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右脚疼，去年在不平的路上崴过3
右脚疼，去年在不平的路上崴过3次，最近脚又崴了一次。请问这是什么原因引起的，我该怎么办呢？
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医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
&&已帮助用户：243497
指导意见：你的情况可能是足底筋膜炎引起的.有必要去骨科看看,让医生查查,单纯局部病变的话可以通过中药烫脚,按摩,局部 药物注射,小针刀 等等治疗.祝早日康复.
问右脚踝疼，去年在不平的路上崴过
职称：医师
专长：内科疾病,心脏病
&&已帮助用户：148437
问题分析：你好，出现这个情况，考虑是因为前一次扭伤后，关节韧带恢复不好导致的，目前多有关节松弛，容易出现反复扭伤意见建议：建议适当进行踝关节固定，并补充钙剂，最近半年尽量不要进行剧烈的运动
问右脚踝外侧疼
职称：医师
专长：儿科、尤其擅长小儿腹泻、小儿胃炎等疾病
&&已帮助用户：2805
你好，这种情况属于踝关节的慢性损伤的。是可以进行踝关节的热敷治疗的，每次半小时，每日2次，具有舒筋活血的功效的。
问右脚大母指崴着了肿胀怎么办
专长：不孕不育，阴道炎，子宫肌瘤等，痛经
&&已帮助用户：278265
指导意见：你好,可以每日应作2～3次热敷或用温水泡脚,每次约30分钟,同时做脚的伸,屈,绕环,外展等动作,促使血液循环加速,恢复受伤关节的正常动作幅度.,适量加强大腿,小腿,脚腕的肌肉,韧带的力量练习,以全面增强身 体素质,将促进受伤关节机能的迅速恢复. 可以采用中药外敷熏洗,用活血的药物涂擦,局 部轻微按摩,适当运动,后期注意锻炼,循序渐进
问去年的时候，在不平的路上穿运动鞋崴了三次脚之后，右...
职称：医师
专长：急性胃肠炎,急性单纯性胃炎,急性胃炎,肝损伤,高血压脑病,脑梗死,脑动脉硬化症,脑血栓形成,脑血栓后遗症,老年人脑血栓形成
&&已帮助用户：258
问题分析：这个可能是经脉扭到了引起的，正常扭会造成习惯性的损伤。刚扭的时候不要擦药，先用冰敷一下消肿。第2 天在擦药。意见建议：注意保护右脚踝，可以买个护踝用一下，不要剧烈运动，不做多脚踝有损伤的活动。坚持擦药。
问你好，右脚崴了，肿了，指头能动，怎么办？
职称：护士
专长：腰椎滑脱,粉碎性骨折,压缩性骨折,锁骨骨折,股骨颈骨折,骨折,髌骨骨折,外踝骨折,胫腓骨骨折,跟骨骨折
&&已帮助用户：1605
问题分析：你好，如果你的脚扭伤没有超过24小时的话，建议现在马上用冰敷半个小时，可以快速的止痛，消肿，止血。意见建议：超过24小时后，每天热敷一两次，坚持10天左右，同时至少要休息10天，不要走动，最少要半个月到一个月才会消肿，严重扭伤的，肿胀可能会持续几个月。建议最好到医院拍片看是否有骨折。
问刚才下楼梯的时候，右脚崴了肿了，当...
