产后忧郁并不可怕,关键是如何从抑郁了该怎么走出来中走出来

24岁妈妈抱婴儿8楼坠亡 产后抑郁症究竟有多可怕?_男人窝
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24岁妈妈抱婴儿8楼坠亡 产后抑郁症究竟有多可怕?
编辑:蘑菇
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  刚生下宝宝不久,这位24岁的年轻妈妈就抱着自己的孩子从8楼阳台跳了下去,结束了自己和孩子年轻的生命。24岁妈妈抱婴儿8楼坠亡这是怎么回事?这起惨剧的发生原因就和它有关&&
  24岁妈妈抱婴儿8楼坠亡
  昨日凌晨,铜川新区某小区发生一起悲剧,一名年轻女子与一个约10个月大婴儿从8层坠落身亡,二者系母子。
  昨日上午9时许,该小区4号楼下停放着一辆警车和120急救车,部分业主三三两两小声议论着:&这么年轻,怎么就这么想不开呢?&
年轻女子坠亡
  上午10时许,在该小区4号楼某单元事发楼层,发生悲剧的业主家的门外过道上放着外购的早餐,但房门紧闭着没有任何声音。有邻居告诉记者,早上他听到楼道里人声嘈杂,推门一看,物业的人正扶着一名瘫软的男子出去。
  据一位住户介绍,早上保洁员打扫卫生时发现4号楼楼下西南方有异样,赶紧找来保安,保安现场确认躺在地上的是一名女子和一个婴儿,立即报警。
  小区4号楼一业主说,凌晨2时许,他在家中被&咚&的一声巨响惊醒。&当时声音很大,以为是物业工作人员关门的声响,没想到一早听说有人跳了楼。&另一位居民惋惜地说,坠楼的女子24岁左右,疑有产后抑郁症。由于事发凌晨,母子坠楼后未被及时发现,早上120赶到时,母子均没了生命迹象。
  铜川市公安局新区分局民警称,案件仍在调查。
  说到产后抑郁,相信大部分生完孩子的产妇都或多或少接触过,而严重的就很可能发生像上述案例一样的情况&&
  年前母亲带两年幼孩子跳楼
  日晚20点左右,在湘潭河东纳帕溪谷住宅小区内,一母亲因为各种家庭问题和丈夫对她的家暴,带着两个年幼的孩子从小区某栋13楼跳楼自杀了。母亲与三岁的大孩子当场死亡,几个月的小娃被送往一医院抢救,但最终抢救无效,也离开了人世!
  女子掐死一儿一女后自杀
  2016年12月在连云港赣榆区发生一起自杀案件,一位年轻的母亲不知道是什么原因,亲手掐死了亲生子女,随后喝农药自杀&&据知情人透露,年轻母亲只有23岁,祖籍四川,嫁到了连云港赣榆门河。被掐死的两个孩子,女儿4岁、儿子刚刚7个月。案发当天上午,因为产后抑郁严重,女子亲手掐死了两个孩子,自己也喝农药死了。
  29岁女子杀死出生84天的女儿
  2015年3月份,事发地点位于浦东周东瓦南村一出租屋内。上午9点多,突然有警察赶来发现2楼一名女婴已经死亡,口腔处有血迹。这名女婴出生刚刚84天,向她痛下杀手的正是其亲生母亲唐某。
29岁女子杀死出生84天的女儿
  西北妇女儿童医院心理卫生科蔺华利主任医师表示,产后激素水平急剧下降、伤口疼等身体不适及初为人母的家庭关系、心理变化都可能引发产后抑郁症。因此,呼吁每个家庭成员,尤其是丈夫,对产妇给予更多关爱,积极引导产妇从乐观的方面去认识、理解这种变化,学会倾诉,积极主动去排解心中的苦闷,多跟外界接触,调节自己的生活方式,包括上街、运动、购物等。家属如果发现产妇有爱哭、话少、情绪低落、悲伤、沮丧、烦躁、吃饭少、睡眠少等情况,不要不以为然,应及时送往专业机构治疗。
  什么是产后抑郁症?
