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每日热点0802-每日热点-疾控新闻-四川省疾病预防控制中心-四川省疾控、省疾控、疾控中心、四川省卫生监测检验中心、四川省预防医学科学研究院;
发布日期:来源:四川省疾病预防控制中心浏览次数:2846每日剪报&公共卫生信息所&&&         &&&&& &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&内容导读&&&&&&&21市州签防艾“军令状”&& 健康报&  近日,四川省艾滋病防治攻坚工作会议在成都市召开,会议传达了四川省省长尹力的重要批示,副省长王一宏出席并讲话。会上,四川省政府与21个市(州)政府签署艾滋病防治目标管理责任书。四川省将对各市州艾滋病防治工作的组织保障落实、重点任务落实、关键举措进行督察。  会议指出,全省艾滋病防治经费投入逐年加大,防治体系不断健全,监测检测力度持续加大,治疗阻断成效明显,各项工作取得了显著成效。当前,四川省艾滋病防治工作形势依然严峻,人口基数大、流动人口多、地区发展不平衡导致预防干预难度加大,防治体系建设、能力建设还显不足,综合干预措施亟待强化。  下一步,四川省将继续强化宣传教育,加大对艾滋病预防措施、传播途径、危害程度等基本知识的宣传。四川省、市、县三级电视台、广播电台每日至少开展1次艾滋病防治公益宣传。同时,加强对重点人群的宣传教育,将艾滋病防治知识纳入中小学教育,为高校学生开展艾滋病专题讲座,积极推广免费安全套发放机进校园,针对流动人口集中的用工单位和外来人口聚集的社区开展艾滋病防治宣传。强化综合治理,持续开展打击卖淫嫖娼专项行动。加强戒毒药物维持治疗门诊及延伸点的规范化管理,持续降低吸毒人员新发感染率。加强强制隔离戒毒、社区戒毒、社区康复和维持治疗门诊的衔接、转介。强化监测检测,四川省卫生部门将重点加强对暗娼、男性同性性行为者、注射吸毒者、感染者配偶、流动人群、青年学生、老年男性等重点人群的监测。进一步健全实验室检测网络体系,全省各县级医疗机构要具备初筛检测能力,基层医疗卫生机构和民营医疗机构要具备快速检测能力。&&& 摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/5119.html&& 环境部约谈五区县主要负责人&& 健康报&&&& 8月1日,生态环境部对北京通州区、保定曲阳县、石家庄赵县、晋城城区、新乡辉县市政府主要负责人进行约谈,督促加大大气污染治理力度、压实工作责任。约谈要求,5县(市、区)政府在20个工作日内将整改方案报送生态环境部,抄报相关省级政府。  今年6月11日至7月8日,生态环境部对京津冀及周边地区“2+26”城市实施了两轮大气污染治理强化督查,发现各类大气环境问题5204个。其中,保定曲阳县问题数量最多,北京通州区问题数量排名第二,石家庄赵县、晋城城区第二轮督查发现问题数量明显反弹,新乡辉县市一些大气污染治理工作不严不实。&&& 摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/5115.html&& 贫困人口家医签约服务方案出台&& 健康报&  8月1日,国家卫生健康委员会公布《建档立卡贫困人口慢病家庭医生签约服务工作方案》。《方案》要求,2018年至2020年,对建档立卡贫困人口实现家庭医生签约服务应签尽签,重点加强对已签约贫困人口中高血压、糖尿病、结核病、严重精神障碍等慢病患者的规范管理与健康服务。有条件的地区,可结合实际探索扩大贫困人口家庭医生签约服务慢病管理范围。  《方案》提出,各地卫生行政部门要积极做好贫困人口慢病筛查,并对高危人群和慢病患者实行分类管理,鼓励有条件的地区制订个性化服务方案。鼓励各地利用信息技术加快签约服务智能化应用,搭建家庭医生与签约贫困人口在线交流互动平台,提供在线签约、预约、咨询、健康管理、慢病随访、报告查询等服务。定期向签约贫困人口精准推送健康教育资讯。  根据《方案》,贫困人口家庭医生签约服务工作主要由乡镇卫生院、村卫生室等基层医疗卫生机构承担,采取家庭医生团队形式提供。村医是第一联络人,乡镇卫生院要明确专人与乡村医生分组对接,鼓励县级医院医生加入签约医生团队。加强县级医院与家庭医生团队的协作,对确需转诊的患者及时予以转诊或提供就医路径指导。县级及以上医院要指定专人负责对接,为贫困人口转诊患者建立绿色通道。赋予家庭医生一定比例的医院专家号、预留床位等资源,拓宽患者上转渠道。对高血压、糖尿病、结核病、严重精神障碍等慢病患者,明确健康管理的主要内容。  《方案》明确,签约服务费中需签约居民个人承担的部分,各地要明确补偿渠道,适当减轻贫困人口经济负担。各地要将贫困人口家庭医生签约服务工作纳入绩效考核评价范围,考核结果与家庭医生团队和个人绩效分配挂钩,体现多劳多得、优绩优酬。&&& 摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/5118.html&& 武汉生物百白破疫苗处置核查展开&& 健康报&  8月1日,国家药品监督管理局发布消息称,该局已会同国家卫生健康委员会等部门组成由国家药监局党组书记、副局长李利任组长的核查组,赴湖北武汉就武汉生物制品研究所有限责任公司2017年效价不合格百白破疫苗处置工作开展核查。&&& 摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/5109.html&& 感受上海医疗服务“双提升”&& 健康报&  近日,国家卫生健康委员会在上海市召开“医疗技术能力和医疗质量水平双提升”专题新闻发布会。会前,记者实地探访上海数家医院发现,上海不仅在医疗技术上涌现出诸多“国际领先”“国内一流”,而且以科学化、精细化见长的医疗质量管理,共同打造着“双提升”上海名片。  收获满满成就感  “最近,《我不是药神》这部电影红遍全国,讲述了一个慢性粒细胞性白血病群体的故事。其实曾经还有一种更为凶险的急性早幼粒细胞白血病,经过瑞金血液团队20多年的努力,已经成为第一个可以被治愈的白血病。”走进上海交通大学附属瑞金医院,该院院长瞿介明的一番话,成了大家关注的焦点。  瑞金医院创新性的联合化疗方案,让急性早幼粒细胞白血病5年存活率从10%提高到94%,这一成果被国际权威指南推荐为一线经典治疗方案,被誉为“上海方案”。在《我不是药神》里,一盒药卖几万元,治疗急性早幼粒细胞白血病的全反式维甲酸患者能吃得起吗?瞿介明说:“为了造福更多病患,王振义院士没有申请专利,如今一盒全反式维甲酸售价290元,给全世界所有急性早幼粒细胞白血病患者带去了生的希望。”这一成就成为世界首个诱导分化理念治疗肿瘤成功的范例。  近5年来,该院在国际上率先进行精准化治疗,急性髓系白血病第一疗程缓解率达到86.3%,领先于国际水平。该院还领衔进行了国际上最全面的淋巴瘤基因组学图谱研究,并指导临床靶向治疗,使我国淋巴瘤诊疗水平超越欧美国家。  “内镜中心要打造国际认可的‘中国命名’。”复旦大学附属中山医院内镜中心主任周平红说。早在2015年,该院内镜中心诊疗量就突破10万例,内镜下治疗量居世界第一。 &#年,周平红在国际上首次实现在消化道黏膜下用内镜切除肿瘤,打破了内镜只能切除表层肿瘤的局限。国际多项内镜手术指南规范由中山医院起草制定。继周平红之后,内镜中心副主任徐美东教授首创了食管黏膜下打通“隧道”开展肿瘤切除,内镜中心主任医师钟芸诗开展了双镜联合治疗消化道肿瘤。“这3项新技术受到国际认可,并且手术以3位首创中国医生的名字分别被命名为周氏、徐氏、钟氏手术。”现在,中山医院内镜中心已成为国际示范基地,周平红感到“满满的成就感”。  “临床技术能力直接带动了技术创新能力的显著提升。”上海市卫生计生委副主任闻大翔说,“十二五”期间,上海市共获得国家科技奖38项,占全国卫生系统该奖项的28.3%。近几年,上海市临床医学等11个一级学科排名位于全国前列,25家单位获得163个国家临床重点专科建设项目,医疗技术能力提升成效十分明显。  构建市区两级质控网  在复旦大学附属儿科医院里,有一个有力保障新生儿健康的“生命之网”。该院院长黄国英介绍,2002年,医院在全国率先创立新生儿转运模式,2008年又率先建立了国内领先、符合国际先进理念的“院前评估―院际转运―急诊―新生儿重症监护室”新生儿救治网络。16年来,共转运危重新生儿近万余名。  “转运途中未发生一个新生儿死亡,并创下多项中国第一。”黄国英说,每一名成功转诊的患儿都体现了科学化、精细化管理的高效性、有效性和创新性,“生命之网”也曾被国务院督导组赞誉为“非常值得推崇和赞扬的重大举措”。  