职称：医师
专长：冠心病,高血压,高脂血症
&&已帮助用户：86691
意见建议：您好，您右脚扭伤后肿胀，伴有响声的话，要考虑骨折或脱位的可能性，目前先做个受伤部位的X片明确情况。
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评价成功！→ 脚疼的问题~~
脚疼的问题~~
悬赏250个健康币
健康咨询描述：
恩~最近在跑步坚持了快2个礼拜了，前天早晨醒了的时候，突然感觉左脚脚外侧很疼（我感觉我的左脚力量比右脚大，踢球也是经常用左脚踢）~但是头天并没有什么崴脚的情况~以前倒是有过，三年前崴过脚，但是并没治。这三年中也偶然会疼~以前看过医生，说是筋膜炎。也开过一些药，但是并没有根治。对了，我身高183，体重90kg。
想得到怎样的帮助：问问医生师傅，我这个是不是筋膜炎，是不是落下病根了，如何治疗，是否能根治呢？然后如果我需要每天跑跑步锻炼的话，需要注意些什么？谢谢医生！
feimay1989
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医生回复区
擅长: 创伤、脊柱、关节、骨病、骨肿瘤等各类骨科疾病。
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您的情况目前暂不考虑为筋膜炎，可能与短时间内活动量过大，肌肉劳损有关。&&&&&&指导意见：&&&&&&在疼痛急性期减少活动，应用外用药物涂擦以活血化淤。&&&&&&自己可以用热水多泡泡，不必太担心&&&&&&您还年轻呢，哪有那么脆弱
擅长: 手术
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这并非意味着你的双脚因为跑步而被惩罚。每只脚在每英里跑步中都会和地面冲击大约800次。你脚上的任何一个结构性缺陷或跑步步伐的小小的不平衡都会最终导致这里或那里的疼痛。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以试试穿宽松一点的鞋，还有鞋带不要绑太紧。（买鞋的时候要记住你跑步的时候脚会膨胀，尤其长距离跑步）。如果是骨刺，那首先要从骨头上把压力卸掉。剪一块1/4英寸厚的泡沫橡胶来做一个圆圈形状的垫子，垫在骨刺上。你可以跑之前垫在骨刺上，或者粘在跑鞋上。
广东省中医院&& 爱心医生
擅长: 脑血管疾病,脊髓损伤,颈椎病,腰腿痛,肩周炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&，踢球也是经常用左脚踢，这样很容易造成你的筋膜炎。&&&&&&指导意见：&&&&&&你可能要注意自己的鞋子是否合适!再来走动太多和走太多也会喔!你可以去针灸和推拿，我觉得很有效!自己也要勤热敷! &&&&&&以上是对“脚疼的问题~~”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&初步认为你的症状是由于运动剧烈引起的，与你以前崴过脚没有好，你可能在这期间又活动了，遗留下来的病根。&&&&&&指导意见：&&&&&&运动还是要坚持的。但是需要注意的是不要剧烈运动。尤其是脚部，踢球也不要太过于左脚使力。疼痛的时候，可以泡一下脚，在疼痛部位从上向下搓，搓热3-5分钟，会有缓解。
疾病百科| 筋膜炎
挂号科室：骨科
温馨提示：忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
筋膜炎又称纤维织炎，是一个综合的概念，是指有些腰痛患者在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附着处有小结节，伴有疼痛及压痛，有时也可以在臀部发现。临床上所扪及的结节，实质上是一个局限性的脂肪结节，故又称脂肪疝。这种...
好发人群：所有人群
常见症状：筋膜疼痛、浅筋膜炎
是否医保：医保疾病
治疗方法：物理治疗、手术治疗
参考价格：4.2
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右脚踝扭伤后康复咨询 右脚踝扭伤康复咨询，渴望您的帮助！...
状态：就诊前
希望提供的帮助：
我想请教您的是：
1、我目前的症状是否主要还是崴脚后一直未能系统性康复所致？
2、我最近进行了几天的锻炼，主要做单腿直立和提踵，感觉提踵没问题，能比较轻松的完成，单腿直立时感觉前掌肿胀疼痛，基本能承受，不算强忍。请问：
（1）是否可以继续练习单腿直立练习？
（2）提踵比较轻松也无痛，但由于前掌与脚趾关节处疼痛，又不敢继续练习，请问是否能够继续练习？
（3）练习后是否需要进行冰敷？日常需要冰敷吗？
（4）除了单腿直立和提踵，还应该进行哪些锻炼呢？
3、想通过静蹲把萎缩的右大腿肌肉练起来，但静蹲时右脚掌有疼痛，能承受，不算得强忍，请问是否可以继续练习？
4、我这周去医院的康复科，一个医生说我这是足底筋膜炎，给我在脚底和图1痛点附近用炙针各扎了一针，脚底的疼痛确实缓解了不少，但脚面的却更疼了。而另一个医生说可以通过做体外冲击波进行解决，一个星期做一次，一个疗程4-5次吧。我想请教您，这个部位的疼痛应该如何解决呢？体外冲击波是否能解决？