  产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型,是女性生产之后,由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。患者可表现为抑郁、失眠、烦躁等,严重的还有自杀的冲动。
  典型的产后抑郁症是产后6周内发生,可持续整个产褥期,有的甚至持续至幼儿上学前。产后抑郁症的发病率在15%-30%。产后抑郁症通常在6周内发病,可在3-6个月自行恢复,但严重的也可持续1-2年,再次妊娠则有20%-30%的复发率。
产后抑郁症
  小心!这3种妈妈容易产后抑郁
  独生女
  &80后&的独生子女成为生育主体,患产后抑郁的比例也越来越高。独生子女群体独有的心理特点易使产后抑郁高发。从成长到结婚、怀孕、生育,她们几乎一直是家庭的中心,一旦生完孩子,一家人的重心一下子都转移到新出生的宝宝身上,准妈妈在心理上容易出现适应不良等问题,从而成为产后抑郁的易感人群。
  盲目攀比、对孩子过度关注、对丈夫过度依赖,以及职场压力等,都是导致&80后&的独生子女产后抑郁的主要原因。当产后连续两周以上出现情绪低落、不想活动、对任何事情不感兴趣、不想与任何人沟通、想哭等症状时,就要引起注意了,可及时通过心理疏导或饮食调节进行干预。
  职业女性
  一般来说,白领女性受教育程度较高、收入水平较好,往往对自己和下一代的要求都比较高,因此烦恼的事也较多,更容易患上产后抑郁。这类妈妈,在产后都会对重回职场问题、以及产后容貌和身材变化等问题产生各种担心,这些情绪都可能会导致产后抑郁。
  高龄产妇
  世界卫生组织将30岁以上第一次分娩的孕妇定为高龄初产妇。在受过高等教育的女性中,高龄产妇日益增多,她们常常会过度担心因高龄带来的不测,年龄越大,越容易出现紧张、恐惧、抑郁和焦虑等情绪。再加上担心身材不易恢复等因素,都在很大程度上增加了她们的心理负担。
  有研究表明,产后抑郁随年龄增长,其发生率有增高趋势,高于28岁的初产妇产后抑郁发生率最高,大约为11%。
当地时间1月3日晚,南非恩潘盖尼镇发生了一起悲剧。11岁的男孩儿在玩枪的时候不慎打死了自己年仅两岁的妹妹。随后男孩儿开枪自杀当场身亡,
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1月17日上午,河北廊坊市城南医院院长张某坠楼身亡,目前根据警方判定,认为死者为自杀。
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我们常说死者为大,即使是被人杀害还是自杀,作为死者或是死者的家属,一定都不希望死者的死状被曝光出去。近日,美国就有一名叫做罗根·保罗的知名网红就因为拍摄了一段自杀者遗体的视频而被网友们谴责。
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日,辽宁盘锦市盘锦市胡家镇中学8年3班,班主任老师朱丽霞, 被学生捅死在教室讲桌旁。
江西中学女生坠亡怎么回事?近日,一则“江西中学女生坠亡”的消息又勾起了众多网友的心,她为何坠亡,难道又是遭受了校园暴力?或许有人蓄意谋杀?一个高二的女生究竟是遭遇了什么样的变故呢?跟小编一起去看看。
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///////////////////////抑郁症不能吃什么 吃这一物竟会更抑郁