上海市医疗质量控制管理事务中心主任谭申生说,在精细化方面,上海市出台《上海市医疗质控中心工作清单》,明确了每个质控中心的“规定动作”,即常见和多发病种、主要应用技术、核心管理制度等,有效避免了不同质控中心之间的管理交叉和盲点,为行政部门有效评估质控工作提供标尺。在规范化方面,上海市出台《上海市医疗质量控制中心管理办法》和《上海市医疗质控中心工作考核管理办法》,对质控中心进行“设置、运行、考核、保障”的模块化管理,引导形成良性竞争态势。  闻大翔说,上海质控体系在市级层面共设立了61个专业的医疗质量控制中心,在区级层面建立了近400个质控小组,构建起涵盖临床、医技和管理三大门类,“横向到边,纵向到底”的市区两级医疗质量控制体系。  “振龙头,强主体,展两翼”  闻大翔说,为了更好落实和服务国家战略,上海市全力打响了“四大品牌”建设,医疗服务是“四大品牌”之一“上海服务”的重要组成部分。  从2017年开始,上海市根据全国临床专科能力建设规划,出台上海市临床重点专科建设的“十三五”规划,“在这个规划当中,我们的目标是要建成与亚洲医学中心城市定位相符合的一批重点学科群。”闻大翔说,根据规划,上海市将实施“腾飞计划”。  “腾飞计划”将瞄准国家和上海市重大发展战略需求,面向国际医学学术前沿方向,遴选一批管理水平高、基础设施好、服务能力强、医疗技术先进的医院作为骨干单位,构建上海市的临床重点专科。“形成振龙头,强主体,展两翼的格局,把国内的优势专科作为龙头,冲击国际的领先水平。”闻大翔的思路很清晰,他希望通过“腾飞计划”进一步提高上海市整体的医疗技术能级,探索一批理论、技术和设备创新,培育具有国际影响力的医学大家,更好地为长三角地区、全国甚至国际患者提供服务。&&& 摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/healthCareReform/5110.html&& 我国肾脏移植术后3年肾存活率已超92%&& 新华网&  国家卫生健康委员会医政医管局有关负责人郭燕红日前在广州召开的专题新闻发布会上表示,我国肾脏移植术后1年、3年肾存活率分别为97.9%、92.65%,达到国际较先进水平。以器官移植为代表的器官功能替代治疗取得较好成效。  各种因素导致的器官功能丧失成为威胁人类健康的重要疾病之一,采用仪器、人造器官或人体器官代替因疾病而丧失功能的器官成为这类疾病的主要诊疗手段。“我国已建立符合国情、文化和社会治理结构的人体器官捐献与移植工作体系,实现了器官移植‘量质双升’。”郭燕红说。  郭燕红还表示,截至2018年6月底,全国实施心肺联合移植、肝肾联合移植等多器官联合移植已达800多例,相关手术和诊疗技术持续创新。&&& 摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/318970.shtml&2018年全国麻风病防治工作会上作经验报告&&&&&&& && 江苏疾控中心&&&&&&&&&&&&&&&   7月18日,国家卫生健康委员会疾控局在南京组织召开2018年全国麻风病防治工作会暨专家研讨会。全国麻风病一类、二类地区卫生计生委疾控处相关负责人,一类、二类地区省级麻防机构相关负责人以及业务科长,中国疾控中心麻风病控制中心有关专家,各省、市、自治区、直辖市有关专家等80余名代表参加了会议。国家卫生健康委员会疾控局副局长夏刚,结防处副处长王巍,中国疾控中心麻风病控制中心主任顾恒,省卫生计生委疾控处处长吴红辉等出席。会议由王巍副处长主持。  会上,吴红辉处长代表省卫生计生委致辞。他对国家卫健委、中国疾控中心麻风病控制中心和兄弟省(市、区)长期以来对江苏工作的关心和支持表示衷心的感谢!他简单介绍了江苏省情、卫生事业发展现状以及江苏的麻风疫情概况和防治工作。  会议通报了全国麻风病防治工作和疫情情况,分析了当前麻风病防治主要问题,并就“十三五”期间消除麻风病危害工作做了要求和部署。夏刚副局长作了重要讲话。  吴红辉处长代表江苏省卫生计生委首先作了题为“巩固成果 创新举措 推动麻风病防治工作高质量发展”的经验发言。他介绍了江苏麻风疫情和近几年开展的“强化组织领导,完善政策保障”、“狠抓早期发现,有效控制疫情”、“加强医防协作,规范病人治管”、“倡导社会关爱,提高生活质量”等主要工作后,着重向与会代表介绍了近两年我省麻风病防治工作的4个创新举措:一是查清底数,精准开展防控和指导;二是以赛促学,提升村医麻风病防治技能;三是探索将麻风病人纳入家庭医生签约服务;四是加强全省麻风病防治人才培养和储备。江苏的经验和做法得到疾控局领导和兄弟省(市、区)同仁的一致肯定和赞赏,对做好低流行下麻风病防治工作具有前瞻、借鉴和指导作用。广东、江西、浙江、山东、四川等其他5个省份也从不同的方面做了经验交流。&&& 摘引网址:http://www.jshealth.com/zxzx/zhongxinzixun/98.html&:2018年“世界肝炎日”宣传活动在海峡奥体中心广场开展&& 福建疾控中心&&&& 2017年7月28日是第8个“世界肝炎日”,主题是“积极预防、主动检测、规范治疗,全面遏制肝炎危害”。7月27日晚上,省疾控中心、福州市疾控中心、仓山区疾控中心、建新镇卫生院联合在福州海峡奥体中心广场举办2018年“世界肝炎日”大型宣传活动。专家在现场为群众提供义诊和免费咨询服务,现场播放科普短片《认识病毒性肝炎》,群众通过观看及咨询互动,更加深入了解肝病防治的相关知识。 &&& 病毒性肝炎主要有五种分型,分别是甲、乙、丙、丁、戊;其中甲肝和戊肝通过粪-口途径传播,多急性发作,少慢性化;而乙肝、丙肝通过血液途径传播,多慢性化。经过多年努力,福建省肝炎防控成绩显著,我省甲型肝炎报告发病率降至历史最低水平,乙型肝炎防控提前实现世界卫生组织西太区提出的控制目标,15岁以下人群乙肝病毒表面抗原携带率小于1%。 &&& 但是我省病毒性肝炎防控形势依然严峻。我省仍为乙型病毒性肝炎高流行区,长期积累的慢性病毒性肝炎患者及表面抗原携带者基数较大,孕产妇乙肝病毒表面抗原携带率约10%,乙型肝炎病毒水平传播风险仍然严峻。急性病毒性肝炎时有发生,甲型、戊型肝炎仍有暴发风险。吸毒人群中注射吸毒和共用注射器仍占一定比例,且目前尚无有效的丙型肝炎疫苗,丙型肝炎感染的风险依然存在。 &&& 日前,我省出台《福建省贯彻落实〈中国病毒性肝炎防治规划(年)〉实施方案》,提出全面实施病毒性肝炎各项综合防控危险因素的措施,优先推进疾病进展快、纤维化程度高及病情严重的慢性病毒性肝炎患者的抗病毒治疗,扩大抗病毒治疗覆盖面,追踪患者的治疗效果等规范治疗管理工作;提高医疗机构HBcIgM等检测项目的可及性、准确性;维持儿童乙肝疫苗、甲肝疫苗的高接种率基础上推进成人高风险人群疫苗接种等,为有效遏制病毒性肝炎传播制定了蓝图。&&& 摘引网址:http://www.fjcdc.com.cn/show?ctlgid=548424&id=15649&&& 新华网&  有一些民间偏方声称生吃蜈蚣能治病,但中国研究人员30日警告说,生吃蜈蚣不但治不了病,反而可能引发脑膜炎。  研究人员在《美国热带医学与卫生杂志》上报告了两例相关病例,分别是一名78岁的女性和她46岁的儿子,他们因出现头痛等脑膜炎症状先后就医,发病前均生食过野生蜈蚣。
  脑脊液和血液检测结果显示,两人感染了广州管圆线虫,正是这种人畜共患的寄生虫导致脑膜炎。好消息是,两人经相关药物治疗后均已痊愈。
  论文作者之一、南方医科大学珠江医院医生陆伶俐说,生食蜈蚣并不常见,但两名患者相信生吃蜈蚣有保健功效。
  广州管圆线虫通常以福寿螺等软体动物为中间宿主,通过侵犯人体中枢神经系统引发疾病,此前尚未在蜈蚣中发现这种寄生虫。
  为进一步了解蜈蚣携带广州管圆线虫的情况,研究人员从患者先前购买过蜈蚣的农贸市场购买了20条蜈蚣,结果在其中7条中检测到广州管圆线虫的幼虫。
&&& 摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/319030.shtml
  美国一项新研究显示,医院从纸质病历转为使用电子病历,有助提高医护质量,降低患者死亡率。
  加利福尼亚大学旧金山分校等机构研究人员分析了2008年至2013年全美3249家医院的情况,包括医院的电子病历推广程度和65岁以上患者住院30天内的死亡率。研究之初,美国一些大学附属医院已开始采用电子病历,但也有不少美国医院直到2009年才在政府的资金支持下采用电子病历。
  研究发现,美国医院在改用电子病历的过渡期内情况并不理想,反而导致患者死亡率在短期内略微上升。但过渡期后,情况开始好转。研究初期推行的每一项电子病历内容,包括用药清单、电子处方等,都会对应地让患者年死亡率下降0.09个百分点。不仅如此,随着电子病历不断增加新内容,每增加一项新内容还会对应患者年死亡率降低0.21个百分点。