5、我最近还发现一个问题，就是我崴过脚的右脚根骨与小腿骨的夹角比较大（图2），导致我走路时身体会不自觉的向右侧偏移或外八，站立或单腿直立时候要向保持身体不发生偏转，就必须将右脚向外旋转，使这个夹角与左侧一致才行（如图3）。也就是说，站立或单腿直立时，左脚可以脚尖向正前或稍稍外八，右脚就必须比较大幅度的外八才能保持身体不偏移。我想请教的是：
（1）这个现象是由于这次崴脚引起或是由于崴脚后长期步态，包括睡姿不正确造成的吗？因为刚崴脚后我为了睡得舒服，有差不多大半年都是保持“4”字姿势睡觉，如图4。
（2）应该如何矫正呢？
（3）平时练习金鸡独立或站立时，有必要去刻意要求脚尖向前或稍稍外八，还是按照舒服的姿势（脚尖比较向外，外八）的姿势进行练习？
6、日常走路时的步态要注意什么呢？要怎么发力呢？因为一直疼，所以走路一直都很怪。
不好意思，一次问了您这么多问题，麻烦您了，我这次决心在您的指导下，彻底的把右脚治好，重返球场，一如之前您指导我的左膝一样！
再次向您表示感谢，并祝您身体健康，工作顺利，阖家幸福，事事如意！
所就诊医院科室：
当地大医院 运动医学科 康复科
检查资料：
您的问题较为复杂，需要时间梳理分析和探讨。我近些天讲课任务较为繁忙，稍空出来时间后，会第一时间给您回复。希望得到并感谢您的理解！
状态：就诊前
非常感谢葛大夫百忙之中还能抽时间看我的问题，谢谢了！
期待您的回复，并祝您身体健康，工作顺利！！！
日更新：
尊敬的葛大夫：
您好。我想向您汇报一下我右脚的最新情况：
1、前述图1痛点部分，上周四（3月24日）到专科医院进行了一次痛点注射，将消炎类药物直接注射入痛点内，目前感觉还不错，疼痛减轻了很多(但尚未完全消除)，因为元旦前前右脚拇指类似疼痛肿胀，也进行了这样的痛点注射，至今未见疼。
我想请教你的是：类似的痛点注射效果虽然明显，但会留下那些后遗症吗？要彻底解决还是需要通过康复锻炼吧？应该怎么进行锻炼呢？
2、我翻看之前的照片（本次崴脚后3个月吧），发现已经存在前述图2的情况，即两边跟骨与小腿骨夹角不一致的问题，所以应该不是长期“4”字形睡姿造成的吧？也可能是天生的或常年步态所致？特附上我周末到矫形鞋垫专柜做的脚部照片，照片比较明显的看得来。
我想请教您的是：应该怎么矫正这个脚型呢？通过鞋垫可以吗？
不好意思，您这么忙还要来麻烦您，谢谢了！
祝您：身体健康，工作顺利，阖家幸福，万事如意。
麻烦葛大夫能够百忙之中回复一下我的问题，谢谢了！！
祝您身体健康，工作顺利！！
状态：就诊前
非常感谢葛大夫百忙之中还能抽时间看我的问题，谢谢了！
期待您的回复，并祝您身体健康，工作顺利！！！
日更新：
尊敬的葛大夫：
您好。我想向您汇报一下我右脚的最新情况：
1、前述图1痛点部分，上周四（3月24日）到专科医院进行了一次痛点注射，将消炎类药物直接注射入痛点内，目前感觉还不错，疼痛减轻了很多(但尚未完全消除)，因为元旦前前右脚拇指类似疼痛肿胀，也进行了这样的痛点注射，至今未见疼。
我想请教你的是：类似的痛点注射效果虽然明显，但会留下那些后遗症吗？要彻底解决还是需要通过康复锻炼吧？应该怎么进行锻炼呢？
2、我翻看之前的照片（本次崴脚后3个月吧），发现已经存在前述图2的情况，即两边跟骨与小腿骨夹角不一致的问题，所以应该不是长期“4”字形睡姿造成的吧？也可能是天生的或常年步态所致？特附上我周末到矫形鞋垫专柜做的脚部照片，照片比较明显的看得来。
我想请教您的是：应该怎么矫正这个脚型呢？通过鞋垫可以吗？
不好意思，您这么忙还要来麻烦您，谢谢了！
祝您：身体健康，工作顺利，阖家幸福，万事如意。
疾病名称：右脚踝扭伤骨裂，骨裂康复后脚踝还不消肿&&
希望得到的帮助：有没可能是韧带拉伤？是否需要做核磁检查？还是需要配合哪方面检查
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疾病名称：脚踝韧带损伤&&
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投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
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葛杰，北京大学第三医院，运动康复治疗师
自1998年从事康复治疗临床工作，诊疗患者数万人次。
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副主任医师
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好大夫在线电话咨询服务没有崴脚,怎么脚板疼的像崴过一样,为什么
河间市医院（二级）
问题分析：
你好，你的情况考虑是足底筋膜炎，这是一种劳损引起的无菌性炎症，是足底疼痛常见的病因。对于你的这种情况，建议 你可以进行封闭治疗，就是对疼痛的部位进行注射药物治疗，配合口服一些消炎止痛的药物，如布洛芬或者是西乐葆等；做做理疗，热敷治疗，
意见建议：
可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷；穿软底宽松的鞋子