  2、偏温热类  有籼米、芫荽(俗称香菜)、茴香、魔芋、大枣、橘、栗子、黑大豆、扁豆、南瓜、杏子、石榴、山楂、桃子、荔枝、胡椒、葱、韭菜、牛肉、羊肉、虾、海参、狗肉、鸡肉等。  3、性平类  有玉米、黄豆、黑木耳、芝麻、花生、小白菜、卷心菜、茼蒿、洋芋、松子、李子、山药、胡萝卜、海蜇、鲤鱼、鲫鱼、、等。  抑郁症饮食注意事项  不好的饮食习惯是造成抑郁症产生的原因之一,我们的神经系统是和我们所吃的食物息息相关的,在激烈的竞争和生活的压迫下,抑郁症的发病率是高的,它是种情绪性障碍疾病,表现为长期心情低落,睡眠不足,衰弱等症状,不同的人患有不同程度的抑郁症,有的轻的重。  好多患抑郁症的患者都会通过来治疗,其实药物不是万能的,我们可以通过食物来抑制它的发生,因为食物中含有促进大脑兴奋的成分,相比之下,它比药物更安全,而且还能为身体增加营养。  多吃糖类,吃糖类对脑部似乎有安定的作用,多糖类能提高脑部色胺酸的量因而有安定的作用。如果你感到紧张而希望能放松心情时,可吃较多的糖类如如果你感到疲倦而希望能振作精神时,可吃较多的蛋白质。  补充蛋白质,蛋白质促进多巴胺及正肾&亡腺素的制造,因而提高警觉性。吃含必需脂肪酸和糖类的蛋白质能增加警觉性,白鱼是好的来源。当饮食综合了此两种营养素,脑部便达到平衡。抑郁的人可以摄取富含蛋白质及色胺酸的食物,例如,火鸡肉及鲑鱼,以提升精神。  避免富含饱和脂肪的食物,猪肉或油炸食物,例如,汉堡、薯条。这些食物会导致行动缓慢、思考迟钝及疲劳。脂肪抑制脑部合成神经冲动传导物质,并成血球凝集,导致血液,循环不良,尤其是脑部。  抑郁症并不可怕,只要通过好的饮食方法和合理的治疗,相信都会从病症的阴霾中走出来,身心都会变得健康。工作压力不要太大,要把压力视为动力,时刻放松一下自己,多找找生活的乐趣,你会发现这个世界是多么的美好。  专家讲解不及时治疗抑郁症的后果  1、情绪的消极演进:症状严重的抑郁症患者情绪上的变化是主要的症状。起初可能在短时间内表现为各种情感体验能力的减退,表现无精打采,对一切事物都不感兴趣。病人感到过失和眼前的不如意事纷纷涌上心头,萦回不去。瞻未来渺茫暗淡,欢乐之情完全消失,渐萌发厌世之念。推荐阅读:哪些人群易患躁狂抑郁症?  2、思维反应迟钝,行动能力渐失:严重的抑郁症表现之一,是患者逐渐呈现出一种语速慢、语音低、语量少、应答迟钝的思维特点,往往病人的一言一动都需克服重大阻力。严重时,可呈木僵状态。  3、激越型抑郁症病人,言语动作都明显增加,焦虑恐惧,激动自伤,危险性很大。  4、同时病情严重的抑郁症患者的动作,尤其手势动作会有明显减少,行动缓慢。有少数抑郁状态严重者,可缄默不语,卧床不动,称抑郁性木僵状态。  5、各种躯体问题缠身:重度抑郁症患者的面容往往憔悴苍老,目光迟滞,胃纳差,体质下降,汗液和唾液分泌减少,,性欲减退。女病人常闭经。  6、睡眠障碍中以早醒为突出,这也是抑郁症的特征性症状之一。病人往往较以前早醒2-3小时,醒后不能再入睡,充满悲观情绪等待这一天的到来。此症状在诊断上有重要意义。  7、强烈的自杀冲动:自杀企图和行为是病情严重的抑郁症病人危险的症状。可以出现在症状严重期,也可出现在早期或好转时。病人往往事先有周密计划,行动隐蔽,以逃避医护人员的注意,因而自杀往往成功。  结语:抑郁症是一种比较普通的精神疾病,人们对于它也是十分的害怕的,而抑郁症患者除了积极的治疗之外,在平时的生活中也要多多的关心他们,并且在饮食上也要有所注意,一些不能吃的食物千万不可以吃,本文就为大家详细的介绍了一些。延伸阅读:抑郁症 常吃这一物让你不再抑郁抑郁症的饮食疗法 吃这一物竟可防止抑郁症抑郁症吃什么好 不同类型患者吃不同食物抑郁症吃什么食物 13个食物有效防止抑郁症产后抑郁症 产后抑郁症的调理方法抑郁症怎么治疗 6类特色疗法缓解抑郁症
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大样本人群遗传流行病学调查显示,与患病者血缘关系愈近,患病概率越高。一级亲属患病的概率远高于其他亲属,这与遗传疾病的一般规律相符。
主要指抑郁症的发生可能与大脑突触间隙神经递质5-羟色胺(5-HT)和去甲肾上腺素(NE)的浓度下降有关,因此又有了5-HT和NE受体敏感性增高(超敏)的假说
各种重大生活事件突然发生,或长期持续存在会引起强烈或者(和)持久的不愉快的情感体验,导致抑郁症的产生。