  发表在美国《医疗保健》杂志上的这项研究指出,死亡率下降情况主要发生在美国小型医院和非教学型医院,这意味着推广电子病历的工作更应关注小型医院。
&&& 摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/319025.shtml
Protein & Cell报道我国科学家进一步优化腺嘌呤碱基编辑系统
&&& 2018年8月2日/生物谷BIOON/---在两项新的研究中,来自中国华东师范大学和中山大学的两个研究小组在小鼠和大鼠品系中开发出一种被称作腺嘌呤碱基编辑器(adenine base editor, ABE)的碱基编辑系统,并对这种系统加以改进,这将对人类遗传疾病和基因疗法带来重大的影响。相关研究结果发表在开放存取的Protein & Cell期刊上,论文标题分别为“Increasing targeting scope of adenosine base editors in mouse and rat embryos through fusion of TadA deaminase with Cas9 variants”和“Effective and precise adenine base editing in mouse zygotes”。
&&& 人基因由碱基A、T、C和G组成,这些碱基以特定的顺序排列在一起来编码遗传信息。这种ABE系统能够产生所需的A→G转化,因而允许科学家们改变遗传密码,同时让不想要的结果最小化。鉴于几乎一半的人类遗传疾病是由C/G→T/C突变引起的,这最好是通过ABE系统加以校正,因此它是一种有前景的治疗应用技术。
&&& 小鼠和大鼠是生物学和医学研究中最为重要的两种模式生物,这是因为它们很容易繁殖并且在生理上与人类相似。利用经过基因修饰的啮齿类动物模型,科学家们在理解人类生物学、疾病病理学和开发治疗多种疾病的治疗方法方面取得了重大进展。然而,即使使用像CRISPR/Cas9这样的靶向基因组编辑技术,也不容易培育出含有在人类疾病中鉴定处的点突变的小鼠或大鼠品系。
&&& 在这两项新的研究中,这些研究人员利用这种ABE系统高效地培育出三种小鼠品系来模拟一种被称作杜氏肌营养不良(Dunchenne Muscular Dystrophy, DMD)的遗传性肌肉变性疾病。他们还使用一种大鼠模型来模拟II型遗传性糖原贮积病。这些模型可能是测试创新疗法(特别是基因疗法)的重要资源。
&&& 华东师范大学生命科学学院生命医学系主任李大力(Dali Li)说,“扩大ABE系统的靶向范围并测试它在细胞和动物中的编辑效率和编辑窗口是至关重要的。”
&&& 李大力主任及其在华东师范大学领导的研究小组已能够靶向原始的ABE系统不能够靶向的基因组位点。他们使用化学修饰的“向导RNA(gRNA)”来提高整体编辑效率。
&&& 李大力主任说,“早期的研究结果是很有希望的。我们正在努力将这种强大的工具应用于临床前治疗研究中,旨在为不同的人类遗传疾病开发出新的基因治疗策略。我相信尽管改进ABE系统的整体编辑效率和运送系统充满挑战,但是它的临床应用将会在不久的将来到来。”
&&& 摘引网址:http://news.bioon.com/article/6725432.html
CRISPR-Cas9基因编辑竟通过范可尼贫血通路发生
&&& 2018年8月2日/生物谷BIOON/---尽管对CRISPR-Cas9基因编辑抱有很高的期望和进行了很高的投资,但科学家们仍然需要了解它如何在人体中发挥作用。
&&& 在一项新的研究中,来自美国加州大学伯克利分校的研究人员发现人们对Cas9酶切割DNA后细胞如何修复基因组作出的假设是错误的。这一发现有助深入了解为何CRISPR-Cas9基因编辑在几乎所有细胞中都能很好地发挥作用(尽管不会在所有细胞中都取得同样的成功)。它可能有助于人们提高细胞将新的DNA片段插入到基因组---比如利用正确的DNA序列替换有害的突变---中的效率和对CRISPR-Cas9基因编辑加以调整以便获得期望的结果。相关研究结果发表在2018年8月的Nature Genetics期刊上,论文标题为“CRISPRCCas9 genome editing in human cells occurs via the Fanconi anemia pathway”。
&&& 论文第一作者、加州大学伯克利分校博士后研究员Chris Richardson说,“如果你想要治疗镰状细胞性贫血,那么你取得成功的机会与你利用正确的基因替换发生突变的镰状细胞基因的效率密不可分。如果你从患者体内收集了一百万个细胞,并且你实现的DNA片段插入率为10%,那么这就不如30%到40%的DNA片段插入率那么好。能够操纵这些细胞来增加一个被称作同源介导修复(homology-directed repair, HDR)的过程的发生频率是非常振奋人心的。”
&&& 论文通信作者、加州大学伯克利分校分子与细胞生物学兼职教授Jacob Corn说,“基因编辑是非常强大的,人们对它充满着期待,但到迄今为止,它出现了很多错误。它在人体细胞中发挥作用的机制是未知的,而且人们对此提出了很多假设。我们终于开始了解它的作用机制。”
&&& CRISPR依赖于DNA修复
&&& CRISPR-Cas9是一种革命性的工具,这是因为它能够精确地靶向含有数十亿个碱基的人基因组中的特定DNA序列并切割双链DNA分子。但在那之后,细胞就开始修复这种损伤。
&&& DNA修复能够通过两种方式进行。酶能够将悬挂的DNA末端连接在一起,这通常导致一个或多个碱基添加或缺失,从而破坏基因的功能。或者,其他的酶能够利用与切割位点的上游和下游序列相匹配的单链DNA修补这种断裂。一条互补的DNA链也会由此产生,从而完成这种双链DNA修复。
&&& 前者被称为非同源末端连接(non-homologous end-joining, NHEJ),它似乎是CRISPR切割后出现的最为常见的结果。后者就是前面所提及的同源介导修复(HDR),相比于其他的细胞,它在某些类型的细胞中更为频繁地发生,并且需要一种能够用于修补这种断裂的DNA片段的存在。科学家们经常提供单链DNA,并希望细胞利用它实现将新的DNA序列替换掉错误的DNA序列的目的。然而,这两个DNA修复过程都有点神秘,而且没有人知道为何有些细胞很容易修补DNA断裂,而其他细胞很少这样做。
&&& Richardson说,“将CRISPR-Cas9用于医学或合成生物学应用的热情是非常高的,但是没有人真正地知道在将它导入到细胞中后会发生什么。它会导致双链DNA断裂,你依靠细胞来修复这些断裂。但是人们并没有真正地理解这个过程是如何发挥作用的。”
&&& 为了找出哪些DNA修复酶在CRISPR切割后的同源介导修复中发挥着至关重要的作用,Richardson和Corn采用了一种被称作CRISPR干扰(CRISPRi)的技术,一次一个地敲除已知或怀疑参与DNA修复的2000多个基因。
&&& 当许多经证实起着重要作用的基因被沉默时,同源介导修复发生的频率显著下降。令人吃惊的是,这些基因也参与一个之前认为并不参与CRISPR修复的重要修复通路。
&&& 范可尼贫血通路(Fanconi anemia pathway)
&&& 这个修复通路涉及21种不同的蛋白,它被称为范可尼贫血通路,这是因为如果编码这些蛋白的基因中的任何一个遭受破坏,那么人们就会患上范可尼贫血,这是一种罕见但严重的遗传性疾病,在这种疾病中,骨髓不能够产生足够的新的血细胞。它与出生缺陷和高的癌症风险(包括童年时患上白血病的几率为10%)有关。很少有范可尼贫血患者活到30岁以上。
&&& 这个通路已被人们所知和研究了数十年,但是人们普遍认为它修复一种特殊的DNA损伤:DNA链间交联(DNA interstrand crosslink):一条DNA链上的核苷酸与相邻DNA链上的核苷酸紧密地结合在一起,这会干扰DNA复制并经常杀死细胞。Corn指出,科学家们在20世纪80年代就报道了同源介导修复与范可尼贫血通路之间的关联性,但这一点被人们忽视或误解了。
&&& Richardson说,“基于我们的研究,我们认为范可尼贫血通路在修复其他类型的DNA损伤中起着重要的作用,不过最好将它理解为一种修复双链DNA断裂的通路。在Cas9进行编辑后,如果你想插入新的DNA序列,那么范可尼贫血通路是必需的。”&&
&&& 然而,范可尼贫血通路在修复CRISPR断裂中的重要性让人对一些计划用于疾病治疗的CRISPR疗法本身提出质疑。在没有活性的范可尼贫血通路的情形下,在Cas9切割DNA后,细胞可能无法利用正常的基因替换发生突变的基因。
&&& 事实上,范可尼贫血通路的活性水平可能会影响CRISPR在特定细胞中插入DNA的效率。这些研究人员得出结论:尽管非同源末端连接是双链DNA断裂发生后的默认修复机制,但范可尼贫血通路与它竞争,并且更高的范可尼贫血通路活性导致更多的同源介导修复和更少的非同源末端连接发生。
