健步走可以减肥吗活动怎么写

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-08 02:30 标签： 健步走活动主题
机关健步走活动方案~【学人堂】
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机关健步走活动方案&|&&|& 09:20
机关健步走活动方案为了缓解繁重的工作压力，培养广大党员干部的健身意识，普及健康知识和文明健康的生活方式，促进广大党员干部的身心健康，提升幸福指数，机关党委决定举办以“中国梦 健康行”为主题的健步走活动，让广大党员干部参与到健步走活动中来，养成日行万步的生活习惯。“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。一、活动概况活动不受时间和空间的限制与约束，参加活动者可通过手机下载相关软件（建议用乐动力，简单教程见附件1）进行记录健步走的情况；每个人可以根据自己的情况来安排每日的健步走时间，活动结束后将日平均步数及总里程数的记录截图发至支部书记处（所在单位的工会小组长协助）；各支部书记于11月6日前将2015年机关“健步走”成绩统计表（附件2）的电子版发至机关党委邮箱（jgdw@sust.edu.cn），纸质版交至机关党委办公室（逸夫楼102）。二、活动时间活动时间：日—日三、活动统计规则个人统计规则：以活动日平均步数进行排名，每日平均步数相同的情况下按总里程数排名。团队统计规则：团队成员行走以活动日平均步数之和的平均值排名，排名作为优秀组织奖的依据。四、奖项设置根据参加活动人员的情况，设一、二、三等各若干名。另设优秀组织奖若干名。五、注意事项1.请各党支部积极组织党员及干部踊跃参加机关健步走活动。2.记录步数时既可以采用手机下载相关软件，也可以采用其他设备（须能提供起止时间、每日平均步数、总里程数或者总步数）。3.本次活动由网管中心王红艳提供技术支持，在软件操作过程有问题可以进行电话咨询，电话。附件一、乐动力软件简易教程附件二、2015年机关“健步走”成绩统计表日
附件【如何使用乐动力.doc】已下载次附件【2015年机关“‘乐动力’健步走”成绩统计表（分会小组）.xls】已下载次【关闭窗口】&|&&|& &|&&
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工会举办职工健步走活动
16:34来源：
编辑：王永
　　　　4月26日中午，在各支会的积极配合及广大职工的热情参与下，我院工会组织的“健步万里行，健康我和你”沈阳市儿童医院职工健步走活动，在风景秀丽的北陵公园顺利进行。　　午间12时，集体合影后，全程5公里的健步走活动开始了。来自全院的393名员工参与其中。大家精神饱满、热情高涨、边走边交流，呼吸着新鲜空气，欣赏着园中美景，感受着健步走带来的欢乐。　　此次活动与以往最大不同是在行走线路全程设三个站点。各站点会对名次靠前的选手发放旗帜。并最终对到达终点同时集齐三面旗帜的前十名（男女各五名）选手给予一等奖奖励。　　健步走活动在我院已经举办了三年时间，目的就是鼓励大家在业余时间加强锻炼，保持良好的身体和精神状态，更好地投入到工作和生活中。坚持锻炼，绿色出行也已成为我院众多职工的生活习惯。这次健步走活动不仅为大家提供了难得的结伴锻炼机会，同时也促进了部门及同事间的交流，密切了干群关系，增强了团队凝聚力，也体现了“绿色、低碳、环保”等科学健康的工作生活理念。职工纷纷表示希望以后能多举办这样的活动。经过近一个小时的健走行程最终来自康复支会和来自基础支会的十名男女选手获得了一等奖奖励。
