃进维生素D400～500单位，却吃进维生素A5000单位，为维生素A需要量的4～5倍，久而久之可发生维生素A中毒。 为克服这种制剂的弊病，可在每瓶鱼肝油内加进半支注射用维生素D?3(15万单位)，调整维素A、D 比例为3∶1。 这种混合制剂，每日吃1滴，即吃进维生素A1600单位，维生素D600单位，既可预防佝偻病，又不会发生维生素A中毒。 另一种浓缩鱼肝油为近年新生产的新制剂，维生素A、D含量比为3∶1。 预防佝偻病，每日给孩子喂4滴，相当于吃进维生素A1200单位、维生素 D400单位，既能满足婴儿每日维生素D需要量，又不会造成维生素A中毒。 所以家长应该买维生素A、D 含量比为3∶1的新制剂给孩子吃。
微信扫一扫你家宝宝吃鱼肝油了吗？千万别被这些说法忽悠了！
“我女儿刚满月，医生建议我给宝宝吃鱼肝油，可闺蜜却说鱼肝油吃多了会中毒，真是这样吗？”
“是药三分毒，我觉得还是不要乱给宝宝补这补那，每天多晒晒太阳就不需要吃鱼肝油了。”
“鱼肝油不能长期吃，最好吃一个月停一个月，不然容易中毒的！”
“以前的孩子什么都没有补，不也照样长得很好吗？现在带个孩子名堂还真多，依我看多吃饭就可以了。”
这些说法是不是听着特别耳熟呢？关于给宝宝吃鱼肝油这件事，妈妈们始终表现得谨小慎微，毕竟是吃到肚子里的东西，当妈的能大意吗？
那鱼肝油到底要不要给孩子补呢？经常补真的会中毒吗？别着急，花三分钟时间看完文章吧，相信你一定会找到答案的。
Q01：给宝宝吃鱼肝油有什么作用？
鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，主要含有维生素A和维生素D，一般用于预防和治疗维生素D缺乏引起的佝偻病以及维生素A缺乏引起的夜盲症等。
Q02：鱼肝油和维生素D、维生素AD有什么区别？
鱼肝油：除了含有维生素A和维生素D，还含有一些鱼的成分。
维生素D：主要含有维生素D，再加一些植物油或甘油等辅料。
维生素AD：是维生素A与维生素D的合剂，另外再加一些植物油或甘油等辅料。
注意：因为维生素AD滴剂和鱼肝油的主要成分都一样，不少人都习惯把维生素AD滴剂（或维生素D）也说成是鱼肝油，其实这种说法是会产生歧义的。
Q03：孩子一定要吃鱼肝油吗？权威组织或机构是如何建议的？
美国儿科学会建议：因为母乳中维生素D含量极低，所以纯母乳喂养儿从出生后不久（2周左右）就应保证每日至少摄入400IU（国际单位）维生素D。配方奶中已经添加了维生素D，如果婴儿奶量正常一般不需要额外补充。
由此可见，孩子一定要补充的不是鱼肝油，而是维生素D。当然了，因为鱼肝油中含有维生素D，只要配比科学（维生素D不少于400IU）就可以补充。
Q04：吃了鱼肝油还需要吃维生素D或者维生素AD吗，选哪种好？
不需要。一般来说这三者选择一种补充就可以了，但是购买的时候最好参考以下数据。
维生素D适宜摄入量：3岁以内建议每天400IU，3岁以上建议400-800IU。
维生素A适宜摄入量：半岁前建议每天1000IU，半岁以后建议每天1200IU，不超过2000IU都是安全的。
注意：未添加辅食前，只要妈妈营养均衡，宝宝就可以从母乳中获得足够的维生素A，人工喂养的宝宝同样可以从配方奶中获得足够的维生素A，所以并不需要额外补充。但是6个月后，如果营养不均衡有可能导致维生素A缺乏。
Q05：每天都晒了太阳还需要补充维生素D吗？
如果是纯母乳宝宝，建议每天不间断补充。因为晒太阳时到底合成了多少维生素D根本无法计算，而且婴幼儿应该避免阳光直射，所以稳妥的做法是纯母乳的宝宝不管是否晒没晒太阳，都每天补充400IU维生素D。
Q06：宝宝吃鱼肝油过敏怎么办？
这种情况极有可能是宝宝对鱼等海制品过敏造成的。建议改服不是来自鱼的维生素AD或者维生素D制剂。
Q07：吃了维生素D3，还用吃维生素D吗？
其实这种表述是不正确的，维生素D包括D2和D3，都是维生素D的活性成分，两者对人体的作用是完全相同的。说直白一些，我们常说的补充维生素D实际补充的不是VD3就是VD2。
Q08：吃维生素AD好还是维生素D好？
看实际缺乏的情况来说了，不能一概而论的。
（1）哺乳妈妈如果营养均衡，建议只补充维生素D就可以了。当然了，每天补充一粒维生素AD滴剂或者鱼肝油也是可以的，这个剂量都是非常安全的。
（2）喝配方奶的健康宝宝如果奶量达到了每天1000ML，一般不需要额外补充任何营养素了。
（3）宝宝1岁后奶量逐渐下降，比如每天只喝500ml左右配方奶，那么可以隔天补充一粒400IU的维生素D，晒太阳多的日子不补充也是可以的。
（4）宝宝添加辅食后，如果食物中摄入的维生素A缺乏，建议选择维生素AD补充。
注意：维生素AD滴剂中VD和VA的最佳配比是1：3，比如市场上常见的维生素AD滴剂中每粒含维生素A 1500单位，维生素D3 500单位。
Q09：鱼肝油（或维生素AD、维生素D）补充到几岁比较好呢？
如果一直是纯母乳喂养，建议至少补充到2岁。如果是配方奶喂养，可以根据奶量多少以及晒太阳情况酌情补充。
两三岁以上的孩子可以通过户外活动获得较多的维生素D，如果孩子经常外出晒太阳而且每天喝奶吃饭都正常，一般来说可以不用额外补充了；如果是冬天或长期阴雨天季节，为了预防缺乏可以适量补充，比如隔三差五补一粒。
其实只要是在推荐摄入量范围内给孩子补充维生素，都是绝不可能出现中毒现象的。
而且妈妈们也千万别把补充鱼肝油、维生素D、维生素AD滴剂说成是给孩子“补钙”，这是两种完全不同的概念。真正的补钙指的是补充钙剂产品，1岁内的婴幼儿钙摄入很容易通过喝奶满足，一般都不可能缺钙，如果出现缺钙现象更可能是缺乏维生素D导致的。
注：图片来源网络
参考资料：AAP、中国0-6岁儿童营养发展报告（2012）
俏妈，国家高级育婴师，育儿撰稿人
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