&&& 癌症治疗
&&& 虽然这些发现有助于科学家们更好地理解人体细胞中的DNA修复机制,但是它们也可能有助于人们开发出靶向癌细胞中的DNA修复的抗癌疗法。鉴于如今其他的因素似乎也参与修复双链DNA断裂,因此这项研究扩大了当遭受异常调节时会干扰癌细胞中的DNA修复而让它们更容易死亡的蛋白清单。
&&& Richardson还发现作为范可尼贫血通路中的一种蛋白,FANCD2始终靶向由CRISPR-Cas9产生的双链断裂位点,这表明它在调节将新的DNA序列在切割位点上插入到基因组中起重要作用。人们可能能够对FANCD2蛋白加以调整来提高细胞通过同源介导修复机制插入DNA的频率。 Richardson说,“此外,由于FANCD2定位到Cas9导致的断裂位点上,因此你能够利用FANCD2来绘制Cas9在任何细胞类型中进行切割的位置。如果你对一群细胞进行编辑,而且你想要知道在靶切割(on-target cut)和脱靶切割(off-target cut)的位置,那么你能够仅绘制FANCD2结合到基因组中的位置,这样就能够找到切割位置。”
&&& Corn说,“整个范可尼贫血通路影响非同源末端连接和同源介导修复之间的平衡;它起着类似于交通警察的作用。因此,患者的基因型将影响你如何进行基因编辑。”
&&& 摘引网址:http://news.bioon.com/article/6725431.html
&& 中国医药报
  法律条文
  第四十四条& 食品生产经营企业应当配备食品安全管理人员,加强对其培训和考核。经考核不具备食品安全管理能力的,不得上岗。食品药品监管部门应当对企业食品安全管理人员随机进行监督抽查考核并公布考核情况。监督抽查考核不得收取费用。
  第一百二十六条& 违反本法规定,有下列情形之一的,由县级以上人民政府食品药品监督管理部门责令改正,给予警告;拒不改正的,处五千元以上五万元以下罚款;情节严重的,责令停产停业,直至吊销许可证:
  食品生产经营企业未按规定建立食品安全管理制度,或者未按规定配备或者培训、考核食品安全管理人员。
  案例解读
  张某决定开办一家面粉加工企业,雇佣一些工人帮其生产面制品。开企业需要做很多事情,如雇佣食品安全管理人员,对新开办的企业进行注册。一些朋友对他建言献策,但他不知道新雇佣的食品安全管理人员是否必须考核合格后才能上岗。
  专家说法
  案中涉及的问题是:食品安全管理人员是否必须考核上岗?如果没有考核,是否需要承担责任?其实针对这些问题,我国的食品安全法中有明确的规定。依照《食品安全法》第四十四条的规定,食品生产经营企业应当配备食品安全管理人员,加强对其培训和考核。经考核不具备食品安全管理能力的,不得上岗。否则,根据该法第一百二十六条的规定,首先由县级以上人民政府食品药品监督管理部门责令改正,给予警告;拒不改正的,处5000元以上5万元以下罚款;情节严重的,责令停产停业,直至吊销许可证。因此,张某应严格遵守法律的规定。
  一句话点评
  根据我国相关法律的规定,食品安全管理人员需要进行考核上岗。
&&& 摘引网址:http://www.jkb.com.cn/foodDrugSafety/food/5052.html
  中国和美国研究人员联手研发出一种纳米颗粒流感疫苗,在小鼠实验中能够有效抵御甲型流感病毒。这种疫苗为研发通用流感疫苗等药物开启新的思路。
  近期发表在美国《国家科学院学报》上的研究显示,这种颗粒由双层多肽组成,可模仿流感病毒发出生物信号,诱发双重免疫反应。研究人员说,双层疫苗的核心由流感病毒核蛋白质中的多肽组成,这种多肽可诱发免疫T细胞反应,针对流感病毒产生交叉保护作用;纳米颗粒的外层由甲型流感病毒的M2蛋白胞外域的4种肽组成。在大部分人类季节性甲流病毒中,这种蛋白的胞外域是保守区域,有望成为未来研究通用流感疫苗的靶点。论文作者之一、美国佐治亚州立大学生物医学研究所副教授汪宝忠说,这种纳米颗粒还可诱发B淋巴细胞产生免疫反应,与免疫T细胞产生协同作用。
  研究显示,接种这种疫苗后,感染多种甲型流感病毒的小鼠完全存活,而接种安慰剂的小鼠均在一周内死亡。研究人员认为,这种双层的多肽纳米颗粒的免疫效果更强且有效成分更稳定,也有望用于其他病原体或癌症疫苗研发。
  多肽是蛋白质水解过程中的中间产物,比蛋白质小得多。汪宝忠说,就诱发T细胞免疫而言,一个抗原蛋白质中只有一小部分片段是有效的抗原决定簇,其他序列没有抗原性却有可能引起不良反应,而使用多肽可增加有效抗原决定簇的密度,且多肽容易自动化合成,无需复杂的蛋白表达和纯化过程。
  在实验中,这种疫苗不是使用传统的肌肉注射方法接种,而是采用一种可溶性微针贴片,通过贴在皮肤上接种。研究人员说,这种给药方法能让药效更强且持续时间更长。
&&& 摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/technology/5006.html
专治青少年游戏沉迷
&& 环球网综合
  7月31日报道,游戏成瘾现象越发严重,英国将开设一个全新的“游戏成瘾”诊所,目的是为了创建一个可在全英推广的模型,用于诊断和治疗儿童、年轻人的游戏成瘾症状。
  这个诊所的第一批患者将是一群游戏成瘾的年轻人,年龄在12至20岁之间。他们对游戏如痴如醉,学校也不去,与家人朋友的关系也日渐疏远。
  目前,英国社会越来越关注儿童、青少年的游戏成瘾、上网成瘾等问题。此前,《每日镜报》曾报道,一名17岁的男孩卡尔沉迷热门游戏《堡垒之夜》,之后他甚至因此出现了轻生的念头。为了玩游戏,他开始服用兴奋剂安非他明,刺激大脑保持清醒,他还常常感觉结束生命才是唯一的出路。
  诊所创始人亨丽埃塔?鲍登?琼斯是一名主治瘾症的精神病医生,她向《每日电讯报》透露,他们将对这些患者进行评估,多增加对“游戏成瘾”症状的了解。她表示:”我们会尽可能地详细记录所有的信息,以开发国内最大的数据库,更好地了解这类疾病。”
  与此同时,鲍登?琼斯博士也正在开发一个评级系统,用来评估患者对游戏上瘾的程度。系统采取六点量表,通过强迫性,暴力倾向,中断睡眠能力和令人上瘾的奖励机制进行评估。她强调:“这些患者与赌徒或酗酒者不同,他们是年轻的一代。而且这种瘾症是非物质层面的疾病,神经活动的过程也与其他疾病完全不同。”
&&& 摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/318965.shtml
研究称肥胖可引发12种癌症
  肥胖不仅影响形体美观,更重要的是会引起多种并发症。俄罗斯卫星通讯社8月1日报道,世界最新研究证实了人们生活方式的相互联系,包括饮食、体重、身体活动和癌症发病率。
  据俄罗斯联邦卫生保健监督局网站消息,根据过去30年世界各地研究的最新汇总报告,肥胖可能引发12种癌症。
  消息进一步指出:“超重(或肥胖)可引发至少12种癌症,分别为肝癌、卵巢癌、前列腺癌、胃癌、口咽癌、大肠癌、乳腺癌、胆囊癌、肾癌、食道癌、胰腺癌和子宫内膜癌。”
  该局还指出,近5年俄罗斯肥胖人群的比例增长了30%。
&&& 摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/318962.shtml
&& 环球网综合
  美国威斯康星州西本德一名男子因严重感染四肢被截肢,感染原因或为爱犬舔舐。
  48岁的Greg Manteufel在6月出现发热、呕吐、腹泻等类似流感症状,随后四肢淤青,被马上送往医院急诊。他的妻子说,丈夫身上到处都是淤青,就像被棒球棒打了一样。医生表示,由于感染蔓延,他的四肢肌肉和组织已被严重损坏,不得不进行截肢处理。
  化验结果表明,该男子感染的是犬咬二氧化碳嗜纤维菌(capnocytophaga canimorsus)。根据美国国立卫生研究院的说法,这种细菌存在于健康猫狗的唾液中。日本2014年一项研究发现,有69%的狗和54%的猫携带此细菌。该细菌可通过咬伤、舔舐和近距离接触传播,即使皮肤完好也有感染风险。
  根据美国疾病控制预防中心,该细菌很少引起疾病,但已患病者和免疫系统缺陷者易感染。通常情况下患者在感染后1至8天内会出现不同程度症状,包括类似流感症状和败血症。感染可通过抗生素治疗,但可能产生坏疽、心脏病、肾衰竭等副作用。该病死亡率约为30%,患者应及早诊断以免错过最佳治疗时间。
&&& 摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/318961.shtml
避开三大误区
&& 广州日报
  螨虫在日常生活中广泛存在,容易导致皮肤过敏。东南大学附属中大医院皮肤科董正邦博士说,夏天是螨虫繁殖旺盛的季节,老年人和儿童被叮咬的居多,部位大多是四肢、面颊等。怎样清除席螨?