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| &网站律师日行万步 健康长驻加载中...分享到万步朋友圈说点儿什么吧还能输入200字提交2016主题健步走活动介绍来源：万步网作者：佚名阅读：5657分享到万步好友万步朋友圈QQ空间新浪微博腾讯微博微信X请选择好友一、活动主题全年活动主题：“一带一路 健康生活”。第一赛段主题：“一带一路连世界 民族和谐谱新篇”。第二赛段主题：“一带一路促发展 合作共赢惠民生”。第三赛段主题：“一带一路播绿色 建设美丽大家园”。第四赛段主题：“一带一路新战略 共同参与作贡献”。二、活动时间日-日，分为四个赛段。第一赛段：日-日第二赛段：日-日第三赛段：日-日第四赛段：日-日三、活动人员牛街街道工会会员四、活动内容1．线上活动本次团队健走活动以手机APP为载体，参赛人员健走数据会自动计入到健走活动中。参赛队员还可以登录APP，查看相关比赛信息和个人健走数据，也可以在交流圈实时沟通，分享健走经验，交流比赛心得。通过健走活动全方位的监督和干预，让参赛人员逐渐养成“日行万步”的好习惯和健康的生活方式，享受高品质的生活。线上活动路线途经点为一带一路途径城市，全程2555公里，历时一年走完全程。2．虚拟活动线路设计&虚拟活动总线路以路上丝绸之路和海上丝绸之路为主线路，起点为西安，途径兰州、乌鲁木齐、哈萨克、吉尔吉斯、乌兹别克、塔吉克、伊朗、土耳其、俄罗斯、德国、荷兰、意大利、希腊、肯尼亚、印度、斯里兰卡、印尼、马来西亚、越南、北海、海口、湛江、广州、泉州，最终到达终点福州。每到达一个站点，系统会自动发送一条短信，对途经点进行详细介绍。（1）第一赛段虚拟线路图(总里程638公里)（2）第二赛段虚拟线路图(总里程638公里)&（3）第三赛段虚拟线路图(总里程638公里)&（4）第四赛段虚拟线路图(总里程641公里)&（二）活动规则1．本次活动具有严格的成绩检测机制，请参赛会员如实认真按要求参加活动，杜绝作弊，作弊将会直接影响团队竞赛成绩。2．所有参赛团队同一时间参与竞赛，每一位参赛员工必须下载安装万步网手机APP，参赛团队人员没有特殊情况不得中途退出。3．若参赛员工由于各种原因退出比赛，则视为“弃权”，在成绩统计中，团队人数不做减少调整。4．员工由于手机损坏、遗失等原因造成的步数统计缺失，一律不予补计。为了不影响成绩，请员工及时用另一部手机下载万步网手机APP，绑定账号后继续参与竞赛。五、成绩统计（一）健走规则本次团队健走竞赛采用里程制，团队及个人完成相应的任务即可得到对应的里程奖励。1．个人规则活动总里程为2555公里。个人每日健走任务为10000步，一年可完成健走任务（10000步*70cm*365天=2555公里）。为达到科学健走，上限定为15000步，超出部分不计入比赛成绩。2．团队积分规则团队每日里程=该队队员当日里程相加之和/参加活动的该队队员人数。（二）排名规则1．个人排名按个人行进里程进行排名，行进里程长的排名靠前；当出现行进里程相同时，按上传时间排名，上传时间早的排名靠前。2．团队排名按团队行进里程进行排名，行进里程长的排名靠前；当行进里程相同时，按上传时间排名，上传时间早的排名靠前。六、万步网服务支撑设置专属团队专区，在这里所有参赛员工都可以查询到本专区中正在进行的竞赛活动，团队和本专区人员，也可以与团队成员一起分享健走经验，交流健走心得。客服热线 400-810-9899800-810-9899&&关键词：责任编辑：万步客服05上一篇：没有了下一篇：没有了条评论|
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　　5月18日，局机关春季健步走活动在京郊南海子公园拉开帷幕。局总工程师程德虎、总会计师陈新忠出席活动。各部门共约80人参与其中。
　　这次春节健步走活动是由南水北调中线建管局工会主办、户外运动协会承办的，以&寻找中线&为主题，在路程中设置了&溯 陶岔渠首&&寻穿黄工程&&觅漕河渡槽&&访西黑山分水口&&探 惠南装泵站&五个点，由南向北选取了南水北调中线沿线的几个标志性工程，别出心裁地将户外健步走活动与南水北调工程结合在一起。
　　五月的暖阳中，鲜花碧波如诗如画，绿树麋鹿相映成趣，各位员工疾步健走，挥洒汗水强健体魄的同时，也带着愉悦的心情结合自身工作，找到了更多乐趣与归属感。
&&&&&&&&来源：工会工作部
作者:武娇/文&&闫智凯/图&&编辑:李萌&&&&
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