很多人对抑郁症不陌生,但抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别,它有明显的特征,综合起来有三大主要症状,就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制,另外一些患者会以躯体症状表现出为主。
显著而持久的抑郁悲观,闷闷不乐,无愉快感,凡事缺乏兴趣,感到心里有压抑感。
大脑反应迟钝,或者记忆力、注意力减退,学习或者工作能力下降或者犹豫不决,缺乏动力。
食欲下降或者亢进、体重减轻或者增加,失眠或睡眠过多,性欲减退,月经的紊乱。   
焦虑症以焦虑症状为主。如果有时有急性焦虑发作,或参考焦虑、抑郁量表的测试结果。
抑郁情绪每个人都会有,但并不是有了抑郁情绪就是得了抑郁症。建议还是去专业精神卫生机构咨询,与医生商量讨论应对措施。
患者内心认为抑郁症就像被戴上了精神疾病的帽子,因此抗拒到专业的医疗机构诊治,其实抑郁症就像心理感冒,不应感到羞耻。
患者抑郁症状本身就以躯体各种不适为主,服药初期会对原有躯体不适更加敏感,并不一定就是药物副反应。
患者本人会感觉状态很好,无法觉察出自己的变化,只有定期随访才有助于医生的观察和判断,一旦发现患者转躁,需要调整治疗方案。
抑郁症的成功治疗需要多方面的共同努力。家属、亲友对患者的支持鼓励,对治疗的正确认识,及时与医生的沟通,会使治疗更加有效。
患者与医生交流时可能会选择性展现自己某些方面,而家属亲友提供对患者观察认识的补充资料,会使医生全面了解患者的病情以及治疗情况,做出更加正确的判断。
护理人员应密切观察自杀的先兆症状;如焦虑不安、失眠、沉默少语或心情豁然开朗、在出事地点徘徊、忧郁烦躁、拒餐、卧床不起等。
护理人员不应让患者单独活动,可陪伴患者参加各种团体活动,给予心理上的支持,使他们振作起来,避免意外发生。
安置患者住在护理人员易观察的大房间,设施安全,光线明亮,空气流通、整洁舒适的治疗休养环境,调动患者积极良好的情绪,焕发对生活的热爱。
护理人员要有高度的责任感,对有消极意念的患者,要做到心中有数,重点巡视,病房人员少的情况下,护理人员特别要注意防范。
严格做好药品及危险物品的保管工作,杜绝不安全因素,发药时,应仔细检查口腔,严防藏药或蓄积后一次性吞服。
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责任编辑:张宇薇
监制:焦颖抑郁症,蚕食心灵的病魔--《中华养生保健》2006年05期
抑郁症,蚕食心灵的病魔
【摘要】:时代激烈的竞争,生活节奏过快,精神压力过大,对于每个人来说,都是无法逃避的。倍受瞩目的IT界人士更让人担忧。这个行业人员的年轻化和竞争的残酷性都是最突出的,但现在整个社会都是技术至上论,对社会的了解,对自身的了解都被忽略了。自二战以来,患抑郁症的人数已经翻了一倍;在美国,有500万人服用抗抑郁药,每年自杀人数超过30万,而他们仅2亿人口。中国13亿人口,20万自杀者中又有多少是在农村因贫困、愚昧而轻率自杀的呢?抑郁不是人类的弱点,也不是意志品格或运气的标尺,但是这个像流感一样不时发作的疾病,为什么如此频繁的光顾这个时代?社会转型期人们对精神和物质追求的严重失衡,是导致诸多精神问题的根源。物极必反,人是精神实体的人,如果长期忽视自己的真实感受,问题就会出来。抑郁症其实不可怕,“抑郁”是人类正常情绪的一种,如果有强大的爱的力量支撑完全可以走出来。这个爱包含着对自己的尊重和对外在世界的关爱。既然每个人都无法逃避现代失衡的社会,那你的任务是改变面对困难的态度,调整自己的心态,有效预防抑郁症。普遍存在一种观念误区:认为不遗余力拼命工作才是值得尊敬和有价值的,但很多人成功了,也感到自己枯竭了。为什么?中国传统道家的理论很有道理,张而不驰,某方面的资源就会被耗尽。真正成熟的人懂得调试自己,劳逸结合适度,会宣泄会娱乐,不迫使自己追求超乎能力的目标。
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