  误区一:开水烫
  用100℃的开水在凉席上冲一下只能杀死部分螨虫,只有将凉席浸泡在开水中半个小时以上,除掉螨虫的效果才会明显,但是很多人做不到。
  误区二:太阳晒
  太阳晒后,留在浅层的螨虫基本阵亡,但翻开更深层次,大部队依然活跃。
  误区三:洒花露水
  将风油精或者花露水等洒在凉席上,不仅不能驱除螨虫,还容易发生过敏。
  除席螨啥方法最靠谱?董正邦博士介绍,用除螨机、吸尘器效果好,其强大吸力能把寄居在深层次的螨虫吸走。
  董正邦提醒,如果不小心被螨虫叮咬,出现红肿、瘙痒、水泡等症状,不要抓挠,以防感染,应立即就医。平时要保持个人卫生,勤换衣物,开窗通风,尽量少去草丛和潮湿的地方。
&&& 摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/317773.shtml
高仿真皮肤面具开启新生
&& 环球网综合
  英国男子亚历克斯患有名为Xerodema pigmentosum的罕见色素性干皮症,皮肤十分敏感,即使阳光照射也会造成损伤。有发明家为他特制了一个高度仿真其面部特征的“皮肤”面具。
  亚历克斯所患的皮肤病是由于DNA修复系统存在缺陷而造成的,该病症使他更容易受到比普通人高1万倍的紫外线伤害,而皮肤一旦经阳光直射,便会起水泡。为此,亚历克斯不得不佩戴面具和护面罩。
  然而,一项新的发明使得亚历克斯免于遭受这样的痛苦。发明家Zoe Laughlin提出了一个解决方案,可以让亚历克斯无畏明媚的阳光,这是一款基于他本人肖像的“第二层皮肤”面具,花费了两个月进行构建,使用基于数千张照片的3D打印模型。在将3D模型放置在石膏模型中之后,创建硅模具。
  面具创建完成后,亚历克斯表示无法相信这个事实,而他的母亲安娜则欣喜若狂地表示,她很惊喜会有这样的发明。安娜回忆起亚历克斯直接暴露在阳光下时,照片里,他的脸上、双手和双腿就像完全焦了一样。后来被诊断为Xeroderma pigmentosum,使得他每天都足不出户。安娜表示,她拒绝将亚历克斯“囚禁”起来,只能建造一个面具和防护面罩将他保护起来,避免阳光的伤害。
&&& 摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/317750.shtml
+医疗健康”示范区
&&& 健康报
  从近日召开的宁夏回族自治区“互联网+医疗健康”工作情况新闻发布会上获悉,国家卫生健康委员会正式批复宁夏回族自治区为国家首个“互联网+医疗健康”示范省区。
  近年来,宁夏回族自治区全力推进“互联网+医疗健康”试点工作,建立了国家、自治区、市、县、乡五级远程医疗服务体系,对接30家国家级医疗单位,覆盖区内7家自治区级医院、22家市县综合医院、196家乡镇卫生院。国家和自治区不断加大卫生信息化投入,累计投入1.5亿元,完成了区域卫生平台自治区、市两级数据中心建设,配备了服务器、存储、网络安全等设备,初步建成了“卫生云”平台,统一数据接口和采集标准,实现区、市、县卫生信息化的互联互通。目前,已对接完成区内28家二、三级综合医院,汇聚电子病历数据700多万条。同时,实现了与公安厅、人社厅等厅局信息的交换。自治区还依托电子政务外网搭建“卫生专网”,已连通各级公立医疗卫生机构1600余家。
&&& 摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/5114.html
&& 人民网-人民健康网
&&& 最近,电影《我不是药神》的热映,也让白血病作为焦点进入了公众的视野。据了解,我国白血病发病率为2.76/10万。在恶性肿瘤死亡率中,白血病居第6位(男性)和第8位(女性),在儿童及35岁以下成人中则居第l位。白血病改如何进行规范化治疗?骨髓移植治疗白血病的风险高不高?近期,海军军医大学第一附属医院全军血液病研究所所长王健民,携手副主任医师唐古生、胡晓霞将共同做客人民健康大讲堂,就“《我不是药神》的背后:你真的了解白血病吗?”这一话题和网友进行交流,敬请期待!
&&& 【嘉宾简介】
&&& 王健民,海军军医大学第一附属医院(上海长海医院)全军血液病研究所所长。
&&& 擅长恶性血液病诊治和造血干细胞移植。在白血病诊治方面,建立了白血病诊断和复发监控体系,可更早发现患者的复发趋势,早期干预,降低复发率。开展了白血病发病过程中正常造血干祖细胞数量和功能的动态变化规律及机制研究,开拓了正常造血干细胞在疾病状态下的作用与命运这一新的研究领域,获得国家自然科学基金委重大研究课题立项支持并圆满完成。围绕白血病化疗和造血干细胞移植的多个技术难点开展系统研究,设计了新型减低剂量预处理方案,设计了GVHD预防新方案以及以供体嵌合率和微小残留病动态监测为指导,早期撤停免疫抑制剂和预防性供体淋巴细胞输注治疗高危白血病的策略,降低了复发率和移植相关死亡率,显著提高了移植后无事件生存率。完成各类移植手术800余例,100天生存率97.5%,AML 5年存活率可达71.8%。项目荣获2017上海市科技进步一等奖。
&&& 以第一完成人承担国家及省部级课题20余项,包括国家973重大子课题、国家自然基金重点项目、国家自然科学基金重大项目各1项。先后荣获上海市科技进步一等奖,上海医学科技一等奖,军队医疗成果一、二等奖等。以第一作者或通讯作者发表论文200余篇。主编、副主编专著(教材)3部。
&&& 摘引网址:http://health.people.com.cn/n1//c52.html
正在核查“体检正常却患癌”
&& 羊城晚报
  日前,美年健康前员工谭女士通过自媒体爆料称,美年健康利用早已死亡的医生名义违规签发医检报告,且存在着体检人员无证上岗等情况。“假医门”事件一出引发哗然(详见本报昨日相关报道)。7月31日晚间,美年健康向深交所回复,称“公司不存在无证上岗”等情形。但在同日,广州天河区卫计局方面表示,经调查后发现,美年健康涉嫌违规出具体检报告,责令医疗机构立即改正违法违规行为,并针对该机构涉嫌在未取得放射诊疗许可前即违规开展放射诊疗服务的行为立案处罚。
  取得许可证前开展诊疗
  7月31日晚间,美年健康回复深交所关注函称,经自查,公司拥有控股体检中心230家,均已取得医疗机构执业许可证,相关人员执业资格证照齐全有效。公司不存在无证上岗、持错证上岗或持过期证照上岗的情形。
  但在同日,天河区卫计局通报的调查情况显示,美年富海门诊部于2018年7月6日取得CT、MRI诊疗科目的行政许可,初步调查显示该门诊部在未取得行政许可前已违规开展相关诊疗服务行为。该门诊部现场有放射诊疗人员15人,尚未发现无资质人员独立操作的证据,相关情况有待进一步核查。
  通报显示,报道提及的三位医生分别是陈某、卢某、鲁某,经调查三人均尚在美年大健康执业,执业资质均符合规定。经对三人询问调查,并现场调取体检报告,医生陈某表示部分患者报告非其本人审核,该机构涉嫌违规出具报告。
  此外,针对报道提及客户在广州美年富海门诊部体检以后在其他公立医院检查出癌症的问题,天河区卫计局表示,执法人员正在调查,目前尚未联系上该客户,有关情况待进一步核实。
  被传“去世”医生仍在职
  据了解,谭女士所称的“患重疾走了”的医生系广州美年大健康的医生陈某。7月30日,美年健康分别通过照片、视频证实医生陈某目前仍健在,且工作在公司第一线。而陈某也分别于7月30日和31日两次发布微博澄清,表示“我还健在”,并贴出了自己的医生执业证书以及仍在美年健康工作的证明。
  “整件事的经过我们在公告里已经说得很清楚了,被传死亡的医生也已经公开对外声明了,网上的照片就可以证明其还健在。” 7月31日,美年健康一位高管在接受羊城晚报记者采访时表示,记者提出直接对话陈飞雪的要求遭婉拒。
  曾因无证执业被处罚
  2017年年报显示,美年健康覆盖32个省份、215个核心城市,已布局400余家体检中心,全年体检人次超过2160万。不过,这家民营龙头企业也曾因不规范操作、无证执业被处罚。
  其中,2017年,新疆美年大健康健康管理有限公司乌鲁木齐水磨沟区门诊部未取得放射诊疗许可从事放射诊疗工作;未给从事放射工作的人员办理《放射工作人员证》;未按照规定对放射诊疗工作人员进行个人剂量监测、健康检查等被该市卫生局罚款12900元并给予警告处罚。
  而此前,权威媒体还曾披露 “美年大健康体检中心”因在湖南业务扩张过快,工作人员需求量激增,招收大量不具备从医资质的人员从事体检诊断等,今年6月12日,长沙市芙蓉区卫生计生综合监督执法局对美年大健康体检中心定王台分院展开调查,6月13日,芙蓉区卫计局等部门对美年大健康健康管理有限公司主要负责人进行约谈,要求其进行整改。
&&& 摘引网址:http://health.people.com.cn/n1//c89.html
&& 人民网-人民健康网
&&& 视频回放:揪出背后的“始作晕者”
&&& 在头晕的众多类型当中,有一种称为精神性头晕,它不是指特定的精神疾病,而是一类由多种精神心理障碍引起的头晕病症的总称。
&&& 精神性头晕的发病机制,一般认为由于患者的恐慌发作,引起过度换气,使血中二氧化碳大量排出体外,导致血管收缩,血管壁阻力加大,心跳加快,病人有心悸的感觉。
&&& 引起精神性头晕的原因,一方面可能是继发于某些疾病,比如患者得了某些疾病,而他对这些疾病产生了恐惧感,从而导致失眠、焦虑、抑郁,就会出现头晕眩晕的感受。另一方面可能是源于情感障碍,如精神不舒畅、不愉快,造成患者的心境不良,就可能以头晕的方式来表现。
&&& 精神性头晕的治疗与其他前庭疾病不同,大部分病人在门诊就能处理,关键是要减轻病人的各种压力和解除焦虑不安的情绪。(邓睿整理)
&&& 长按识别二维码 下载人民好医生客户端
&&& 专家简介:
&&& 戚晓昆,海军总医院神经内科主任、主任医师、教授,并兼任华北地区神经系统疑难病会诊中心主任,已完成多学科联合会诊400余次、3600多例,纠正诊断1000多例。全军神经内科学专业委员会主任委员、中华医学会北京分会神经内科专业副主任委员、中国卒中学会卒中与眩晕专业委员会副主任委员,全军及北京医学会神经病学分会神经免疫学组组长。
&&& 摘引网址:http://health.people.com.cn/n1//c16.html
&& 中国妇女报
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&&&&&& 1日起,水痘疫苗被纳入上海市免疫规划。2014年8月1日及以后出生、居住地在上海,包括在上海居住满3个月的非上海市户籍适龄对象都可以免费接种水痘疫苗。
&&&&&& 据悉,上海各社区卫生服务中心预防接种门诊均可为适龄儿童免费接种水痘疫苗。儿童可在12月龄和4周岁时分别免费接种1剂次;2014年8月1日及以后出生的上海市儿童还可享受免费补种。其他市民可根据需求,自愿、自费选择接种水痘疫苗。
&&&&&& 自1999年起,上海将水痘疫苗作为第二类疫苗,为受种者自愿、自费接种1剂次。2017年,上海将水痘疫苗接种程序调整为两针法,即12月龄和4周岁各接种1剂次水痘疫苗。
&&& 摘引网址:http://health.people.com.cn/n1//c29.html
+医疗健康”示范省(区)
&&& 国家卫生健康委员会7月31日批复支持宁夏回族自治区建设“互联网+医疗健康”示范省(区),开展健康医疗大数据中心及产业园建设国家试点。
& &&据自治区卫生计生委副主任黄涌介绍,近年来,宁夏积极推动信息及互联网技术在医疗健康行业的应用,拓展互联网与医疗健康服务融合的广度和深度,着力发挥互联网优势,促进基本公共卫生均等化,打破信息壁垒,提升服务效率。
& &&目前,宁夏全民健康信息平台架构基本形成,建成区市两级6大数据中心,基于平台建设了6大类16项业务应用信息系统,接入全区80%二三级公立综合医院,建立居民电子健康档案、电子病历、全员人口和综合管理4大数据资源库。同时,基层卫生信息管理系统覆盖全区2863家基层医疗卫生服务机构,已建立居民电子健康档案660万份。
& &&在互联网医院方面,宁夏也先行进行了探索。据了解,宁夏首家互联网医院落户银川。银川市以第一人民医院为依托,成立银川智慧互联网医院,向上联通全国优质专家资源,为有疑难、重症的患者提供日常化的互联网视频问诊,向下联通社区卫生服务机构的医生和居民,使居民在社区随时可向市一院的专家进行问诊。自2016年底运行以来,来自全国343位知名专家进行了远程指导,完成1273例远程门诊。
& &&黄涌说,下一步,宁夏将充分运用“互联网+医疗健康”新业态,引入全国优质医疗卫生资源,建设覆盖全区、带动周边、辐射“一带一路”沿线国家的区域医疗中心和国家级示范区,有效提升宁夏医疗卫生服务水平和效率。
&&& 摘引网址:http://www.xinhuanet.com/health//c_.htm
&&& 中央气象台1日18时继续发布高温黄色预警:预计8月2日白天,内蒙古中部、辽宁大部、华北中部等地的部分地区最高气温有37-39℃,局地可达40℃。
& &&这已是中央气象台连续19天发布高温预警。预警显示,2日白天,内蒙古中东部、吉林东南部、辽宁、河北中南部、北京、天津、山东大部、陕西关中地区、四川盆地东北部、江淮中西部、江南中东部、广东北部、海南北部等地预计最高气温有35-36℃。
& &&炎炎夏日,人们抗热消暑的方法五花八门。不过,一些常见的“抗热措施”和“消暑方法”并不科学,有的甚至对身体有害。相关专家指出,以下四种抗热消暑办法是常见的误区。
& &误区一:喝啤酒解暑――“夏天最有效的解暑方法是喝冰镇啤酒,弄两个好的下酒菜,喝起来才叫爽!”
& &&专家指出,啤酒虽然酒精含量少,但如果一次喝得过多,进入人体的酒精含量也与喝白酒差不多。夏天气候炎热,人体出汗较多,消耗也大,易疲乏,如果再不断地喝啤酒,由酒精造成的“热乎乎”的感觉也会持续不断,口渴出汗现象将更加厉害,不仅达不到解暑的目的,反而会降低人的思维能力和工作效率。
& &&误区二:太阳镜颜色越深越好――“夏天外出,我是靠视觉来减轻炎热感觉的,深色的太阳镜能保护眼睛!”
& &&专家指出,夏季外出,戴上太阳镜的确感到一种凉意。但如果镜片颜色过深,会严重影响能见度,眼睛因看东西吃力而容易受到损伤,也不能起到保护眼睛的作用。专家建议,夏季选择太阳镜的标准是:镜片应能穿过15%至30%的可见光线,以灰色和绿色为最佳,不但可抵御紫外线,而且视物清晰度最佳,透视外界物体颜色变化也最小。
& &&误区三:大汗淋漓时冲凉――“夏天特别热时,我就喜欢冷水冲凉,感觉效果很不错!”
& &&专家指出,炎夏外出活动时,人体吸收了大量的热量,肌肤的毛孔处于张开的状态,冲凉会使全身毛孔迅速闭合,使得热量不能散发而滞留体内,从而易引起高热症。同时,冲凉时,因脑部毛细血管迅速收缩,也易引起供血不足,使人头晕目眩;冲凉过后,人体抵抗力降低,感冒易“乘凉而入”。正确的做法是,外出回家,先让自己出汗,待身上的热散发过后,再洗冷水澡。
& &&误区四:晨练越早越好――“早晨5点钟就起来锻炼,懒惰的太阳还没‘起床’哩!”
& &&专家指出,晨练并不是越早越好。原因有三:一是天亮之前或天蒙蒙亮时,气温确实较低,但空气未必清新。研究表明,夏季空气污染物在早晨6点前最不易扩散,此时常是污染的高峰期;二是人们普遍喜欢在草坪、树林、花丛等有绿色植物生长的地方晨练,而日出之前,因为没有光合作用,绿色植物附近非但没有多少新鲜的氧气,相反积存了大量的二氧化碳,对人体健康不利;三是过早晨练易受“风邪”的侵害,极易患伤风感冒,也易引发关节疼痛、胃痛等病症。
&&& 摘引网址:http://www.xinhuanet.com/health//c_.htm
& &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&&&&&& 随着收入水平的提高,人们越来越注重生活品质,这一点也体现在饮食方面。许多人爱吃精致的甜品,喝高糖分的饮料。网上却有传言称:多吃糖会加重痘痘!这个传言是真的吗?为探寻真相,央视《是真的吗》记者采访了相关专家。
&&&&&& 清华大学附属北京清华长庚医院皮肤科副主任医师蒋源表示,痘痘本质与痤疮相同,摄入过多糖分的确会加重痤疮的症状。
&&&&&& 人体的长痘机制究竟是怎样的?长痘与多吃糖之间存在怎样的关系?
&&&&&& 蒋源解释道:“主要的原因有三点,第一点是皮脂产生过多;第二点是皮脂腺口角化过度,会阻塞皮脂腺口,就会产生粉刺;第三点是炎症的发生,炎症的发生与皮脂本身对皮脂腺的刺激以及部分如痤疮丙酸杆菌、马拉色菌等病原微生物的感染是分不开的。这三点综合起来就会导致我们常说的痤疮。”
&&&&&& 那么为什么多吃糖会加重痘痘呢?
&&&&&& 北京大学第一医院皮肤性病科主任医师杨淑霞表示,高糖的摄入会增加胰岛素的产生,进而增加雄激素的产生,也会增加另外一个细胞因子――胰岛素样生长因子-1的产生,这些物质的产生会引起皮脂腺的过度分泌,皮脂增加,使得细菌的营养增多。细菌过度增殖,则会产生更多有害的东西,因而产生炎症反应,最终使痘痘加重。
&&&&&& 无论是易长痘人群还是普通人群,摄入糖分过多都有可能会引起痘痘增多。
&&&&&& 蒋源介绍说,易长痘人群若摄入过多糖分确实会更容易加重痤疮的发生,但对于不容易长痘的人群,糖分摄入过多也会增加长痘的风险。
&&&&&& 那么,易长痘人群就应该杜绝吃糖吗?
&&&&&& 蒋源解释道,人体每天都需要摄入一定量的糖分,广义的糖包括碳水化合物,狭义的糖即指生活中的甜食,如糖浆、白糖。有甜味的糖,每天的摄入量应该保持在30到40克之间,以果酱为例,两小勺果酱基本上就含有30克糖。
&&&&&& 杨淑霞说:“对于长痘的人群来讲,吃东西不是绝对的不能吃,而是要适量,要保证品种的多样性,保证营养的全面均衡。”
&&&&&& 为了保持皮肤的良好状态,除了避免摄入过多的糖,易长痘人群在生活中还需时刻注意。为此,专家给出了几点建议。
&&&&&& 第一,长痘时,建议大家多摄入富含B族维生素和维生素C的食品。富含B族维生素的食品有绿色蔬菜、鱼、部分粗粮,而柑橘、西红柿等富含维生素C的食品具有很好的抗氧化的作用,可以改善痤疮,使得炎症好转。
&&&&&& 第二,减轻工作压力,避免熬夜。专家提醒大家,除了糖类的影响之外,对易长痘人群而言,工作压力大、经常熬夜、生活不规律、月经不调都可能加重痘痘。
&&&&&& 第三,应做好防晒。日晒会加重痤疮,阳光会使毛孔更加堵塞,所以易长痘人群应该注重日常防晒。
&&& 摘引网址:http://health.people.com.cn/n1//c13.html
当地卫生部门介入调查
&& 人民网-人民健康网
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&&&&&& 近日,一位美年大健康前员工爆料称,去年一位客户在广州美年富海门诊部经彩超检查未发现异常,而随后在其他大型医院检查发现癌症等疾病。
&&&&&& 这一信息经过网络发酵后,引发了舆论与市场的关切。7月30日,深交所向美年大健康下发关注函,要求公司就员工的执业资格证照获取及有效状况、是否存在“误检漏检”等问题作出说明。
&&&&&& 美年大健康当天回复深交所,表示公司经过自查,相关人员执业资格证照齐全有效。公司不存在无证上岗、持错证上岗或持过期证照上岗的情形。但确实存在瑕疵:公司部分多点执业医师存在因相关手续、系统及时间等原因尚未及时完成执业注册或多点备案的情况。
&&&&&& 对于舆论反应的“漏检”问题,美年大健康方面表示,该“患癌客户”确为公司的体检客户,在医院确诊为肠癌,但该客户所购买体检套餐中并无能够诊断肠癌的筛查项目,而且客户本人事后也未表示异议。美年大健康同时也表示,随着体检中心日常接待客流量的快速上升,“漏检误检”的极个别情况客观存在,但比例微小,且因大多情况下客户选择的检项不包含“漏检”病症,通常很难认定相关医疗机构的责任。
&&&&&& 7月31日,事件涉及的“美年富海门诊部”所在辖区广州市天河区卫计局就此事展开调查并通报了初步查处情况:报道提及的三位医生分别是陈某、卢某、鲁某,经调查三人均尚在美年大健康执业,执业资质均符合规定,其中陈某是B 超室医生,卢某是耳鼻喉科医生,鲁某为B超室医生。现场对机构负责人张某和陈某、鲁某进行询问调查,对卢某电话询问(其现在外地),并现场调取体检报告,医生陈某表示部分患者报告非其本人审核,该机构涉嫌违规出具报告。
&&&&&& 当日,天河区卫计局现场发出卫生监督意见书,并责令医疗机构立即改正违法违规行为,针对广州美年富海门诊部涉嫌在未取得放射诊疗许可前即违规开展放射诊疗服务的行为正立案处罚。同时继续调查该机构是否存在使用无资质人员上岗执业及冒用医生签名的问题。
&&& 摘引网址:http://health.people.com.cn/n1//c43.html
&& 新浪健康养生
&&& 辣木树起源于印度,被称为“奇迹之树”,在我国云南有很多地方种植。近些年,辣木树的种子辣木籽的食疗价值和医用价值被广泛认同,在发达国家已经成为新兴保健型食材,让我们了解一下辣木籽都有哪些功效。
&&& 1、清新口气。辣木籽的特殊气味可以改善口腔环境,去除口臭,清新口气。
&&& 2、促进新陈代谢。辣木籽对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效,其中含有一定量的辣木素和皂角苷,如食用量控制适当,可以排除人体内各种毒素、宿便,起到润肠通便、减肥瘦身的作用。
&&& 3、增强免疫力。经常食用辣木籽可加强免疫力、排毒、塑身、抗老化并对多种慢性疾病都有极大的改善。另外,辣木籽中钙的含量是牛奶的4倍,蛋白质的含量是酸奶的2倍,以其高卵白、低脂质、高纤维、高维生素的特性成为人们的新宠。
&&& 4、降低血液胆固醇。辣木籽中含有的油酸,可以降低血液总胆固醇和有害胆固醇,因此,营养学界将油酸称为“安全脂肪酸”。
&&& 辣木籽怎么吃才能起作用?
&&& 去口气:在吃完大蒜等一些味道比较重的东西后,嚼1-2颗辣木籽后喝水即可除异味,比直接吃口香糖之类的东西更健康,效果也很快。
&&& 促进新陈代谢、增强免疫力:在日常喝水、泡茶时一次加入1-3粒,注意要剥壳食内籽,一日三次,每次吃完后要喝水。还可以排毒、促进身体代谢、促进排便、祛斑。第一次吃辣木籽,口感会偏苦,食用后喝温开水,一至两个月后,还可以强肝、改善睡眠、增强免疫力及记忆力。
&&& 降低血液胆固醇:在早上、中午空腹食用辣木籽,每次吃3-4颗,吃后喝水。要注意,食用辣木籽的同时要少食用甜食和重油、重盐的食物。
&&& 摘引网址:http://med.sina.com/health/article_detail_100_1_1198.html
&& 新浪健康养生
鼻炎即鼻腔炎性疾病,因鼻炎的种类不同,症状也略有不同,主要症状如下:
&&& 鼻塞、鼻痒:鼻塞是鼻炎患者最明显的症状。其特点有间歇性和交替性两种,间接性表现在白天、天热、劳动或运动时鼻塞减轻,而夜间,静坐或寒冷时鼻塞加重;交替性表现在侧卧时,居下侧之鼻腔阻塞,上侧鼻腔通气良好。鼻塞常由慢性鼻炎引起。
&&& 嗅觉下降:鼻炎引起的嗅觉障碍主要分为短暂性和长期性。短暂性鼻炎主要是因为鼻黏膜肿胀、鼻塞,气流不能进入嗅觉区域引起;长期性鼻炎主要是因为嗅区黏膜受慢性炎症长期刺激,嗅觉功能减退或消失引起。
&&& 多涕、打喷嚏:鼻涕常为黏液性或黏脓性,偶成脓性。脓性多于季发性感染后出现;打喷嚏是部分鼻炎的临床症状之一,但打喷嚏并不代表就一定是鼻炎。鼻炎引起的打喷嚏一般具有连续性,常在5个以上,甚至更多。
&&& 全身表现:当部分鼻炎发展到一定的程度时严重影响了患者的休息和工作,多数人会伴有头痛、食欲不振、易疲倦、记忆力减退及失眠等症状。
&&& 你为了防止鼻炎的出现,在日常生活中也应该多多注意。
&&& 1、因为大多数鼻炎都是因为感冒引起的,所以在日常生活中要预防感冒,多锻炼身体,以增强身体免疫力,减少感冒发病率;
&&& 2、平时要注意生活细节,保持家里的整洁,不要让螨虫等引起鼻炎;
& &&3、控制室内霉菌和霉变的发生,用清洁力较强的洗洁用品清洗卫生间各处,如果衣物发霉要尽快处理,保持干燥,防止地毯等潮湿产生霉菌;
&&& 4、尽量不要养宠物,宠物的毛发是引发过敏性鼻炎的重要原因之一。
&&& 摘引网址:http://med.sina.com/health/article_detail_101_1_1197.html
助力西部及贫困地区肝炎防控
&&& 近日,由国家卫生健康委员会疾病预防控制局指导、中国健康促进基金会主办的“扶贫攻坚 健康同行――肝炎健康促进与防治项目”启动会在京举办,并于同期在西藏、新疆设立分会场。项目旨在推进西部地区健康扶贫和传染病防治工作,提高肝炎的母婴阻断水平,助力我国肝炎防控目标早日实现。
&&& 活动现场
&&& 我国西部贫困地区仍面临较大的肝炎威胁
&&& 病毒性肝炎是全球公共卫生威胁之一。根据世界卫生组织发布的《2017年全球肝炎报告》显示,目前全球约有3.25亿人感染慢性乙肝病毒或丙肝病毒。近年来,我国在乙型肝炎防控方面取得了显著成效,2015年,我国5岁以下儿童慢性乙肝病毒感染率降至1%以下,提前实现了世界卫生组织乙肝控制目标。然而在西部地区,特别是深度贫困地区,病毒性肝炎带来的疾病负担仍然较重,同时基层医疗卫生服务水平跟不上,严重阻碍了重大疾病防治进展。
&&& “在我国的脱贫攻坚战中,健康扶贫的工作重点就是避免有人因病致贫、因病返贫。”国家卫生健康委员会疾病预防控制局局长毛群安介绍,针对西部地区肝炎防治现状,国家卫生健康委组织开展了“三区三州”健康扶贫攻坚行动,围绕因病致贫、因病返贫问题,采取超常举措,精准施策、综合施策,全面组织实施健康扶贫工程。同时着力提升贫困地区医疗卫生服务能力,强化能力建设,开展对口帮扶,提高基层病毒性肝炎防治水平,努力实现《中国病毒性肝炎防治规划(年)》目标,为实现健康中国作出积极贡献。
&&& 中国健康促进基金会终身荣誉理事长白书忠指出,中国健康促进基金会自成立以来一直致力于推动中国的健康管理和健康促进事业发展,以防大病、管慢病、促健康为服务内容。在各级卫健委和疾控部门的指导帮助下,持续发挥自身优势,整合社会资源,推动健康促进事业发展,提高全民健康素质,助力实现“健康中国2020”战略和全面建设小康社会的目标。这次启动的“肝炎健康促进与防治项目”旨在提高我国西部地区肝炎防治技术水平和公众健康素养,项目得到了GSK中国的公益支持。
&&& 防控乙肝传播 做好母婴阻断很重要
&&& 控制病毒性肝炎在我国的传播势在必行,其中乙肝控制形势尤为严峻。乙肝病毒最常见的传播途径是分娩时的母婴垂直传染,统计显示,全国2012年-2016年7014万产妇中有435万为乙肝病毒表面抗原阳性,占6.2%。感染乙肝病毒的新生儿在今后极有可能发展为肝硬化和肝癌等终末期肝病。
&&& 广东省精准医学应用学会副会长、肝病分会主委、南方医科大学感染内科主任侯金林表示:“目前乙肝病毒母婴阻断的成功率高,平均可达到95%左右。提高乙肝母婴阻断的比率至关重要,特别是西部及贫困地区特殊的地理环境、卫生习惯和医疗技术的欠缺,总体来看,我国的西部地区的发病情况远高于全国平均水平。”
&&& 首都医科大学附属北京友谊医院肝病中心主任、“肝炎健康促进与防治项目”副主任委员贾继东介绍,该项目计划通过三年时间,在新疆、云南、广西、内蒙、西藏、甘肃、陕西、重庆、青海、四川、宁夏、贵州十二个省区市开展不低于30场次的肝炎防治专家组下基层活动,通过知名专家深入西部基层开展健康促进与技术支持,提高西部地区的肝炎防治技术水平和公众健康意识。同时,在北京、上海等多地设立肝炎防治技术骨干培训基地,为西部地区培训300名技术骨干。希望通过这些技术骨干的系统进修学习,带动西部地区肝炎防治技术水平提升,提高我国西部及贫困地区的乙肝疫苗接种率,做好母婴阻断,规范化乙肝患者的治疗,助力实现2030年消除病毒性肝炎危害的目标。
&&&& GSK长期深耕于肝炎领域治疗。GSK中国处方药及疫苗部总经理魏廉N表示,此次支持“肝炎健康促进与防治项目”是企业践行“立足中国、携手中国、服务中国”承诺的实际举措。“通过开展这一公益项目,我们希望中国的西部尤其是贫困地区病毒性肝炎的防控水平能得到进一步提升,公众对慢性肝炎的了解进一步加强,有效治疗手段的可及性也进一步提高。”他说。
&&& 摘引网址:http://www.xinhuanet.com/health//c_.htm
&& 新浪健康养生
&&& 抑郁症是一种常见的精神疾病,严重的抑郁症还会危及到生命。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明,抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大疾病,让我们了解一下抑郁症都有哪些症状表现。
&&& 1、心情低落。抑郁症的表现主要是情绪低落、压抑悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感,重者痛不欲生、生不如死。典型抑郁患者的心境是有晨重夜轻的节律变化。而且患者还会出现自我评价降低,产生无用感、无望感、无助感和无价值感,严重者出现罪恶妄想和疑病妄想,部分患者会出现幻觉。
&&& 2、思维迟缓。患者的逻辑思维能力差、反应迟钝。有自责自罪感,认为活着成为累赘,犯了大罪,认为自己患了不治之症。临床上可见的症状有主动言语减少、语速明显减慢、声音低沉,严重者将无法与人正常交流。
&&& 3、意识活动减弱。抑郁症患者的意志活动呈现持久的抑郁,临床表现为主动性活动减少、生活被动、不愿与人接触,经常独处。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾。伴有焦虑的患者会有坐立不安、手指抓握、搓手顿足等症状;最危险的是反复出现自杀企图,并且可能将自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危险的症状,应提高警惕。
&&& 4、认知功能损害。抑郁症患者在认知功能上有所损害,主要表现为记忆力下降、抽象思维能力差、反应时间延长、学习困难、语言流畅性差等,认知功能损害导致患者社会功能障碍。
&&& 5、身体症状。大部分抑郁病人都有身体及其他生物症状,例如心悸、胸闷、胃肠不适、便秘、食欲下降和体重减轻。其中睡眠障碍突出,多为入睡困难。
&&& 摘引网址: http://med.sina.com/health/article_detail_101_1_1223.html
个做菜坏习惯可能致癌害惨一家人
&& 漫说健康
&&& 厨房是重地,是为家人做出一日三餐美好的地方。
&&& 做饭炒菜,也几乎成为我们每天都要做的事情,很多人认为炒菜是一件非常简单的事情,对烹饪乐此不疲。
&&& 为了追求菜肴的色香味,在做菜时喜欢加入大量的调料,大火高温爆炒......
&&& 但是,当你享受做菜带来的满足时;殊不知,炒菜时一些不经意的小习惯和方式,不仅会使菜的营养大打折扣,有损健康;甚至还会释放出致癌物……增加患癌的风险!
&&& 炒菜时的5个坏习惯,容易诱发癌症
&&& 1、反复用油
&&& 炸东西时,油的用量大,会剩下很多油;大部分人都会不舍得倒掉,会存着下次用来炒菜或炸东西时再用;
&&& 其实这是非常错误的做法,用过的油里含有各种残留的有害物质,如丙烯酰胺等;
&&& 这些油脂如果持续受热,还会继续产生致癌物,主要是苯并芘的成分,还有些醛类、杂环化合物等。
&& 「苯并芘」――国际癌症研究机构确认的 1 类致癌物。而且使用过的油已经发生氧化,存放不当,更容易变质。
&&& 建议:油最好只用一次,在控制好油温的情况下,最多使用2~3,食用油主要是动物性和植物性,尽量选择植物性油。
&&& 2、放盐太多
&&& 盐食用过量,容易导致血容量增加,对血管壁的侧压力增加,导致血压增高和血管硬化。
&&& 而且调查表明,盐摄入量和胃癌风险之间有正相关性。也就是说:吃得越咸越重口,越容易得胃癌。因为食盐的高渗透压对胃黏膜造成损害,从而造成一系列病理改变。
&&& 所以,越是坚持少盐、低盐的饮食,越有利于预防胃癌。
&&& 3、炒菜油冒烟时才下锅
&&& 生活中,很多人炒菜时喜欢用高温爆炒,习惯于等到锅里的油冒烟了才炒菜,认为这样才显示出厨艺高超。殊不知,炒菜时温度越高、时间越长,出来的食物颜色越深,产生的有毒和致癌物通常就会较多。另一方面也容易造成食物本身的营养流失。
&&& 炒菜时经常这样做,会很容易患上癌症,建议在烹饪过程中,最好是热锅冷油,油在高温状态下产生的反式脂肪酸对人体是有害的。
&&& 4、炒菜不刷锅
&&& 炒完菜不刷锅接着炒,看似干净的表面会附着经过一次高温加热的油脂和食物残渣,当再次高温加热时,很容易烧焦,就会产生有害物质如苯并芘;苯并芘是一种常见的致癌物,它对眼睛、皮肤有刺激作用,可经由呼吸道进入体内,导致肺癌和心血管疾病。
&&& 5、总喜欢煎炸食物
&&& 很多人偏爱煎、炸食物,本身煎炸就不是一种健康的烹调方式,常吃会增加患癌的风险。
&&& 像土豆、馒头这样高碳水化合物、低蛋白质的淀粉类食品,以及一些蔬菜,在煎炸、烧烤等高温(温度通常超过 120℃)烹调时,容易产生前面提到过的 2B 类致癌物,丙烯酰胺。
&&& 建议:在做煎炸食物时,最好在外面裹上一层面糊,可以减少致癌物的产生,控制好火候大小、不要炸过久,更不要炸焦;偶尔吃一次还好,不要长期大量的吃。
&&& 摘引网址: http://med.sina.com/health/article_detail_100_2_1224.html
&&& 5种牙病闹的
&& 广州日报
&&& 吃饭时塞牙是生活中一件不起眼的小事,很多人不在意。殊不知,经常塞牙其实是一些牙齿疾病的先兆。
&&& 牙龈萎缩 随着年龄的增长或患有牙周炎等,牙龈会逐渐萎缩,导致牙缝变大,食物容易嵌进去。
&&& 智齿 智齿萌生时,由于空间不足,往往侵占邻近牙齿的空间,容易卡住食物。
&&& 龋齿蛀牙 如果龋齿不及时治疗,形成“虫洞”,食物会嵌进窟窿里,引起塞牙。
&&& 牙齿缺失不齐 牙齿出现缺失、错位、参差不齐等现象,可能导致吃饭塞牙。
&&& 牙齿磨耗 牙齿磨耗后,牙齿边缘或牙尖会变得锋利,咀嚼时会将食物中的纤维挤进牙缝中。
&&& 塞牙后要先使用牙线处理,如果塞牙很严重,要及时到医院就诊,根据情况进行适当处理。如填充龋洞、拔除智齿、镶复或牙周治疗等,才能有效解决塞牙的毛病。
&&& 摘引网址: http://med.sina.com/health/article_detail_100_1_1206.html
你吃的可能是垃圾零食
&& 健康报网
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&&&&&& 俗话说“民以食为天”,当今社会中,人们除了一日三餐,零食也是不可或缺的美味。如何才能既饱口腹之欲,又兼顾健康呢?
&&&&&& 一直以来,零食作为一日三餐外的辅食,历来不受重视,甚至还常常被认为吃零食会影响正常膳食,对健康不利。实际上,因工作、生活节奏加快,进餐时间缩短,营养摄入难免不全面,适时补充一些休闲小食品可以弥补正餐营养摄取的不足,同时还可缓解疲劳和压力。但是你知道吗,零食也分健康零食和垃圾零食。有益健康的零食就是健康零食,如坚果、水果以及奶制品等。
&&&&&& 垃圾零食是指仅仅提供一些热量,别无其他营养素的食物,或是提供超过人体所需成分的食品。垃圾零食包括:油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠、火腿等)、饼干类食品(包括所有加工饼干)、汽水可乐类饮料、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)、罐头类食品、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒、雪糕等)、烧烤类食品。
&&&&&& 那么除去上面所说的垃圾食品,是不是所有健康零食都适合呢?如果您考虑减肥,那么请尽量选择血糖生成指数(GI)低的果蔬。低GI果蔬是指含糖量&10%的水果,包括黄瓜、西红柿、角瓜、小红萝卜、西瓜、柠檬、鳄梨、甜瓜、草莓、李子、杏、枇杷、柚子、菠萝、樱桃、葡萄等,此类果蔬每100克可提供20~50千卡的能量。中GI水果是指含糖量为10%~20%的水果,包括梨子、橙子、桃、橄榄、柑橘、苹果、黄桃、石榴、沙果、荔枝、柿子等,此类水果每100克可提供50~90千卡能量。高GI水果是含糖量&20%的水果,包括干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆、罗汉果等。含糖量特别高的新鲜水果,如榴莲、鳄梨、冬枣等。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。
&&&&&& 牛奶属于健康零食,但是也分为巴氏奶、常温奶、发酵乳和含乳饮料。含乳饮料蛋白质含量较低,添加剂较多,建议大家不要选择。建议选择巴氏奶、常温奶和发酵乳当零食。
&&&&&& 享受美味零食,也要注意控制量。经常吃零食不仅会发胖,而且容易导致消化问题。如果实在管不住自己的嘴,建议转移注意力,去做一些自己喜欢的事情,比如找一些好看的衣服来打扮自己,做做家务,出门散步,看看书,上上网。
&&& 摘引网址: http://health.people.com.cn/n1//c46.html
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《每日剪报》编发人员:
采集:骆念 聂孝汉
编排:贾路
审校:张卫

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